TANAMAN OBAT

#1 Tanaman Obat Daun Dewa (Gynura divaricata)

Daun dewa mengandung senyawa saponin, flavonoid dan minyak atsiri. Daun dewa
berkhasiat untuk mengobati muntah darah dan payudara bengkak. Daun dewa bisa juga
digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah, mengobati luka memar, menurunkan tekanan
darah tinggi, menghentikan pendarahan, pereda rasa nyeri (analgesik), penurun panas,
kencing manis atau diabetes mellitus dan sebagai obat pembersih racun dalam tubuh.

#2 Tanaman Obat Seledri (Apium graveolens)

Seledri merupakan sayuran hijau yang rendah kalori. Daun seledri mengandung sekitar 16
kalori per 100 gram. Daun seledri selain biasa digunakan sebagai penambah aroma masakan,
juga bisa digunakan sebagai tanaman obat keluarga. Seledri mengandung vitamin A, vitamin
C, vitamin B1 dan zat besi lainnya seperti kalium, mineral dan zat besi.

#3 Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi)

Belimbing sayur atau belimbing wuluh tidak sama dengan buah belimbing, belimbing sayur
biasanya digunakan oleh para ibu untuk memasak. Setiap bagian dari belimbing wuluh
memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit dan bermanfaat juga untuk
kecantikan. Beberapa manfaat dari belimbing wuluh diantaranya untuk mengatasi sariawan,
mencegah hipertensi, mengatasi jerawat, mengatasi panu, mengatasi diabetes, mengatasi sikat
gigi, mengobati batuk, melegakan nafas dan mencaikan dahak.
#4 Tanaman Obat Daun Kelor (Moringa oleifera)

Organisasi Kesehatan Dunia WHO menganjurkan setiap bayi dan anak-anak pada masa
pertumbuhan untuk mengkonsumsi daun kelor.Bahkan WHO mengklaim pohon kelor sebagai
pohon ajaib karena tanaman ini bisa menjadi obat yang murah tapi manjur dalam mencegah
dan mengobati banyak penyakit, khususnya di negara-negara miskin.

#5 Bayam Duri (Amaranthus spinosus)

Bayam duri merupakan salah satu spesies dari genus Amaranthus. Bayam duri berbeda
dengan bayam secara umum karena teksturnya yang sedikit kasar dan pastinya
berduri.Bayam duri banyak tumbuh liar di pekarangan rumah dan kebun-kebun. Banyak
orang yang menyepelekan tanaman ini, padahal bayam duri memiliki banyak manfaat dan
khasiat manfaat untuk kesehatan tubuh.

#6 Kangkung (Ipomoea aquatica)

Kangkung merupakan jenis sayuran yang dapat ditemukan dimana-mana. Setiap orang pasti
tahu sayuran kangkung. Selain harganya yang murah, ternyata kangkung juga memiliki
banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita.Sayuran kangkung mengandung
banyak zat penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi
lainnya.
Kandungan vitamin C dalam sayuran kangkung bisa mencegah sariawan dan gusi yang
berdarah. Kalau kamu sedang sakit gigi, cobalah untuk mengunyah daun kangkung. alami
yang bisa membunuh kuman-kuman yang ada pada gigi.
#7 Tanaman Obat Daun Saga Rambat (Abrus precatorius)

Tanaman Saga banyak tumbuh liar di pekarangan rumah, kebun atau di pinggiran jalan. Ada
dua jenis tanaman saga, yaitu saga rambat dan pohon saga, tapi kebanyakan orang menyebut
keduanya dengan nama Saga saja.Saga termasuk tanaman gulma, dan biasanya menganggu
tanaman lain yang memang sengaja ditanam. Karena dianggap mengganggu, tanaman Saga
sering dibabat habis bahkan dibakar sekalian.

#8 Tanaman Obat Tradisional Daun Pacar Cina (Aglaia odorata Lour)

Pacar Cina merupakan tanaman asli Asia Tenggara, tersebar di Sumatera, Jawa dan beberapa
negara tetangga. Tanaman ini biasa ditanam di pekarangan rumah, ada juga yang tumbuh liar
di kebun-kebun yang mendapat sinar matahari yang cukup.Daun pacar cina bisa digunakan
untuk menyembuhkan perut yang kembung, batuk, bisul, susah menelan dan mempercepat
proses persalinan karena pacar cina mengandung alkaloid, minyak atsiri serta garam mineral.
Bunga kering dari tanaman pacar cina juga bisa digunakan sebagai penambah aroma teh
hijau.

#9 Landep (Barleria prionitis L.)

Tanaman Landep berasal dari daerah Asia Tropis dan daerah Afrika Selatan. Landep biasa
tumbuh di tempat yang beriklim kering, di Indonesia tanaman Landep bisa ditemui di daerah
dataran rendah sampai dengan ketinggian 400 meter di atas permukaan laut.
Tanaman Landep tergolong jenis tanaman perdu, tingginya bisa mencapai 1,5 2 meter, tak
heran kalau tanaman ini ditanam untuk digunakan sebagai pagar.

