Cara Penggunaan Program ShapeWorks di

Bulan Puasa
*Sahur:*
Minum Formula 1 seperti biasa tapi tambahkan extra 1 sendok
makan. (jika biasanya
anda minum 2sendok makan, artinya untuk sahur anda perlu 3
sendok makan. Kalau
biasanya anda menggunakan 3 sendok makan, artinya nda
memerlukan 4 sendok
makan Formula 1 untuk sahur)
Minum Tablet-tablet seperti biasa.
Bisa nyemil protein seperti tahu, tempe, putih telur, ikan
Minum Air putih minimum 1-1,5 liter (4-6 gelas)
Teh Thermojetics (Herbal Concentrate tidak perlu diminum utk
sahur.) tapi anda bisa
minum 1 gelas teh NRG dan Herbal Aloe
*Buka Puasa*
Minum Teh Herbal Concentrate atau NRG hangat
Minum Formula 1 dengan porsi biasa
Minum Tablet-tabletnya
Penting saat buka puasa! Jangan minum atau makan makanan
yang manis2!
*Makan Malam*
Makan seperti biasa.
Minum tablet2 nya
*PENTING!!
*Setelah buka puasa sampai sebelum tidur, anda perlu minum
air putih lagi
minimum 1-1,5 liter (4-6 gelas)
Anda akan memiliki energy lebih besar dan lebih tahan lapar
sepanjang hari jika
anda sahur dengan Formula 1, dibandingkan makan nasi.