http://archive.itoday.co.

id
Ditulis pada 01 Jul 2016
oleh : itoday
Tag: Tips Kesehatan

Hobi Yang Bisa Membebaskan Stres

Sebagian besar orang memiliki hobi yang menyenangkan dan juga dapat mengurangi stress
mereka. Namun, bukankah akan menjadi lebih menyenangkan, jika hobimu bisa
membantumu agar bisa lebih fit dan fresh? Sebenarnya hobi itu apa? Hobi merupakan salah
satu kegiatan yang pastinya bisa membuat anda merasa senang, menyukai sesuatu dan bisa
membantumu agar bisa terlepas dari sesuatu hal yang tak anda sukai.

Berikut ini ada seseorang memiliki hobi yang menyenangkan, namun tidak hanya itu saja
karena hobi juga merupakan hobi dapat terhindar dari stress namun juga bisa membuat anda
menjadi lebih fresh dan bugar pastinya:

1. Berkebun

Berkebun merupakan suatu kegiatan yang sangat banyak menggunakan fisik. Namun, anda
harus bisa mengolah tanah, menyirami tanaman, memangkas pohon, dan juga semua kegiatan
yang memang memerlukan gerakan fisik yang sangatlah kuat. Namun, anda juga harus sadari
bahwa kegiatan berkebun seperti itu dapat membakar lemak kalori yang lebih banyak.
Cobalah anda menanam sayuran yang ada di kebun anda kemudian anda bantu agar bisa
menjaga kualitas dari makanan anda.

2. Memasak

Memasak merupakan hal yang bisa membuat anda menjadi lebih sehat. Karena hal tersebut
dikarenakan dengan memasak sendiri anda bisa mengolah makanan sesuai apa yang akan
anda konsumsi. Jadi, anda akan lebih tahu banyaknya nutrisi yang memang anda butuhkan,
anda juga bisa memilih bahan makanan yang sehat.

3. Bersepeda

Bersepeda merupakan salah satu hobi yang sangatlah baik demi menjaga kebugaran fisik
anda. Karena dengan bersepeda anda bisa membantu dalam mengurangi lemak yang ada di
dalam tubuh anda. Selain itu dengan bersepeda di saat pagi hari akan bisa membantu anda
agar lebih tenang dan juga bisa menawarkan pemandangan yang begitu menyenangkan.

4. Catur

Catur merupakan hobi yang bisa anda latih untuk ketajaman oatka anda. Catur bisa
memperkuat mental agar lebih fit dan juga segar. Anda bisa memilih juga permainan lain
yang sama seperti saja ada sudoku, puzzle dan lain sebagainya.
5. Yoga

Ada banyak cara agar bisa melatih pernapasan anda yaitu salah satunya olahraga yoga.
Karena olahraga ini bisa membantu anda agar lebih tenang dan juga fresh. Ketenangan yang
anda dapatkan dari olah raga ini bisa membuat anda akan terhindar dari stress.

Lakukanlah hal-hal positif agar hidup anda menjadi menyenangkan seperti beberapa hobi
dapat terhindar dari stress tadi Karena memiliki hobi yang menyenangkan bisa membuat
hidup menjadi lebih berwarna lagi.