Batangnya berkayu, berbuku-buku dan terdapat duri pada setiap ketiak daunnya. Tanaman
landep mengandung beberapa senyawa kimia seperti flavonoid, saponi, polifenol dan tannin.

Bagian dari tanaman Landep yang biasa digunakan untuk pengobatan yaitu daun dan
akarnya. Daun tanaman Landep bermanfaat untuk pengobatan sakit perut, beser mani, nyeri
pada gusi gigi, kudis, kencing kurang lancar, demam sakit pinggang dan rematik. Sedangkan
akarnya bermanfaat untuk mengatasi cacingan.

#10 Tanaman Obat Daun Miana (Coleus atropurpureus Benth)

Tanaman Miana tumbuh sumbur di daerah dataran tinggi dengan ketingian sekitar 1500 meter
di atas permukaan laut. Tanaman Miana hidup liar dan juga bisa ditemui di dataran rendah di
sekitar sungai, pematang sawah, ladang dan kebun-kebun.

Sebagian masyarakat memelihara tanaman miana ini sebagai tanaman hias karena warna
daunnya cukup indah.

Bentuk daunnya seperti bulat telur dengan ujung daunnya yang runcing dan pangkalnya
membulat. Permukaan daunnya berambut, warnanya hijau keunguan dan ditepian daunnya
bergerigi.

Daun Miana berkhasiat untuk mengobati penyakit wasir. Cara pengolahannya cukup mudah,
siapkan 20 lembar daun miana dan satu ruas kunyit.

Bersihkan keduanya sampai bersih lalu direbus menggunakan 5 gelas air. Setelah mendidih
kemudian didinginkan. Dalam sehari cukup minum satu gelas ramuan ini.
 11 Cara Pola Hidup Sederhana
1. Prioritas: Kebutuhan dan keinginan

Hal ini merupakan salah satu cara yang cukup ampuh dalam menekan pengeluaran Anda.
Jadwalkan belanja dengan daftar yang pasti akan Anda gunakan setiap bulannya. Jangan
memasukkan barang atau hal-hal yang bersifat keinginan ke dalam daftar prioritas. Ingat,
Anda bisa hidup tanpa harus nonton film di bioskop satu bulan sekali, tapi Anda tidak bisa
hidup dengan hanya makan satu bulan sekali, minum satu bulan sekali, mencuci baju satu
bulan sekali. Jelas sekali perbedaan antara kebutuhan dan keinginan yang sifatnya hanya
kepuasan sementara.

2. Pengeluaran < Pendapatan

Merasa pengeluaran Anda tidak seberapa? Kalau begitu jelas Anda tidak diperkenankan
untuk secara semena-mena menghambur-hamburkan uang demi kepentingan yang sifatnya
sebuah keinginan, bukan keperluan. Usahakan Anda tidak perlu berhutang untuk memenuhi
kebutuhan yang setiap waktunya mempengaruhi kelangsungan hidup Anda. Dilihat dari sisi
psikologis, kebiasaan berhutang juga tidak baik karena menimbulkan perasaan tidak tenang,
selalu cemas, serta gelisah.

3. Menjaga Kesehatan

Salah satu cara hidup hemat adalah dengan senantiasa menjaga kesehatan. Lalu, apa
hubungannya kesehatan dengan pola hidup hemat? Pola hidup sehat akan meminimalisir
Anda terkena penyakit yang membutuhkan bantuan dokter untuk menanganinya. Jelas ketika
Anda menggunakan jasa dokter Anda akan membutuhkan pengeluaran yang jumlahnya relatif
tidak sedikit. Hal ini akan berpengaruh pada jumlah pengeluaran Anda yang bisa jadi lebih
tinggi daripada pendapatan Anda setiap bulannya. Ketika hal ini menjadi sebuah kebiasaan,
pada akhirnya Anda akan selalu merasa kekurangan untuk memenuhi hal-hal yang sifatnya
memang sebuah kebutuhan.

4. Bijak Dalam Berbelanja

Perlu Anda sadari bila Anda lebih menyukai belanja di supermarket yang terkenal bersih dan
sejuk, mereka juga menggunakan jasa pemasaran yang selalu bisa mengundang Anda untuk
masuk dan berbelanja di toko mereka dengan teknik-teknik tertentu. Bila Anda telah masuk
dalam toko, kecenderungan Anda untuk membeli barang-barang yang bukan kebutuhan
semakin tinggi. Hal yang perlu disadari di sisi lain ialah dengan menjual jasa, mereka
mematok harga yang lebih tinggi untuk sebuah barang yang sebenarnya bisa Anda dapatkan
dengan lebih murah di tempat lain, misalnya di pasar.

