Asma adalah suatu penyakit yang

dialami seseorang yang terasa

kesulitan mengeluarkan udara yang
dihirup.
Atau biasa disebut dengan BENGEK
karna suaranya ngik ngik.

Nafas terasa sesak, berat dan sulit

Dada seperti tertekan oleh barang yang

sangat besar

Dada sedikit menggembung

Terdengar suara ngik ketika

mengeluarkan nafas

Badan lemah

Kadang wajah kebiruan

Debu, polusi udara

Asap rokok
Bulu hewan
Tungau, kecoa
Bahan yang berserbuk baik bunga
maupun yang lainnya
Bahan bahan yang mengandung bau
yang dapat merangsang penciuman

2. Jika tidak ada obat

asma, hirup uap air
panas! Tunggu
sebentar! Ulangi
lagi hingga terjadi
perubahan!

1. Dudukkan Tegak
dan Tenang

3. Pakai baju tebal, jika dingin. Bila perlu

kompres dengan botol berisi air panas,
terutama pada dada dan punggung!
4. Usahakan udara dalam rumah segar!
5. Didihkan air panas yang bercampur
dengan garam dan hirup uap airnya!
6. Minum yang banyak, usahakan dengan
air hangat!
7. Hindari asap rokok!

BAHAN
Botol kosong yang tahan panas lengkap

dengan tutupnya.
Air mendidih sesuai botol
Karet gelang dan plastik 1 buah
Kain

botol.

pembungkus,

untuk

membungkus

PEMAKAIAN
Isi botol dengan air mendidih, tutup rapat.
Bungkus mulut botol dengan plastik dan

ikat kencang dengan karet gelang.

Bungkus botol dengan kain.
Gunakan

botol

tersebut

untuk

menghangatkan badan, terutama bagian

dada dan punggung.
Jika panas berkurang, buka kain pembung