SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

KOMPETENSI DASAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar,
serta dalam penggunaan sarana dan
prasarana pembelajaran.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai

1|Page

MATERI POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

2.4
2.5
2.6
2.7

aktivitas fisik.
Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.

3.1 Menganalisis keterampilan gerak Sepak bola:

Mengum-pan
salah satu permainan bola besar
serta menyusun rencana perbaikan *) bola

Menembak bola
4.1 Mempraktikkan hasil analisis
Mengontrol bola
keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar serta menyu- Menggiring bola
sun rencana perbaikan *)
Menyundul bola

2|Page

Lemparan
kedalam
Gerak tanpa
bola

Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan Unjuk kerja:

Untuk mengukur
yang ditentukan guru melalui permainan.
keterampilan gerak
Siswa bersama pasangan menerima dan
aspek psikomotor
mempelajari lembar kerja (student work sheet)
yang berisi perintah dan indikator tugas
Observas: Untuk
keterampilan permainan sepakbola
mengukur
(mengumpan bola, menembak bola,
keterampilan gerak
mengontrol bola, menggiring bola, menyundul dan perilaku selama
bola, lemparan kedalam).
aktifitas
Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
Portofolio:
menjadi pelakudan siapa yang menjadi
Tulisan atau hasil
pengamat. Pelaku melakukan tugas gerak
kerja berupa kajian
satu persatu dan pengamat mengamati, serta
konsep dan prinsip
memberikan masukan jika terjadi kesalahan
permainan serta
(tidak sesuai dengan lembar kerja)
keterampilan gerak
Siswa berganti peran setelah mendapatkan abaaba dari guru.
Tes:
Prinsp dan konsep
Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
keterampilan gerak
permainan sepak bola ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilainilai disiplin, sportif, percaya diri, dan kerja

6 X 3 JP

Bola sepak
Lapangan sepak
bola
Tiang gawang
Tiang pancang
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI
TV/Video

sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

Bola voli:

3|Page

Passing bawah
Passing atas
Servis bawah
Servis atas
Smash/spike
Block/
bendungan

Unjuk kerja:
Siswa menyimak informasi dan peragaan
materi tentang keterampilan gerak permainan Untuk mengukur
bolavoli (passing bawah, passing atas, servis keterampilan gerak
aspek psikomotor
bawah, servis atas, smash/spike, block/
bendungan)
Observas: Untuk
Siswa membagi diri ke dalam delapan
mengukur
kelompok sesuai dengan materi (materi
keterampilan gerak
menjadi nama kelompok, contoh kelompok
dan perilaku selama
passing bawah, kelompok passing atas, dan
aktifitas
seterusnya). Di dalam kelompok ini setiap
siswa secara berulang-ulang mempraktikkan Portofolio:
Tulisan atau hasil
gerak sesuai dengan nama kelompoknya.
kerja berupa kajian
Setiap anggota kelompok berkunjung ke
konsep dan prinsip
kelompok lain untuk mempelajari dan
permainan serta
mengajari materi dari dan ke kelompok lain keterampilan gerak
setelah mendapatkan aba-aba dari guru
Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok Tes:
masing-masing untuk mempelajari dan
Prinsp dan konsep
mengajari materi dari dan ke kelompoknya keterampilan gerak
sendiri setelah mendapatkan aba-aba dari guru
Siswa menerima umpan balik secara individual
maupun klasikal dari guru
Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bola voli ke dalam permainan

Bola voli
Lapangan bolavoli
Net/jaring
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

sederhana dan atau tradisional dilandasi nilainilai disiplin,sportif, percaya diri, dan kerja
sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran.

Siswa menyimak informasi dan peragaan

Melempar bola
materi tentang keterampilan gerak ermainan
Menangkap bola
bolabasket (melempar, menangkap,
Menggiring bola
menggiring, menembak, lay up, dan meMenembak bola
rebound bola).
Lay Up shoot
Siswa mencoba dan melakukan keterampilan
Pivot
gerak ermainan bolabasket (melempar,
Rebound
menangkap, menggiring, menembak, lay up,
dan me-rebound bola).
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.
Siswa memperagakan hasil belajar
keterampilan gerak permainan bolabasket ke
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif,
percaya diri, dan kerja sama.
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran

Bola basket:

4|Page

Unjuk kerja:
Untuk mengukur
keterampilan gerak
aspek psikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilan gerak
dan perilaku selama
aktifitas
Portofolio:
Tulisan atau hasil
kerja berupa kajian
konsep dan prinsip
permainan serta
keterampilan gerak
Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan gerak

Bola basket
Lapangan bola
basket
Ring/basket
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri
sendiri, orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam penggunaan
sarana dan prasarana pembelajaran.
2.3; Menghargai perbedaan karakteristik

5|Page

MATERI POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

individual dalam melakukan berbagai

aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan
dan kesempatan.Disiplin selama
melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7; Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.

