Atletik

Jalan Cepat

Disusun oleh:

Kelompok I
Apa yang di maksud Jalan Cepat..???
Bagaimana Tehniknya…????
 Kepala
 Badan
 Lengan dan bahu
 Pinggul
 Kaki

Kerja tubuh saat berjalan

Otot Apa Saja yang berkerja…???
Kelompok Otot yang berkerja
Kelompok otot pretibial
Kelompok otot betis (calf)
Kelompko kuadriseps
Kelompok hamstring/paha
Kelompok abductor/pinggul
Bagian Atas
Bagian Bawah
TULANG APA SAJA YANG
BERKERJA…???
 ?
Peraturan Perlombaan
Peraturan perlombaan

Kaki: tegak lurus atau vetikal

Pergerakan ayunan tangan yang berlebihan dan
mengganggu peserta lain
Tidak boleh mengganggu peserta berlomba lain
Tidak boleh memotong jalan
Melakukan hal yang tidak perlu dan mengganggu
peserta lain
 Energi yang digunakan
 Sedangkan energi yang digunakan adalah energi
aerobik

Energi aerobik adalah yang artinya dimana energi

ditimbulkan oleh pembakaran lemak dan
karbohidrat dengan bantuan oksigen
The End