SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

OSTEOARTHRITIS

Topik

: Nyeri sendi degeneratif (Osteoartritis)

Sub Topik

: Pengertian Osteoartritis, Penyebab osteoarthritis, Tanda-tanda

nyeri sendi (osteoartritis), Cara mengatasi nyeri sendi
(osteoartritis), Cara mencegah timbulnya nyeri sendi, Diit pada
osteoarthritis, Latihan rentang gerak pasif dan aktif

Sasaran

: Ny.A dan Keluarga

empat

: Rumah Ny.A

Hari/Tanggal

: Sabtu, 16 Januari 2016

Waktu

: 30 menit

Penyuluh

: 1. Hafiz Atma Sasmita

2. Nurhamidah

I.

Analisis Data
A. Kebutuhan peserta didik
Klien adalah penderita osteoarthritis. Berdasarkan pengkajian yang telah
dilakukan ke klien, mereka belum tahu banyak tentang penyakit yang dideritanya.
Maka dari itu perlu diadakan penyuluhan. Penyuluhan dilakukan dalam rangka
memberikan pengetahuan kepada klien yang belum mengetahui tentang
osteoarhtritis
B. Karakteristik Peserta didik
Klien berpendidikan Madrasah Ibtidaiah(SD) kelas IV. Pekerjaan klien adalah
sebagai pedagang.

II.

Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Setelah mendapatkan penyuluhan, Ny.K mampu memahami dan mengaplikasikan
materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari

III.

Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

Setelah mengikuti penyuluhan selama 1x30 menit, diharapkan warga Desa Lepasan
RT.16 RW.06 dengan demam berdarah dengue (DBD) mampu :
a. Menjelaskan penegertian nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
b. Menjelaskan penyebab nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
c. Menyebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoarthritis) dengan benar.
d. Menjelaskan hal-hal yang meningkatkan nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
e. Menjelaskan cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
f. Menjelaskan cara mencegah timbulnya nyeri sendi (osteoartritis) dengan benar.
g. Menjelaskan diit pada osteoarthritis dengan benar.
h. Mempraktekkan rentang gerak aktif dan pasif dengan benar.
IV.

Materi Penyuluhan
a. Pengertian Osteoartritis
b. Penyebab osteoartritis
c. Tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis)
d. Cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis)
e. Cara mencegah timbulnya nyeri sendi
f. Diit pada osteoartritis
g. Latihan rentang gerak pasif dan aktif

IV.

Metode Penyuluhan
a. Ceramah
b. Diskusi

VI.

Media
Leaflet

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

VII.
No.
1.

2.

Kegiatan Penyuluhan
Kegiatan

Uraian Kegiatan

Pembukaan

Penyuluhan
memberikan salam

Peserta
menjawab salam

5 menit

perkenalan

mendengarkan

Penyampaian

menjelaskan TIU dan TIK

dan

menyebutkan materi yang

memperhatikan

akan diberikan
Menjelaskan materi

mendengarkan

Materi dan diskusi

tentang :

dan

15 menit

a. Pengertian

memperhatikan

Osteoartritis

bertanya pada

b. Penyebab osteoartritis

penyuluh bila

c. Tanda-tanda nyeri

masih ada yang

sendi (osteoartritis)

belum jelas

d. Cara mengatasi nyeri

sendi (osteoartritis)
e. Cara mencegah
timbulnya nyeri sendi
f. Diit pada osteoartritis
g. Latihan rentang gerak
pasif dan aktif
3.

Penutup

evaluasi

menjawab

10 menit

menyimpulkan
mengucapkan salam

Evaluasi
Bentuk tes tanya jawab lisan di akhir penyuluhan yaitu :

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

memperhatikan
menjawab salam

penutup

VIII.

pertanyaan

1. Jelaskan pengertian osteoarthritis

2. Jelaskan penyebab osteoartritis
3. Sebutkan tanda-tanda nyeri sendi (osteoartritis)
4. Bagaimana cara mengatasi nyeri sendi (osteoartritis)
5. Bagaimana cara mencegah timbulnya nyeri sendi
6. Apa Diit pada osteoartritis
7. Bagaimana latihan rentang gerak pasif dan aktif
IX.

Referensi
a. Helmi zairin noor.2013.buku ajar gangguan muskuloskeletal.Jakarta:salemba
medika.
b. http://fikar-ulfianperawat.blogspot.com/2010/12/terapi-modalitas-latihan-gerakuntuk.html
c. https://id.scribd.com/doc/142962598/Makalah-Osteoarthritis

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

MATERI PENYULUHAN

1.

Pengertian
Osteoarthritis atau juga disebut dengan penyakit sendi degeneratif adalah suatu
kelainan pada kartilago (tulang rawan sendi) yang ditandai perubahan klinis, histologis
dan radiologis.

2.
a.

Penyebab nyeri sendi

Usia lanjut
Biasanya timbul pada usia 45 55 tahun denga perbandingan sama saja laki-laki dan
perempuan namun meningkat pada perempuan setelah usia 55 tahun.

b.

Kegemukan

c.

Adanya peradangan karena bakteri atau kuman yang menginfeksi sendi

d.