3.2 Menganalisis keterampilan gerak Bulu tangkis:

Posisi
berdiri
salah satu permainan bola kecil
dan footwork
serta menyusun rencana perbaikan
Pegangan raket
*)
Pukulan atas dan
4.2 Mempraktik-kan hasil analisis
bawa
keterampilan gerak salah satu
Servis
permainan bola kecil serta
menyusun rencana perbaikan*)

Siswa menyimak informasi dan peragaan materi Unjuk kerja:

tentang keterampilan gerak permainan bulutangkis Untuk mengukur
keterampilan
(posisi berdiri dan footwork, pegangan raket,
gerak aspek
pukulan atas dan bawah, dan servis).
psikomotor
Siswa mencoba dan melakukan keterampilan
gerak permainan bulutangkis (posisi berdiri dan Observas: Untuk
footwork, pegangan raket, pukulan atas dan
mengukur
bawah, dan servis).
keterampilan
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, gerak dan perilaku
selama aktifitas
teman dalam kelompok, dan guru.
Siswa memperagakan hasil belajar keterampilan
Portofolio:
gerak permainan bulutangkis ke dalam permainan
Tulisan atau hasil
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai kerja berupa kajian
disiplin,sportif, percaya diri, dan kerja sama.
konsep dan prinsip

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir

pembelajaran

permainan serta
keterampilan
gerak
Tes:
Prinsp dan konsep

6|Page

4 X 3 JP

Raket
Shuttlecock
Lapangan

bulutangkis
Net/jarring
bulutangkis
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

keterampilan
gerak
Tenis Meja:
Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang Unjuk kerja:
Untuk mengukur
Memegang bad
ditentukan guru melalui permainan.
keterampilan
Pukulan
Siswa bersama pasangan menerima dan
gerak aspek
forehand dan
mempelajari lembar kerja (student work sheet)
psikomotor
backhand
yang berisi perintah dan indikator tugas
Servis
keterampilan gerak permainan tenis meja
Observas: Untuk
(memegang bet, pukulan forehand dan backhand, mengukur
dan servis).
keterampilan
gerak dan perilaku
Siswaberbagi tugas siapa yang pertama kali
selama aktifitas
menjadi pelakudan siapa yang menjadi

pengamat. Pelaku melakukan tugas gerak satu

Portofolio:
persatu dan pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak Tulisan atau hasil
kerja berupa kajian
sesuai dengan lembar kerja).
konsep dan prinsip
Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-aba permainan serta
dari guru.
keterampilan
gerak
Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan tenis meja (memegang bet, pukulan
Tes:
forehand dan backhand, dan servis) ke dalam
Prinsp dan konsep
permainan sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif, percaya diri, keterampilan
gerak
dan kerja sama.

7|Page

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir

pembelajaran.

Bet/pemukul
Bola ping-pong
Meja ping-pong
Net/jarring tenis
meja
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI, Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

8|Page

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.

9|Page

MATERI
POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

2.3; Menghargai perbedaan karakteristik

individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7; Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.
Atletik (Lompat jauh)
3.3 Menganalisis
keterampilan jalan, lari
lompat,dan
lemparuntuk
menghasilkan gerak
yang efektif serta
menyusun rencana
perbaikan*)
4.3 Mempraktik-kan hasil
analisis keterampilan
jalan, lari, lompat,dan
lemparuntuk
menghasilkan gerak
yang efektif
sertamenyusun
rencana perbaikan*)

Mengamati
Unjuk kerja:
Memperhatikan gerakan Untuk mengukur
teknik dasar lompat jauh keterampilan gerak aspek
psikomotor
gaya berjalan di udara
(awalan/ancang-ancang,
Observas: Untuk mengukur
tumpuan, melayang di
udara dan mendarat) yang keterampilan gerak dan
perilaku selama aktifitas
diperagakan guru atau
peserta didik yang
Portofolio:
mampu.
Tulisan atau hasil kerja
berupa kajian konsep dan
Menanya
prinsip permainan serta
Peserta didik
menyampaikan pertayaan keterampilan gerak
secara bergantian
berkaitan dengan teknik Tes:
dasar lompat jauh gaya Prinsp dan konsep
keterampilan gerak
berjalan di udara.
Eksplorasi
Peserta didik menggali

