Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

Cara BIJAK mencegah ILI (Influenza Like Illness) atau

Penyakit Serupa Influenza

B
I
J
A
K

:
:
:
:
:

Biasakan Mencuci Tangan

Informasi tentang ILI
Jaga jarak bila sakit flu
Ajarkan cara bersin yang benar
Kalau sakit berlanjut ke dokter

BIJAK

Mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu tindakan sanitasi

dengan membersihkan tangan dan jari jemari menggunakan air dan
sabun oleh manusia untuk menjadi bersih dan memutuskan mata rantai
kuman. Mencuci tangan dengan sabun dikenal juga sebagai salah satu
upaya pencegahan penyakit. Hal ini dilakukan karena tangan seringkali
menjadi agen yang membawa kuman dan menyebabkan patogen
berpindah dari satu orang ke orang lain, baik dengan kontak langsung
ataupun kontak tidak langsung
Menurut badan kesehatan dunia (WHO), kedua tangan kita adalah
salah satu jalur utama masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh.
Sebab, tangan adalah anggota tubuh yang paling sering berhubungan
langsung dengan mulut dan hidung. Penyakit-penyakit yang umumnya
timbul karena tangan yang berkuman, antara lain: diare, kolera, ISPA,
cacingan, flu, dan Hepatitis A.

Biasakan mencuci tangan

Gunakan air mengalir dan sabun cair antiseptik

Gosok kedua telapak tangan, dan sela-sela jari

Gosok kedua punggung tangan bergantian kanan dan kiri

Katupkan kedua jari tangan dan gosok jari-jari tangan

Gosok kedua ibu jari kanan dan kiri dengan cara jari-jari menggenggam ibu jari

Gosok ujung jari ke telapak tangan lakukan bergantian kanan dan kiri.

Gosok pangkal tangan kanan dan kiri

Cuci tangan dibawah air mengalir

Keringkan dengan tisu

Cara mencuci tangan dengan

cara WHO:

Tujuan Perancangan :
Untuk membudidayakan budaya cuci tangan sebagai langkah awal hidup sehat
Dengan cuci tangan dengan sabun kita dapat terhindar dari berbagai macam
penyakit
Memberi pengetahuan dasar bahwa tangan merupakan sumber kuman dan
penyakit
Memberi penyuluhan tentang bagaimana cara mencuci tangan yang benar

Influenza, yang lebih dikenal dengan sebutan flu, merupakan penyakit

menular yang disebabkan oleh virus RNA yang menyerang unggas dan
mamalia. Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah menggigil,
demam, nyeri tenggorok, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan,
dan rasa tidak nyaman secara umum.
Biasanya, influenza ditularkan melalui udara lewat batuk atau bersin.
Influenza juga dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan tinja burung
atau ingus, atau melalui kontak dengan permukaan yang telah
terkontaminasi. Virus influenza dapat diinaktivasi oleh sinar matahari,
disinfektan, dan deterjen. Sering mencuci tangan akan mengurangi risiko

Informasi tentang ILI

infeksi karena virus dapat diinaktivasi dengan sabun

Menjaga jarak minimal 1,5 meter

dengan orang yang terkena penyakit flu
atau sebaliknya, hindari berjabat tangan,
dan bersihkan secara rutin permukaan
yang sering disentuh ditempat
kerja(gagang pintu, tombol lift, dan lainlain)

Jaga jarak bila sakit flu

Cara bersin yang benar

Menutup hidung dengan tisu, atau sapu

tangan. Hindari kontak langsung dengan
telapak tangan atau permukaan tangan.

Bila sakit masih berlanjut sangat

diharapkan dan disegerakan untuk
memeriksakan diri ke dokter agar kondisi
tidak semakin parah.

Kalau sakit berlanjut ke

dokter

SEKIAN dan
TERIMA KASIH