10 Kebiasaan RUTIN KAMU Yang Merusak OTAK

http://beda-dunia.blogspot.com/2014/07/10-kebiasaan-rutin-kamu-yangmerusak.html

1.Tidak Mau Sarapan: Banyak orang yang selalu menyepelekan sarapan, padahal
dengan tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari dapat menyebabkan turunnya
kadar gula dalam darah. Hal tersebut akan mengakibatkan kurangnya asupan nutrisi
pada
otak
dan
dapat
mengebabkan
kemunduran
pada
otak.
2.Terlalu Banyak Makan: Terlalu banyak makan dapat menyebabkan pembuluh otak
mengeras yang dapat menuntun kita pada penurunan kekuatan mental.
3.Merokok: Merokok bukan saja mengganggu kesehatan pada paru-paru dan
jantung, namun juga ternyata memberikan dampak yang sangat mengerikan pada
otak. Rokok dapat menyebabkan otak kita menyusut dan akhirnya akan kehilangan
fungsinya. Tidak heran banyak orang yang sudah tua rawan Alzheimer.
4.Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula: Dengan terlalu banyak mengkonsumsi gula
akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh akan kekurangan
nutrisi yang dapat menyebabkan terganggu nya perkembangan otak.
5.Polusi Udara: Seperti yang sudah kita ketahui, otak adalah salah satu bagian
tubuh manusia yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di
lingkungandengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6.Kurang Tidur: Tidur memberikan kesempatan pada otak untuk beristirahat. Dengan
seringnya melalaikan tidur membuat sel-sel otak akan mati kelelahan.
7.Menutup Kepala Saat Tidur: Tidur dengan menutup kepala merupakan salah datu
kebiasaan buruk yang sangat membahayakan, hal tersebut dikarenakan
karbondioksida yang di produksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar,
yang lama kelamaan akan akan menyebabkan kerusakan pada otak.
8.Berpikir Terlalu Keras: Bekerja atau belajar terlalu keras, terutama dalam kondisi
tubuh yang kurang baik atau tidak fit dapat memperparah keefektifan otak.
9.Kurangnya Stimulasi Otak. Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.

Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi
maksimal. Namun jangan memaksakan, bila sudah merasa lelah sangat dianjurkan
untuk
mengistirahatkan
sejenak
otak
kita.
10.Jarang Bicara: Seringnya melakukan percakapan intelektual biasanya akan
membawa efek positif pada otak.
FOLLOW @FAKTA_UN1K SELENGKAPNYA >> LIAT YANG LEBIH LENGKAP,
SILAHKAN KLIK DISINI..!!