PROGRAM LATIHAN BOLA TAMPAR=MENGHADANG Matapelajaran Tunjang Tajuk Sub-Tajuk : K

OKU WAJ3109 : Kemahiran : Bola Tampar : Kemahiran Asas Menghadang Tarikh Masa Ku
rsus Bil. Pelajar : 11 Oktober 2012 (Khamis) : 8.30 pagi - 9.00 pagi (30 minit)
: PISMP Semester 2 : 25 orang.
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat; 1
. Psikomotor : i. ii. 2. 3. Pengalaman Lepas Penerapan Nilai Kognitif Afektif Pe
lajar dapat menghadang sekurang-kurangnya 5 kali tanpa henti bersendirian murid
dapat mengumpan sekurang-kurangnya 10 kali tanpa henti dengan berkumpulan.
: Murid dapat menyatakan langkah-langkah teknik mengumpan dengan betul. : Murid
gembira dan menunjukkan minat yang mendalam semasa aktiviti dijalankan.
: Murid pernah melihat teknik mengumpan dalam bola tampar di kaca televisyen. :
Mendengar arahan, disiplin kendiri, kerjasama.
KBKK : Membuat perbandingan antara murid yang memerlukan perhatian lebih serta m
empunyai koordinasi mata dan tangan yang kuat atau lemah. Penggabungjalinan Kese
paduan : Pergerakan asas
Lokomotor, bukan lokomotor dan manipulasi alatan. : Matem
atik Mengira umpanan yang telah di lakukan sehingga bilangan mencukupi.
Strategi Pengajaran : Kecerdasan pelbagai.(kemahiran kinestatik,muzik,interperso
nal) BBM : 1. : 2. Skitel Besar Bola tampar : 4 buah : 6 biji 1

BAHAGIAN/ MASA Permulaan (5 minit)

AKTIVITI a. Memanaskan badan :
BUTIRAN MENGAJAR/ FOKUS PEMBELAJARAN i. Murid di bahagikan kepada 2 kumpulan yan
g sama banyak. ii. Murid membentuk 2 barisan memanjang yang berjarak 5 meter ant
ara kumpulan. iii. Setiap murid pertama dari setiap kumpulan akan belari mengeli
lingi umpulan yang lain secara bergilir-gilir. iv. Mana-mana kumpulan yang seles
ai dahulu di anggap pemenang.
ALATAN/ CATATAN
6 biji bola 4 biji stikel besar Teknik : berpusatkan murid
4 biji skitel besar b. Regangan : Regangan asas. i. Membuat regangan asas bermul
a daripada kepala hingga ke kaki.
2

Langkah 1 Pengenalan (5 minit)

Pengenalan kemahiran asas menghadang bola
Membuat demonstrasi dan meminta Pelajar membuat lakuan yang sama tanpa bola. ii.
Tunggu di hadapan jaring sambil memerhati perejam. Kedua-dua belah tangan di ha
dapan jaring. Lompat serta merta setelah perejam melompat. Lengan mencapai ke at
as gelanggang sambil menyentuh tangan perejam. Undurkan tangan dan mendarat diat
as keduadua kaki.
4 biji skitel besar 1 biji bola tampar
iii. iv.
1 keping kad gambar kemahiran mengumpan. Teknik : demonstrasi
v.
vi.
Gerak Kerja Berpasangan : Secara indicidu murid di 3

minta melakukan Langkah 2 umpanan sendiri Ansur Maju (5 minit) Secara berpasanga
n murid di minta melakukan kemahiran mengumpan .
Secara indicidu murid di minta melakukan umpanan sendiri iaitu melambung bola da
n cuba membuat umpanan. Secara berpasangan murid di minta melakukan kemahiran me
ngumpan secara bergilir-gilir. i. Bengkokkan kedua-dua belah lutut. ii. Kedua-du
a belah tangan di atas kepala berbentuk diamond. iii. Kontak bola di hadapan dah
i. iv. Luruskan siku dan lutut serentak. v. Kedua-dua belah tangan arah ke sasar
an.
4 biji skitel besar 6 biji bola tampar
Gerak Kerja Berkumpulan : Mengumpan bola secara berterusan i. Bengkokkan kedua-d
ua 4

Langkah 3 Latih Tubi 2 (5 minit)

belah lutut. ii. Kedua-dua belah tangan di atas kepala berbentuk diamond. iii. K
ontak bola di hadapan dahi. iv. Luruskan siku dan lutut serentak. v. Kedua-dua b
elah tangan arah ke sasaran. 4 biji skitel besar 2 biji bola tampar (1 biji seti
ap kumpulan)
Kemuncak (5 minit)
a. Permainan Kecil :
PROSEDUR: 5

Hit the ball

i. Murid di bahagikan kepada 2 kumpulan setiap kumpulan terdiri dari 5 orang. ii

. Setiap kumpulan di kehendaki untuk merejam bola mengenai kon yang disediakan 3
meter di hadapan. iii. Setiap kumpulan diberi 10 percubaan. Setiap rejaman yang
mengenai kon akan diberi 5 markah. iv. Setiap kali percubaan 3 peserta di perlu
kan, di mana seorang murid akan melambung bola,seorang akan membuat umpanan dan
seorang akan membuat rejaman. v. Peserta yang mengumpan bola akan bergilir-gilir
antara setiap ahli.
6 biji skitel besar 4 biji bola tampar
Penutup (5 minit)
a. Gerak Kendur : Menyejukkan badan.
Murid di minta membuat ladam kuda. Guru meminta murid membuat 6
4 biji skitel besar Teknik : berpusatkan murid

perlakuan tertentu menggunakan bahasa tubuh. i. ii. iii. iv. v. Gaya pokok melam
bai di tiup angin. Menyilang kedua belah tangan. Mengangkat bahu Melukis bulatan
besar di udara. Murid di minta duduk, tapak kaki dirapatkan sambil menggoyangka
n lutut. Tarik nafas sebanyak 3 kali bersama.
vi.
b. Soal-Jawab : Sesi refleksi
i. Guru memberikan rumusan tentang keseluruhan aktiviti yang dijalankan. Contoh
: Guru bertanya kepada murid tentang teknikteknik kemahiran asas mengumpan dalam
bola tampar yang betul. ii. Murid memberikan refleksi tentang aktiviti yang dil
alui oleh mereka. Contoh : Murid berjaya menerangkan tentang teknik-teknik kemah
iran asas mengumpan dalam bola tampar dengan tepat. Guru menjelaskan kepada muri
d tentang kepentingan melakukan 7
4 biji skitel besar Teknik : soal jawab
c. Rumusan

teknik-teknik kemahiran asas meompat dan menanduk dengan betul.

8