SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi
Kompet
ensi Dasar
1.1 Mempraktikkan
gerak dasar
jalan, lari,
lompat yang
bervariasi dalam
permainan yang
menyenangkan
dan nilai
kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
menghargai diri
sendiri

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 2011-2012
1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
Pola gerak
lokomotor
dalam bentuk
permainan

Indikator

Pengalaman

Pencapaian

Belajar
Melakukan gerakan
jalan di tempat, jalan
cepat, melompat ke
depan, melompat
sambil berputar dan
melompat di tempat
Berjalan atau berlari
merubah arah maju,
mundur, samping
dengan isyarat
dalam bentuk lomba
Mengkombinasikan
gerakan jalan, lari
dan melompat
dengan isyarat
Melakukan lari
sambung
berkelompok

Kompetensi
Melakukan variasi
gerak jalan, lari,
lompat ke berbagai
arah.
Berjalan dan berlari
merubah arah
dengan isyarat
Mengkombinasikan
gerak, jalan, lari dan
lompat
Berlari dengan alat
tongkat
berkelompok

Penilaian

A Sumber/

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Bahan/

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Praktekkan
variasi gerak
jalan, lari,
lompat ke
berbagai arah.
Jelaskanlah
berjalan dan
berlari
merubah arah
dengan isyarat
Jelaskanlah
mengkombina
sikan gerak,
jalan, lari dan
lompat
Jelaskanlah
berlari dengan
alat tongkat
berkelompok

Waktu
2 x 35
Menit

Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Tongkat
kecil

Non Tes

Kompet
ensi Dasar
1.2. Mempraktikkan
gerak dasar
memutar,
mengayun,
menekuk lutut
dalam berbagai
variasi
permainan
sederhana serta
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
memahami diri
sendiri

Materi
Pokok dan
Uraian Materi
Pola gerak non
lokomotor
dalam bentuk
permainan

Pengalaman
Belajar
Melakukan gerakan
jmemutar tangan
dengan satu tangan
atau dua tangan
Melakukan gerakan
mengayun tangan
satuatau dua tangan
Melakukan gerakan
menekuk lutut ke
depan atau ke
belakang
Melakukan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
dalam bentuk lomba
Melakukan
permainan jongkokberdiri dengan
isyarat

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi
Melakukan variasi
gerak memutar
tangan dengan satu
atau dua tangan
badan perorangan
atau pasangan
Gerakan mengayun
satu dan dua lengan
Melakukan gerakan
menekuk lutut /
gerakan kombinasi
Melakukan gerakan
melompat ke depan
sambil jongkok
Melakukan gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan secara
perorangan atau
berpasangan

Tagihan
Non Tes

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Instrumen
Praktekkan
variasi gerak
memutar
tangan dengan
satu atau dua
tangan badan
perorangan
atau pasangan
Praktekkan
gerakan
mengayun
satu dan dua
lengan
Praktekkan
gerakan
menekuk lutut
/ gerakan
kombinasi
Praktekkan
gerakan
melompat ke
depan sambil
jongkok
Praktekkan
gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan

A Sumber/
lokasi

Bahan/

Waktu
2 x 35
Menit

Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Tongkat
kecil

Kompet
ensi Dasar
1.3 Mempraktikkan
gerak dasar
melempar,
menangkap,
menendang dan
menggiring bola
ke berbagai arah
dalam
permainan
sederhana serta
nilai kerjasama,
toleransi,
kejujuran,
tanggungjawab,
menghargai
lawan dan
memahami diri
sendiri

Materi
Pokok dan
Uraian Materi
Permainan
sepak bola

Pengalaman
Belajar
Melakukan
melempar bola
sejauh-jauhnya
Melakukan
menangkap bola dari
beberapa arah
Melakukan lempar
tangkap bola
berpasangan
Menggiring bola
perorangan atau
berpasangan
Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Melakukan
kerjasama antar tim

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi
Melakukan gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan secara
perorangan atau
berpasangan
Melakukan gerakan
menangkap bola
dilakukan
perorangan atau
kelompok
Melakukan gerakan
lempar tangkap bola
berpasangan.
Melakukan gerakan
menggiring bola
Bermain sepak bola
dengan peraturan
yang
sederhana/dimodifik
asi
Melakukan
kerjasama dengan
tim dan menghargai
lawan dan kawan

Tagihan
Non Tes

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Instrumen
Praktekkan
gerakan
melempar bola
sejauh jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan
Praktekkan
gerakan
menangkap
bola dilakukan
perorangan
atau kelompok
Praktekkan
gerakan
lempar
tangkap bola
berpasangan.
Praktekkan
gerakan
menggiring
bola
Bagaimana
cara bermain
sepak bola
dengan
peraturan yang
sederhana/dim
odifikasi
Praktekkan
kerjasama

A Sumber/
lokasi

Bahan/

Waktu
4 x 35
Menit

Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Bola sepak
Stop watch
Gawang
Pluit

Kompet
ensi Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Karakter siswa yang diharapkan :

Pengalaman
Belajar

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi

Tagihan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

Instrumen
dengan tim
dan
menghargai
lawan dan
kawan

A Sumber/
lokasi

Bahan/

Waktu

Alat

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompet
ensi Dasar
2.1 Mempraktikkan
satu jenis bentuk
latihan untuk
meningkatkan
kekuatan otot
lengan dan
tungkai dengan
mengikuti
aturan

2.2 Mempraktikkan
berbagai
aktivitas
untuk
melatih
keseimban
gan statis
dan
dinamis,

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 2011-2012
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
Latihan
kekuatan

