5/26/2011

- Ujian dalam kehidupan dapat

membuat stres
- Stres : Suatu kondisi dinamis di
mana keinginan induvidu yang
dianggap penting
dikonfrontasikan dengan
peluang atau kendala yang
tidak pasti.

 Peristiwa Hidup
Peristiwa Keseharian
• INTERNAL

 Stressor Lingkungan
 Ambisi
Ketiadaan Dukungan

Sosial • EKSTERNAL
 Makna Hidup
 Kepercayaan dan Sikap
 Tipe Kepribadian

SEBAB STRES MODEL STRES

Faktor Respons
Sumber potensial Konsekuensi
persentase*)
Perbedaan individual:
Tidak melakukan macam kerja yang 34 Faktor lingkungan:
 Persepsi
Gejala fisiologis:
Ketidakpastian ekonomis Sakit kepala
diinginkan  Pengalaman pekerjaan
Ketidakpastian politis Tekanan darah tinggi
 Dukungan sosial
Mengatasi pekerjaan saat ini 30 Ketidakpastian teknologis Penyakit jantung
 Keyakinan akan tempat
kedudukan kontrol
Faktor organisasi:  Sikap bermusuhan
Bekerja terlalu keras 28 Tuntutan tugas
Gejala Psikologis:
Tuntutan peran
Kecemasan
Tuntutan antarpribadi Stres yang dialami
Rekan di tempat kerja 21 Murung
Struktur organisasi
Berkurangnya kepuasan kerja
Kepemimpinan organisasi
Tahap hidup organisasi itu
Atasan yang sukar 18
Faktor individual: Gejala perilaku
Masalah keluarga Produktivitas
Masalah ekonomi Kemangkiran
Kepribadian Tingkat keluarnya
* Jumlah persentase melampaui 100 karena adanya jawaban karyawan
ganda

1
 5/26/2011

HUBUNGAN STRES MENGELOLA STRES

DENGAN KINERJA

1. Sabar dengan mengembalikannya

kepada Allah
2. Bersyukur dengan mencari
hikmahnya
3. Melupakan kegagalan/musibah
4. Sosialisasi dengan bergaul
5. Ibadah dan relaksasi