Nui Asyikin Anwai ms

Rancangan Pengajaran Harian

Pendidikan Jasmani tahun 1 (KBSR)
Matepelajaran : Pendidikan Jasmani
Tajuk : Pergerakan Asas
Tunjang : Kemahiran
Kemahiran : Lokomotor
Tarikh:17 Ogos 2011
Masa: 8.00 pagi -9.00 pagi
Tahun: 2 Merah
Bilangan murid : 20 Orang
Pengalaman Sedia Ada: Murid telah dapat melakukan pergerakan lokomotor yang
mudah seperti melompat dan berlari.
Objektif:Pada akhir pelajaran ini, murid dapat:
1. Psikomotor : Melakukan satu rangkaian aktiviti lokomotor dan bukan
lokomotor yang Mengandungi sekurang-kurangnya 3 hingga 4
aktiviti pergerakan.
2. Kognitif : Menyatakan secara lisan aktiviti yang dilakukan.

3. Afektif : Menunjukkan sikap toleransi dan kerjasama dalam kumpulan.

Nui Asyikin Anwai ms

Penerapan nilai: Toleransi dan kerjasama, keberanian, kesungguhan
KBKK: berfikir secara kreatif
Penggabungjalinan: bahasa melayu mengungkapkan ayat secara lisan menggunakan
ayat pernyataan
Kesepaduan:
Alatan:kon, wisel, gelung
Alatan Bilangan
kon 5
wisel 1
gelung 27

Nui Asyikin Anwai ms

Bahagian masa Aktiviti Butiran mengajar Organisasi Alatan/

catatan
Permulaan












































Perkembangan
Memanaskan
badan
1. Memanaskan
badan.





Regangan
1. Tangan











2. Badan dan
pinggang.











3. Kaki dan
peha.










- Mata memandang
ke hadapan.
- Tangan di ayun di
sisi.
- Badan tegak.




- Badan tegak.
- Kaki seluas bahu.
- Mata pandang
depan.
- Lurus kedua dua
belah
- tangan di belakang
punggung.
- Siku di hala ke
dalam.


- Badan tegak.
- Kaki dibuka seluas
bahu.
- Mata pandang ke
hadapan.
- Tangan kanan
- menyilangkan ke
kiri di hadapan.
- Tangan kiri
memegang siku
kanan dan tarik ke
arah bahu kiri.

- Badan
bongkokkan.
- Kaki dibuka seluas
bahu.
- Mata pandang
bawah
- Tangan menyentuh
lantai




Murid
membentuk
bulatan besar
dan mula
melakukan
aktiviti
memanaskan
badan.





Murid masih
membentuk
bulatan dan
guru berada di
tengah memberi
arahan sambil
menunjukkan
cara melakukan
regangan
tangan
























Kemahiran
kordinasi:
mata, tangan,
badan ,
pinggan dan
kaki.

Nui Asyikin Anwai ms

Langkah 1











Langkah 2












Langkah 3











Langkah 4








1. Berjalan
Berjalan Catwalk










2. Berlari
Berlari sambil
menyeret
gelung.









3. Melompat
Melompat katak










4. Lari skipping









- Berdiri tegak.
- Kaki kanan
dihayunkan lurus
kehadapan seolah-
olah berjalan di
atas garis lurus.
- Diikuti dengan kaki
kiri dan seterusnya.
- Berjalan hingga ke
hujung kon.


- Badan tegak.
- Tangan kanan atau
tangan kiri
memegang gelung.
- Memulakan larian
dengan kaki kanan
sambil tangan
memusing gelung
di atas lantai.
- Berlari sehingga ke
hujung stesen.


- Badan condong ke
hadapan sedikit.
- Mata pandang
sasaran.
- Lutut dibengkokkan
sedikit.
- Tangan diayunkan.
- Mendarat dengan
kedua- dua belah
kaki.

- Memulakan larian
dengan
mengangkat kaki
kanan ke paras
pinggang dan
kemudian diselang
dengan kaki kiri.



Guru memberi
arahan sambil
menunjuk cara
melakukan
kesemua
aktiviti.





Murid berbaris
secara
berpasangan .


Aktiviti
dilakukan
mengikut
giliran.


Peralatan :
Kon dan
gelung

Nilai :
keberanian
dan
kesungguhan

Nui Asyikin Anwai ms

- Pergerakan ini
dilakukan secara
berselang-seli.
Kemuncak











Permainan kecil

Ketinting
Perlakuan motor

- Lompatan guna
sebelah kaki kanan
dan kiri.
- Hayunan kedua
belah tangan dapat
membantu
mendapatkan
ketinggian
lompatan
- Lutut dibengkokkan
sedikit.

Berkumpulan
kecil bertiga
Gelung rotan
digunakan
untuk
membuat
kawasan
ketinting.

Penerapan
nilai:
kerjasama
dalam
kumpulan.

Penutup Aktiviti
menyejukkan
badan.

- kut kemampuan
diri.
- Regangan
dimulakan dari
bahagian bawah
iaitu kaki ke
bahagian atas iaitu
kepala.
- Tarik nafas tiga kali
untuk menurunkan
kadar nadi.



Melakukan
regangan
seperti yang
ditunjukkan oleh
guru.
Guru berdiri di
dalam bulatan
murid.