BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Otak manusia merupakan bagian dari sistem saraf yang terdapat didalam
tubuh dan letaknya terdapat dibagian yang paling atas dari susunan tubuhnya.
(Paul Suparno,2000). Dalam organisasi otak manusia terbagi dalam berbagi
bagian yaitu: otak depan, otak belakang dan otak bagian tengah, dan diantaranya
terdapat batang otak atau Brainstem dan yang terakhir adalah Modulla Spinalis
atau sum-sum tulang belakang yang menjadi tempat berlalunya jalur saraf baik
yang menuju ke otak mauapun sebaliknya.Bentuk dan warna intelektualitas yang
mempunyai nilai tinggi pada manusia merupakan cemin dari adanya susunan
fisiologi-anatomi dan fungsi perkembangan otak manusia yang normal.(Ibnu
Mas’ud, 2001)
Manusia adalah makhluk yang memiliki computer terhebat di dunia. Otak
manusia memiliki sektiar 100 miliar sejak lahir. Dan sejak hari-hari pertama
kehidupan, sel-sel tersebut membentuk koneksi belajar dengan kecepatan luar
biasa : 3 miliar per detik. Koneksi tersebut adalah kunci dari kekuatan otak. Jika
seluruh pengetahuan di bumi ini dimasukkan ke dalam otak manusia maka hal itu
belum mencapai ¼ kapasitas otak manusia. Tetapi dengan kehebatan otak
manusia, hanya sedikit manusia yang mengetahui potensi otak yang luar biasa
sehingga otak manusia tidak dioptimalkan dengan sepenuhnya. Di seluruh dunia
otak manusia baru hanya dioptimalkan sekitar 10 persen,dan hal itu
dimaanfaatkan oleh orang tertentu seperti Albert Einstan. Uraian diatas mencoba
untuk menjelaskan sebagian dari pembahasan dalam makalah mengenai
peningkatan persen otak manusia dengan berbagai langkah yang akan mengubah
hidup anda.

1
1.2 TUJUAN
Adapun tujuan makalah ini dibuat adalah untuk membantu meningkatkan
wawasan keterampilan dan bahkan kualitas hidup, mencoba memberikan
berbagai aplikasi dalam hal mengingat segala macam hal dalam kehidupan
ini, pencerahan untuk mengoptimalkan kerja otak sebagai organ tubuh yang
sama dengan 1 juta computer tercanggih di dunia serta Mengembangkan
potensi manusia menjadi makhluk sedang menuju kesempurnaan ekstensinya
di dunia

1.3 RUMUSAN MASALAH

Rumusan masalah untuk mengetahui cara kerja otak menyimpan informasi
Serta mengetahui bagaimana kita dapat menyimpan informasi secara cepat,
efisien dan tahan lama
a. Bagaimana cara kerja otak untuk menyimpan informasi?
b. Bagaimana mengingat informasi dengan otak kanan yang akan terpendan
lama?
c. Teknik apa yang sesuai untuk menyimpan sebuah informasi?

2
 BAB II
PEMBAHASAN

A,. Cara otak anda menyimpan informasi

Sebagai sebuah alat pengenalan pola, otak hampir-hampir tidak ada yang
menyamai. Ia mampu menyimpan hampir setiap potongan data yang diserapnya.
Otak menyimpan informasi dengan menggunakan asosiasi.otak setiap orang
memiliki sebuah korteks asosiasi. Ia dapat menghubungkan sesuatu yang mirip,
dari berbagai bank memori.

Salah satu kunci untuk memperbaiki daya ingat adalah dengan

mengasosiasikannya dengan sebuah citra yang kuat dan menggunakan satu atau
lebih kemampuan otak anda.

B. Empat panjang gelombang otak yang berbeda-beda

manusia memiliki empat panjang gelombang yang berbeda yaitu

1. Beta
Ketika anda sepenuhnya sadar dan waspada pada saat tertentu, atau jika
anda sedang berbicara, berpidato, atau menyelesaikan masalah dengan
logika, otak anda “mengirim” dan “menerima” pesan dengan frekuensi 13
sampai 25 siklus per detik. Pada saat keadaaan seperti di atas kita dalam
kondisi beta.
2. Alfa
Gelombang otak ini merupakan gelombang otak yang paling baik dengan
pikiran bawah sadar adalah 8 sampai 12 siklus per detik. Pada gelombang
alfa memungkinkan anda mencapai pikiran bawah sadar, dank arena citra

