SEKOLAH KEBANGSAAN METHODIST PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2013 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 ( 1 JAM )

NAMA

KELAS : 6 D / P / A

BAHAGIAN A. ( 40 Marka ) S!a"a# 1 $#%%a 20 Arahan : Tiap-tiap soalan yang berikut diikuti oleh empat jawapan pilihan iaitu A, B, C, dan D. Pilih satu jawapan yang terbaik bagi tiap-tiap soalan. 1. Keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi dengan bebas. Penyataan di atas adalah __________. A. imbangan C. ketangkasan . !leksibiliti D. daya tahan otot

". #ambar di atas menun$ukkan $enis akti%iti yang melibatkan _________. A. kela$uan . !leksibiliti &. C. ketangkasan D. masa tindak balas

entuk badan mesomor! sesuai dengan a'ara sukan _________. A. gimrama . lari pe'ut C. angkat berat D. lontar peluru

(. Kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar bertu$uan _________. A. mere$am bola. . mematikan bola. C. menghalang bola. D. melambungkan bola.
1

). Apakah kelebihan bagi indi%idu yang akti! berbanding yang kurang bersenam* A. lebih 'ergas. C. masalah kegemukan. . mudah letih. D. mudah mendapat penyakit.

mengurangkan risiko ke'ederaan membolehkan badan bersedia untuk melakukan akti%iti yang lebih men'abar 6. Penyataan di atas merupakan !aedah melakukan akti%iti _______________. A. menye$ukkan badan. . u$ian ke'ergasan. C. memanaskan badan. D. daya tahan kardio%askular. +. erikut adalah kesalahan dalam situasi permainan bola baling, kecuali ___________. A. menendang bola. . menggele'ek pantas. C. menolak pihak la-an. D. membentes dengan kaki.

'ekap menyepak bola tangkas menangkis re$aman kebolehan menga-al bola dengan paha .. Ciri/'iri di atas perlu ada pada pemain dalam permainan _______________. A. bola sepak. C. sepak takra-. . bola tampar. D. bola $aring. 0. Akti%iti bangkit tubi dapat membina daya tahan otot di bahagian A. kaki. C. paha. . dada D. abdomen. 11. Akti%iti naik turun bangku dapat membina kekuatan di bahagian A. kaki C. tumit . lutut D. abdomen 11. 2ang manakah bukan akti%iti daya tahan kardio%askular* A. $ogging . lari menuruni tangga. C. ber$alan pantas. D. melukis.

1". 3arak dalam a'ara lompat pagar untuk murid sekolah rendah adalah __________. A. )1 meter. C .1 meter. . 61 meter. D 111 meter.

1&. 4asa dalam melontar peluru pada gambar dia atas adalah ____________. A. persediaan. . gelungsur. C. lontaran. D. ikut la$ak.

1(. Apakah tu$uan tindakan pemain * A. menolak pemain A. . menakutkan pemain A. C. membentes pemain A. D. menghalang pemain A. 1). 5amakan a'ara sukan yang sesuai dengan bentuk badan edomr!* A. lontar peluru. C. lari pe'ut. . lompat tinggi. D. gimrama. 16. 6anakah antara berikut yang tidak dikategorikan sebagai bahan yang disalahgunakan* A. ubat. . ra'un. C. alkohol. D. minuman berkarbonat.

4ungsi : 6embaiki tisu otot yang 'edera 3 , susu 7umber : Daging , ikan , keka'ang

1+.

erikut merupakan !ungsi dan sumber bagi kumpulan makanan ___________. A. lemak. C. mineral. . protein. D. karbohidrat.

1.. 8asuah boleh mendatangkan kesan negati! seperti berikut kecuali ____________. A. men'emarkan ime$ sukan. . mutu sukan merosot. C. kesetiaan peminat sukan. D. men$e$askan hubungan rakan sepasukan. 10. agi menghindarkan penyakit kulit, kita perlu elak berkongsi ____________. 9 tuala. 99 pakaian. 999 sapu tangan. 9: bilik air. A. 9 , 99 , dan 999. . 9 , 99 , dan 9:. C. 9 , 999 , dan 9:. D. 99 , 999 , dan 9:.

"1. Antara tu$uan kita memberikan pertolongan 'emas ialah ________________. A. menun$ukkan kepakaran. . meman!aatkan masa. C. mengurangkan kesakitan. D. menyembuhkan mangsa.

