1

SMK CHUNG HUA, SIBU PEPERIKSAAN AKHIR PENGGAL PERTAMA, 2012 PENDIDIKAN JASMANI PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3

NAMA : ________________________________________ Arahan :

KELAS : _______________

Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan. Jawab semua soalan dan hitamkan jawapan anda dalam kertas objektif. Tiap tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan, iaitu, A, B, C and D. Pilih satu jawapan yang terbaik bagi tiap tiap soalan.

1.

Apakah Kemahiran yang perlu dikuasai dalam permainan bola tampar? I Menyangga II Merejam III Menepis IV Servis A I,II dan III B I,II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV Servis ialah A kemahiran menerima dan menghantar bola dengan kedua-dua belah tangan B kemahiran menghantar bola melepasi jaring melalui dua antenna ke gelanggang pihak lawan C kemahiran menyerang dengan memukul bola secara kencang ke dalam gelanggang pihak lawan D kemahiran menghantar dan menyediakan bola untuk memudahkan rakan sepasukan melakukan rejaman Berapakah ketinggian jaring bagi kategori perempuan bawah 18 tahun? A 2.10M B 2.24M C 2.25M D 2.43M

Pilih padanan yang betul untuk kayu hoki. A B C D 6. L Pemegang Kepala kayu Shaft Kepala kayu M Shaft Pemegang Pemegang Shaft n Kepala kayu Shaft Kepala kayu Pemegang

2.

Berat bola hoki yang biasa ialah A 146 gram hingga 153 gram B 153 gram hingga 156 gram C 156 gram hingga 163 gram D 163 gram hingga 173 gram Kemahiran menggelecek adalah asas bagi semua gerakan dengan bola. Antara berikut yang manakah bukan kemahiran menggelecek dan antara yang berikut kemahiran menggelecek di dalam permainan hoki? A kelecek cara India B kelecek longggar C kelecek rapat D kelecek terbuka Terdapat ________ fasa dalam setiap kemahiran permainan tenis. A 1 B 2 C 3 D 4 Permainan tenis boleh dimainkan di gelanggang A sintetik B tanah berpasir C batu halus lembut D permukaan lembut Fungsi absorber pada raket tenis ialah untuk A menyerap gegaran ketika bola tersentuh pada raket B menyerap berat raket tenis ketika memukul bola C memberi keselesaan ketika bermain D memberi lebih kuasa pada pukulan Satu kemahiran tenis yang tidak memerlukan ayunan belakang ialah A pukulan B servis C voli D smesy Aspek keselamatan yang perlu diamalkan ketika bermain tenis ialah I bermain ketika hujan II minum lebih air jika cuaca panas III mengelap gelanggang jika ada takungan air

7.

3.

8.

9.

4.

Gastrocnemius Quadriceps Deltoid

terlibat dalam 10.

Otot-otot di atas kemahiran A Merejam B Menyangga C Menghadang D Mengumpan

Pada fasa pelaksanaan kemahiran mengumpan, pemain perlu I arahkan tangan pada sasaran II bergerak kea rah bawah bola III ektensi tangan dan kaki serentak IV buka jari dan kontak bola di atas aras dahi A I,II dan III B I,II dan IV C I,III dan IV D II,III dan IV

11.

12.

2
IV A B C D 13. membawa makanan dan minuman ke gelanggang I dan II sahaja II dan III sahaja III dan IV sahaja I dan IV sahaja B C D 21. 16 17 18

Margaret Court dan Steffi Graf berjaya dianugerahkan Grand Slam. Yang manakah bukan terkandung dalam kejohanan utama atau Grand Slam dalam permainan tenis? A Wimbledon B Terbuka Jepun C Terbuka Perancis D Terbuka Amerika Syarikat Sistem kiraan mata yang digunakan di dalam permainan tenis ialah A 0, 10, 20, 30 dan tamat B 0, 15, 30, 40 dan tamat C 0, 15, 30, 45 dan tamat D 0, 20, 40, 60 dan tamat Situasi situasi berikut yang memberi mata kepada pihak lawan dalam permainan tenis kecuali: A Bola tidak dihantar balik ke kawasan gelanggang lawan. B Bola terkena badan atau pakaian pemain kecuali raket yang dipegang. C Pemain memukul bola yang sudah melantun dua kali dalam kawasannya. D Pemain membuat voli selepas bola melepasi jaringnya. Antara berikut yang manakah menyebabkan sesuatu servis dalam permainan tenis dibatalkan? I Memijak garisan semasa membuat servis II Berlari atau berjalan semasa membuat servis III Berada di luar kawasan gelanggang semasa membuat servis IV Bola yang dipukul terkena kawan bergu A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D II, III dan IV sahaja Jenis bola yang digunakan ketika kejohanan antarabangsa permainan sepak takraw ialah A plastik B sintetik C kaca D kayu Pemain sepak takraw dikenali sebagai A penghulu B apit belakang C penghadang D apit kiri Pemain sebagai A B C D yang melakukan servis digelar tekong killer feeder filler 27.

