Apa yang terjadi pada

tubuhku??

1 SD

1 SMP

Hmmaku semakin

 Tubuhku semakin tinggi

Berat badanku bertambah
Wajah berubah bentuk dan menjadi
berisi
Kulit menjadi lebih berminyak
Berkeringat lebih banyak
Mungkin muncul jerawat
Suara berubah menjadi berat

Kenapa ?

PUBERTAS
Pubes (latin) = masa akil baligh
Atau disebut juga masa remaja
yaitu proses perubahan dari
anak-anak menjadi orang
dewasa, yang terjadi karena
pelepasan hormon-hormon
yang berasal dari sebuah
kelenjar kecil di dasar otak
(Hypothalamus)

Pubertas
Kapan pubertas?
Awal
Akhir
13/14 th
11/12 th

17/18 th

<21 th

terUzzz..

Tanda-tanda Pubertas :
Pada perempuan
menstruasi
mensis= bulan

Pada laki-laki
mimpi basah
terjadi
saat
ereksi

Menstruasi

Pengertian:
proses pelepasan darah dan cairan encer dari
uterus melalui vagina.

Tentang Menstruasi
Hormon-hormon dari sebuah kelenjar kecil di dasar otak (Hormon
Pertumbuhan = pituitary gland )
sel telur (ovum) masak
dikeluarkan dari indung telur (ovulasi)
dinding rahim (uterus)
mjd tebal
jika tjd pembuahan=ovum menempel di dinding
uterus&tumbuh. Jika tidak dibuahi=lapisan di dinding uterus akan
luruh
darah, jaringan&mukus (cairan pelicin) dari lapisan tsb
akan keluar dari vagina kira-kira 5 hari berikutnya=MENSTRUASI
Catt.: Mukus menjaga kebersihan vagina. Berkas warna putih atau
kekuningan di Celana dalam=mukus
Mens belum teratur pada tahun 1&2

Menstruasi
Proses:

1. Penebalan dinding
2. Pelepasan Sel
rahim
Telur
yang telah
matang,
menunggu
untuk
dibuahi

3. Bila tidak dibuahi,

dinding rahim dan
sel
telur akan luruh

Organ Reproduksi
Perempuan
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Ovarium
Fimbrae
Tuba falopi
Uterus
Cervix
Vagina
Mulut Vagina

Menstruasi
Siklus Menstruasi

Diagram siklus
menstruasi ini
hanya berlaku
untuk wanita yang
memiliki siklus
normal 28 hari

Menstruasi
Pernyataan tentang menstruasi:
Yang haid adalah perempuan kotor
Selama haid tidak boleh cuci rambut
Jika haid jangan olahraga
Jika haid jangan makan yang asam

Menjaga kebersihan diri saat

menstruasi:
a.
b.
c.
d.

e.

Mandi 2x sehari
Mengganti pembalut 4x sehariterutama
sehabis buang air kecil
Tidak dibiasakan minum obat penghilang
rasa sakit ketika perut terutama daerah sekitar
rahim terasa nyeri
Makan makanan bergizi terutama yang
banyak mengandung zat besi dan vitamin
seperti: hati ayam, daging, telur, sayur dan
buah
Aktivitas fisik tidak terlalu berat

Pubertas
Apa yang terjadi?
Perubahan fisik
Perempuan
Laki-laki

Perubahan psikologis
Perempuan
Laki-laki

Payudara
Panggul
Rambut di:
Ketiak
Sekitar vagina
Lihat juga:
menstruasi

Pubertas
Apa yang terjadi?
Perubahan fisik
Perempuan
Laki-laki

Perubahan psikologis
Perempuan
Laki-laki

Suara membesar
Rambut di:
Ketiak
Atas bibir (kumis)
Bawah bibir
(janggut)
Sekitar penis

Pubertas
Apa yang terjadi?
Perubahan fisik
Perempuan
Laki-laki

Perubahan psikologis
Perempuan
Laki-laki

Sensitif
Mudah
tersinggung
Mudah marah
Irasional
Stress
Takut
Ingin mandiri
Ekspresif
Selalu ingin tahu

Kenapa aku jerawatan?

Tentang jerawat
Terjadi pd saat saluran atau pori-pori kulit
tersumbat karena sebum yang dikeluarkan
terlalu banyak. Remaja
jumlah
minyak (sebum) yg diproduksi kulit
meningkat

Cara merawat dan menjaga

kebersihan kulit :
a. Makan makanan yang bergizi
b. Perlu sedikit sinar matahari pagi
c. Menggunakan sabun yang lembut dan air
hangat 2x sehari
d. Menggunakan facial scrubs dan tidak
menggosok wajah terlalu keras atau
melakukan perawatan wajah dengan
uap=dapat merangsang produksi minyak
kulit
e. Jerawat yang parah=periksakan ke dokter

Aaaaaaa..suaraku!!!

Semua bagian tubuhmu mengalami

pertumbuhan, termasuk kotak suara (larynx)mu. Seorang pria dewasa memiliki jakun
yaitu bagian yang menonjol di tengah
tenggorokan=kotak suara

Aku mudah
tersinggung, marah,
sedih, suka lawan
jenis, hiks

Tentang perasaanku..
Perubahan suasana hati yang tiba-tiba
sering terjadi pada usia remaja =
perubahan dalam kadar hormon yang ada
dalam tubuh
Untuk dapat mengendalikan diri = cobalah
menghitung sampai 10x atau tarik napas
dalam-dalam beberapa x

The End