c Menjaga kesehatan itu penting banget, konon kebanyakan penyakit di akibatkan oleh

diri kita sendiri loch, yang suka ga menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Berikut
ada tips unik menjaga kesehatan tubuh kamu, silahkan di locking2 n¶ di sarankan juga
untuk dilaksanakan.
1. Pilih Makanan
Kurangi makanan yang mengandung MSG, minyak dan mengandung pengawet. kamu
bisa makan singkong bakar, ubi rebus, dll, di jamin kenyang, kuat dan menyehatkan.
Kurangi juga minum2-an dingin biar kamu ga flu n¶ batuk. (minum Mixagrip ..)
2. Belajar Rapi
Jangan suka nge¶gantungin baju2 terlalu banyak dikamar atau di kamar mandi, karena
itu akan menjadi markas besar-nya para pasukan penghisapkeperawanan. uups ,,
penghisap darah maksud-nya, utawi disebutMr.Nyamuk. kamu kumpulin aja di kardus
trus kamu kilo-in deh..
3. Rajin ..??
Coba liat bak di kamar mandi kamu deh, udah dibersihin belum tuh?? Kamu musti
rajin nge¶bersihin bak mandi, karna disitu juga sebagian dari Mabes-nya nyamuk, Doi
juga suka bak yang bersih lhoo..kalo bisa sehari 3x ngebersihin-nya..
4. Hemat
Kalo ditempat kamu ada AC, coba kamu kurangi penggunaan-nya deh, karna kalo
make AC yang berlebihan konon kata-nya bisa mengurangi sistem kekebalan tubuh
kamu, jadi pas kulit kamu kena matahari jadi ga biasa n¶ rada sensi gitu. sekaligus
bisa mengurangi Global Warming dan yang pasti Lebih HEMAT LISTRIK..!!
5. Waspada ..!!
Jikalau ada teman kamu yang terserang flu dan batuk, (di Komix aja ..) usahakan
kamu jauh2 dari dia, dan bila ternyata terjadi kontak fisik, ³di sebelah-nya waktu
bersin, salaman, pelukan atau ciuman.´ (wuaduuhh ..)
kamu harus menutup saluran pernafasan kamu selama 1Ļjam, n¶ jangan lupa cuci
tangan pake deterjen sebelum makan, kalo perlu kamu mandi kembang 9Ļrupa..
6. Sedia Payung SebeLum Hujan
Karna lagi musim hujan, biasakan ³sedia payung sebelum hujan´ atau bawa
jaket, mantel, jas hujan, terpal, kalo perlu kamu bawa tenda kemah, biar badan kamu
ga kena air hujan. Jangan suka berfikiran ³ah.. nanti kalo bawa ga ujan lagi´ tapi demi
meng¶antisisapi dan menjaga kesehatan jangan pernah kompromi n¶ anggep enteng.
(bawa tenda kan berat ..)
7. Sering Berjemur
Konon kata-nya lagi, ternyata sinar matahari tuh baik buat tubuh kamu, tapi matahari
pagi sekitar jam 06.00-10.00, kalo siang bolong kamu berjemur mah dijamin gosong,
tau sendiri kalo siang panas-nya ampun2-an.
8. Vitamin
Kalo bisa di usahakan kamu minum Suplemen atau Vitamin kesehatan, baik juga buat
menambah daya tahan tubuh kamu, tapi jangan kebanyakan n¶ jangan terlalu sering,
karna suplemen atawi vitamin biasa-nya punya efek samping n¶ mnimbulkan
ketergantungan, karna sesuatu yang berlebihan pasti kurang baik. :-bd
9. Pola Hidup Sehat
Kamu musti punya pola hidup yang teratur, mulai dari kamu bangun tidur biasakan
mandi n¶ gosok gigi, merapihkan tempat tidur mu, (sambil nyanyi dah..) untuk makan
juga musti tepat waktu, jangan suka nunda2 makan, dan jangan suka begadang