3
 didi anda terutama berada di bawah sadar, inilah satu-satunya cara efektif
semua informasi masuk ke dalam memori jangka panjang otak
3. Theta
Gelombang theta terjadi saat anda mulai mengantuk antara sadar penuh
dan tidur lelap, gelombang otak anda adalah antara 4 dan 7 siklus per
detik.
4. Delta
Ketika anda benar-benar tertidur, otak anda beroperasi antara 0,5 dan 3
siklus per detik. Napas dalam, detak jantung melambat, dan tekanan darah
serta suhu tubuh anda menurun drastic merupakan kondisi saat gelombang
Delta

Keempat gelombang otak itu mempunyai pengaruh dalam pembelajaran dan

memori. Gelombang beta yang tercepat membantu kita dalam kegiatan sehari-
hari, tetapi gelombang tersebut membatasi akses ke tingkat pikiran yang lebih
dalam. Tingkat yang lebih dalam itu dicapai dalam pola gelombang alfa dan theta,
yang dicirikan dengan persaan relaksasi subjektif, wasapada yang terkonsentrasi,
dan kesadaran diri. Dalam kondisi alfa dan betalah keadaan supermemori,
bersama dnegan menguatnya konsentrasi dan kreativitas dapat diraih.

Kondisi itu dapat dicapai dengan mendengarkan jenis music tertentu. Jenis ritme
music tertentu membantu merelakskan tubuh, melambatkan napas, meredakan
gelombang beta dan menimbulkan kondisi kesadaran relaks sangat resetif dalam
memperlajari informasi baru. Salah satu music yang dapat digunakan adalah
music barok seperti deep breakfast oleh Ray Linch.

4
C. Kebutuhan otak akan gizi

1.Kedelai

Menurut Prof. Sandra File dari Guy’s Hospital, London, kedelai mengandung
isoflavones yang dapat bertindak sebagai reseptor estrogen dalam otak manusia,
terutama dalam hippocampus sebagai area penting untuk memori sehingga bentuk
hubungan saraf baru lebih siap.

2. Zat besi

Penelitian di Kings College, London dan Universitas Rochester New York

menunjukkan bahwa penurunan konsumsi zat besi dapat memiliki dampak
detrimental pada tingkat IQ dan fungsi kognitif karena zat besi memainkan
peranan penting dalam merubah signal dalam otak.

3. Kopi

Kopi dapat meningkatkan penampilan mental dan memori karena kopi dapat
merangsang banyak daerah dalam otak yang dapat mengatur tetap terjaga,
rangsangan, mood dan konsentrasi.

Penelitian di Universitas Arizona ditemukan bahwa orang dewasa yang minum

kopi sebelum test memori menunjukkan perkembangan yang signifikan dibanding
mereka yang minum kopi tanpa kafein.

5
4. Latihan Mental

Penelitian menunjukkan bahwa rangsangan mental dapat menjaga otak sehat dan
meningkatkan kekuatan daya ingat. Orang yang memiliki daya ingat bagus
cenderung memiliki berbagai keinginan dan dapat mengatasi tantangan latihan
mental.
Latihan mental dapat menggunakan teknik seperti puzzle, tekateki dan minat pada
bidang sosial dan budaya.

5. Latihan fisik

Setengah jam melakukan latihan fisik sebanyak tiga kali dalam seminggu cukup
berdampak pada peningkatan kekuatan otak.
Olah raga dapat memperbaiki kemampuan jantung untuk memompa darah lebih
efektif.

6. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba digunakan sebagai obat penguat daya ingat selama beriburibu
tahun yang lalu.Menurut Dr. George Lewith ginkgo dapat memperbaiki sirkulasi
darah ke otak dengan membesarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan
suplai oksigen.

7. Minyak ikan

Minyak ikan banyak mengandung asam lemak omega 3 yang merupakan

komponen penting dari membran sel otak dan dapat memperbaiki kekuatan daya
ingat.

6
8. Rosemary dan sage

Minyak dari tumbuhan ini dapat merangsang memori, memperkuat kejernihan dan
kesadaran dan membantu menyembuhkan kecapaian mental.

9. Vitamin B

Vitamin B berfungsi mengirimkan oksigen ke otak dan memberikan perlindungan

terhadap kerusakan bebas.
Vitamin B mempertajam dan meningkatkan daya ingat. Niacin atau B3 sangat
baik untuk memperkuat otak, sementara B6 penting untuk memproduksi
neurotransmitter terutama untuk meningkatkan mood.
B12 baik untuk kesehatan otak secara keseluruhan. Vitamain B juga dibutuhkan
untuk membantu tubuh membentuk acetylcholine, suatu bahan kimia otak yang
dibutuhkan untuk daya ingat.