Latihan
keseimbangan

Pengalaman
Belajar
Melakukan gerakan
push up
Melakukan adu
panco
Melakukan
mengangkat badan
berpasangan atau
menggendong
Meloncat rintangan
atau melompati
simpai
Melakukan gerakan
keseimbangan
dengan posisi badan
dalam berbaring
depan dan belakang
Melakukan gerakan
keseimbangan
duduk membentuk
huruf V , duduk
dalam posisi

Penilaian

Indikator

Pencapaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

Melakukan latihan
dasar kekuatan
lengan
Melakukan latihan
dasar kekuatan
tungkai

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
latihan dasar
kekuatan
lengan
Peragakan
latihan dasar
kekuatan
tungkai

2 x 35
Menit

Membiasakan
bergerak dengan
benar
Melakukan gerakan
berjalan tegak
Melakukan gerakan
duduk yang benar
Melakukan gerakan
berdiri tegak

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
kebiasakan
bergerak
dengan benar
Peragakan
gerakan
berjalan tegak
Peragakan
gerakan duduk

2 x 35
Menit

Su
mber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Simpai /
rintangan

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Simpai /
rintangan

Kompet
ensi Dasar
serta nilai
disiplin
dan
estetika

Materi

Pengalaman

Pokok dan

Belajar

Uraian Materi

2.3 Membiasakan
bergerak
dengan
benar

Anatomi gerak

jongkok
Melakukan gerakan
keseimbangan
berdiri dengan
berbagai variasi,
membuat sikap
kapal terbang,
menekkuk lutut ke
depan atau belakang
Melakukan gerakan
keseimbangan
dengan berjalan,
berjalan meniti
balok titian, berjalan
dengan ujung kaki,
tumit, dan berjalan
di atas garis
Melakukan gerakan
berjalan dengan
badan tegap
Melakukan gerakan
sikap duduk dengan
tegak
Melakukan gerakan
berdiri tegak ke
berbagai arah
Melakukan gerakan
berdiri dalam
keadaan istirahat
badan dalam posisi
tegak

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi
Melakukan gerakan
berdiri dalam
keadaan istirahat

Tagihan

Membiasakan
bergerak dengan
benar
Melakukan gerakan
berjalan tegak
Melakukan gerakan
duduk yang benar
Melakukan gerakan
berdiri tegak
Melakukan gerakan
berdiri dalam
keadaan istirahat

Non Tes

Penilaian
Bentuk
Contoh

Su

lokasi

mber/

Instrumen

Instrumen
yang benar
Peragakan
gerakan
berdiri tegak
Peragakan
gerakan
berdiri dalam
keadaan
istirahat

Waktu

Bahan/

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
kebiasakan
bergerak
dengan benar
Peragakan
gerakan
berjalan tegak
Peragakan
gerakan duduk
yang benar
Peragakan
gerakan
berdiri tegak
Peragakan
gerakan

2 x 35
Menit

A.Buku
Penjaskes
kls. 2
B. Pluit

Kompet
ensi Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Karakter siswa yang diharapkan :

Pengalaman
Belajar

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi

Tagihan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

Instrumen
berdiri dalam
keadaan
istirahat

Su

lokasi

mber/

Waktu

Bahan/

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompet
ensi Dasar
3.1 Mempraktikkan
senam
ketangkasan
sederhana
tanpa
menggunakan
alat: melompat
dan meloncat
dengan isyarat
ke berbagai arah

3.2 Mempraktikkan senam

ketangkasan
dengan
menggunakan

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 2011-2012
3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
Gerakan
ketangkasan
tanpa alat

Gerakan senam
ketangkasan
sederhana

Pengalama
n Belajar
Melakukan gerakan
meloncat keatas
dengan aba-aba
hitungan
Amelakukan
gerakan meloncat
dengan rintangan
Melakukan gerakan
lompat jauh dengan
awalan atau tanpa
awalan
Melakukan gerakan
berjalan, berlari
kecil, melompat dan
mendarat dengan
satu kaki
Melakukan gerakan
berguling ke
samping perorangan
Melakukan gerakan
berguling ke depan

Penilaian

Indikator

Pencapaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

Melakukan
keterampilan gerak
meloncat dan
melompat dengan
koordinasi yang
baik
Melakukan
keterampilan gerak
keseimbangan
dengan bervariasi

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
keterampilan
gerak
meloncat dan
melompat
dengan
koordinasi
yang baik
Peragakan
keterampilan
gerak
keseimbangan
dengan
bervariasi

2 x 35
Menit

Melakukan
keterampilan gerak
berguling

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
keterampilan
gerak
berguling

2 x 35
Menit

Su
mber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
kayu

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Matras

Kompet
ensi Dasar
alat sederhana
dengan
percaya diri

Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Karakter siswa yang diharapkan :

Pengalama
n Belajar

Indikator
Pencapaian

Kompetensi
Melakukan gerakan
membentuk sikap
lilin dengan
tumpuan punggungi
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Jenis
Tagihan

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

Instrumen

Su

lokasi

mber/

Waktu

Bahan/

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompet
ensi Dasar

: MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
: II
: I / 2011-2012
: 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Pengalama
n Belajar

Penilaian

Indikator

Pencapaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

4.1 Mempraktikkan gerak

ritmik ke
depan,
belakang
ataupun
samping
secara
berpasangan
dengan
diiringi
musik , dan
nilai kerja
sama

Gerakan senam
ritmik sederhana
/ gerak
lokomotor

Siswa dapat
melakukan gerakan
ritmik dengan
berbagai arah
Melatih keberanian
dan percaya diri

Bergerak mengikuti
irama menggunakan
pola gerak
lokomotor dan non
lokomotor
Mengekspresikan
gerak dalam irama
langkah dan ayunan
lengan sesuai
dimensi ruang

