Tekanan darah sama atau lebih dari

140/ 90 mmh
Konsumsi garam
berlebihan
Keturunan/ usia
Kegemukan
Stress
Merokok
Kencing manis/ Diabetes
Melitus
Penyempitan pembuluh
darah oleh lemak/ kolestelor
Gejalanya :
Pusing
Telinga berdenging
Mudah marah
Pandangan
berkunang kunang
!asa berat di
tengkuk
"antung berdebar
debar
Denyut nadi cepat
Mual dan muntah
Makanan yang dian#urkan $
1% Sumber karbohidrat
&asi
Singkong
!oti
Tepung
Mie
Tapioka
'iskuit
(% Sumber protein nabati
Tahu) tempe dan kacang*
kacangan d
APA SICH
HIPERTENS
I
Kok bisa
+ipertensi)
penyebabnya apa
sich,

Dietnya
Apa Saj a,
Sich ??
-% 'uah* buahan an sayuran segar)
#eruk) pisang) melon) tomat) dll%
Hipertensi
Makanan yang dibatasai .
1% 'atasi garam dapur
(% Makanan tinggi lemak
-% 'uah/ sayuran yang dia/etkan
dengan garam seperti asinan buah)
ikan asin) dll%
Akibat Diet dan Hipertensi ??
Stroke
Penyakit jantung
Penyakit ginjal
Gangguan penglihatan
Harus Bagi Penderita
Hipertensi
Periksa tekanan darah teratur
"aga berat badan dengan menimbang
teratur
Kurangi/ hentikan merokok dan
hindari alcohol
Diit
Kurangi makanan mengandung garam
berlebihan
Kurangi makanan tinggi lemak/
kolestelor
0lahraga secara teratur
+indari stress
1ukup istirahat
Minum obat secara teratur
HIPERTENSI SERTA
DIETNYA
Disusun oleh $
Deny 2ahyu Prayogo
&3M% 1%1%10(004
POLITEKNIK KESEHATAN
SEMARANG
PRODI KEPERAWATAN
SEMARANG
2005
%