SATUAN ACARA PENYULUHAN

DIET SERAT HEMOROID

Disusun oleh

Nama : Maulia Rosalina

Kelas : D, Kel. 5

PRODI PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KEPERAWATAN
PPNI JABAR
TAHUN 2017
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Nutrisi Hemoroid

Sub Pokok Bahasan : Diet Hemoroid
Sasaran : Klien Hemoroid
Hari/Tanggal : , Maret 2017
Tempat : Rumah Klien
Pukul : 15.30 WIB - selesai
Pemberi Materi : Mahasiswa Stikep PPNI JABAR

A. TUJUAN
1 Tujuan Umum :
Klien penderita hemoroiddapat mengetahui tentang Diet
Hemoroid
2 Tujuan Khusus :
- Klien dapat mengetahui tentang hemoroid.
- Klien dapat mengetahui tentang penyebab kambuhnya
hemoroid.
- Klien dapat mengetahui Anjuran Yang Dilakukan Pada Penderita
Hemoroid

B. MATERI (terlampir)

C. MEDIA
Flipchart
Leaflet

D. METODE PENYULUHAN
Ceramah dan Tanya Jawab

E. PENGORGANISASIAN
Penyuluh : Maulia Rosalina

G. KEGIATAN PENYULUHAN
No. Waktu Kegiatan Penyuluhan Respon Peserta
 1. 3 menit Pembukaan :
15.30 15.33 1. Memberi salam Menjawab salam
2. Memperkenalkan diri Mendengarkan
3. Menjelaskan tujuan Memperhatikan
4. Kontrak waktu
Menyetujui
Inti :
2. 15 menit
1. Menjelaskan materi
15.33 15.48 Memperhatikan
2. Bertanya
3. Menjawab Menjawab
Penutup : Bertanya
3. 10 menit 1. Merangkum materi
15.48 15.58 2. Mengevaluasi
3. Mengakhiri kegiatan Memperhatikan
dengan mengucapkan Menjawab
salam Menjawab salam

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Diet Serat Hemoroid

A. Definisi
Hemoroid adalah pembengkakan yang tidak wajar/ distensi vena di daerah
rectal yang tidak signifikan (D. D. Ignatavicius, 1998).
Hemoroid adalah pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang
membesar.

B. Penyebab Kambuhnya Hemoroid

Penyebab hemoroid kambuh, yaitu salah satunya pola makan yang salah.
Makanan yang menjadi penyebab hemoroid terjadi, yaitu:
1 Makanan Olahan
Makanan olahan atau sejenis makanan instan burger, sosis, pizza, makanan
beku. Memang makanan yang praktis yang dapat kita hidangkan dengan
 mudah dan rasanya juga lumayan enak, sehingga sangat sering dibeli atau
sengaja disiapkan di rumah untuk sewaktu waktu ingin makan enak
dengan waktu yang cepat. Namun, ternyata makanan tersebut efeknya
tidak baik untuk kesehatan tubuh, selain mengandung pengawet
didalamnya juga makanan olahan yang instan memiliki serat yang sedikit,
sehingga akan membuat anda kesulitan ketika buang air besar dan akan
menyebabkan sembelit, yang juga menjadi penyebab hemoroid terjadi.
2 Kafein
Kafein menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi karena kafein memicu
buang air kecil yang sering ketika kita setelah meminumnya. Minuman
berkafein yang biasanya diminum seperti coklat, kopi, teh hitam, dan
masih banyak lagi. Karena tubuh dehidrasi maka cairan tubuh yang ada di
dalam tubuh berkurang sehingga akan membuat pencernaan akan
menghambat. Selain terhambat, fases juga akan mengeras karena
kekurangan air sehingga membuat sulit buang air besar, dan kita harus
mengejan untuk mengeluarkan dan karena hal ini bisa menjadi hemoroid
bisa kambuh.
3 Daging Merah
Daging merah bertekstur keras sehingga tubuh akan membutuhkan waktu
yang lama untuk benar-benar mencernanya. Terlebih lagi jika
mengkonsumsi daging merah tanpa dibarengi dengan mengkonsumsi
makanan sayur yang tinggi serat untuk membantu agar pencernaan dengan
mudah. Jika seperti itu maka akan mengganggu proses buang air besar dan
bisa menjadi penyebab hemoroid kambuh.
4 Makanan Berminyak
Makanan berminyak seperti makanan gorengan memang sangat digemari
siapapun dan juga ketika makan makanan berlemak tidak akan sadar walau
sudah memakan dengan jumlah yang banyak. Selain membuat tubuh
menjadi gemuk karena penumpukan lemak, makanan berlemak juga sulit
dicerna, sehingga akan mengganggu pencernaan dan juga susah buang air
besar dan menjadi salah satu penyebab hemoroid kambuh.
5 Buah Apel Hijau
Bagi seseorang yang menderita hemoroid disarankan untuk menghindari
makan buah apel hijau ini, karena buah apel hijau dapat memperburuk
 gejala hemoroid yang muncul. Tentunya hal ini didukung oleh dengan
adanya kandungan yang terdapat pada buah apel hijau ini. Apel hijau
dikenal dengan mempunyai tingkat keasaman yang lebih tinggi
dibandingkan apel merah. Selain itu juga minuman yang menjadi
penyebab kambuhnya hemoroid seperti minuman berkarbinasi dan
minuman berkafein seperti kopi dan alkohol.
6 Buah jeruk
Buah jeruk sama halnya dengan buah apel merah, buah jeruk juga
mempunyai tingkat keasaman yang cukup tinggi yang dapat memicu
hemoroid akan lebih parah dari sebelumnya. Jadi tidak heran jika apel dan
jeruk menjadi makanan yang harus dihindari oleh penderita hemoroid.