Cedera sendi, pekerjaan berat dan olah raga

e.

Faktor keturunan

f.

Adanya riwayat pernah mengalami radang sendi

3.

Tanda-tanda nyeri sendi

Pada usia lanjut nyeri sendi karena penuaan biasanya ditandai dengan :
a.

Kekakuan sendi yang biasanya dialami pada pagi hari atau setelah bangun
tidur, biasanya hilang kurang dari 30 menit

b.

Nyeri terasa pada sendi yang terkena terutama waktu bergerak. Umumnya
timbul secara perlahan-lahan. Mula-mula terasa kaku, kemudian timbul rasa nyeri
yang berkurang dengan istirahat

c.

Terdapat hambatan pada pergerakan sendi, pembesaran sendi (bengkak) dan

perubahan gaya berjalan

d.

Bila sudah terjadi peradangan maka akan terdapat nyeri tekan, gangguan
gerak, rasa hangat yang merata dan warna kemerahan.

e.

Nyeri biasanya terdapat di pergelangan tangan, lutut , pinggang, siku dan

pergelangan

4.

Hal-hal yang dapat meningkatkan nyeri sendi

a.

Udara dingin

b.

Kecapaian karena kegiatan yang berlebihan

c.

Stress

d.

Makanan yang meningkatkan asam urat seperti :

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

Bayam, emping (melinjo), nanas, alpukat, jeroan (babat, usus dll), otak dan lemak.
Selain itu kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah, buncis dan lain-lain juga
dapat meningkatkan asam urat.
5.

Cara mengatasi nyeri sendi

a.

Istirahat dan tidur yang cukup dan harus seimbang dengan aktivitas

b.

Mengurangi beban kerja

c.

Massase (pijatan)

d.

Kompres hangat atau direndam dengan air hangat

e.

Melakukan latihan nafas dalam

f.

Berobat ke dokter atau Puskesmas terdekat

6.

Cara Mencegah Timbulnya Nyeri Sendi

a. Menghindari beberapa faktor pencetus (Misalnya: jatuh, makanan yang meningkatkan
asam urat, udara dingin)
b. Untuk mencegah kekambuhan dianjurkan minum 2 liter/hari (6-8 gelas/hari),
menghindari minuman beralkohol (soda, sprite)
c. Mengurangi berat badan sampai batas normal.

7.

Diet Makanan
a.

Protein hewani
Makanan yang boleh diberikan: daging, ayam, ikan tongkol, tengiri, bandeng, keju,
susu, telur
Makanan yang tidak boleh diberikan : Sardiness / makarel, usus, kerang, paru, hati,
limpa, otak, kornet, beef, kaldu, bebek, angsa, burung

b.

Karbohidrat
Makanan yang boleh diberikan

c.

: Semua

Protein nabati
Makanan yang boleh diberikan: Kacang-kacangan kering maksimal 25 gr/hr, tahu,
tempe, oncom maksimal 90 gr/hr

d.

Buah-buahan
Makanan yang boleh diberikan

e.

: Semua

Sayuran
Semua boleh diberikan kecuali aspargus, buncis,
kangkung, kembang kol

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE

bayam, jamur, daun singkong,

f.

Lemak
Makanan yang boleh diberikan: Minyak dalam jumlah terbatas

g.

Minuman
Minuman yang boleh diberikan

: Teh, kopi

Minuman yang tidak boleh diberikan : minuman berarkohol, minuman bersoda

h.

Bumbu dan lain-lain

Makanan yang boleh diberikan

: Semua

Makanan yang tidak boleh diberikan : ragi

8. Latihan rentang gerak aktif dan pasif
Latihan rentang gerak adalah gerakan sendi melalui rentang penuhnya dalam
bidang yang sesuai untuk mempertahankan atau meningkatkan gerakan sendi.
Tujuan latihan rentang gerak :
a. Untuk menjaga fleksibilitas sendi
b. Untuk membantu pemeliharaan fungsi jantung dan pernafasan
c. Untuk mencegah perubahan kapsul sendi dan kekakuan tulang
d. Untuk meningkatkan pergerakan aktif dan memilihara fleksibilitas sendi pada bagian
tubuh yang mengalami kelemahan
e. Mengembangkan ketahanan
f. Meningkatkan relaksasi
Hal-hal apa saja sebelum melakukan tindakan ROM:
a. Cek order dokter yang brkaitan dengan latihan
b. Perhatikan prinsip body mechanic untuk mencegah injury bagi perawat
c. Gerakan dilakukan secara perlahan-lahan untuk mencegah injury klien
d. Jika klien mengeluh nyeri stop latihannya
e. Ulangi masing-masing kegiatan sebanyak 3 kali
f. Batasi pergerakan klien selama ROM; misal turun dari tempat tidur
g. Jika klien lelah izinkan istirahat diantara latihan
h. Latihan dimulai dari leher dan diakhiri di bagian kaki
i. Latihan harus sistematis dengan jumlah yang sama untuk tiap bagian
j. Latihan dilakukan 2 kali sehari

SAP DEMAM BERDARAH DENGUE