Hormon adalah zat kimiawi yang dihasilkan tubuh secara alami. Begitu dikeluarkan , hormon akan dialirkan oleh darah menuju berbagai jaringan sel dan menimbulkan efek tertentu sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Macam-macam hormon
a) DOPAMIN
Hormone yang dihasilkan oleh otak tengah atau sentral. Sebagai neurotransmitter atau saraf transmisi terpenting, dopamine berhubungan dengan gairah seksual yang dimiliki seseorang. Neuron-neoron yang diproduksi dopamin biasanya akan memengaruhi persepsi seseorang terhadap sekitar dan menciptakan perasaan seksi. Makan coklat dan segenggam cemilan kadang-kadang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon dopamine sehingga memunculkan rasa bahagia. Coklat juga bisa mengembalikan mood, menambah stamina, dan meningkatkan kemampuan konsentrasi.
b) SEROTONIN
Hormon ini dikenal sebagai hormon penenang, diproduksi oleh otak tengah dan batang otak. Serotonin sangat membantu seseorang mencapai kepuasan, bersama dopamin serotonin bekerja meningkatkan gairah dan mengatur selera makn dan pola tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan kemampuan menahan rasa sakit. Untuk membuat otak menghasilkan hormone ini, dengan mengonsumsi makanan karbohidrat secara cukup. Hali ini untuk meningkatkan kadar tryptophan di dalam otak, mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menyeimbangkan kadar kortisol(hormone peyebab stres) dalam tubuh.jangan lupa menjahui makanan kecil yang terlalu manis dan gorengan yang bisa menghambat produksi serotonin.
c) OKSITOSIN
Kelenjar lendir, ovarium, dan testis adalah penghasil hormon ini. Saat orgasme, oksitosin akan dilepas dan kadarnya cenderung meningkat. Hormone ini juga akan membantu getaran pelvis (otot panggul).
d) ENDORFIN
Hormon yang dihasilkan oleh otak dan susunan syaraf belakang. Selain mengurangi rasa sakit, endorphin juga bisa mengurangi depresi dan menimbulkan rasa senang.
e) FEROMON
Adalah zat kimia yang meningkatkan kehidupan seks makhluk hidup. Hewan menggunakan feromon untuk komunikasi nonverbal,menyampaikan sinyal kimia melalui udara dan juga menandai daeah kekuasaannya.
f) NOREPINEPHRINE
Ditemukan pada kelenjar adrenal diatas ginjal, pada jaringan syaraf tulang belakang dan di otak, neurotransmitter ini memainkan peran yang sangat penting dalam memfasilitasi gairah dan orgasme. Hormone ini memberikan perasaan senang pada tubuh dengan memberikannya suntikan adrenalin alami, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat.
g) ESTROGEN
Tugas utama hormon yang diproduksi oleh indung telur dan otak ini adalah mengatur evolusi. Hormon ini juga berperan penting dalam membuat perempuan dan laki-laki merasa terangsang. Hormone ini juga yang menstimulasi pelepasan dopamin , saat bercinta perempusn akan memproduksi hormon estrogen dua kali lebih besar.hormon itu bagus untuk kesehatan rambut dan kulit.
h) TESTOSTERON
Sebagian besar testoeteron yang diproduksi testis dan ovarium. Dalam jumlah kecil hormon ini diproduksi otak. Pada perempuan, hormone ini cepat dikonversi menjadi estrogen. Sementara pada laki-laki, hormone ini menjadi kunci gairah, menciptakan perasaan energi positif dan rasa senang. Ketika hormon ini berkurang, baik laki-laki atau perempuan akan mengalami penurunan libido. Tidak ada makanan penghasil testosteron, harus bisa menjaga kesehatan dan vitalitas kesuburan dengan makan makanan bergizi, istirahat cukup, olahraga, teratur, dan tidak merokok, minum alkohol ataupun memakai obat terlarang.
Merangsang pertumbuhan kerangka dan tubuh secara keseluruhan. Hiposekresi HGH pada anak-anak mengakibatkan pertumbuhan terhambat atau kerdil.
2) PROLAKTIN
Merangsang sekresi susu setelah kelahiran, meningkatkan reabsorpsi garam oleh ginjal.
3) HORMON PERANGSANG TIROID (TSH)
Merangsang korteks kelenjar adrenal untuk melepas beberapa hormonnya kedalam aliran darah.
5) HORMON PERANGSANG FOLIKEL (FSH)
Pada organisme betina => merangsang perkembangan folikel-folikel dalam ovary. Pada organism laki-laki => merangsang perkembangan tubulus semini ferus dan produksi sperma.
Pada perempuan => memicu proses pembuahan Pada laki-laki => bekerja pada sel-sel endokrin dalam testis yang menyebabkan testis mengeluarkan endrogen kedalam darah.
7) BETA-LIPOTROPIN (B-LPH)
Sel sasaran MSH adalah sel-sel melanosit yang mengandung pigmen hitam melanin. Dalam kulit sel-sel ini bertanggung jawab terhadap tahi lalat, bintik-bintik hitam dan warna coklat karena matahari.
Menghambat sekresi hormon pertumbuhan oleh pituitary dan menekan sekresi TSH.
CORTICOTROPIN RELEASING HORMON (CRH)
Menghambat sekresi pertumbuhan kelenjar pituitary untuk menyekresikan ACTH. Pelepsan ACTH dari lobus anterior telah menunjukkan sebagian dipengaruhi oleh kegiatan saraf dalam hipotalamus dan sering berhubungan dengan keadaan emosional. Contohnya marah dan takut.