Body Mass Index (BMI)

Sumber : www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi diakses pada tanggal 19 April 20

Body Mass Index (BMI) adalah nomor atau skala yang dihitung dari berat badan seseorang dan
tinggi. BMI adalah indikator yang cukup handal dari kegemukan tubuh untuk kebanyakan orang.
BMI tidak mengukur lemak tubuh secara langsung, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa
BMI berkorelasi langsung ukuran lemak tubuh, seperti menimbang dan dual energi x-ray bawah
air absorptiometri (DXA). 1, 2 BMI dapat dianggap sebagai alternatif untuk langkah-langkah
langsung lemak tubuh. Selain itu, BMI adalah murah dan mudah-untuk-melakukan metode
penyaringan untuk kategori berat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.

BMI digunakan sebagai alat skrining untuk mengidentifikasi masalah berat badan mungkin bagi
orang dewasa. Namun, BMI bukan alat diagnostik. Misalnya, seseorang mungkin memiliki BMI
tinggi. Namun, untuk menentukan apakah kelebihan berat badan adalah risiko kesehatan,
penyedia kesehatan perlu melakukan penilaian lebih lanjut. Penilaian ini mungkin termasuk
pengukuran ketebalan lipatan kulit, evaluasi diet, aktivitas fisik, sejarah keluarga, dan
pemeriksaan kesehatan lainnya yang sesuai.

Menghitung BMI adalah salah satu metode terbaik untuk penilaian populasi kelebihan berat
badan dan obesitas. Karena penghitungan hanya membutuhkan tinggi dan berat badan, itu adalah
murah dan mudah digunakan untuk dokter dan untuk masyarakat umum. Penggunaan BMI
memungkinkan orang untuk membandingkan status berat badan mereka sendiri dengan populasi
umum.

Untuk melihat formula yang berdasarkan baik kilogram dan meter atau pound dan inci, kunjungi
Bagaimana BMI dihitung dan diinterpretasikan ?

Metode lain untuk mengukur berat badan tubuh termasuk ketak pengukuran ketebalan (dengan
kaliper), berat di bawah air, impedansi Bioelectrical, dual-energi absorptiometri x-ray (DXA),
dan pengenceran isotop. Namun, metode ini tidak selalu tersedia, dan mereka baik mahal atau
membutuhkan tenaga yang sangat terlatih. Selain itu, banyak dari metode ini bisa sulit untuk
menstandarisasi seluruh pengamat atau mesin, rumit perbandingan di seluruh studi dan periode
waktu.

BMI dihitung dengan cara yang sama untuk kedua orang dewasa dan anak-anak. Perhitungan ini
didasarkan pada rumus berikut:

Unit
Formula dan Perhitungan
Pengukuran

Kilogram dan Formula: berat (kg) / [tinggi (m)] 2

meter (atau cm)
Dengan sistem metrik, rumus untuk BMI adalah berat dalam
kilogram dibagi tinggi dalam meter persegi. Karena tinggi umumnya
 diukur dalam cm, membagi tinggi dalam sentimeter dengan 100
untuk mendapatkan ketinggian dalam meter.

Contoh: Berat = 68 kg, Tinggi = 165 cm (1,65 m)

Perhitungan: 68 ÷ (1,65) 2 = 24,98
Pound dan inci Formula: berat (lb) / [tinggi (dalam)] 2 x 703

Hitung BMI dengan membagi berat dalam pound (lbs) dengan tinggi
dalam inci (di) squared dan mengalikan dengan faktor konversi 703.

Contoh: Berat = 150 lbs, Tinggi = 5'5 "(65")

Perhitungan: [150 ÷ (65) 2] x 703 = 24,96

Interpretasi BMI untuk orang dewasa

Untuk orang dewasa 20 tahun dan lebih tua, BMI diinterpretasikan dengan menggunakan
kategori status berat badan standar yang sama untuk semua umur dan bagi laki-laki dan
perempuan. Untuk anak-anak dan remaja, di sisi lain, interpretasi BMI adalah baik-usia dan jenis
kelamin tertentu.

Kategori Status standar berat badan yang berhubungan dengan rentang BMI untuk orang dewasa
ditunjukkan dalam tabel berikut.

BMI Berat Status

Di bawah 18,5 Gizi

18,5-24,9 Normal

25,0-29,9 Kegemukan

 30.0 Obesitas

Sebagai contoh, berikut adalah rentang berat, BMI sesuai rentang, dan kategori status berat
badan untuk tinggi badan sampel.

