APA ITU HIPERTENSI / DARAH 2. Rasa berat di tengkuk 1. Olah raga secara teratur
130/90 mm Hg pada pria kurang dari 45 th, 5. Cepat marah 3. Istirahat yang cukup
dan ≥145/95 mm Hg pada pria lebih dari 45 6. Kadang-kadang tanpa 4. Kurangi penyebab strees /
th, dan ≥ 160/95 mmHg pada wanita. gejala disertai dengan peningkatan hilangkan beban fikiran
Darah tinggi secara garis besar tidak DARAH TINGGI BILA DIBIARKAN TERKENA DARAH TINGGI????
diketahui penyebabnya tetapi faktor risiko MAKA BERAKIBAT…. 1. Kontrol segera bila ada gejala-gejala
PECANDU ALKOHOL
PEROKOK
2. Pertahankan untuk diit rendah garam
STREES / BANYAK PIKIRAN
sesuai aturan diit yang ditentukan
3. Jauhi minuman beralkohol, rokok dan
makan-makanan yang mengandung kadar
garam yang tinggi
KKN ALTERNATIF
PENGAWAS MENELAN OBAT
KEPERAWATAN DAN FARMASI
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PURWOKERTO
2007
pengerasan dinding pembuluh darah Genetik ( keturunan )
yang diakibatkan oleh penimbunan
lemak yang berlebihan.
PENYEBAB
Penyebab utama penyakit jantung
koroner adalah bertumpuknya lemak
didinding dalam pembuluh darah arteri
koroner sehingga terjadi penyempitan
dan dapat menyumbat aliran darah
Seimbangkan gizi
Enyahkan rokok
Hadapi dan atasi stres
Awasi tekanan darah
Teratur berolahraga dan aktivitas fisik