0 penilaian0% menganggap dokumen ini bermanfaat (0 suara)
14 tayangan5 halaman
LAPORAN PELAKSANAAN INTERNSHIP TAHUN 2015
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN
AMBILAN JANUARI 2012
NAMA PELAJAR : SHARMILA DHARSHENEE A/P PALANIAPPAN
NO. KAD PENGENALAN : 901106-06-5012
PROGRAM : PISMP JANUARI 2012
NAMA SEKOLAH : SEKOLAH KEBANGSAAN TEMERLOH JAYA
NAMA PROJEK/AKTIVITI : AKTIVITI SENAMROBIK
TEMPOH PELAKSANAAN : 12 OKTOBER 2015
OBJEKTIF:
Pelaksanaan projek ini bertujuan untuk:
1) meningkatkan kecergasan dan tahap kesediaan murid dan guru untuk bersukan;
2) melibatkan penyertaan semua murid;
3) mengamal dan mempraktikkan gaya hidup sihat dan cergas;
4) mengamalkan aktiviti kecergasan fizikal dengan cara yang betul;
5) meningkatkan kesepakatan dan menyemarakkan semangat esprit de corp;
STRATEGI PELAKSANAAN:
Pada 2 Oktober 2015 bersamaan hari Jumaat, telah diadakan Aktiviti Senamrobik sempena Hari Sukan 1Malaysia. Program ini berlangsung selama 1 jam yang melibatkan semua warga sekolah iaitu semua guru, murid-murid dan staf sokongan. Senamrobik di sekolah ini bertujuan bagi memupuk gaya hidup sihat dan cergas. Matlamat program ini adalah melahirkan generasi muda yang cergas dan sihat. Selain itu, dapat membina keyakinan diri murid agar tidak malu dalam melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti kecergasan seperti senamrobik dan sukan. Terdapat beberapa objektif di dalam program ini iaitu menggalakkan murid untuk mempraktikkan gaya hidup sihat, mengeratkan silaturrahim antara murid dan guru dan dapat melahirkan murid-murid yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial.
Sebelum program ini berlangsung, banyak persediaan telah dilakukan bagi menjayakan program tersebut. Saya telah berbincang dengan pihak pentadbir sekolah untuk mendapatkan persetujuan bagi mengendalikan program ini. Pihak pentadbir memberi kepercayaan kepada saya untuk mengendalikan program ini. Satu mesyuarat mengenai program senamrobik ini telah diadakan bersama guru pembimbing dan guru kokurikulum.
Saya telah merangkakan satu tentatif yang ringkas bagi mempermudahkan perjalanan kerja seperti yang telah dirancangkan. Sehubungan degan itu, saya telah memilih beberapa buah lagu yang rancak dan bersesuaian dengan budaya sekolah bagi aktiviti senamrobik. Saya juga melatih diri sendiri dengan pergerakan yang sesuai dan mudah bagi setiap lagu mengikut rentaknya supaya aktiviti senamrobik berjalan dengan lancar. Gimik bagi aktiviti senamrobik turut disediakan dengan bantuan dua orang murid Tahun 6.
TENTATIF PROGRAM
Masa Aktiviti
7.45 pagi Semua warga sekolah berkumpul di padang
7.50 pagi Kata-kata aluan
7.55 pagi Gimik Pelancaran
8.00 pagi Ucapan Guru Besar & Perasmian
8.10 pagi Senamrobik bermula
9.00 pagi Minuman ringan & bersurai
Dalam gimik pelancaran, seorang murid Tahun 6 yang gemuk akan berlakon dengan menunjukkan kesusahan untuk mengambil barang di lantai dan mengalami sakit belakang akibatnya. Dia terus menimbang berat badannya dan terkejut dengan bacaan yang ditunjukkan. Dia berazam untuk melakukan senaman supaya dapat mengurangkan berat badan. Murid Tahun 6 yang lagi satu berlakon sebagai orang yang dah kurus. Dia bertampil ke hadapan dan menimbang berat badannya. Bacaan menunjukkan berat badannya kurang dan dia gembira lalu menekankan kepentingan membuat senaman dan menjaga kesihatan badan. Dengan itu, aktiviti senamrobik bermula. Senamrobik ini dimulakan dengan pergerakan ‘warming up’ iaitu dengan kata lain memanaskan badan terlebih dahulu. Selepas itu, baru diikuti dengan pergerakan yang mengikut rentak lagu. Senaman ini berlangsung selama hampir 30 minit dan diakhiri dengan pergerakan ‘cooling down’ iaitu sesi menyejukkan badan. Sebelum itu, guru juga mengingatkan
murid-murid jika ada yang sakit untuk tidak turut serta atau membuat pergerakan yang termampu sahaja. Murid-murid turut diberi pong-pong unuk digunakan semasa aktiviti senamrobik yang mem