Tinggi Berat Rentang BMI Berat Status

5 '9 " £ 124 atau kurang Di bawah 18,5 Gizi

 £ 125 ke £ 168 18,5-24,9 Normal

£ 169 ke £ 202 25,0-29,9 Kegemukan

£ 203 atau lebih 30 atau lebih tinggi Obesitas

Korelasi antara jumlah BMI dan kegemukan tubuh cukup kuat, namun korelasi bervariasi
menurut jenis kelamin, ras, dan usia. Variasi ini mencakup contoh berikut: 3, 4

 Pada BMI yang sama, perempuan cenderung memiliki lemak tubuh lebih banyak daripada pria.
 Pada BMI yang sama, orang tua, rata-rata, cenderung memiliki lemak tubuh lebih banyak
daripada orang dewasa muda.
 atlet terlatih mungkin memiliki BMI tinggi karena otot-otot meningkat daripada kegemukan
tubuh meningkat.

Hal ini juga penting untuk diingat bahwa BMI hanya salah satu faktor yang berkaitan dengan
risiko penyakit. Untuk menilai kemungkinan seseorang mengembangkan kelebihan berat badan
atau penyakit yang terkait obesitas, National Heart, Lung, dan Institut Darah pedoman
merekomendasikan melihat dua prediktor lain:

 Individu lingkar pinggang (karena lemak perut merupakan prediktor risiko untuk penyakit
obesitas yang berhubungan).
 Faktor risiko lain individu telah untuk penyakit dan kondisi yang berhubungan dengan obesitas
(misalnya, tekanan darah tinggi atau aktivitas fisik).

Menurut kategori berat status IMT, siapapun yang memiliki BMI lebih dari 25 akan
diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan dan siapa saja dengan BMI lebih dari 30 akan
diklasifikasikan sebagai obesitas.

Hal ini penting untuk diingat, bagaimanapun, bahwa BMI bukan ukuran langsung dari
kegemukan tubuh dan bahwa BMI dihitung dari berat individu yang meliputi otot dan lemak.
Akibatnya, beberapa individu mungkin memiliki BMI tinggi tetapi tidak memiliki persentase
yang tinggi dari lemak tubuh. Misalnya, atlet yang sangat terlatih mungkin memiliki BMI tinggi
karena otot-otot meningkat daripada kegemukan tubuh meningkat. Meskipun beberapa orang
dengan BMI dalam kisaran kelebihan berat badan (25,0-29,9) mungkin tidak memiliki kelebihan
berat badan tubuh, sebagian besar orang dengan BMI dalam rentang gemuk (sama atau lebih
besar dari 30) akan meningkat tingkat kegemukan tubuh.

Hal ini juga penting untuk diingat berat yang hanya satu faktor yang berhubungan dengan risiko
penyakit. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang kelayakan berat badan
Anda, Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda.
Rentang BMI didasarkan pada hubungan antara berat badan dan penyakit dan kematian:. 5
Kegemukan obesitas dan individu meningkat pada banyak risiko untuk penyakit dan kondisi
kesehatan, termasuk yang berikut 6

 Hipertensi
 Dislipidemia (misalnya, kolesterol kolesterol LDL tinggi, HDL rendah, atau kadar trigliserida yang
tinggi)
 Tipe 2 diabetes
 Penyakit jantung koroner
 Pukulan
 Penyakit kandung empedu
 Osteoartritis
 Sleep apnea dan masalah pernapasan
 Beberapa kanker (endometrium, payudara, dan usus)

Meskipun jumlah BMI dihitung dengan cara yang sama untuk anak-anak dan orang dewasa,
kriteria yang digunakan untuk menafsirkan makna angka BMI untuk anak-anak dan remaja
berbeda dari yang digunakan untuk orang dewasa. Untuk anak-anak dan remaja, persentil BMI
usia dan jenis kelamin-khusus digunakan untuk dua alasan:

 Jumlah perubahan lemak tubuh dengan usia.

 Jumlah lemak tubuh yang berbeda antara perempuan dan laki-laki.

Karena faktor-faktor ini, penafsiran BMI adalah baik-usia dan jenis kelamin-khusus untuk anak-
anak dan remaja. BMI CDC-untuk-usia grafik pertumbuhan mempertimbangkan perbedaan-
perbedaan tersebut dan memungkinkan terjemahan dari sejumlah BMI ke dalam persentil untuk
jenis kelamin dan usia anak.

Untuk orang dewasa, di sisi lain, BMI ditafsirkan melalui kategori yang tidak tergantung pada
jenis kelamin atau usia.