BAHAGIAN B. A. Gar$&ka# 'a(a)a# *a#% +,-.". ( 10 /arka ) 1. Pelaksanaan akti%iti air mesti di ba-ah penga-asan guru atau ; penyelamat , perenang <. ". Dalam meningkatkan prestasi sukan ; memanah , gimnastik < indi%idu perlu mempunyai tahap !leksibiliti yang baik. &. 8embesan hormon ; progesteron , testostoron < menyebabkan berlakunya haid dalam kalangan perempuan. (. Akti%iti berkayak semasa hu$an lebat boleh mengundang ; keseronokan , kemalangan <. ). Kebolehan melompat pada $arak $auh menun$ukkan indi%idu itu mempunyai ; daya tahan , kuasa < otot kaki yang baik. 6. Penyakit ba-aan %e'tor ialah penyakit yang menular menerusi ; parasit , bakteria < yang dipindahkan oleh serangga kepada manusia. +. Kemahiran hantaran aras dada sesuai untuk tu$uan hantaran pantas $arak ; dekat , $auh <. .. ; =ekanan , Kon!lik < merupakan situasi yang membuatkan seseorang itu memilih antara dua matlamat yang mungkin bertentangan dengan kemahuan diri sendiri. 0. Kategori bentuk badan ; ekomor! , mesomor! < sesuai untuk mereka yang terlibat dalam a'ara sukan dan berbasikal. 11. Penyalahgunaan dadah mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan dan boleh menyebabkan ketagihan sekiranya diambil se'ara berlebihan dan ; berterusan , berkongsi <.

B. Pa0a#ka# a"a-a# k,1,/a&a# 0,#%a# k,%.#aa# a"a-a# -,r&,+.-. (10 /arka )

5

1. Digunakan untuk membersihkan luka dan membalut luka.

". Digunakan untuk membersihkan luka/ luka.

&. 6enyokong anggota yang luka, patah, atau terseliuh.

(. Disapu pada kulit yang mengalami luka ke'il bagi mengelakkan $angkitan kuman.

). Digunakan untuk menampal luka/luka ke'il pada kulit.

2. N*a-aka# !-!-3!-!- .-a/a *a#% -,r"$+a- &,/a&a a1ara "ar$ +,r)a%ar.(10 /arka )

hamstring

deltoid

triseps

kuadriseps

gastroknemius

"

&

D. I&$ -,/)a- k!&!#% 0,#%a# 'a(a)a# *a#% +,-.". ( 10 /arka )

ayunan hepatitis

kaunselor kandungan

menggele'ek kardio%askular

kesukanan rekreasi

mere$am ketangkasan

1. 7emangat _______________________ mengundang suasana pertandingan yang harmoni. ". Akti%iti $ogging, berenang, dan senamrobik membantu meningkatkan daya tahan ________________________. &. erbin'ang dengan ibu bapa atau ______________________ boleh membantu indi%idu menangani stress dan kon!lik.

(. Akti%iti _______________________ boleh memupuk sikap pemimpin, bertanggung$a-ab, dan bertolak ansur. ). Kemahiran ________________________ bola dalam permainan bola keran$ang merupakan akti%iti menggerakkan bola dengan 'ara melantun. 6. 9n!ormasi pada label _________________________ sesuatu produk makanan dapat membantu membuat pilihan bahan makanan yang berkualiti dan selamat untuk dimakan. +. Pergerakan ________________________ memerlukan kekuatan dan daya tahan otot bahagian tangan. .. ___________________________ ialah se$enis penyakit radang hati yang boleh ber$angkit melalui perkongsian $arum suntikan, pisau 'ukur, dan berus gigi. 0. Pen$aga gol dalam permainan bola baling mempunyai _____________________ menukar arah dan menepis bola daripada memasuki ga-ang gol. 11. Kemahiran ________________________ dalam permainan bola tampar bertu$uan untuk mematikan bola dalam gelanggang pihak la-an bagi mendapatkan mata.

Disediakan oleh,

Disemak oleh,

Disahkan oleh,

( MOHD IZAR SHAZERY ) Guru Matapelajaran

( NAJIB HARUDIN ) Ketua an!t!a JK

( TAN MENG HUI ) K "N#ADBIRAN

SKEMA JA4APAN PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TAHUN 6 201 2

SOALAN 1 " & ( ) 6 + . 0 11 11 1" 1& 1( 1) 16 1+ 1. 10 "1

JA4APAN C D D D A A D A A D A C C C C

SOALAN "1 "" "& "( ") "6 "+ ". "0 &1 &1 &" && &( &) &6 &+ &. &0 (1

JA4APAN A A A D C A D A A A C A D D A C

1%