SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

(SAP)
Pokok Bahasan

: HIPERTENSI

Waktu Pertemuan

: 30 menit

Tanggal

Tempat

Sasaran

.
1. Tujuan Instruksional Umum :
Setelah mengikuti proses penyuluhan kesehatan keluarga mampu
memahami tentang penyakit Hipertensi
2. Tujuan Instruksional khusus :
Setelah mengikuti proses penyuluhan keluarga mampu menjelaskan :
a. Pengertian Hipertensi
b. Penyebab Hipertensi
c. Tanda dan gejala Hipertensi
d. Cara pencegahan dan perawatan Hipertensi
e. Komplikasi Hipertensi
f. Diet yang harus dipantang
3. Materi (terlampir)
4. Metode
a. Ceramah
b. Tanya Jawab
c. Diskusi
5. Media
Gambar contoh makanan/ Alat peraga

6. Proses Penyuluhan
No
Kegiatan Penyuluhan
1 Pendahuluan

Memberi salam

Melakukan apersepsi

Menyampaikan

Waktu
5 menit

Kegiatan Peserta

Menjawab salam

Mendengarkan

Menyimak

Bertanya

Memperhatikan

Memperhatikan

Menjawab

Menjawab salam

pokok

bahasan
2

Menyampaikan tujuan
Kegiatan inti

Memberikan

penjelasan 20
menit

tentang Hipertensi

Memberi
kepada

kesempatan
peserta

untuk

bertanya

Menjelaskan

tentang

makanan yang seharusnya

untuk penderita Hipertensi
3

Menjawab pertanyaan
Penutup

Meyimpulkan materi

Memberikan

evaluasi

secara lisan

Memberikan salam penutup

Lampiran materi

5 menit

HIPERTENSI
a. Pengertian
Hipertensi adalah terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140
atau lebih dan tekanan diastolic ( bawah) 90 atau lebih. Disebut Hipertensi
apabila beberapa kali pengukuran tekanan sistolik menetap 140 mmHg
atau lebih dan tekanan diastolic 90 mmHg atau lebih
b. Penyebab
Penyebab Hipertensi antara lain
1. Keturunan
2. Lingkungan
3. Penyakit atau gangguan pembuluh darah
4. Penyakit ginjal
c. Tanda dan Gejala
1. Sakit kepala , pusing dan terasa berat pada tengkuk
2. Nggeliyer
3. Sukar tidur
4. Mata berkunang-kunang
5. Telinga berdenging
6. Rasa mual dan muntah
7. Kadang mimisan
8. Mudah tersinggung
d. Komplikasi Hipertensi
1. Stroke
2. Gangguan Ginjal : banyak kencing
3. jantung : cepat lelah

e. Cara pencegahan dan perawatan Hipertensi

1. Cegah gemuk
2. Batasi pemakaian garam
3. Tidak merokok
4. Hindari minum kopi yang berlebihan
5. Perbanyak makan buah-buahan
6. Lakukan olah raga secara teratur
7. Periksa tekanan darah secara teratur , terutama jika dikenali ada
tanda-tanda kenaikan darah
8. Rekreasi
f. Bagi yang sudah sakit:
1.

Berobat secara teratur.

2.

Mentaati aturan minum obat.

3.

Konsultasi,bila akan minum obat lain.

g. Makanan yang harus diperhatikan

1. Kopi dikurangi
2. Rokok dihindari
3. Garam ( 3 gr/ hari atau 1 sendok teh sehari )
4. Telur cukup 1 butir perhari
5. Susu maksimal gelas perhari
6. Hindar daging kambing, sapi , kerbau, babi dll
7. kurangi makanan berlemak

Daftar Pustaka
1. Soeparman, dkk.1987, Ilmu Penyakit Dalam, Jilid edisi 2 UI , Jakarta
2. Djarwoto, B----, Pengobatan Hipertensi, Bagian UPD FK UGM, Yogyakarta