7 Alasan Mengapa Anda Harus Gunakan Minyak Kelapa

www.elsuny.com

Minyak kelapa yang merupakan minyak nabati banyak mengandung manfaat karena
mengandung lebih rendah kolesterol dan beberapa bahan yang baik untuk kesehatan,
secara umum mitos yang beredar dimasyarakat bahwa minyak kelapa tidak baik untuk
kesehatan. Perlu Anda ketahui telah banyak orang mendapatkan manfaat kesehatan
menggunakan minyak kelapa karena ini adalah salah satu minyak sehat Anda dapat
mengkonsumsi. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda harus menggunakan minyak
kelapa sebagai alternatif lain minyak goreng biasa.

1. Minyak kelapa tidak menyebabkan terlalu banyak lemak dalam tubuh Anda.
Tidak seperti jenis minyak yang lainnya, seperti kedelai (nabati) dan jagung, minyak
kelapa tidak membuat Anda gemuk. Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai
menengah (MCT), yang merupakan bahan bakar yang mudah bagi tubuh untuk
membakar lemak. Sebagian besar minyak goreng yang lain dan lemak mengandung
trigliserida rantai panjang (LCT). TBI biasanya disimpan sebagai lemak. Karena minyak
kelapa adalah MCT, itu adalah lebih mudah dan lebih cepat diserap untuk diubah menjadi
energi.

Orang-orang di daerah tropis telah mengandalkan kelapa sebagai bahan pokok tradisional
dalam diet mereka selama berabad-abad yang mengkonsumsi sejumlah besar minyak
kelapa setiap hari. Sedikit lemak yang membantu mereka tetap sehat, ramping dan
singset. Mengganti minyak kelapa dalam konsumsi kita menekan obesitas dan masalah
kesehatan yang dihadapi masyarakat modern kita.

Beberapa orang lain yang telah mengenal kebenaran ini dari keunggulan minyak kelapa
ini untuk waktu yang lama adalah para pebisnis pakan ternak. Bila ternak diberi makan
minyak sayur, akan menjadi gemuk dan menghasilkan daging lebih lemak. Tapi ketika
diberi makan dengan minyak kelapa, mereka menjadi sangat kurus.

2. Minyak kelapa meningkatkan metabolisme.

Minyak kelapa lebih cepat dikonversi ke energi dalam tubuh Anda, meningkatkan
metabolisme, dan meningkatkan berat badan. Minyak kelapa meningkatkan metabolisme,
membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.

Minyak kelapa dapat triple membakar kalori Anda. Karena minyak kelapa adalah MCT,
membuat energi menjadi sangat cepat sehingga menciptakan banyak panas. Dalam
penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, MCT membakar
kalori tiga kali lebih selama enam jam setelah makan TBI.

Pada tanggal 15 Februari 2005 masalah Woman's World mengatakan bahwa minyak
kelapa adalah rahasia metabolisme.
Ini adalah berita besar bagi orang-orang yang memiliki masalah tiroid, karena minyak
kelapa meningkatkan tiroid lambat merangsang produksi hormon tiroid tambahan.
Sebagian besar minyak umum lainnya, seperti sayuran (kedelai) dan jagung telah
menunjukkan bisa menghambat fungsi thyroid.

3. Minyak kelapa memiliki lemak omega 3.

Sebagian besar minyak goreng mengandung asam lemak omega 6, sesuatu yang
mendapatkan begitu banyak di Amerika Serikat. omega 6 dan omega kami 3 rasio harus
1:1, tapi lebih seperti 50:1. Kita harus secara dramatis mengurangi omega kami 6 minyak
dan mengkonsumsi lebih banyak omega 3 minyak menjadi sehat. Dan minyak kelapa
diisi dengan omega 3 asam lemak yang sehat.

4. Minyak kelapa memberi Anda energi.

Omega 3 pada kenyataannya akan meningkatkan metabolisme, kebanyakan orang yang

beralih ke minyak kelapa merasakan ledakan energi.

Hal ini karena minyak kelapa merupakan sumber terkaya kodrat trigliserida rantai
menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan
berat badan. MCT mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme
tubuh, menghasilkan energi.

Hal ini karena minyak kelapa merupakan sumber terkaya kodrat trigliserida rantai
menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan
berat badan. MCT mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme
tubuh, menghasilkan energi. Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis dan
fibromyalgia telah menemukan bahwa menambahkan minyak kelapa untuk diet mereka
sangat membantu bagi mereka.

5. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda gunakan pada kulit dan rambut adalah minyak
kelapa.

Minyak kelapa adalah bahan terbaik yang dapat Anda gunakan secara langsung pada kulit
dan rambut. Minyak ini akan memberikan bantuan sementara untuk masalah kulit seperti
ruam. Disisi lain minyak ini mampu digunakan sebagai alternatif proses penyembuhan
dan pemulihan kulit agar penampilan tampak lebih muda. Minyak kelapa ini juga telah
dikenal untuk membantu orang yang menderita infeksi di kulit serta banyak masalah kulit
lainnya.

Minyak kelapa tidak hanya membuat lembut dan halus kulit, minyak kelapa memiliki
sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Minyak
kelapa sangat baik digunakan untuk memijat.

6. Minyak kelapa memiliki banyak manfaat dalam kesehatan yang tidak dimiliki sebagian
besar minyak yang lain.
sebuah fakta menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki anti-jamur, anti-virus dan
anti-bakteri, ketika keduanya dikonsumsi dan digunakan secara topikal pada kulit.

7. Minyak kelapa tidak mudah teroksidasi.

Kebanyakan minyak tengik yang teroksidasi sangat cepat menyebabkan kerusakan
radikal bebas dalam tubuh kita. Minyak kelapa tidak teroksidasi dengan mudah dan tidak
menyebabkan kerusakan dari radikal bebas berbahaya dan minyak nabati tak jenuh
ganda. Kerusakan radikal bebas yang diyakini bertanggung jawab untuk banyak penyakit
dalam tubuh kita dari radang sendi hingga kerentanan meningkat menjadi kanker.

Disadur dari Australian Articles Direktori dengan beberapa pengeditan dan tambahan
materi, sebuah program pay to read yang akan memberikan usaha sampingan dalam
bisnis online Anda, cukup daftar gratis, baca artikel dan berikan rating artikel ini Anda
akan mendapatkan bayaran dengan kegiatan ini di Australian Articles directory lihat
situsnya disini.

Baca artikel terkait yang lain disini