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
gerakan
mengikuti
irama
menggunakan
pola gerak
lokomotor dan
non lokomotor
Jelaskanlah
gerak dalam
irama langkah
dan ayunan
lengan sesuai
dimensi ruang

2 x 35
Menit

4.2 Mempraktikkan gerak

ritmik
diorientasika
n dengan
ruang secara

Gerakan senam
ritmik sederhana

Melakukan gerakan
variasi langkah dan
ayunan lengan
dengan irama
hitungan

Melakukan variasi
gerak langkah dan
ayunan lengan
Melakukan variasi
gerak langkah maju-

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal Praktek

Peragakan
variasi gerak
langkah dan
ayunan lengan
Peragakan

2 x 35
Menit

Su
mber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Radio
Casete

Buku
Penjaskes
kls. 2
Pluit
Radio

Kompet
ensi Dasar
beregu tanpa
menggunaka
n musik,
serta nilai
disiplin dan
kerja sama

Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Karakter siswa yang diharapkan :

Pengalama
n Belajar
Melakukan variasi
langkah maju
mundur dan berputar
dengan ayunan
lengan dengan irama
hitungan atau
tepukan

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
mundur depanbelakang dan
berputar dengan
ayunan lengan

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Jenis
Tagihan

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

Instrumen
variasi gerak
langkah majumundur
depanbelakang dan
berputar
dengan
ayunan lengan

A
lokasi
Waktu

Su
mber/
Bahan/
Casete

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompet
ensi Dasar
5.1 Menjaga
kebersihan
rambut, hidung,
dan telinga

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
I / 2011-2012
5. Menerapkan budaya hidup sehat
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
Menjaga
kebersihan
rambut, telinga
dan daun telinga

Pengalama
n Belajar
Siswa dapat
Menjelaskan cara
mencuci rambut dan
cara merapikannya
yang benar
Menjelaskan cara
membersihkan
hidung yang benar
Menjelaskan cara
membersihklan daun
telinga

Penilaian

Indikator

Pencapaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal tulisan

Jelaskan cara
cara mencuci
rambut !
Rambut
berfungsi
untuk ...
Tuliskan dua
bahan untuk
mencuci
rambut !
Daun telinga
berfungsi
untuk .....
Alat untuk
membersihkan
hidung dan
telinga
adalah ...
Tuliskan Ciriciri rambut
yang sehat !

2 x 35
Menit

Cara mencuci
rambut yang benar
dan merapikannya
Mengetahui manfaat
mencuci rambut
Mengenal bahan
pencuci rambut
Cara membersihkan
hidung yang benar
Fungsi rambut,
hidung dan telinga
Cara membersihkan
daun telinga yang
benar

Non Tes

Su
mber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjaskes
kls. 2
Buku
Kesehatan

Kompet
ensi Dasar

Materi
Pokok dan
Uraian Materi

Pengalama
n Belajar

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi

Tagihan

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

5.2 Memilih
makanan
bergizi

Makanan bergizi Menjelaskan

pengertian makanan
bergizi

Menyebutkan
pengertian makanan
bergizi
Menyebutkan
makanan empat
sehat lima sempurna
Menyebutkan
unsure-unsur
makanan empat
sehat lima sempurna

Non Tes

Tes
Keterampila
n
/Perbuatan
Soal tulisan

Instrumen
Penyakit yang
mengganggu
pernapasan
adalah ...
Tuliskan dua
ciri rambut
yang tidak
sehat !
Bagaimanakah
cara
merapikan
rambut dengan
benar ?
Tuliskan caracara mencuci
rambut
menurut
kalian !
Makanan
bergizi
adalah ....
Tuliskan tiga
macam yang
termasuk
kedalam
makanan
pokok !
Tuliskan
Unsur-unsur
yang terdapat
pada makanan
empat sehat

Su

lokasi

mber/

Waktu

Bahan/

2 x 35
Menit

Buku
Penjaskes
kls. 2
Buku
Kesehatan

Kompet
ensi Dasar

Materi

Pengalama

Pokok dan

n Belajar

Uraian Materi

Karakter siswa yang diharapkan :

Indikator
Pencapaian

Jenis

Kompetensi

Tagihan

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen

Instrumen
lima sempurna
!
Tuliskan
makanan yang
termasuk
kedalam
makanan
empat sehat
lima sempurna
Mengapa kita
membutuhkan
makanan yang
bergizi !

Su

lokasi

mber/

Waktu

Bahan/

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala MI Tarbiyatul Islamiyah

Klahkasihan,
Juli 2011
Guru Mapel PJOK

(MUHARTOYO, S.Pd.I)

( ACHMAD FAUZAN )

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standart Kompetensi

Kompet
ensi Dasar
6.1. Mempraktik-kan
gerak dasar
kebugaran
jasmani dan
nilai nilai
yang terkandung
di dalamnya

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
II
II / 2011-2012
6. Aktivitas Kebugaran Jasmani
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
gerak dasar
kebugaran
jasmani dan
nilai nilai
yang terkandung
di dalamnya

Pengalama
n Belajar
6.1.1.Melakukan
perlombaan jalan
dengan menggunakan
lengan bawah

6.1.2. Melakukan
gerakan merambat di
palang tunggal dengan
ke dua tangan

6.1.3. Melakukan
sikap menahan tubuh
di palang sejajar/
tunggal dengan ke dua
tangan

Penilaian

Indikator

Pencapaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

Lakukanlah
gerakan berjalan
dengan ke dua
lengan bawah di
antara dua meja
dengan cepat
dan benar
Lakukanlah
gerakan berjalan
di palang
tunggal dari
ujung ke ujung
dengan benar
Lakukanlah
gerakan
menahan tubuh
dengan kedua
tangan lurus di
palang selama 5
detik

