Jika membutuhkan motivasi untuk

meninggalkannya, berikut adalah tujuh

keuntungan yang bisa Anda dapatkan saat
berhenti menghisap asap tembakau.
Tanggal 26 Mei diperingati sebagai Hari Tanpa Tembakau Sedunia. Hari
yang sangat bermakna dalam usaha bebas dari asap rokok dan tembakau
selama satu hari penuh. Tentunya hari tersebut adalah salah satu hari
paling menantang bagi para perokok, mengingat sulitnya berhenti
merokok walaupun hanya beberapa jam saja.
Berhenti merokok memang tidak mudah. Menurut beberapa penelitian,
nikotin dalam rokok lah yang dianggap menimbulkan sensasi kecanduan
pada para perokok. "Banyak atau sedikitnya kadar nikotin dalam rokok
tetaplah menyebabkan kecanduan yang berbahaya bagi kesehatan," jelas
David Hammond, seorang peneliti dari University of Waterloo, Kanada.
Apalagi dengan diproduksinya rasa menthol yang menambah jumlah
perokok di dunia. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnalCancer Causes
and Control ini menemukan bahwa daya tarik dari rokok menthol mampu
membuat penikmatnya tidak berhenti untuk merokok. Hal yang lebih
mengejutkan, penelitian juga menemukan bahwa pengguna
rokok menthol yang berusia 12-17 tahun mengalami peningkatan hingga
57%.
Mengurangi, berhenti dan lepas dari ketergantungan pada rokok pada Hari
Tanpa Tembakau Sedunia ini merupakan kemajuan besar dalam hidup
Anda. Jika membutuhkan motivasi untuk meninggalkannya, berikut adalah
tujuh keuntungan yang bisa Anda dapatkan saat berhenti menghisap asap
tembakau.
Warna Kulit Lebih Segar dan Moist
Saat merokok, karbondioksida yang terdapat pada asap rokok mengunci
aliran oksigen dalam darah. Proses ini mengakibatkan kelembapan kulit
tidak terjaga sehingga memberikan dampak warna kulit yang lebih kusam
serta kering. Sebaliknya, saat berhenti merokok warna kulit akan berubah
menjadi lebih segar, memiliki rona merah dan lebih moist.
Aroma Tubuh dan Nafas yang Segar

Bila Anda amati, aroma badan seorang perokok akan lebih mengganggu
daripada mereka yang tidak pernah tersentuh asap tembakau. Aroma
asap rokok dapat menempel pada tubuh sehingga susah untuk
dihilangkan. Apalagi aroma nafas, pastinya pekat dengan aroma
tembakau yang kuat. Hal ini sering rasa percaya diri menurun bukan?
Oleh karena itu, keuntungan yang bisa didapatkan dari berhenti merokok
adalah aroma tubuh dan nafas yang lebih fresh. Komunikasi jadi semakin
nyaman!
Gigi Terlihat Lebih Putih
Sudah ada banyak contoh orang-orang yang giginya menghitam dan
rapuh karena volume merokok yang sangat tinggi. Dilansir dari Mag For
Women, merokok secara berlebihan mampu merampas kecemerlangan
dan kesehatan gigi. Ini karena zat nikotin dalam sebatang rokok bisa
merusak gigi putih Anda. Untuk memutihkan gigi setelah berhenti
merokok memang memerlukan proses yang lebih lama. Konsultasikan hal
ini dengan dokter gigi ya!
Say Goodbye Pada Keriput
Orang yang tidak merokok akan terlihat lebih awet muda daripada mereka
yang terus terpapar asap rokok. Dilansir dari Boldsky, merokok adalah
penyumbang terbesar penuaan dini pada kulit dibandingkan paparan sinar
matahari. Hal ini dikarenakan racun dalam rokok tersebut mengganggu
peredaran oksigen dalam darah Anda sehingga kulit menjadi kusam, tidak
segar,dan mudah berkeriput.
Terhindar dari Risiko Kanker
Ini adalah hal yang terpenting yang harus Anda pahami. Merokok adalah
salah satu penyebab utama terjadinya kanker serta berbagai macam
penyakit komplikasi lainnya. Vinit Talwar dari Institut Kanker Rajiv
Gandhi menyebutkan hampir 60-70 persen kasus sakit kanker pada pria
disebabkan oleh tembakau akibat merokok. Walaupun banyak perokok
menyadari risiko terkenasakit kanker, kebanyakan dari mereka tidak
bisa lepas dari kebiasaan ini karena tingkat kecanduan yang tinggi dan
akhirnya cenderung pasrah.
Bebas dari Stres
Merokok akan memberikan efek tenang dan menghilangkan stres? Pada
penelitian yang dilakukan oleh British Journal of Psychiatry terhadap 500
perokok di klinik perokok Inggris malah menunjukkan hal yang

sebaliknya. Hasil penelitian ini mengungkapkan jika berhenti merokok

dapat membuat mood lebih rileks dan terhindar dari stres. Hal ini
disebabkan perokok dapat terbebas dari nikotin yang memberikan efek
candu yang mengakibatkan stres berkelanjutan.
Produktivitas Kerja Meningkat
Saat Anda berhenti merokok, aliran oksigen dalam darah akan lancar
mengalir ke otak dan seluruh tubuh. Ini akan membuat Anda sangat
bergairah dalam melalui hari dan aktivitas-aktivitasnya. Selain itu, dengan
pikiran yang lebih cerah, pekerjaan akan bisa diselesaikan dengan cepat
dan teliti.
Merokok memang sangat berbahaya bagi manusia. Bahkan perokok pun
sebenarnya menyadari akan hal ini. Cobalah untuk berusaha keras dalam
menghentikan kebiasaan merokok Anda. Ingatlah bahwa keluarga masih
membutuhkan perlindungan dan kasih sayang dari Anda. Apalagi, ketika
ada anggota keluarga yang membutuhkan layanan rumah sakit. Anda
harus siap sedia memberikan pendampingan serta dukungan.
Pilihlah perusahaan asuransi jiwa terbaik sebagai perlindungan yang
bisa diandalkan. Salah satunya adalah Allianz, karena Allianz telah
memiliki pengalaman puluhan tahun di Indonesia, dan lebih dari seratus
tahun di dunia, untuk menjadi teman terbaik ketika andalan keluarga
sedang sakit. Miliki asuransi dari Allianz dan hentikan kebiasaan merokok
Anda untuk masa depan keluarga yang lebih cerah.