10 | P a g e

2 X 3 JP

Lintasan/track atletik
Bak lompat jauh
Peluit
Sumber: Buku Penjasorkes
SMA Kelas XI,Tim
Puskurbuk Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

informasi berkaitan
dengan teknik dasar
lompat jauh gaya berjalan
di udara (awalan/ancangancang, tumpuan,
melayang di udara dan
mendarat) dari buku atau
pun media yang lainnya
Mendiskusikan
kesalahan-kesalahan dan
perbaikan kesalahan yang
sering dilakukan saat
melakukan variasi dan
kombinasi teknik gerakan
lompat juah gaya berjalan
di udara (awalan/ ancangancang, tumpuan,
melayang di udara dan
mendarat).
Memperagakan berbagai
variasi dan kombinasi
teknik gerakan
awalan/ancang-ancang,
tumpuan, saat melayang
di udara dan mendarat
lompat jauh gaya berjalan
di udara..

Mengasosiasi
Menentukan awalan dan
tumpuan dengan tepat
untuk mendapatkan
lompatan yang baik.
Mengkomunikasikan

11 | P a g e

Atletik Lompat Tinggi:

Awalan
Tolakan
Sikap badan di udara
Sikap mendarat

12 | P a g e

Melakukan perlombaan
lompat jauh
menggunakan gaya
berjalan di udara
menggunakan peraturan
yang sesungguhnya
dengan menerapkan
teknik yang telah
dipelajarinya dan
menunjukkan perilaku
kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain.

Siswa menerima dan Unjuk kerja:

Untuk mengukur
mempelajari kartu
tugas (task sheet) yang keterampilan gerak aspek
psikomotor
berisi perintah dan
indikator tugas
Observas: Untuk mengukur
keterampilan gerak
keterampilan gerak dan
lompat tinggi (awalan, perilaku selama aktifitas
tolakan, sikap badan di
udara, sikap mendarat). Portofolio:
Siswa melaksanakan Tulisan atau hasil kerja
berupa kajian konsep dan
tugas ajar sesuai
prinsip permainan serta
dengan target waktu
yang ditentukan guru keterampilan gerak
untuk mencapai
ketuntasan belajar pada Tes:
Prinsp dan konsep
setiap materi
keterampilan gerak
pembelajaran.
Siswa menerima
umpan balik dari guru.
Siswa melakukan

Lintasan/track atletik
Bak lompat tinggi
Tiang mistar
Peluit
Sumber: Buku Penjasorkes
SMA Kelas XI, Tim
Puskurbuk Kemdikbud,
Jakarta: Puskurbuk
Kemdikbud.

pengulangan pada
materi pembelajaran
yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
diberikan.
Siswa mencoba tugas
keterampilan gerak
lompat tinggi ke dalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.

13 | P a g e

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana

14 | P a g e

MATERI POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

pembelajaran.
2.3; Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik
2.7; Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.

3.5 Menganalisis konsep latihan dan

Aktivitas
pengukuran komponen kebugaran Kebugaran
jasmani terkait keterampilan
Jasmani:
Kecepatan
(kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi)
Kelincahan
menggunakan instrumen terstandar Keseimbangan
4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep Koordinasi
latihan dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait
keterampilan (kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi)
menggunakan instrumen terstandar.

Unjuk kerja:
Siswa menyimak informasi dan peragaan
Untuk mengukur
materi tentang berbagai latihan kebugaran
keterampilan gerak
jasmani yang terkait dengan
aspek psikomotor
keterampilan(kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi) dan
Observas: Untuk
pengukurannya.
mengukur
Siswa mencoba latihan dan pengukuran
keterampilan gerak
kebugaran jasmani yang terkait dengan
dan perilaku selama
keterampilan dan pengukurannya yang telah aktifitas
diperagakan oleh guru.
Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Portofolio:
latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan Tulisan atau hasil
keterampilan dan pengukurannya sesuai dengan kerja berupa kajian
konsep dan prinsip
komando dan giliran yang diberikan oleh guru
permainan serta
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,
keterampilan gerak
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
Siswa menerima umpan balik secara langsung Tes:
maupun tertunda dari guru secara klasikal.
Prinsp dan konsep
keterampilan gerak

15 | P a g e

1 X 3 JP

Lapangan
Palang tunggal
Matras senam
Formulir tes
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud, Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

16 | P a g e

Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di

akhir pembelajaran.

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana

17 | P a g e

MATERI
POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

pembelajaran.
2.3; Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7; Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.

