RUMUSAN SOAL UKK

GUGUS III (TIGA) KEC. PASARKEMIS II

SEMESTER II TP. 2013/2014
Mata Pelajaran
Kelas
Jumlah Soal
Waktu
No
1

: Penjas Orkes
: II (Dua)
: 30
:
Kompetensi Dasar

6.1. Mempraktikkan latihan dasar untuk

meningkatkan kekuatan otot dada, otot
punggung,dengan mengikuti aturan.

6.2. Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih

kelenturan persendian anggota badan bagian atas
dengan mengikuti aturan.

Jml
Soal
4

Materi
Aktivitas
pengemba
ngan
kebugara
njasmani

Indikator
Memhami cara-cara
pengembangan tubuh

Berlatih untuk kelentukan

persendian leher

THP

No.
Soal

Bentuk
Soal

Bobot
Soal

Soal

Gerakan push up agar tangan

Md
menjadi
a. Kuat b. lemah c. sakit
a. Shit up untuk kekuatan otot
Md
a. perut b. leher c. paha
Posisi kaki pada saat push up
Md
adalah
a. di tekuk b. lurus c. depan
Perhatikan gambar berikut !
Gambar diatas sedang melakukan
Sd

a. Push up c. back up
b. shit up
Gerakan
meliukkan
kepala
kekanan dan kekiri untuk
kelentukan
Md
a. Perut c. pinggang
b. leher

Sd

Sd

Sikap awal gerakan menarik siku

kesamping adalah
a. tidur c. jongkok
b. berdiri
Gerakan menekuk tangan kedepan
untuk kelentukan sendi
a. bahu b. kaki c. pinggang

Kunci Jawaban
A.

Kuat
A.Perut
B.lurus

C.
Back up

B. Leher

B.
Berdiri
A.
Bahu

7.1.
Mempraktikan
dua
bentuk
senam
ketangkasan melompat dan berputar 90 saat di
udara, melompati benda sesuai dengan
kemampuan
serta
memperhatikan
faktor
keselamatan.

7.2. Mempraktikkan rangkaian gerak ketangkasan

sederhana : berjalan dan berguling kedepan,
memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik
yang lain dengan kontrol yang baik.

8.1. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak

ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara
berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta
nilai kerjasama dan disiplin

Senam
ketangkas
an

Melakukan senam ketangkasan

sederhana

Melakukan senam ketangkasan

sederhana

Aktiitas
ritmik/
senam
ritmik

Mempraktikkan
gerak
ritmik,dengan
atau
tanpa
iringan
musik
secara
berpasangan dan beregu

Sk

Md

10

Md

11

Sd

12

Sd

13

Md

14

Md

15

Sk

16

Md

17

Md

18

Md

Gambar diatas untuk kelentukan...

a. Bahu b. kaki c. pinggang
Gerakan lompat jongkok di akhiri
dengan sikap
a. Berdiri c. jongkok
b. tidur
Gambar diatas adalah gerakan
a. lompat jongkok
b. lompat berputar 90
c. lompat jauh
Dibawah ini termasuk gerak
lompat adalah
a. lompat jauh
b. lompat-lompatan
c. lari
Gerakan melompat-lompat dapat
melatih otot
a. kaki b. tangan c. perut
Matras yang dipakai untuk
berguling sebaiknya berupa
a. Tikar b. kain c. busa
Alat yang dipakai untuk berguling
kedepan adalah
a. lantai b. matras c. meja
Pandangan mata sikap awal
guling adalah ..
a. Depan c. samping
b. belakang
Gerakan mengayun lengan
diawali dengan sikap
a. Berdiri tegak
b. Menunduk
c. miring
Musik yang digunakan dalam
senam ritmik harus yang
Biasa saja
a. Gembia
b. Sedih
Alat yang dipakai dalam senam

C.
Pinggang
C. Jongkok

A.
Lompat berputar 90

A.
Lompat jauh

A
Kaki
C
.Busa
B
Matras
A.
Depan

A.
Berdiri Tegak

B
Gembira
A.