6 x 35
menit
2 pert

1. berjalan dengan
lengan bawah di
antara ke dua meja

2. Merambat di
palang tunggal

3.Menahan badan di
palang

Tes
praktik

Tes
praktik

Tes
Praktik

Tes
kekuatan
daya tahan
otot dada

Tes
Kekuatan
daya tahan

Tes
Kekuatan
Daya tahan

Su
mber/
Bahan/
Alat
Buku
Penjasorkes
kls.2
Hal: 58
Buku
Penjasorkes
kls.2
Halaman 59
Buku
Penjasorkes
kls.2
Halaman 59

Kompet
ensi Dasar

6.2. Mempraktikkan latihan

dasar
kelentukan
persendian
anggota badan
bagian atas
dengan
mengukuti
aturan

Materi
Pokok dan
Uraian Materi
B. Latihan dasar
untuk
meningkatkan otot
punggung

C. Dasar dasar
kelentukan
persendian bagian
atas, mulai dari
panggul ke atas

Uji Kompetensi
Sk. 6
Karakter siswa yang diharapkan :

Pengalama
n Belajar
6.1.4. Melakukan
gerakan punguatan
otot punggung dengan
permainan bola
beranting lewat atas
kepala secara beregu,
anak berbaris
berbanjar sesuai
regunya
6.2.1.Melakukan 2
variasi gerakan
kelentukan dengan
permainan balon
beranting secara
beregu:

Indikator
Pencapaian
Kompetensi
1. permainan bola
beranting

1. Variasi I
Dengan tangan kiri

2. Variasi II
Dengan tangan kanan

Jenis
Tagihan
Tes

Tes

Penilaian
Bentuk
Contoh
Instrumen
Tes
Kekuatan
dan daya
tahan otot
punggung

Tes:
kelentukan
pada, sendi
bahu dan
otot dada

Instrumen
Lakukanlah
permainan bola
beranting lewat
atas kepala
secara beregu

Lakuka
nlah
permai
nan
balon
beranti
ng
secara
beregu

A
lokasi
Waktu

Su
mber/
Bahan/
Buku
Penjasorkes
kls.2
Halaman 60

6 x 35
menit
2 pertm

Buku
Penjasorkes
kl.2.
Halaman :
61

Buku
Penjasorkes
Kelas 2
Penerbit
Halaman: 62

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

Kompeten
si Dasar
7.1. Mempraktikkan
dua bentuk senam
ketangkasan
melompat dan
berputar 90 derajat
saat di udara
melompati benda
sesuai dengan
kemampuan serta
memperhatikan faktor
keselamatan

: MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 2011-2012
: 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Pokok dan
Uraian Materi
A. Senam
Ketangkasan
melompat

( Latihan
Melompat )

Indik
Pengalama
n Belajar
7.1. Mengetahui
kegunaan perkakas
atau sebagian alat
senam diantaranya:
* Kuda kuda lompat
* Tangga
* Matras

7.2. Melakukan
gerakan lompat tegak
dari kuda kuda
lompat
Pelaksanaan:
-Anak naik dari tangga
ke kuda lompat
sedangkan guru
memegang anak tsb
-Anak berdiri di tepi

ator
Pencapaian
Kompetensi
1. Pengenlan
sebagian
perkakas
senam

2. Lompat
tegak dari
kuda lompat

Penilaian
Jenis

Bentuk

Tagihan

Instrumen

tes

Tes

Tes
pemahaman

Tes
ketrampilan
Keberanian

Contoh Instrumen
jawablah pertanyaan
di bawah ini
1. kuda kuda
lompat
tergolong
alat untuk
..
2. Melakukan
guling
depan di
..
* lakukanlah lompat
tegak dari kuda
lompat dengan benar

A
lokasi
Waktu

S
umber/
Bahan/

3 x 35
menit
1 pert

Alat
Buku
Penjasork
es kl.2
Halaman
: 65

6 x 35
menit
2 pert

Buku
Penjasork
es kl.2
Halaman
: 65

kuda lompat.
-Anak meloncat, turun
dari kuda lompat ke
matras dengan lutut
ngeper

7.2. Mempraktikkan
gerakan senam
ketangkasan
sederhana berjalan

2
C. Bentuk
Senam
Ketangkasan
melompati
benda sesuai
dengan
kemampuan
serta
memperhatikan
faktor
keselamatan.

Rangkaian
gerak Dasar
senam
ketangkasan

7.1.3. Melakukan
gerakan berputar 90
derajat di atas matras.
Pelaksanaan:
-anak melompat dan
berputar ke kanan 90
derajat
-berputar ke kiri 90
derajat

1. berputar 90
derajat di atas
matras

3
7.1.5.Melakukan
gerakan senam
ketangkasan dengan
melompati benda di
depannya
Pelaksanaan :
-anak naik ke kuda
lompat
-anak berdiri diujung
kuda lompat
-anak melompati bilah
yang di pegang guru
-anak mendarat dengan
kaki dua dan lutut
ngeper
7.2.1.Melakukan sikap
awal sebelum ke
gerakan senam sbb:
-berdidri rileks, wajah

4
* lompat bilah

1. Sikap awqal

tes

Tes
ketrampilan,
keseimbanga
n,
keberanian

Lakukanlah gerakan
melompat dan
berputar ke kanan, ke
kiri 90 derajat dengan
benar