3.6 Menganalisis berbagai keterampilan Senam

rangkaian gerak yang lebih kompleksLantai:
dalam aktivitas spesifik senam lantai Lompat
jongkok
4.6 Mempraktikkan hasil analisis
Lompat
berbagai keterampilan rangkaian
kangkang
gerak yang lebih kompleks dalam
aktivitas spesifik senam lantai

18 | P a g e

Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang

ditentukan guru melalui permainan.
Siswa bersama pasangan menerima dan mempelajari
lembar kerja (student work sheet) yang berisi
perintah dan indikator tugas keterampilan rangkaian
gerak senam lantai yang lebih kompleks dalam
aktivitas senam lantai sesuai hasil analisis.
Siswaberbagi tugas siapa yang pertama kali menjadi
pelakudan siapa yang menjadi pengamat. Pelaku
melakukan tugas gerak satu persatu dan pengamat
mengamati, serta memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan lembar kerja).
Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-aba
dari guru.
Siswa mencoba tugas keterampilan gerak senam
lantai ke dalam rangkaian sederhana dilandasi nilainilai disiplin,percaya diri, keberanian, dan kerja
sama.

Unjuk kerja:
Untuk mengukur
keterampilan
gerak aspek
psikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilan
gerak dan perilaku
selama aktifitas
Portofolio:
Tulisan atau hasil
kerja berupa kajian
konsep dan prinsip
permainan serta
keterampilan
gerak

1 X 3 JP

Lapangan
Matras senam
Kuda-kuda lompat
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan
gerak

19 | P a g e

SILABUS PENJASORKES
Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana
pembelajaran.
2.3; Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai

20 | P a g e

MATERI
POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.

3.7 Menganalisis sistematika latihan

(gerak pemanasan, inti latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak
berirama

Aktivitas
Ritmik:

4.7 Mempraktikkan hasil sistematika latihan

(gerak pemanasan, inti latihan, dan
pendinginan) dalam aktivitas gerak
berirama

21 | P a g e

Pemanasan
Inti
Pendinginan

Unjuk kerja:
2 X 3 JP
Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas
Untuk
mengukur
(task sheet) yang berisi perintah dan indikator
tugas sistematika latihan (gerak pemanasan, inti keterampilan
latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak gerak aspek
berirama untuk menghasilkan koordinasi gerak psikomotor
yang baik.
Observas: Untuk
Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan
mengukur
target waktu yang ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan belajar pada setiap materi keterampilan
gerak dan perilaku
pembelajaran.
selama aktifitas
Siswa menerima umpan balik dari guru.
Siswa melakukan pengulangan pada materi
Portofolio:
pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya
Tulisan atau hasil
sesuai umpan balik yang diberikan.
kerja berupa
Siswa mencoba tugas sistematikan gerak
kajian konsep dan
berirama ke dalam bentuk rangkaian sederhana prinsip permainan
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,
serta keterampilan
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
gerak
Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di
akhir pembelajaran.
Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan
gerak

Lapangan/
ruangan
Tipe recorder
Kaset senam
ritmik
Gada, simpai,
pita, dan bola.
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

22 | P a g e

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta
2.1; Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2; Bertanggung jawab terhadap
keselamatan dan kemajuan diri sendiri,
orang lain, dan lingkungan sekitar, serta
dalam penggunaan sarana dan prasarana

23 | P a g e

MATERI
POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

pembelajaran.
2.3; Menghargai perbedaan karakteristik
individual dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4; Menunjukkan kemauan bekerjasama
dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
2.5; Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan dan
kesempatan.
2.6; Disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7; Belajar menerima kekalahan dan
kemenangan dari suatu permainan.

3.8 Menganalisis keterampilan dua gayaRenang:

Siswa menyimak informasi dan peragaan materi
Gerakan kaki
renang ***)
tentang keterampilan aktivitas air (gerak
4.8 Mempraktikkan hasil analisis
Gerakan
meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan
keterampilan dua gaya renang ***)
tangan
mengambil napas, dan koordinasi gerakan).
Pengambilan Siswa mencoba dan melakukan keterampilan
napas
aktivitas air (gerak meluncur, gerakan kaki,
Koordinasi
gerakan lengan, gerakan mengambil napas, dan
gerakan
koordinasi gerakan).
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri,
teman dalam kelompok, dan guru.
Siswa memperagakan hasil belajar keterampilan
gerak aktivitas air ke dalam perlombaan yang
sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya
diri, keberanian, dan kerja sama.

