PENYAKIT JANTUNG

KORONER

(PJK)

PJK adalah Penyakit karena

penyempitan pembuluh darah
koroner

Apa sebab PJK ?

a) Merokok, minum alkohol
b) Tekanan darah tinggi
c) Berat badan berlebih
d) Penyakit kencing manis
e) Kolesterol tinggi
f) Olahraga tidak teratur
g) Stress emosional

Tanda dan
Gejalanya !!
Nyeri dada kiri serasa di
cengkeram ,rasa terbakar,
cekot- cekot dan nyeri 5
sampai 10 menit
Lemah dan Tiba2 pusing
Banyak berkeringat
Gemetar

CREATED BY :
SMF interna RSD dr.
Soebandi Jember
2015

Apa itu PJK ?

Awal Mulanya.........
Makan berlebihan
Stress

 Tekanan darah selalu

tinggi
Jarang olahraga
BISA DICEGAH
DENGAN.......
Pola hidup sehat
Makan makanan tidak
berlebihan dan memakan jenis
makanan yg dianjurkan
Tidak merokok dan minum
minuman beralkohol
Cukup olahraga
Menjaga BB ideal
Istirahat cukup
Mengendalikan stress

Aneka ikan laut

Anti oksidan yang terkandung
dalam wortel, taoge, jeruk, dll
Asam Follat yang terkandung
dalam kacang merah, dll
Vit B6 dalam beras merah,
ikan laut
Makanan tinggi serat dalam
buah buahan
Bawang putih
Minyak zaitun

MAKANAN YANG
HARUS DIHINDARI....
Daging yang mengandung
lemak dan kolesterol tinggi
Kopi
Alkohol
Rokok

MAKANAN SEHAT
UNTUK KESEHATAN
JANTUNG

PENANGANAN
SEDERHANA PJK
DIRUMAH
Istirahat dengan berbaring
Longgarkan pakaian atau
apapun yang bisa membuat
sesak bertambah berat
Segera ke tempat pelayanan
medis terdekat