7
*Lakukanlah gerakan
melompati benda/
bilah dengan awalan
berlari

5
Tes

Tes

Tes
ketangkasan,
Keberanian
keseimbanga
n

Tes
Sikap

Buku
Penjasork
es kl.2
Halaman
: 64

9
Buku
Penjasorke
s kl.2
Halaman:
66

*Lakukanlah sikap
awal sebelum
melakukan gerakan
senam di lantai

6 x 35
Menit
2 pert

Buku
Penjaorkes
kl.2
Halaman :

dan berguling ke
depan memindahkan
tubuh dari satu titik
ke titik yang lain
dengan kontrol yang
baik

sederhana
( guling depan
lanjutan )

ceria,bibir
senyum,pandangan ke
matras
7.2.2.Melakukan
gerakan berjalan ke
atas matras
Pelaksanaan:
-langkah rileks
-setiap melangkah
ujung kaki selalu
runcing
7.2.3. Melakukan
guling depan satu kali
dengan posisi matras
miring, seingga anak
mudah berguling
7.2.4. Melakukan sikap
akhir guling depan
-anak berakhir
debngan sikap jongkok

Uji Kompetensi SK 7

Guling belakang
lanjutan

Karakter siswa yang diharapkan :

7.2.4. Melakukan
guling belakang, mulai
sikap awal,
pelaksanaan dan sikap
akhir.

67

2.sikap
berjalan ke
matras

Tes

Tes
Ketrampilan

*Lakukanlah sikap
berjalan ke matras
atu ke arena lomba
senam dengan benar

Buku
Penjasorke
s kl.2
Halaman :
Gambar

3. guling ke
depan

4. sikap akhir
guling depan

5. Rangkaian
guling
belakang

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan

*Lakukanlah guling
depan dengan benar

Ter
Sikap

*Lakukanlah sekap
akhir dari guling
depan

Tes
ketrampilan

* Lakukanlah guling
belakang dengan
benar.

Buku
Penjasorke
s kl.2
Hal
.gb.
Bk.Penjas
orkes
kl.2 ,Hal :
67
6x35 mt
2 pertm
Buku
Penjasorke
s kl. 2
Penerbit
Hal: 68

Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar kompetensi

: MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 2011-2012
: 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya
Mater

Kompete
nsi Dasar
8.1.Mempraktikkan
ketrampilan dasar
gerak ritmik yang
beroriaentasi pada
arah dan ruang
secara
berpasangan,
menggunakan
musik, serta nilai
kerja sama dan
disilin

i Pokok dan
Uraian
Materi
A. Ketrampilan
grak ritmik
berpasangan
tanpa alat

Indi
Pengalaman
Belajar
8.1.1. Melakukan gerak
atau jalan 3 langkah ke
depan diawali kaki kiri
8.1.2. Melakukan gerak
atau jalan, kaki kanan
merapat ke kaki kiri
8.1.3. Melakukan jalan ke
belakang tiga lingkah

kator
Pencapaian
Kompetensi
1.tiga langkah
ke depan

2. gerakan
lanjutan,
merapatkan
kaki
3.tiga langkah
ke belakang

8.1.4. Melakukan gerak

dengan melangkahkan kaki
kiri merapat ke kaki kanan.

4. sikap kaki
merapat

8.1.5 Melakukan loncat

tegak sambil berputar ke
kanan sambil mengayun

5. meloncat
ke kanan

Penilaian

Jenis

Bentuk

Contoh

lokasi

Tagihan

Instrumen

Instrumen

Waktu

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil benyanyi
bersama

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak
Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan lanjutan
merapatkan kaki
kanan ke kaki kiri
- Lakukanlah tiga
langkah ke
blakang dan kaki
kanan merapat ke
kaki kiri
- Lakukanlah
sikap gerak
merapatkan kaki
kiri ke kaki kanan
- Lakukanlah
loncat tegak dan
berputar ke kanan

Sumber/
Bahan/ Alat

6 x 35
menit

Buku Penjasorkes
kl.2

2 Pertm

Halaman : 70 - 71
Buku
PenjasorkesErlagga
Halaman 70 - 71
Bk.Penjasorkes
Halaman : 70 - 71
Bk.Penjasorkes
Kl.2
Erlanga hal. .& 70
- 71
Bk.Penjasorkes
kl.2

tangan kanan ke atas sambil

bersuara Ya!!!

8.2.
Mempraktikkan
ketrampilan gerak
dasar ritmik yang
berorientasi pada
arah dan ruang
secara beregu
menggunakan atau
tanpa musik serta
nilai kerja sama
dan disiplin
l

B. Ketrampilan
gerak ritmik
beregu

8.1.6. Melakukan berjalan

membentuk
lingkaran,sambil tepuk
tangan dan bernyanyi
berpasangan

6. Berjalan
berputar
sambil tepuk
tangan
bernyanyi dan
membentuk
lingkaran

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak

8.2.. Melakukan gerak

ritmik secara beregu
dengan membentuk formasi
lingkaran kecil
-Anak mengulang pelajaran
ritmik berpasangan diubah
menjadi beberapa regu.
-anak mernyanyi maju
tiga langakah geleng kepala

1. bernyanyi
dengan
foemasi
lingkaran
kecil

Tes

Tes
Ketrampilan
gerak dan
lagu

3
8.2.2. Melakukan gerak
ritmik secara beregu
dengan formasi lingkaran
besar
Pelaksanaan :
- anak membentuk
lingkaran besar
dengan regunya
- anakbernyanyi
maju tiga langkah
geleng kepala,
mundur tiga
langkah geleng

4
2. bernyanyi
dengan
formasi
lingkaran
besar

5
Tes

6
Tes
Ketrampilan
gerak dan
lagu

sambil mengayun
tangan ke atas dan
bersuara ya!!
- Lakukanlah
berjalan
membentuk
lingkaran
berpasangan
sambil tepuk
tangan dan
bernyanyi
- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil bernyanyi
membentuk
lingkaran secara
beregu

7
- Lakukanlah
gerak ritmik
sambil
menyanyikan
lagu, maju tiga
langkah geleng
kepala, mundur
tiga langkah
geleng kepala,
ya..!! berjalan
berputar, membuat
lingkaran, sambil
tepuk tangan
bersama sama

Halaman: 70-71

Bk. Penjasorkes
kl.2.
Hal.70 -71

6 x 35
menit

Bk. Penjasorkes
kl.2
Hal: 72

2 pertm

9
Bk. Penjasorkes
kl.2.
Halaman : 73

 Karakter siswa yang diharapkan :

Uji kompetensi

SK 8

kepala, begitu
seterusnya yang
diikuti dengan
gerakan beregu
- apabila sudah
dipandang cukup,
semua anak
membuat satu
lingkaran besar
dan bernyanyi
bersama-sama.
Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku Penjasorkes
kl.2.

