Minggu 2

Pengenalan
 Sejarah
—Malaysia
—Antarabangsa
 Peralatan dan ukuran gelanggang

 Minggu 3

Kemahiran Asas
 Menerima bola
 Hantaran
—Hantaran dada
—Hantaran bahu
 Pergerakan
—Menghantar bola
—Menerima bola

Asas Kejurulatihan
 Peralatan dan gelanggang
 Ciri-ciri dan peranan jurulatih

Minggu 4
 Kemahiran Asas
 Hantaran
—Hantaran lob
—Hantaran lantun
—Hantaran atas kepala

Asas Kepegawaian
 Undang-undang
—Hantaran tengah
—Hantaran ke dalam
 Minggu 5

Kemahiran Asas
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Kaedah latihan
 Teknik latihan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang
—penalti
—pertukaran pemain
 Minggu 6
Kemahiran Asas
 Hantaran
—Hantaran dada
—Hantaran bahu

 Pergerakan
—Menghantar bola
—Menerima bola

Asas Kejurulatihan
 Kaedah latihan
 Teknik latihan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang
 —Hantaran percuma
—Jaringan penalti

Minggu 7
Kemahiran Asas
 Hantaran
—Hantaran lob
—Hantaran lantun
—Hantaran atas kepala

Asas Kejurulatihan
 Strategi permainan
—Kedudukan pemain
—Laluan pemain

Asas Kepegawaian
 Undang-undang
—Gerak kaki
—Sentuhan

Minggu 8

Kemahiran Asas
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Strategi permainan
—Kedudukan pemain
—Laluan pemain
 Asas Kepegawaian
 Undang-undang
—Halangan
—Kawasan permainan

Minggu 9

Kemahiran Asas
 Menerima bola
 Hantaran
 Pergerakan
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Program latihan
 Asas Kepegawaian
 Undang-undang
—Main dua kali
—Melepasi kawasan (Over a third)

Minggu 10

Kemahiran Asas
 Menerima bola
 Hantaran
 Pergerakan
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Kaedah latihan
 Strategi permainan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang

Minggu 13

Kemahiran Asas
 Menerima bola
 Hantaran
 Pergerakan
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Kaedah latihan
 Strategi permainan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang

Minggu 14

Kemahiran Asas
 Menerima bola
 Hantaran
 Pergerakan
 Menghalang
 Menjaring

Asas Kejurulatihan
 Teknik latihan
 Program latihan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang

Minggu 15

Asas Kejurulatihan
 Teknik latihan
 Program latihan

Asas Kepegawaian
 Undang-undang
 Minggu 16

Pengurusan dan Pengelolaan

 Pengurusan gelanggang
 Pengurusan pasukan
 Minggu 17

Pengurusan dan Pengelolaan

 Pengurusan pasukan
 Pengelolaan pertandingan
 Minggu 18

Pengurusan dan Pengelolaan

 Pengurusan pasukan
 Pengelolaan pertandingan