LAPORAN PELAKSANAAN INTERNSHIP TAHUN 2015
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN
AMBILAN JANUARI 2012
NAMA PELAJAR : SHARMILA DHARSHENEE A/P PALANIAPPAN
NO. KAD PENGENALAN : 901106-06-5012
PROGRAM : PISMP JANUARI 2012
NAMA SEKOLAH : SEKOLAH KEBANGSAAN TEMERLOH JAYA
NAMA PROJEK/AKTIVITI : AKTIVITI SENAMROBIK
TEMPOH PELAKSANAAN : 12 OKTOBER 2015
OBJEKTIF:
Pelaksanaan projek ini bertujuan untuk:
1) meningkatkan kecergasan dan tahap kesediaan murid dan guru untuk bersukan;
2) melibatkan penyertaan semua murid;
3) mengamal dan mempraktikkan gaya hidup sihat dan cergas;
4) mengamalkan aktiviti kecergasan fizikal dengan cara yang betul;
5) meningkatkan kesepakatan dan menyemarakkan semangat esprit de corp;
STRATEGI PELAKSANAAN:
Pada 2 Oktober 2015 bersamaan hari Jumaat, telah diadakan Aktiviti Senamrobik sempena Hari Sukan 1Malaysia. Program ini berlangsung selama 1 jam yang melibatkan semua warga sekolah iaitu semua guru, murid-murid dan staf sokongan. Senamrobik di sekolah ini bertujuan bagi memupuk gaya hidup sihat dan cergas. Matlamat program ini adalah melahirkan generasi muda yang cergas dan sihat. Selain itu, dapat membina keyakinan diri murid agar tidak malu dalam melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti kecergasan seperti senamrobik dan sukan. Terdapat beberapa objektif di dalam program ini iaitu menggalakkan murid untuk mempraktikkan gaya hidup sihat, mengeratkan silaturrahim antara murid dan guru dan dapat melahirkan murid-murid yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial.
Sebelum program ini berlangsung, banyak persediaan telah dilakukan bagi menjayakan program tersebut. Saya telah berbincang dengan pihak pentadbir sekolah untuk mendapatkan persetujuan bagi mengendalikan program ini. Pihak pentadbir memberi kepercayaan kepada saya untuk mengendalikan program ini. Satu mesyuarat mengenai program senamrobik ini telah diadakan bersama guru pembimbing dan guru kokurikulum.
Saya telah merangkakan satu tentatif yang ringkas bagi mempermudahkan perjalanan kerja seperti yang telah dirancangkan. Sehubungan degan itu, saya telah memilih beberapa buah lagu yang rancak dan bersesuaian dengan budaya sekolah bagi aktiviti senamrobik. Saya juga melatih diri sendiri dengan pergerakan yang sesuai dan mudah bagi setiap lagu mengikut rentaknya supaya aktiviti senamrobik berjalan dengan lancar. Gimik bagi aktiviti senamrobik turut disediakan dengan bantuan dua orang murid Tahun 6.
TENTATIF PROGRAM
Masa Aktiviti
7.45 pagi Semua warga sekolah berkumpul di padang
7.50 pagi Kata-kata aluan
7.55 pagi Gimik Pelancaran
8.00 pagi Ucapan Guru Besar & Perasmian
8.10 pagi Senamrobik bermula
9.00 pagi Minuman ringan & bersurai
Dalam gimik pelancaran, seorang murid Tahun 6 yang gemuk akan berlakon dengan menunjukkan kesusahan untuk mengambil barang di lantai dan mengalami sakit belakang akibatnya. Dia terus menimbang berat badannya dan terkejut dengan bacaan yang ditunjukkan. Dia berazam untuk melakukan senaman supaya dapat mengurangkan berat badan. Murid Tahun 6 yang lagi satu berlakon sebagai orang yang dah kurus. Dia bertampil ke hadapan dan menimbang berat badannya. Bacaan menunjukkan berat badannya kurang dan dia gembira lalu menekankan kepentingan membuat senaman dan menjaga kesihatan badan. Dengan itu, aktiviti senamrobik bermula. Senamrobik ini dimulakan dengan pergerakan ‘warming up’ iaitu dengan kata lain memanaskan badan terlebih dahulu. Selepas itu, baru diikuti dengan pergerakan yang mengikut rentak lagu. Senaman ini berlangsung selama hampir 30 minit dan diakhiri dengan pergerakan ‘cooling down’ iaitu sesi menyejukkan badan. Sebelum itu, guru juga mengingatkan
murid-murid jika ada yang sakit untuk tidak turut serta atau membuat pergerakan yang termampu sahaja. Murid-murid turut diberi pong-pong unuk digunakan semasa aktiviti senamrobik yang mem