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi

Kompete
nsi Dasar
9.1. Mempraktikkan
gerak lengan dan
tungkai untuk
mengangkat tubuh di
dalam air *)

: MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 2011-2012
: 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
Materi
Pokok dan
Uraian Materi
A. Mengenal Air

*( Gerak lengan
untuk
mengangkat
tubuh di dalam
air)

Pengalam
an Belajar
9.1.1. Melakukan
pengenalan di air
kolam

9.1.2. Melakukan
gerakan menepuk air
dengan tangan secara
bergantian dan secara
bersamaan
- telapak tangan
membentuk cekungan
- jari jari rapat.
9.1.3. Melakukan
permainan menekan
balon di air, baik
dengan satu maupun

Penilaian

Indikator
Pencapaian

Jenis

Bentuk

Kompetensi

Tagihan

Instrumen

Contoh Instrumen

1. Masuk ke air

Tes

Tes
Ketrampilan

Lakukanlah duduk
di bibir kolam
dengan memainkan
ke dua kaki di air

2. Berjalan di air

Tes

Tes
Keberanian

Lakukanlah
berjalan di air yang
dangkal

1. Menepuk air di
kolam renang yang
dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan menepuk
air di kolam renang
dengan tangan
bergantian

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan menepuk
air, baik dengan
satu maupun dua

2. Menekan balon
di air kolam
renang.

Tes

A
lokasi
Waktu
2 x 35
menit

S
umber/
Bahan/
Alat
Bk.
Penjasorke
s kl.2

1 pertm

3 x 35
menit

Bk.
Penjasorke
s kl.2

B. Latihan
Gerakan tangan

C. Gerak tungkai
untuk
mengangkat
tubuh di dalam
air

9.2. Mempraktikkan
keseimbangan tubuh
dan penyelamatan
diri dari air serta
memperhatikan
faktor keselamatan
diri dan orang lain
serta nilai
kebersihan.

*. Keseimbangan
tubuh di air

dua tangan bergantian

dan bersamaan.
9.1.3. Melakukan
gerakan berjalan
cepat dari dinding A
ke dinding B di air
yang dangkal
9.1.4. Melakukan
meluncur

tangan bersamaan.
3. Berjalan di air
kolam yang
dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan

- Lakukanlah
gerakan berjalan
dari dinding A ke
dinding B

4. meluncur dari
tepi di air dangkal

Tes

Tes
Ketrampilan,
kelincahan

- Lakukanlah cara
meluncur di air
denga benar

9.1.5. Melakukan
gerakan kaki
berpegangan pada
setang / besi kolam

1. latihan tungkai

9.1.6. Melakukan
gerakan paha /
tungkai dengan
bantuan teman
berjalan

2. Mengapung
dengan bantuan
teman

9.2.1. Melakukan
sikap berdiri jongkok

1. menahan nafas

9.2.2. Melakukan
gerakan loncat
loncat dengan satu
kaki secara

2. Meloncat
loncat di air kolam

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan,
kelancahan,
keberanian
Tes
Ketrampilan
Keseimbangan

Tes
Keseimbangan

Tes
Keseimbangan

- Lakukanlah
gerakan kaki saat
berenang gaya
bebas

1 pertm

3 x 35
menit
1 pertm

3 x 35
meneit

- Lakukanlah
gerakan loncat
loncat dia air
dengan satu kaki

Hal .80
Bk.
Penjasorke
s kl.2

1 pertm

Lakukanlah
mengapung di
atas air dengan
berpegangan
ke dua bahu
teman di
depanmu !
- Lakukanlah
berdiri dan
jongkok di air
dangkal

Halaman :
78
Bk.
Penjasorke
s kl.2
Halaman:
79
Bk.
Penjasorke
s kl.2

Bk.
Penjasorke
s kl.2

3x 35
Menit

Bk.
Penjasorke
s kl.2

1 pertm

Bk.
Penjasorke
s kl.2

bergantiandiair kolam

9.3. Mempraktikkan
gerak dasar renang :
mengapung,
menenggelamkan
didri di dalam air,
bernafas, serta nilai
nilai disiplin
D. Penyelamatan
diri di air

9.2.3. Melakukan
gerakan mengapung
dengan bantuan ban
- anak menggantung
di ban dengan
berpegangan satu
tangan
- anak
berpeganganban
dengan satu tangan
sedangkan tanagn
kanannya untuk
mengkayuh
9.2.4. Melakukan
sikap bersandar di
atas ban
- anak telungkup di
atas ban
- kedua tangan
mengkayuh air
sehingga tubuh dan
ban bergerak ke
depan
9.2.5. Melakukan
latihan berenang di
air yang dangkal
dengan kedalaman
60cm , dengan
memegang ban /
pengapung
- anak mendekat
apalagi bermain di
kolam yang
berkedalaman 1,5 s/d

bergantian.
3. Mengapung
sambil memegang
ban dengan satu
tangan

Tes

Tes
keseimbangan
Keberanian
Ketrampilan

- Lakukanlah sikap
megnapung dengan
berpegangan ban
satu tangan

4. Bersandar di atas
ban

Tes

Tes
keseimbangan
Ketrampilan
Keberanian

- Lakukanlah
gerakan
mengapung den
mengkayuhdi atas
ban.