__________ dan __________ sahaja dibenarkan digunakan ketika menghadang bola dalam permainan sepak takraw untuk mengelakkan dikenakan faul. I Kaki II Badan III Kepala IV Tangan A I dan II sahaja B II dan III sahaja C III dan IV sahaja D I dan IV sahaja

14.

15.

Soalan 22 hingga soalan 26 berdasarkan rajah di bawah.

16.

22.

Merujuk kepada piramid makanan dalam rajah di atas, aras manakah perlu diambil dalam kuantiti paling sedikit? A Aras 1 B Aras 2 C Aras 3 D Aras 4 Aras 1 mewakili A bijirin dan ubi B daging dan susu C lemak dan minyak D sayuran dan buah buahan Aras 2 mewakili A bijirin dan ubi B daging dan susu C lemak dan minyak D sayuran dan buah buahan Aras 3 mewakili A bijirin dan ubi B daging dan susu C lemak dan minyak D sayuran dan buah buahan Aras 4 mewakili A bijirin dan ubi B daging dan susu C lemak dan minyak D sayuran dan buah buahan Seseorang itu dianggap obes apabila bacaan Jisim Tubuh atau BMI A 15.0 19.9 B 20.0 24.9 C 25.0 29.9 D melebihi 30.0 Penyakit hipertensi boleh berlaku jika seseorang mengamalkan pengambilan berlebihan A gula

23.

24.

17.

25.

18.

26.

19.

20.

Perlawanan sepak takraw ditentukan dalam tiga set. Kiraan mata sebagai pemenang akan dikira berdasarkan pasukan yang mendapat ____________ mata terlebih dahulu. A 21

28.

3
B C D 29. asam coklat garam

Unsur yang manakah penting untuk membentuk hemoglobin? A kalsium B fosfurus C zat besi D natrium Tekanan perasaan boleh berpunca daripada A kaunselor B ahli keluarga C media massa D perkembangan teknologi 36. Akta akta yang diguna pakai untuk menangani masalah dadah di Malaysia ialah I Akta Dadah Berbahaya 1952 II Akta Penagihan Dadah 1983 III Akta Keracunan Makanan IV Akta Perihal Dadah A I dan II sahaja B II dan III sahaja C III dan IV sahaja D I dan IV sahaja Dadah kerana A B C D 38. berbahaya kepada pengguna mengakibatkan cirit birit menimbulkan penyakit ulser memusnahkan kehidupan individu akan menimbulkan ketenangan emosi

30.

37. 31. Stres perlu ditangani supaya I tidak mudah kecewa II kita berfikiran tenang III mengelakkan sakit kepala IV mengelakkan pertumbuhan terbantut A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D II, III dan IV sahaja Stres ialah reaksi yang _____________ oleh tubuh badan seseorang ke atas tekanan yang diterima. A tetap B tidak tetap C spesifik D tidak spesifik Faktor faktor penyebab konflik ialah: I Sikap tidak yakin dalam membuat keputusan II Sikap agresif III Sikap aktif IV Sikap pasif A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D II, III dan IV sahaja Tanda tanda stres ialah: I Lambat marah II Fikiran tidak tenang III Sakit kepala IV Murung A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D II, III dan IV sahaja Ubat ubat yang dijual oleh penjual ubat yang tidak bertauliah berbahaya kepada pengguna kerana A tidak memberi jaminan dapat menyembuhkan penyakit B tidak mendapat pengesahan daripada doktor C peraturan penggunaannya tidak ada D tidak serasi dengan pengguna

32.

Majoriti bilangan penagih dadah terdiri daripada belia yang berumur antara __________ tahun. A 12 30 B 15 35 C 19 40 D 21 50 Jenis jenis dadah ialah: I Candu II Heroin III Ganja IV Ubat batuk A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D I, II, III dan IV Langkah langkah pencegahan yang boleh diambil bagi membanteras penyalahgunaan dadah ialah: I Kempen II Hukuman mandatori III Kawalan pintu masuk ke Malaysia IV Pendidikan A I, II dan III sahaja B I, II dan IV sahaja C I, III dan IV sahaja D I, II, III dan IV

39.

33.

40.

34.

35.

-- TAMAT --

SELAMAT MENJAWAB !
Disediakan oleh, _________________ (WONG LEH LIONG) Diperiksa oleh, ___________________ (ANNA SU SIEW LING)