PUNCA STRES

1.1. Stres adalah tindakbalas fizikal, emosi dan mental terhadap

perubahan

Boleh dialami samada di rumah, sekolah, tempat kerja

mahupun semasa bersukan dan beriadah.

Boleh juga menjadi faktor motivasi.

Setiap invididu memberi persepsi yang berbeza terhadap

stres.

Tindakbalas ke atas stres boleh berlaku secara positif atau

negatif.

Kanak-kanak juga sering mengalami stres.

1.2Peribadi / Diri
Cita-cita, harapan, harga diri, rasa selamat, keyakinan(tergugat)

Takut untuk gagal.

Perubahan pada tubuh badan, penyakit.

Perbandingan dengan orang lain seperti adik-beradik atau kawan.

Ejekan oleh orang lain misalnya awak tidak berguna.

Konflik antara ibu bapa, perpisahan/penceraian ibu bapa

Kehilangan atau perpisahan akibat dari kematian

Tidak mampu untuk memenuhi

Rumah

kehendak ibu bapa

Konflik dengan ibu bapa dan adik-beradik.

Rumah

Ibu bapa jatuh sakit/ masuk wad

Kelahiran adik baru

Pindah rumah/ sekolah

Kematian/ kehilangan haiwan

kesayangan

Perubahan pekerjaan ibu bapa (mereka ditinggalkan untuk tempoh yang

lama)

Didera & diabaikan.

Sekolah

Mula bersekolah

Bertukar sekolah

Perkelahian dengan rakan-rakan

(berpanjangan & serius)

Dibuli

Mengambil bahagian terlalu banyak aktiviti

Kehendak yang tinggi

Kehilangan sahabat yang rapat

Masyarakat

Kekurangan dari segi sosio-ekonomi (tiada tempat permainan, tiada

sistem pembetungan, air dan elektrik.

Tempat tinggal sempit.

Persekitaran dan kejiranan yang kurang selamat ( penyalahgunaan

dadah, pelacuran).