10. Hapal Al Qur’an

Seseorang yang sering membaca Al Qur’an dengan benar dan bahkan sampai
hapal, maka otak akan berusaha menyimpan di alam bawah sadar dan akan tetap
bersinar sampai usia tua. Jadi bagi Anda yang sering mulai lupa atau menurun
daya ingat maka dapat ditebak bahwa Anda jarang baca Al Quran.
Untuk itu coba Anda mulai hari ini setiap hari ditarget untuk membaca 5-8
halaman dan setelah itu katam dan hapalkan ayat demi ayat setiap hari. Sekarang
Anda perlu bukti ''kita baca surat Al Fatihah dengan cepat < 1 detik. Tapi
pelajaran ilmu dunia satu bait saja sekarang sudah lupa.''

7
D. Beberapa Kiat sederhana tentang makanan Otak

1. Sarapan setiap pagi, lebih baik dengan mengonsumsi banyak buah-buahan

segar. Makanlah juga separo pisang untuk mendapatkan kandungan
kaliumnya. Satu pisang jika sedang hamil dengan satu jeruk atau buah
kiwi untuk bitamin C, dan buah lainnya yang sedang musim
2. Makan sianglah dengan baik, disarankan untuk mengonsumsi salad
sayuran yang segar
3. Jadikan ikan, kacang, dan sayuran sebagai sumber “lemak” nabati utama
dalam diet Anda. Minyak ikan dan sayur memegang pernana penting
dalam menumbuhkan miliaran sel glial.minyak ikan dan sayur adalah
sumber utama asam linolat yang diperlukan otak untuk memperbaiki
penyekatan myelin di sekitar “jalur pesan” otak
4. Berolahragalah secara teratur untuk mengoksidasi darah
5. Bersihkan diri dari racun. Salah satu cara melakukannya adalah dengan
minum banyak air. Kopi, the, minuman ringan berkarbonasi dapat
menimbulkan dehidrasi tubuh, sedangkan air segar akan menggiatkan
tubuh kembali

E. Langkah-langkah untuk meningkatkan daya ingat otak

1. Gambarlah peta pikiran sebagai ganti catatan linier

Percuma saja menyerap informasi penting bila Anda tidak dapat

mengingatnya ketika memerlukannya. Dalam hal ini, metode
persekolahan tradisional sangat ketinggalan. Puluhan ribu siswa di
seluruh dunia saat ini membuat catatan. Mereka mencatat kata demi
kata, kalimat demi kalimat. Atau dalam beberapa bahasa, kolom per
kolom. Akan tetapi, otak tidak bekerja dengan cara demikian. Otak
tidak menyimpan informasi dalam kumpulan baris atau kumpulan

8
kolom yang rapi. Otak tidak menyimpan informasi dalam kumpulan
bari atau kumpulan kolom yang rapi. Otak menyimpan informasi pada
dendrite-dendrit yang tampak seperti pohon. Ia menimpan informasi
dengan pola dan asosiasi. Jadi, semakin mapu anda bekerja dengan
metode memori otak, semakin mudah dan semakin cepat Anda belajar.
Olah karena itu, jangan mencatat, buatlah peta pikiran. Buatlah dalam
bentuk pohon, dengan gambar, warna, symbol, pola dan asosiasi.

Berikut prinsip-prinsip dalam membaca cerdas dalam bentuk peta :

a. Bayangkan sel-sel otak anda seperti pohon, masing-masing
menyimpan informasi yang berhubungan pada cabang-cabangnya
b. Cobalah susun kembali poin-poin kunci dari topic mana pun di atas
selembar kertas putih dengan format pohon yang sama
c. Mulailah dengan gagasan inti biasanya dengan satu symbol di
tengah halaman, lalu gambarlah cabang-cabannya menyebar di
sekelilingnya. Jika anda memeta-pikirankan Kota New York, gunakan
Patung Liberty sebagai titik pusat. Jika kota Sidney, gunakan jembatan
pelabuhan, jika tentang otak sketsalah sebuah otak dengan dua sisinya.
d. Catat hanya satu kata atau symbol untuk setiap poin yang ingin anda
ingat satu tema utama untuk setiap cabang
e. Letakkan poin-poin yang berhubungan pada cabang utama yang
sama, masing-masing membentuk subcabang
f. Gunakan pensil atau spidol berwarna untuk topic-topik yang
berhubungan
g. Lukilah sebanyak mungin gambar atau symbol
h. Ketika anda melengkapi setiap cabang, lingkari dengan garis batas
berwarna
i. Kembangkan terus setiap peta secara teratur

9
2. Gunakan alat-bantu sebagai cantolan memori

Karena memori bekerja paling baik dengna menggunakan asosiasi,

kembangkan “cantolan memori” anda. Asosiasikan pengetahuan yang
baru saja anda peroleh dengan sesuatu yang sudah anda ketahui.
a. Asosiasi dengan gerakan fisik. Contoh :
Cara belajar-menghitung dalam bahasa Jepang dengan melihat,
berbicara, dan bertindak.

