Hati atau Liver

Waktu kerja organ ini adalah pada pukul 23.00 - 03.00. Pada periode tersebut, hati
melakukan aktivitas pembuangan racun hasil metabolisme dan terjadi proses
regenerasi sel-sel organ hati.

"Sangat disarankan pada jam ini kita sudah berhenti dari semua aktivitas termasuk
menonton tv. Jadi, boleh dikatakan pada jam ini kita sudah harus beristirahat tidur,"
kata Antony Kiro, herbalis dari Daun Hijau Mediabetea.

Paru-paru
Sementara itu, pada pukul 03.00-05.00 merupakan jam kerja organ paru-paru
dalam melakukan detoksifikasi dimana umumnya pada jam tersebut timbul batukbatuk ataupun bersin-bersin, walaupun hal ini tidak terjadi pada setiap manusia,
tergantung kondisi tubuh manusia tersebut.

Usus besar
Pada pukul 05.00-07.00 adalah jam di mana organ usus besar sedang melakukan
pekerjaannya dalam hal membuang racun. "Pastikan pada saat jam tersebut kita
melakukan aktifitas BAB (buang air besar)," kata Antony yang memperdalam
ilmunya di Ikatan Naturopatis Indonesia.

Lambung
Kemudian jam 07.00-09.00 merupakan aktifitas kerja organ lambung di dalam
penyerapan makanan. Oleh sebab itu, isilah lambung kita dengan makanan penuh
gizi dan serat alami sehingga aktifitas kita lebih optimal sepanjang hari.

Limpa
Selanjutnya jam 09.00-11.00 merupakan jam kerja organ limpa untuk mengirimkan
apa yang sudah diserap oleh lambung sebelumnya. Pada saat jam ini biasanya kita
akan merasa lesu dan mengantuk.

Pukul 21.00-23.00 organ limpa juga sedang bekerja untuk melakukan pembuangan
racun dan sedang melakukan proses regenerasi sel limpa.

jantung
Pukul 11.00-13.00 merupakan jam kerja organ jantung, oleh sebab itu pada jam ini
disarankan untuk mengurangi segala aktifitas fisik yang berat dan hindari panas
berlebihan. Hal ini disebabkan oleh sifat jantung yang panas.

Usus kecil
Pukul 13.00-15.00 merupakan jam kerja organ usus kecil dalam hal memelihara
keseimbangan cairan di dalam tubuh, terutama untuk penyaluran dan pengaturan
cairan.

Kandung kemih
Jam 15.00-17.00 adalah jam kerja dari organ kandung kemih, di mana organ ini
menerima cairan sisa dari usus kecil yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh.

Ginjal
Jam 17.00-19.00 merupakan jam kerja daripada organ ginjal. "Organ ginjal secara
teori Traditional Chinese Medicine memiliki hubungan yang sangat erat dengan
pertumbuhan dan perkembangan otak dan Sum-sum tulang belakang pada
manusia. Pada jam ini, apabila digunakan untuk belajar akan sangat baik sekali.
Pada anak kecil terutama balita, apabila tidur pada jam ini akan sangat baik sekali
untuk pertumbuhan dan perkembangan otaknya," katanya.

Selaput jantung
Pukul 19.00-21.00 adalah jam kerja selaput jantung (pericardium), di mana pada
jam ini juga disarankan untuk tidak lagi mengkonsumsi makanan apapun karena
pada jam ini organ lambung tidak melakukan aktifitasnya dalam mengolah
makanan.

Antony menjelaskan, jika waktu-waktu detoks tersebut dilewati, misalnya karena

kita sering begadang, pada awalnya memang tidak akan terjadi gangguan yang
berarti. Tapi dampaknya baru terlihat dalam jangka panjang.

"Contohnya pada pukul 11 malam seharusnya kita sudah tidur tapi masih bekerja,
bahkan masih memasukkan makanan ke dalam tubuh. Yang terjadi adalah
gangguan pada fungsi kerja hati dan mengacaukan metabolisme tubuh. Ini karena
saat hati sedang mengeluarkan racun, kita justru memasukkan makanan dan
membuat organ hati bekerja memecah gula untuk dijadikan energi. Terjadilah
kekacauan sistem kerja organ hati," jelasnya.

Ia menambahkan, orang yang rentan mengalami gangguan hati adalah mereka

yang sering begadang dan mengonsumsi alkohol.

"Organ hati berperan penting dalam pelepasan racun sisa metabolisme. Kalau
terganggu tubuh akan keracunan dan mengganggu kerja organ yang lain. Ingat,
tubuh kita tidak hanya ditopang oleh satu organ saja," katanya.