APA ITU

HIPERTENS Jantung berdebar

I ?? debar
Denyut nadi cepat
Mual dan muntah

AKIBAT Hipertensi ??
Tekanan darah sama atau lebih dari
140/ 90 mmhg DIETnya Stroke
Apa Saja, Penyakit jantung
Kok bisa Sih ?? Penyakit ginjal
Hipertensi, Gangguan penglihatan
PENYEBABny
a apa yaa

Konsumsi garam Harus diPERHATIKAN Bagi Penderita

Makanan yang diANJURKAN : Hipertensi
berlebihan
Periksa tekanan darah teratur
Keturunan/ usia 1. Sumber karbohidrat
Jaga berat badan dengan menimbang
Kegemukan Nasi Tepung
teratur
Stress Mie Singkong Kurangi/ hentikan merokok dan hindari
Merokok Biskuit Tapioka alcohol
Kencing manis/ Diabetes
Roti Diit
Melitus
2. Sumber protein nabati Kurangi makanan mengandung garam
Penyempitan pembuluh
Tahu, tempe dan kacang- berlebihan
darah oleh lemak/ kolesterol
kacangan dll. Kurangi makanan tinggi lemak/ kolestelor
3. Buah- buahan dan sayuran segar Olahraga secara teratur
Jeruk, pisang, melon, tomat, dll. Hindari stress
Cukup istirahat
Minum obat secara teratur
GEJALAnya :
Pusing
Telinga berdenging
Mudah marah Makanan yang diBATASI ;
1. Batasi garam dapur Disusun oleh :
Pandangan berkunang Dwi Irmayasari
2. Makanan tinggi lemak
kunang 13160067
3. Buah/ sayuran yang diawetkan dengan
Rasa berat di tengkuk garam seperti asinan buah, ikan asin,
dll.
PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS
 FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS RESPATI YOGYAKARTA
2013