1. berlatih
berenang

Tes

Tes
Ketrampilan

- lakukanlah
berenang dengan
alat bantu di air
dangkal agar tubuh
tidak tenggelam

Halaman:
76
Bk.
Penjasorke
s kl.2

Bk.
Penjasorke
s kl.2
Hal.
Gb.

3 x 35
meneit
1 pertm

Bk.Penjaso
rkes kl2

3,5 meter
9.2.6. Mentaati
nesehat guru:
Anak tidak boleh
berenang di air yang
dalam
- anak tidak boleh
bermain main di
kolam yg dalam

3
9.2.7. Guru
menjelaskan manfaat
pelampung / ban saat
berlatih renang.

Karakter siswa yang diharapkan :

Uji Kompetensi : 9

SK. 9.

2. Berbahya
bermain di air yang
dalam

4
3. Pentingnya alat
penagaman /
pelampung/ ban

Tes

5
Tes

Tes
Pengamatan

6
Tes
Pemahaman

- handarilah
bermain di kolam
dengan air yang
mempunyai
kedalaman 1 s/d
3,5 meter

7
- apakah
manmafaat
pelampung di
kolam renang ?

Bk.
Penjasorke
s kl.2

9
Bk.
Penjasorke
s kl.2

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )
Buku
Penjasorke
s Kls.2

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi
Kompet
ensi Dasar
10.1.
Mempraktikkan
berbagai aktifitas
fisik lingkungan
sekolah dan nilai
kebersihan,
kesehatan dan
keselamatan

:
:
:
:
:

MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
II
II / 2011-2012
10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
Materi

Pokok dan
Uraian Materi
A. Aktifitas fisik
di lingkungan
sekolah
(Kegiatan di
Sekolah)

*. Aktifitas
kebersihan
lingkungan
sekolah

Pengalama
n Belajar
10.1.1. Melakukan
kegiatan kerja bakti di
sekolah
- Mengelompokkan
anak kelas 1 s/d 3
mengerjakan kerja
bakti yang ringan dan
tidak beresiko
- Mengelompokkan
anak kelas 4 s/d 6
mengerjakan kerja
bakti yang agak berat
10.1.2. Melakukan
kegiatan kebersihan di
dalam kelas.
- anak- anak
membersihkan meja,
almari, jendela,kursi
yangberada di dalam
kelas

Indikato
r Pencapaian
Kompetensi
-kerja bakti di
sekolah

Penilaian
Jenis

Bentuk

Tagihan

Instrumen

Tes

Tes
Penugasan
dan kerja
sama

Contoh Instrumen
- lakukanlah kerja
bakti sesuai dengan
tugas dan
kelompokmu

Sumb

lokasi

er/ Bahan/

Waktu
6 x 35
menit

Alat
Bk. Penjasorkes
kl.2
Halaman : 86

2 pertm

1. Membersihkan
kelas dari debu

Tes

Tes
Penugasan
Kedisiplinan
Kerja sama

- Lakukanlah
kegiatan
kebersihan di
dalam kelas

Bk. Penjasorkes
kl.2
Halaman: 88

10.1.3. Melakukan
kegiatan
membersihkan
halaman sekolah;
- Cara menyapu sesuai
dengan arah angin
- Cara mengumpulkan
sampah
10.1.4. Penjelajahan
sekitar sekolah.

10.2. Mengikuti
ramb rambu
peraanan di
lingkngan seklah
secara beregu dan
memperhatikan
faktor
keselamatan dan
kerja sama serta
disiplin

- Rambu
rambu perjalana
an keselamatan

1. Membersihkan
halaman sekolah.

1. mengenal
lingkungan
sekolah

Tes

Tes

Tes
Ketrampilan
Kedisiplinan
Kerja sama

Tes
pemahaman

- Lakukanlah
kebersihan di
halaman
sekolahmu

Lakukanalah dan
ingatlah jalan/
lingkungan yang
kamu lalui dengan
cermat
Isilah titik titik di
baah ini :
1. Berjalan yang
benar harus harus
di sebelah ..

Bk,Penjasorkes
kl.2
Halaman: 86

Bk. Penjasorkes
kls 2
Halaman: 89

10.2.1. Menjelaskan :
- tata cara bejalan
denan teman atau
sendiri di jalan raya
- bahaya berjalan1
tidak tertb

1. Peralanan
dengan berjalan
kaki

Tes

Tes
Tertulis

3 x 35
Menit
1 pertm

Buku
Penjasorkes kl.2
,hal.
Gb.Pejalan kaki
Buku yang
relefan

10.2.2. Menjelaskan
- tata cara
membonceng sepeda
motor di jalan raya.

2. Penjalan dengan
membonceng ayah

Tes

Tes
Tertulis

Islah titik titik di

bawah ini :
1.agar tidak
terjatuh saat
membonceng tanan
harus ayah.

Buku
Penjasorkes
kl.2.
Halaman: 93

10.2.3. Menjelaskan :
- tata cara menaiki
sepeda kayuh dan

3. Perjalanan
dengan naik
sepeda kayuh

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik- titik di

bawah ini :
1. Saat naik sepeda

Buku
Penjasorkes
kl.2. .

berjalan saat di jalan

raya maupun di gang
jalan
10.2.4.Mempraktikkan
cara menyeberang
jalan

10.3.
Membiasakan
mengunakan
pakaian dan
sepatu yang sesuai

A. menggunakan
pakaian yang
sesuai keadaan.

B. Membiasakan
memakai sepatu
yang sesuai

berjalan selalu di
sebelah .
4. Zebra Cross )

Tes

Tes

Tes
Perbuatan

Lakukanlah
menyeberang jalan
di atas garis zebra
cross dengan
benar !

