Anda di halaman 1dari 1

1. Regangan kaki kiri dan kanan 2. Bangkit tubi 3. Baring sambil mengangkat kedua-dua baelah kaki 4.

Melantunkan bola secara static 5. Imbangan dengan menggunakan bola 6. Melentik ke kiri dan kanan 7. Berdiri sambil mengangkat lutut dan depa tangan 8. lompt ketinting secara static 9. larii setempat 10. LOMPAT BINTANG

Anda mungkin juga menyukai