Mungkin orang lebih melihat tarian salsa memiliki gerakan yang enerjik saja.

Padahal, tari
salsa bisa juga sebagai metode untuk menurunkan berat badan. Mau bukti?
Anda pasti tahu yang namanya salsa dance. Kalau belum pernah mendengar dan melihat
tarian Salsa, School of Aerobic & Fitness Instructor (Iscantik) Martha Tilaar bekerja sama
dengan JnR Dancing School menggelar salsa dance pada workshop Dance for Beauty and
Healthy yang diadakan di gedung Puspita Martha International Beauty School. Sekarang juga
telah banyak latin center yang mengajarkan tari salsa.
Tarian yang berasal dari negara latin itu sangat energik, penuh tenaga, dan gairah ini
menuntut penarinya untuk tampil cantik, seksi dan lincah seperti gaya tariannya itu sendiri.
"Salsa merupakan salah satu bagian dari tarian latin. Di antaranya ada samba, chacha,
rumba dan lainnya. Bila kita sering bersalsa badan terasa fit dan stamina terjaga" ungkap
Elly Embran, ketika ditemui okezone di lantai dua Wahid Hasyim, Jakarta Pusat.
Menurutnya, salsa ditarikan dengan irama delapan ketukan, yakti dengan dua bar yang
terdiri dari empat ketukan. Pola tarian salsa biasanya menggunakan tiga langkah pada
setiap empat ketukan, satu ketukan dilewatkan. Namun ketukan yang dilewatkan pada
umumnya ditandai dengan sentakan kaki, tendangan, sentilan, dan sebagainya. Biasanya
musik salsa melibatkan irama perkusi yang rumit dan cepat, yakni sekitar 180 ketukan per
menit.
"Salsa merupakan tarian ditempat, jadi tidak seperti foxtrot atau samba, pasangan yang
menari salsa tidak banyak bergerak mengelilingi lantai dansa, melainkan menari pada area
tertentu," ungkap pria metroseksual ini.
Tak hanya itu saja, sambungnya, pola tarian salsa yang mengandalkan permainan pinggang
dan kaki itu akan membentuk badan lebih shape dan tetap fleksibel.
"Karena fungsinya yang bervariasi, dan dengan kegiatan yang macam-macam itu dapat
membuat badan jadi langsing," jelas Elly. Bahkan, masih menurut Elly, setelah seseorang
mahir menari salsa maka otomatis akan membuat badan terasa lentur. Jadi munculnya latin
center yang mengajarkan tari salsa mungkin banyak manfaatnya.
Gerakan tari yang terencana serta terjalin harmonis antara musik dan tarian itu yang
membedakan salsa dengan jenis tarian latin lainnya.
"Perbedaan salsa dengan latin dance lainnya sebenarnya tidak terlalu signifikan, hanya
berbeda di iramanya saja," pungkasnya.