LAPORAN PELAKSANAAN INTERNSHIP TAHUN 2015
PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN
AMBILAN JANUARI 2012
NAMA PELAJAR : SHARMILA DHARSHENEE A/P PALANIAPPAN
NO. KAD PENGENALAN : 901106-06-5012
PROGRAM : PISMP JANUARI 2012
NAMA SEKOLAH : SEKOLAH KEBANGSAAN TEMERLOH JAYA
NAMA PROJEK/AKTIVITI : AKTIVITI SENAMROBIK
TEMPOH PELAKSANAAN : 12 OKTOBER 2015
OBJEKTIF:
Pelaksanaan projek ini bertujuan untuk:
1) meningkatkan kecergasan dan tahap kesediaan murid dan guru untuk bersukan;
2) melibatkan penyertaan semua murid;
3) mengamal dan mempraktikkan gaya hidup sihat dan cergas;
4) mengamalkan aktiviti kecergasan fizikal dengan cara yang betul;
5) meningkatkan kesepakatan dan menyemarakkan semangat esprit de corp;
STRATEGI PELAKSANAAN:
Pada 2 Oktober 2015 bersamaan hari Jumaat, telah diadakan Aktiviti Senamrobik sempena Hari Sukan 1Malaysia. Program ini berlangsung selama 1 jam yang melibatkan semua warga sekolah iaitu semua guru, murid-murid dan staf sokongan. Senamrobik di sekolah ini bertujuan bagi memupuk gaya hidup sihat dan cergas. Matlamat program ini adalah melahirkan generasi muda yang cergas dan sihat. Selain itu, dapat membina keyakinan diri murid agar tidak malu dalam melibatkan diri dalam pelbagai aktiviti kecergasan seperti senamrobik dan sukan. Terdapat beberapa objektif di dalam program ini iaitu menggalakkan murid untuk mempraktikkan gaya hidup sihat, mengeratkan silaturrahim antara murid dan guru dan dapat melahirkan murid-murid yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial.
Sebelum program ini berlangsung, banyak persediaan telah dilakukan bagi menjayakan program tersebut. Saya telah berbincang dengan pihak pentadbir sekolah untuk mendapatkan persetujuan bagi mengendalikan program ini. Pihak pentadbir memberi kepercayaan kepada saya untuk mengendalikan program ini. Satu mesyuarat mengenai program senamrobik ini telah diadakan bersama guru pembimbing dan guru kokurikulum.
Saya telah merangkakan satu tentatif yang ringkas bagi mempermudahkan perjalanan kerja seperti yang telah dirancangkan. Sehubungan degan itu, saya telah memilih beberapa buah lagu yang rancak dan bersesuaian dengan budaya sekolah bagi aktiviti senamrobik. Saya juga melatih diri sendiri dengan pergerakan yang sesuai dan mudah bagi setiap lagu mengikut rentaknya supaya aktiviti senamrobik berjalan dengan lancar. Gimik bagi aktiviti senamrobik turut disediakan dengan bantuan dua orang murid Tahun 6.
TENTATIF PROGRAM
Masa Aktiviti
7.45 pagi Semua warga sekolah berkumpul di padang
7.50 pagi Kata-kata aluan
7.55 pagi Gimik Pelancaran
8.00 pagi Ucapan Guru Besar & Perasmian
8.10 pagi Senamrobik bermula
9.00 pagi Minuman ringan & bersurai
Dalam gimik pelancaran, seorang murid Tahun 6 yang gemuk akan berlakon dengan menunjukkan kesusahan untuk mengambil barang di lantai dan mengalami sakit belakang akibatnya. Dia terus menimbang berat badannya dan terkejut dengan bacaan yang ditunjukkan. Dia berazam untuk melakukan senaman supaya dapat mengurangkan berat badan. Murid Tahun 6 yang lagi satu berlakon sebagai orang yang dah kurus. Dia bertampil ke hadapan dan menimbang berat badannya. Bacaan menunjukkan berat badannya kurang dan dia gembira lalu menekankan kepentingan membuat senaman dan menjaga kesihatan badan. Dengan itu, aktiviti senamrobik bermula. Senamrobik ini dimulakan dengan pergerakan ‘warming up’ iaitu dengan kata lain memanaskan badan terlebih dahulu. Selepas itu, baru diikuti dengan pergerakan yang mengikut rentak lagu. Senaman ini berlangsung selama hampir 30 minit dan diakhiri dengan pergerakan ‘cooling down’ iaitu sesi menyejukkan badan. Sebelum itu, guru juga mengingatkan
murid-murid jika ada yang sakit untuk tidak turut serta atau membuat pergerakan yang termampu sahaja. Murid-murid turut diberi pong-pong unuk digunakan semasa aktiviti senamrobik yang mem