24 | P a g e

Unjuk kerja:
Untuk mengukur
keterampilan
gerak aspek
psikomotor
Observas: Untuk
mengukur
keterampilan
gerak dan perilaku
selama aktifitas
Portofolio:
Tulisan atau hasil
kerja berupa
kajian konsep dan
prinsip permainan
serta keterampilan
gerak

2 X 3 JP

Kolam renang
Pelampung renang
Kaca mata renang
Peluit
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan
gerak

25 | P a g e

SILABUS PENJASORKES
Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta

2.2

Bertanggung jawab terhadap

keselamatan dan kemajuan diri
sendiri, orang lain, dan lingkungan
sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan
26 | P a g e

MATERI
POKOK

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

SUMBER
BELAJAR

dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
Observas: Untuk
Siswa membagai diri menjadi empat
kelompok/sesuai dengan pokok bahasan (konsep mengukur
keterampilan
manfaat aktivitas fisik, prinsip aktivitas fisik,
menyajikan dan
dampak aktivitas fisik yang tidak teratur, dan
perilaku selama
merancang aktivitas secara teratur).
Setiap kelompok berdiskusi dan menuliskan hasil aktifitas
Prinsip
diskusi pada kertas plano untuk ditempel di dinding
aktivitas
Portofolio:
dan dibaca oleh kelompok lain.
fisik
Setiap anggota kelompok membaca dan mencatat Tulisan atau hasil
Dampak
kerja berupa
hasil diskusi kelompok lain yang ditempel,
aktivitas
kajian konsep
kemudian membuat pertanyaan sesuai dengan
fisik yang
pokok bahasan tersebut (paling sedikit satu
tidak teratur
Tes:
pertanyaan setiap kelompok/empat pertanyaan).
Merancang
Prinsip
aktivitas
Setiap kelompok mengajukan pertanyaan dan
Pencegahan
fisik secara
dijawab oleh kelompok lain yang membahas pokok
Narkoba dan
teratur
bahasan sesuai pertanyaan tersebut.
Psikotropika
Setiap kelompok menyusun simpulan akhir dan
membacakannya di akhir pembelajaran secara
bergiliran dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.

3.9 Menganalisis manfaat jangka panjangAktifitas

dari partisipasi dalam aktivitas fisik Fisik:
Konsep
secara teratur
manfaat
4.9 Mempresentasi-kan manfaat jangka
aktivitas
panjang dari partisipasi dalam
fisik
aktivitas fisik secara teratur

27 | P a g e

1 X 3 JP

Laptop
LCD
Alat praga
Poster
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
TV/Video

SILABUS PENJASORKES

Mata Pelajaran
: Penjasorkes
Kelas
: XI
Kompetensi Inti
:
1; Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya
2; Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan
sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai
cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3; Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
4; Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
.
KOMPETENSI DASAR
1.1; Menghargai tubuh dengan seluruh
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugrah Tuhan yang tidak
ternilai.
1.2; Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina, sebagai
wujud syukur kepada sang Pencipta

2.2 Bertanggung jawab terhadap

keselamatan dan kemajuan diri
sendiri, orang lain, dan lingkungan
sekitar.
2.4. Menunjukkan kemauan
bekerjasama dalam melakukan
28 | P a g e

MATERI

PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI
WAKTU

ALAT/SUMBER

berbagai aktivitas.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan
teman dalam penggunaan peralatan
dan kesempatan.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas.
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat.
3.10Menganalisis bahaya, cara penularan,Mencegah
dan cara mencegah HIV/AIDS
HIV AIDS:
Bahaya
4.10Mempresentasi kan hasil analisis
bahaya, cara penularan, dan cara
Cara
mencegah HIV/AIDS.
Penularan

29 | P a g e

Cara
Mencegah

Siswa menyimak informasi dan peragaan materi

tentang bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS.
Siswa melaporkan/ mempresentasikan hasil
pengamatan dihadapan guru dan teman sekelas
tentang bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS.
Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri,
teman dalam kelompok, dan guru.
Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang
bahaya, cara penularan, dan cara mencegah
HIV/AIDS secara individual atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguhsungguh, dan kerja sama.

Observas:
Untuk
mengukur
keterampilan
menyajikan dan
perilaku selama
aktifitas
Portofolio:
Tulisan atau
hasil kerja
berupa kajian
konsep
Tes:
Dampak seks
bebas

1 X 3 JP

Laptop
LCD
Alat praga
Poster
Sumber: Buku
Penjasorkes SMA
Kelas XI,Tim
Puskurbuk
Kemdikbud,
Jakarta:
Puskurbuk
Kemdikbud.
Internet