energi.Energi mengakibatkan actin dan myosin saling mendekat berakibat serabut otot
memendek sehingga ototpun memendek pula Energi untuk kontraksi otot hanya energi
dari pemecahan ATPmenjadi ADP + P + energy Diperlukan enzym ATPase
Mitochondria generate ~32 ATP from one glucose (slow, but efficient).
Glycolysis generates 2 ATP from one glucose (fast, but inefficient; lactate accumulates).
Creatine kinase reaction: (fastest)
ADP + creatine-P ATP + creatine
Adenylate kinase reaction (fast; used when ATP levels are very low):
ADP + MgADP AMP + MgATP
Untuk membentuk ATP lagi dengan cara resyntesa ATP dari ADP + P + energi, energy
untukl meresyntesa diambil dari pemecahan PC menjadi P + C. untuk resyntesa ini
diperlukan enzym creatin kinase Untuk pembentukan PC kembali, terjadi pemecahan
glycogenSistem Energi Pembentukan glikogen perlu energi yang diambil dari proses
oksidasi asam laktat menjadi CO2 + H2O + Panas jumlah asam laktat hanya 1/5, 4/5
asam laktat diubah menjadi glikogen kembali Proses berjenjang tanpa O2 disebut
Anaerob, proses dengan O2 disebut Aerob
Integration of Metabolism:
Review of Roles of Systems in Muscle Contraction
Pengantar cryotherapy
Cryotherapy mencakup cryotherapy seluruh tubuh ( udara kering
dari -80 C sampai -110 C selama 1-3 menit ) , perendaman air dingin
( CWI ) , es atau aplikasi paket gel dingin , es pijat atau
aplikasi lokal atau umum lainnya dari dingin untuk terapi
tujuan [ 1 ] . Meskipun jenis perawatan
umum dan ubiquitously digunakan untuk mempercepat pemulihan
dari serangan stres latihan , tidak ada pedoman standar
telah ditetapkan , dan suhu target untuk
efek terapi yang optimal belum diidentifikasi
[ 2,3 ] . Hal ini sebagian besar karena kurangnya pemahaman
mengenai mekanisme melalui mana cryotherapy
mempengaruhi pemulihan dari latihan intensitas tinggi [ 4 ] . dari
banyak bentuk cryotherapy digunakan untuk tujuan ini , CWI adalah
paling populer dalam literatur dan dalam praktek [ 2 ] .
Beberapa studi telah menyelidiki [ 5-11 ] dan terakhir
[ 2,3,12-14 ] efek CWI untuk mengurangi nyeri
dan mempercepat pemulihan dari kapasitas kekuatan - pembangkit
oleh otot rangka mengikuti serangan stres latihan .
Namun, bukti tentang kemanjuran CWI , dan
cryotherapy pada umumnya , untuk mempercepat pemulihan tetap
samar-samar. Banyak ulasan telah menyimpulkan bahwa tinggi
heterogenitas dalam metodologi mengenai latihan penghinaan ,
protokol dan kinerja hasil dingin bertanggung jawab
untuk kurangnya kesepakatan dalam literatur
[ 2,3,13,14 ] . Ulasan ini akan menyelidiki fisiologis
perubahan sebagai mekanisme potensial yang disebabkan oleh cryotherapy
modalitas dari segala jenis yang digunakan untuk tujuan mengurangi
suhu jaringan untuk memfasilitasi akut ( 1 h- 5 hari ) pemulihan
dari latihan intensitas tinggi . Meskipun kami mengakui
pentingnya efek jangka panjang dari penggunaan kronis dari
intervensi anti - inflamasi, seperti cryotherapy , perubahan fisiologis yang disebabkan
oleh cryotherapy tidak akan
dibahas dalam konteks ini
Kerusakan otot sekunder ,
kerugian yang diderita oleh respon inflamasi latihan
dan tidak latihan pertarungan per se , senyawa nyeri yang
dan penurunan kapasitas kekuatan - pembangkit berpengalaman dalam
jam dan hari setelah latihan pertarungan intensitas tinggi .
Dingin dapat memfasilitasi pemulihan dari stres metabolik
latihan dengan mengurangi suhu intramuskular dan metabolisme
[ 31 ] untuk mengurangi stres hipoksia , batas generasi ROS
dan kerusakan berikutnya [ 25,32 ] , serta dengan menginduksi
vasokonstriksi untuk membatasi pembentukan edema [ 4,31,33 ] dan
terkait kerusakan dan nyeri .
Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa perendaman air dingin mampu secara
signifikan melemahkan meningkat aktivitas creatine kinase dan konsentrasi mioglobin
diamati setelah satu - off pertandingan ( Gambar 2A dan 2B ) .Hasil ini sejalan dengan
orang-orang dari Bailey et al . ( 2007) untuk mioglobin tetapi tidak untuk creatine kinase
setelah tes shuttle berkepanjangan dirancang untuk mensimulasikan sepak bola
game. Di sisi lain , Banfi et al . ( 2007) menyarankan bahwa perendaman air dingin
disertai oleh pemulihan aktif menstabilkan aktivitas kinase creatine di
pemain rugby tingkat atas dan bisa efektif untuk meningkatkan pemulihan. Baru-baru
ini , orang lain telah melaporkan tidak ada pengaruh perendaman air dingin pada
kerusakan otot dan peradangan di seluruh turnamen simulasi dari empat pertandingan
sepak bola pada empat berturut-turut hari atau selama pemulihan berikut lengkap
simulasi latihan olahraga tim ( Ingram et al , 2009. ;Rowsell et al . , 2009).
Mekanisme ( s ) bertanggung jawab atas lebih rendah latihan-induced intraseluler release
protein untuk plasma melalui perendaman air dingin sisa-sisa jelas . Ia telah
mengemukakan bahwa cryotherapy mungkin mengurangi pasca-latihan protein
penghabisan dari otot ke dalam sistem limfatik atau mengurangi jumlah kerusakan pascalatihan . Sangat mungkin bahwa ini indikasi tidak langsung kerusakan otot yang lebih
rendah bisa terkait dengan penurunan permeabilitas pembuluh mungkin karena redaman
cryotherapy yang disebabkan dari respon inflamasi ( Eston & Peters , 1999) . Dengan
demikian , pelemahan protein C reaktif setelah pertandingan diamati dalam air dingin
kelompok perendaman dibandingkan dengan thermoneutral kelompok perendaman air
( Gambar 2C ) . Bahkan , salah satu karakteristik utama dari respon inflamasi
akibat cedera otot latihan-induced adalah peningkatan permeabilitas dinding pembuluh .
Mengingat bahwa creatine kinase berdifusi ke kelenjar getah kapal , adalah mungkin
bahwa permeabilitas mengurangi dinding pembuluh ini disebabkan oleh perendaman air
dingin mengurangi tingkat creatine kinase penghabisan dari otot . Namun, analisis lebih
lanjut histologis langsung penanda kerusakan otot akibat ini jenis terapi akan diperlukan .