Anda sebagai seorang pelajar amat mementingkan

penjagaan kesihatan diri. Bincangkan cara-cara anda

menjaga kesihatan diri agar anda sentiasa cergas dan
sihat. Panjang karangan anda hendaklah tidak melebihi
120 patah perkataan.

Pendahuluan
 Definisi tajuk karangan.
Contoh:
Ayat 1: Menurut Kamus Dewan, kesihatan didefinisikan
sebagai perihal sihat, kesegaran, dan kebaikan keadaan
tubuh badan.

 Huraikan definisi.
 Berikan contoh yang sesuai.

Perenggan 1

 Kesihatan badan
 Mandi 3 kali sehari
 Potong kuku
 Gosok gigi
 Kebersihan rambut- Lelaki berambut pendek- Sikat rapi-
minyak
 Kebersihan pakaian - baju, kasut, stokin

Perenggan 2

 Permakanan
 Makan makanan seimbang- nasi (memberi tenaga)-ayam
(membentuk tubuh)- sayur dan buah (mengelak penyakit)
 Kurangkan gula, garam, lemak.
 Elak sakit jantung, kencing manis.
 Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air dalam sehari.
Perenggan 3

 Bersenam
 Sekurang-kurangnya 3 kali seminggu- 2 jam sehari
 Toksin keluar melalui peluh.
 Organ dalaman seperti jantung, hati, dan buah pinggang
akan berfungsi dengan baik
 Badan menjadi sihat.

Perenggan 4

 Amalkan gaya hidup sihat.

 Jangan merokok.
 Hindari dadah.
 Jauhi pergaulan bebas.
 Lakukan aktiviti yang sihat dan berfaedah.

Penutup
Kesimpulan:
 Menjadikan kita sihat dan cergas.