Tes
Tertulis

Isilah titik titik di

bawah ini:
1. hari Senin
berupacara
memakai pakaian
.. dan bertopi

10.3.1. Menjelaskan
tentang :
- cara berpakaian di
sekolah mulai hari
Senin s/d Sabtu.

1. Pakaian
Sekolah

10.3.2. Menjelaskan
tentang :
- tata cara berakaian
olahraga,

2. Berpakaian
olahraga

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik di

bawah ini :
1. setiap olahraga
aku memakai
pakaian ..

10.3.6. Menjelaskan
tentang :
Memakai sepatu yang
benar

1. sandal yang
sesuai

Tes

Tes
Tertulis

10.3.7. Menjelaskan
tentang :
- akhibat memakai
sepatu yang sesak

2. sandal yang
sesak

Tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik di

bawah ini :
1. pilihlah sepatu
yang sesuai dengan
..mu.
Islah titik titik di
bawah ini :
1. memakai sepatu
yang sesak akan

Halaman: 93

Buku
Penjasorkes Kls.
2 Penerbit

3 x 35
Menit

Bk. Penjasorkes
kl.2 Halaman:
94

1 pertm

Bk. Penjasorkes
kl.2

6 x 35
menit
2 pertem

Buku
Penjasorkes kl.2

Bk. Penjaorkes
Kelas 2 Erlagga

merusak bentuk

10.3.8. Menjelaskan
tentang :
- manfaat bersepatu

3. manfaat
sepatubaik kaki

Tes

Tes
Tertulis

10.3.9. Menjelaska
tentang :
Pengaruh dan
kejelekan memakai
sepatu yang besar.

4. Sepatu yang
kebesaran

Tes

Tes
Tertulis

Bk. Penjasorkes
kl.2

Bk. Penjasorkes
kl.2
Elanga

Buku
Penjasorkes Kls.
2.

Uji kopetensi SK.

10.
Karakter siswa yang diharapkan :

Isilah titik titik di

bawah ini :
1. berangkat ke
sekolah harus
memakai
Isilah titik titik di
bawah ini :
1. sepatu yang
terlalu bersar tidak
layak untuk di

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah
Bidang studi
Kelas
Semester/ tahun
Standar Kompetensi
Kompete
nsi Dasar
11.1. Menjaga
kebersihan tangan
dan kaki

: MI Tarbiyatul Islamiyah Salak Klakahkasihan

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
: II
: II / 2011-2012
: 11. Menjaga Budaya Hidup sehat
Materi
Pokok dan
Uraian Materi
A.Kebersihan
Badan ( Menjaga
kebersihan
tangan )

* Menjaga
kebersihan kaki

11.2. Mengenal cara

makan yang sehat

B. Cara makan
sehat

Pengalam
an Belajar
11.1.1. Menjelaskan
tentang : kebersihan
tangan menjelang
makan.

Indikat

Penilaian

or Pencapaian

Jenis

Bentuk

Kompetensi
1. menjaga
kebersihan
tangan menelang
makan.

Tagihan

Instrumen

Tes

Tes
Tertulis

11.1.2. Menjelaskan
cara mencuci tangan
sehabis makan

2. Menjaga
kebersihan
tangan sehabis
makan

Tes

Tes
Tertulis

11.1.6. Menjelaskan
tentang :
Tata cara
membersihkan kaki
di saat mandi
11.2.1. Menjelaskan
tentang :
- manfaat makan
dengan teratur
- akhibat makan ang
terlambat

* Kebersihan
kaki

Tes

Tes
Tertulis

1. makan 3 kali
sehari

Tes

Tes
Tertulis

Contoh Instrumen
Isilah titik titik di
bawah ini :
1. sebelum makan
tangan kita harus di
..
Islah titi titik di
bawah ini :
1. sehabis makan
tangan harus di
..

A
lokasi

er/ Bahan/

Waktu
3 x 35
Menit
1 pertm

Alat
Buku
Penjasorkes
kl.2.
Halaman: 98
Buku
Penjasorkes kl.2
Halaman: 98

Isilah titik titik di

bawah ini :
1. kaki di bersihkan
dengan air dan ..
Isilah titik titik di
bawah ini :
1.sebaknya dalam I
hari kita
palingsidikit makan
. Kali

Sumb

Bk. Penjasorkes
kl.2
halaman: 99

3 x 35
Menit
1 pertm

Bk. Penjasorkes
kl.2
Halaman: 100

11.2.2. Menjelaskan
tentang :
Sikap makan yang
benar

2. cara makan
yang benar

tes

Tes
Tertulis

Isilah titik titik di

bawah ini:
1. saat makan tadak
boleh ber

Bk. Penjasorkes
kl. 2
Halaman: 100 101

Buku
Penjasorkes kl.2
Halaman: 102

Uji kmpetensi
SK.11.
Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )
Tekun ( diligence )
Tanggung jawab ( responsibility )
Ketelitian ( carefulness)
Kerja sama ( Cooperation )
Toleransi ( Tolerance )
Percaya diri ( Confidence )
Keberanian ( Bravery )

Mengetahui,
Kepala MI Tarbiyatul Islamiyah

Klakahlasihan, Juli 2011

Guru Mapel PJOK

( MUHARTOYO, S.Pd.I )

( ACHMAD FAUZAN )