C. Anjuran Yang Dilakukan Pada Penderita Hemoroid

1 Berolahraga secara teratur
2 Makan dengan teratur
3 BAB dengan teratur
4 Perbanyak konsumsi buah dan sayur
- Brokoli
Si hijau ini ternyata memiliki kadar serat cukup lebih 0.9 gram per 100
gram brokoli. Selain itu brokoli juga mengandung berbagai macam
vitamin sebagai makanan rendah kalori.
- Bayam
Manfaat serat pada bayam, sebanyak 2.8 gr per 100 gram bayam yang
dikonsumsi setiap harinya.
- Buncis
Ternyata sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi. 100 gr
buncis mampu menghasilkan 1.2 gr serat.
- Selada
Tubuh dapat merasakan manfaat 0.6 gr serat ketika mengkonsumsi 100
gram daun selada ini.
- Timun Jepang
Dalam 100 gr timun jepang, terdapat 0.5 gram serat yang terkandung
dalam timun jepang.
- Seledri
Makanan untuk penderita darah tinggi yang memiliki berdaun kecil
dan imut ini memiliki kadar serat sebanyak 1.5 gram per 100 gr
seledri.
- Pare
 Pare memiliki kadar serat 0.8 gr per 100 gramnya, pare wajib dicoba
untuk ditambahkan ke dalam menu sehari-hari.
- Paprika
Paprika memiliki kandungan 1.3 gr serat per 100 gram paprika.

- Wortel
Wortel dikenal sebagai makanan peninggi badan alami. Namun tidak
hanya itu, kandungan seratnya sekitar 4 gr per 100 gram wortel.
- Jagung
Setengah cangkir biji jagung mengandung 2 gram serat yang tentunya
sangat berguna bagi tubuh.
5 Perbanyak minum air putih
6 Hindari stress
7 Minumlah susu pada waktu sarapan
8 Segeralah BAB jika ada sinyal mau BAB

DAFTAR PUSTAKA

Akut, 2015, Jenis-Jenis Sayuran Yang Baik Pengobatan Wasir

(http://www.obatherbalwasirakut.com/2015/08/jenis-jenis-sayuran-yang-
baik-pengobatan-wasir-ambeien.html)
Indriani, 2016, Cara Mengobati Wasir/ Ambeien
(http://caramengobatiwasirambeien.com/2016/02/wasir.html)