Jadwal Makan Bayi 0-12 Bulan

3 Juni 2013 pukul 21:24

Jadwal makan bayi yang tepat harus Anda lakukan secara rutin dan diberikan mulai dari
pagi hari si kecil bangun hingga malam hari sebelum tidur. Pemberian makanan bayi yang
baik dan sehat pun harus berupa makanan yang mengandung semua komposisi yang
dibutuhkan oleh bayi yaitu mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
Berikanlah jadwal makan bayi Anda yang baik dan benar agar apa yang dikonsumsinya
sejak dini dapat berkembang dengan cepat sesuai dengan yang Anda harapkan. Selain itu,
makanan yang Anda sajikan pun harus bervariasi dalam menu hariannya setiap minggu agar
si kecil tidak merasa bosan. Jenis makanan yang bervariasi pun dengan tetap memperhatikan
komposisi makanan 4 sehat lima sempurna.
Jika Anda telah mengetahui pemberian jadwal makan bayi yang tepat, maka jangan
memberikan snack atau camilan menjelang waktu makannya. Hal ini untuk menghindari
nafsu makannya yang besar. Namun bila Anda ingin tetap memberikan camilan satu jam
sebelum waktu makannya, Anda bisa memberikan si kecil snack yang sehat berupa buah
ataupun sayur.
Berikut jadwal makan bayi yang tepat sesuai dengan usia bayi berdasarkan rekomendasi
IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) :

0 - 4 bulan
Pemberian ASI eksklusif

4 - 6 bulan (bertahap)
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul

06.00
08.00
10.00
12.00
14.00
16.00
18.00
21.00

(bangun tidur) ASI

(makan pagi) Bubur susu
(camilan) Buah segar/ biskuit
(makan siang) ASI
(sebelum tidur siang) ASI
(camilan) Buah segar/ biskuit
(makan malam) Bubur susu
(sebelum tidur) ASI
6 - 9 bulan (bertahap)
Pukul 06.00 (bangun tidur) ASI/PASI
Pukul 08.00 (makan pagi) Nasi tim
Pukul 10.00 (camilan) Buah segar/ biskuit
Pukul 12.00 (makan siang) Nasi tim
Pukul 14.00 (sebelum tidur siang) ASI/PASI
Pukul 16.00 (camilan) Buah segar/ biskuit
Pukul 18.00 (makan malam) Nasi tim
Pukul 21.00 (sebelum tidur) ASI/PASI

9 - 12 bulan (bertahap)
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul

06.00
08.00
10.00
12.00

(bangun tidur) ASI/PASI

(makan pagi) Makanan keluarga (peralihan dari nasi tim)
(camilan) Buah segar/ biskuit
(makan siang) Makanan keluarga (peralihan dari nasi tim)

Pukul
Pukul
Pukul
Pukul

14.00
16.00
18.00
21.00

(sebelum tidur siang) ASI/PASI

(camilan) Buah segar/ biskuit
(makan malam) Makanan keluarga (peralihan dari nasi tim)
(sebelum tidur) ASI/PASI

12 bulan
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul
Pukul

06.00
08.00
10.00
12.00
14.00
16.00
18.00
21.00

(bangun tidur) ASI/PASI

(makan pagi) Makanan keluarga
(camilan) Biskuit
(makan siang) Makanan keluarga
(sebelum tidur siang) (camilan) Biskuit
(makan malam) Makanan keluarga
(sebelum tidur) ASI/PASI

Jadwal makan bayi di atas merupakan sumber dari IDAI yang dapat Anda ikuti sesuai
dengan waktu yang telah ditentukan. Pada usia bayi 9 - 12 bulan sudah dapat diberikan
makanan keluarga yaitu makanan yang Anda buat sendiri sesuai dengan komposisi yang
dibutuhkan oleh si kecil. Selain itu, untuk snack atau camilan dapat Anda berikan berupa
buah, biskuit ataupun makanan sehat yang Anda buat sendiri dalam komposisi buah atau
susu.
Maka dari itu, agar proses tumbuh kembang si kecil tetap sehat, maka sedari dini pula Anda
harus memberikan jadwal makan bayi yang baik dan benar agar lebih teratur dalam pola
makannya.