Katakana, “Itchy knee” dan “Sun, she go rock”, masing-masing

sebagai satu kalimat, sambil anda peragakan

Jepang Katakan Lakukan

Ichi Itchy Garuk
Ni Knee Lutut
San She Tunjuk langit
Shi She Tunjuk
perempuan
Go Go Berjalan
Roku Rock Bernyani rock

b. Asosiasi visual : misalnya, memvisualisasikan pemandangan untuk

mengingat nama- menempa emas di pandai besi (blacksmith) untuk
mengingat Tuan Goldsmith, gambar buaya di bawah lengkungan
McDonald’s untuk mengingat penemunya, Ray Krok

c. Asosiasi dnegna kisah visual: menggambarkan rangkaian peristiwa

untuk diingat. Misalnya, planet-planet dalam posisinya terhadap
bumi.matahari bersinar begitu kuatnya sehingga menghancurkan
thermometer. Seluruh isi merkurius meluap-luap. Sinar itu terus

10
 menembus ketika seorang gadis cantik, Venus, sedang berdiri di
atas bumi. Sinar itu lalu melaju melewati bumi menuju kebun
tetangga berwarna merah; tetangga yang siaga perang, Mars,
muncul dan melontarkan makian. Namun, segera muncul sosok
raksaasa yang selalu tersenyum, Yupiter-planet terbesar- dan di
dadanya yang mirim dada supermen itu bersinar kata “SUN”
(Saturnus, Uranus, dan Neptunus) dan ditemani seekor anjing yang
berlari-lari riang, Pluto.

d. Asosiasi dengan ritme dan visualisasi, misalnya untuk menghafal

nomor, Anda dapat menghafal nomor, anda dapat menghubungkan
kata bergambar dengan nomor yang akan diahafal: one/sun;
two/shoe; three/tree; four/door; five/hive; six/stick; seven/heaven;
eight/gate; nine/mine; dan ten/hen. Untuk mengingat sepuluh
barang dalam daftar belanja, hubungkan masing-masing secara
visual dnegan nomor berurutan. Jika tiga barang peratama adalah
mentega, keju, dan susu, anda dapat memvisualisasikannya
menjadi mentega melelelh di matahari (sun/one), keju disimpan di
dalam sepatu (shoe/two) dan susu disiramkan ke phon(tree/three)

e. Asosiasi dengan inisial: seperti orang yang penjualan mengingat

kunci periklanan dengan inisial AIDA: attract Attention, Arouse
Interest, create Desire, urge Action.

Namun, metode asosiasi mana pun yang Anda gunakan, buatlah

yang aneh, lucu, dan emosional karena”filter” otak yang
meneruskan informasi ke memori jagnka panjang berhubungan erat
dengan pusat emosi dan hubungkan asosiasi Anda dengna
sebanyak mungin indra: penglihatan, pendenganran,
pembau,perasa, dan pengecap

11
 BAB III
PENUTUP

3.1 KESIMPULAN

Daya ingat manusia sungguh luar biasa apabila seluruh informasi di alam
semesta di masukkan ke dalam otak manusia tidak akan penuh . jika sepuluh
informasi kita masukkan kedalam setiap otak kita setiap detik selama 100 tahun
otak kita belum terisi separuhnya. kekuatan otak manusia dapat dioptimalkan
sampai tidak terbatas dan kita dapat menjadi manusia yang luar biasa asalkan kita
dapat memakai metode yang tepat bagi otak kita menyerap informasi sebanyak
mungkin.

3.2 SARAN

a. Belajar akan lebih efektif jika dalam keadaan menyenangkan.

b. Untuk mempelajari sesuatu praktikanlah
c. Anda belajar melalui : apa yang Anda lihat, dengar, kecap, baui,
sentuh, lakukan, bayangkan, intuisikan, dan rasakan
d. Apa yang dicapai dalam praktek meditasi berminggu-minggu dapat
Diacapai oleh music dalam beberapa menit
e. Satu-satunya pertanyaan bodoh adalah pertanyaan yang tidak Anda
lontarkan

12
 DAFTAR PUSTAKA

Eric Jensen & Markowitz, Otak Sejuta Gigabyte, Penerbit Kaifa, Bandung, 2002

Kolin Rose, Kuasai Lebih Cepat, Penerbit Kaifa, Bandung, 2002

Tony Buzan, Head Strong, Penerbit Gramedia Pustaka Utama, 2003

Mr.SGM, Super Great Memory , Penerbit Gramedia Pustaka Utama, 2009

Garden Driden & Dokter Jinet Fos, Revolusi Cara Belajar The Learning
Revolution, Penerbit Kaifa, Bandung, 2002

13