Mempraktikkan
gerak
ritmik,dengan
atau
tanpa
iringan
musik
secara
berpasangan dan beregu

8.2. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak

ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara
beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai
kerjasama dan disiplin.

9.1. Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai

untuk mengangkat tubuh di dalam air.

9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan

penyelamatan diri di air serta memperhatikan
faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai
kebersihan.

9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang :

mengapung, menenggelamkan diri di air, dan
bernapa, serta nilai disiplin.

10

10.1. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik

lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
kesehatan dan keselamata.

11

10.2. Mengikuti rambu-rambu perjalanan

dilingkungan sekolah secara beregu dan
memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama
dan disiplin.

Aktivitas
air/renang

Memahami dan mempraktikan

gerak dasar renang

Md

20

Sd

21

Sd

22

Sd

23

Sk

Aktivitas
air/renang

Pendidika
n luar
kelas

Sebelum senam sebaiknya

melakukan
Gerakan dasar renang adalah
Saat berenang yang banyak
bergerak adalah
berenang sebaiknya menggunakan
pakaian

Pita

A
Irama Lagu

C.
Gembira

Pemanasan
Mengapung
Kaki dan tangan

24

Md

25

Sk

Mengenal lebih dekat

lingkungan sekolahnya

26

Md

Mengenal rambu-rambu

27

Sd

Rambu-rambu lalu lintas harus

kita taati agar supaya

selamat dalam
perjalanan

Mengenal pakaian dan sepatu

28

Sd

Pakaian yang digunakan untuk

Seragam

Memahami
dan
mempraktikkan keseimbangan
dan penyelamatan di air.

19

rimik adalah
a. Pita
b. Kaset
c. irama
Gerakan senam harus sesuai
dengan
a. irama lagu
b. music
c. suara
Senam harus dilakukan dengan
rasa
a. Sedih
b. Senang
c. Gembira

Latihan menyelam untuk melatih

Yang harus dilakukan oleh

petugas piket adalah..

Renang

Pernapasan

Membersihkan kelas

12

10.3. Membiasakan mengguanakan pakaian dan

sepatu yang sesuai.

13

11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki.

14

11.2. Mengenal cara makan sehat.

pergi kesekolah adalah . .

yang sesuai
Pendidika
n
kesehatan

Mempraktikkan
kebersihan
rambut, tangan, hidung, dan
kaki/kuku.
Mengenal cara makan sehat,
mengetahui makanan bergizi

29

Md

30

Sk

Yang dilakukan sebelum kita

makan adalah
Vitamin yang terkandung didalam
buah jeruk adalah

Mengetahui,
Kepala Sekolah

Ketua Gugus III

Mencuci tangan
Vitamin C

Pasarkemis, 19 April 2014

Guru Kelas/Bidang Studi

KUSNADI Spd

KISI-KISI PENULISAN SOAL ULUM

GUGUS IIII (TIGA) KEC. PASARKEMIS
SEMESTER II TP. 2013/2014
MATA PELAJARAN : PENJAS ORKES
Kelas
N
o
1
2
3
4
5
6

: II (DUA)
Bentuk Soal
A
B
C
D
E
F
Jumlah
Jumlah total
Persentase

Jml
soal
20
10

Md
7
3

Ingatan
Sd
2
1

Sk
1
1

30

2
20
60%

Jml
10
5

Md
3
1

15

Pemahaman
Sd
Sk
2
0
1
1

1
5

40%

Jml
5
3

Md
3
1

Penerapan
Sd
1
1

Sk
1
0

5
2

Md
10
5

15

Jml

Jumlah
Sd
5
3

8
30
100

Sk
5
2

Keterangan

: A. PG

B. Isian
Ketua Gugus III

C. Jawaban Singkat

D. Menjodohkan
Mengetahui,
Kepala Sekolah

E. Uraian

F. Mengarang
Pasarkemis, 19 April 2014
Guru Kelas