Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

 Layanan

Apakah tekanan darah itu?

Dengan setiap denyut jantung, darah dipompa keluar dari jantung ke dalam pembuluh darah,
yang membawa darah ke seluruh tubuh. Tekanan darah Anda merupakan ukuran tekanan atau
gaya di dalam arteri Anda dengan setiap denyut jantung.

Bagaimana tekanan darah diukur?

Seorang dokter atau perawat dapat mendengar tekanan darah Anda dengan menempatkan
stetoskop di arteri Anda dan memompa sabuk yang dilingkarkan di lengan Anda. Tekanan darah
dibaca pada meter khusus. Tercatat sebagai dua angka: 

Tekanan darah sistolik – angka pertama; jumlah tekanan terhadap dinding arteri setiap waktu
jantung berkontraksi atau menekan darah keluar dari jantung.

Tekanan darah diastolik – angka kedua; jumlah tekanan di dalam arteri sewaktu jantung
beristirahat, dan di antara denyut jantung.

Pencatatan tekanan darah Anda tidak selalu sama. Sewaktu Anda sedang berolahraga atau
merasa gembira, tekanan darah Anda naik. Jika Anda beristirahat, tekanan darah Anda lebih
rendah. Ini merupakan reaksi normal terhadap perubahan dalam aktivitas atau emosi. Usia, obat-
obatan, dan perubahan posisi juga dapat mempengaruhi tekanan darah.

Apakah pembacaan tekanan darah yang normal?

Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler(jantung dan pembuluh darah) , tekanan darah
yang normal bagi mereka yang tidak minum obat tekanan darah seharusnya kurang dari 120/80.

Apakah tekanan darah tinggi (Hipertensi) itu?

Tekanan darah tinggi juga disebut hipertensi.

Mengapa saya perlu mengobati tekanan darah tinggi?

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan pembuluh darah. Jika
tidak diobati, akan mengakibatkan:

Stroke
 Serangan jantung

Membesarnya jantung

Gagal jantung

Penyakit ginjal

Apakah Anda mempunyai risiko bertekanan darah tinggi?

Tekanan darah tinggi lebih umum pada:

Mereka yang mempunyai anggota keluarga yang mempunyai sejarah tekanan darah tinggi,
penyakit kardiovaskuler atau diabetes

Mereka yang berusia 60 tahun dan lebih tua

Wanita yang minum obat kontrasepsi oral

Mereka yang mempunyai kelebihan berat badan

Apakah yang harus dilakukan jika Anda mempunyai tekanan darah tinggi?

Sasaran terapi adalah untuk menurunkan tekanan darah Anda sampai kurang dari 120/80. Jika
Anda mempunyai penyakit diabetes atau penyakit ginjal kronis, sasarannya adalah 130/80. Jika
anda mempunyai tekanan darah tinggi:

Makan diet yang rendah sodium (garam)) dan lemak

Pertahankan berat badan ideal Anda

Berhenti merokok

Ikuti program olahraga yang teratur

Batasi konsumsi alkohol tak lebih dari 1 kali minum per hari

Minum obat tekanan darah Anda sebagaimana yang ditunjuk

Periksa tekanan darah secara teratur untuk melihat kemajuan Anda.