5. Fasilitas Berlibur Murah

Setiap orang pasti membutuhkan rekreasi untuk refreshing dari kepenatan bekerja. Akan
tetapi, perhatikan bahwa pengeluaran Anda untuk berlibur tidak perlu mencapai angka
fantastis. Ingat, Anda berlibur untuk melepas kepenatan Anda dari rutinitas bekerja, bukan
menambah beban dan masalah finansial akibat tidak selektif dalam memilih fasilitas berlibur.
Anda bisa berhemat ketika berlibur dengan membeli tiket penerbangan dengan harga promo,
hotel yang tidak perlu berbintang lima, menggunakan kartu kredit khusus travelling, atau
bahkan Anda tidak perlu mengharuskan diri berlibur hingga ke luar negeri. Jangan
memaksakan hal yang Anda rasa tidak mampu dan tidak perlu.
6. Membawa Bekal

Kebiasaan satu ini juga akan mengantarkan Anda sebagai pribadi yang memiliki prinsip
hidup hemat. Hemat pangkal kaya dan hal ini dimulai dari kebiasaan kecil. Bawalah selalu
bekal yang disiapkan dari rumah daripada Anda membeli makanan di luar (yang biasanya
dijual dengan harga yang dipatok bisa hingga lima kali lipat). Selain menghemat pengeluaran
Anda, membawa bekal dari rumah sudah lebih jelas kebersihan dan gizinya.

7. Membeli barang-barang Investasi

Anda merasa memiliki uang lebih dan menyadari bahwa Anda tidak cukup kuat untuk
membawa banyak dana? Jika memang begitu, Anda bisa mengalihkan dana cair Anda
menjadi bentuk barang yang memiliki nilai investasi seperti emas dan tanah. Dua barang ini
merupakan contoh barang investasi dengan kemungkinan rugi yang sangat kecil dan jarang
mengalami penurunan nilai, apalagi harga tanah. Hal ini bisa membantu Anda untuk
memperkecil jumlah dana cair yang siap pakai dan berpotensi bisa langsung dibelanjakan.

8. Go Green

Sikap ramah terhadap lingkungan juga bisa menyelamatkan Anda dari belenggu hutang dan
menumbuhkan sikap hemat dalam hidup Anda. Bagaimana caranya? Terapkan dalam
kebiasaan hidup Anda sehari-hari seperti menghemat penggunaan listrik (mematikan saklar
ketika lampu tidak sedang digunakan), menghemat penggunaan air, menggunakan kendaraan
sepeda untuk menjangkau tujuan yang berjarak kurang dari 5 kilometer dari rumah Anda.
Sikap-sikap yang turut membantu pelestarian bumi ini juga turut membantu Anda
merealisasikan sikap hidup hemat.
9. Jangan Meremehkan Uang Receh

Besar nominal yang dimiliki memang terkesan kecil tetapi Anda tidak pernah tahu bahwa
kumpulan uang receh ini bisa menjadi besar nominalnya dan mungkin menyelamatkan Anda
di saat-saat terdesak. Hindari kebiasaan untuk langsung mengamalkan uang receh tiap kali
menerimanya sebagai kembalian. Lebih baik kumpulkan dalam satu tempat tertentu seperti
sebuah toples dan ketika dirasa telah cukup banyak, tukarkan uang receh itu dengan uang
kertas yang nominalnya sama.

10. Menerapkan Pola Hidup Sederhana

Meski Anda berpenghasilan 10 juta ke atas setiap bulannya, hal itu tak akan menjamin Anda
untuk selalu menjadi orang kaya. Orang yang dianggap kaya bisa menjadi kaya karena
ketekunannya dalam mengumpulkan pundi-pundi rupiah lewat kerja keras mereka dan sangat
menjaga pendapatan mereka dengan selektif dalam membuat pengeluaran. Pola hidup
sederhana adalah cara yang paling ampuh dalam mempertahankan kekayaan sekaligus
menjadi pola hidup terbaik yang paling cocok dengan sikap hidup hemat.

11. Disiplin Dalam Menabung

Kebiasaan disiplin dalam menabung merupakan sikap yang bersifat wajib dalam mewujudkan
pola hidup hemat. Anda mungkin memiliki keinginan untuk aman secara finansial saat
pensiun dari pekerjaan Anda sekarang, tetapi Anda tidak disiplin untuk menyisihkan sebagian
penghasilan untuk periode yang sudah Anda tetapkan sendiri. Jelas kemungkinan keamanan
finansial Anda di usia senja lebih rentan.
 PENCEMARAN UDARA

Udara adalah salah satu elemen penunjang kehidupan di muka bumi. Tanpa
udara, manusia dan hewan tidak bisa bernafas, tumbuhan pun tidak bisa
melakukan fotosintesis. Pentingnya peran udara bagi kehidupan membuat kita
harus menjaganya agar udara kita tidak tercemar. Pencemaran udara bisa
berdampak pada kelangsungan hidup di ekosistem kita, oleh karena itu
pengenalan seputar penyebab, dampak, dan penanggulangan pencemaran udara
mutlak perlu kita lakukan agar kelangsungan generasi penerus kita di masa yang
akan datang dapat tetap terjaga dan lestari.

Pengertian Pencemaran Udara

Seperti dikutip dari Wikipedia, pengertian pencemaran udara adalah kehadiran
substansi fisik, biologi, atau kimia di lapisan udara bumi dalam jumlah yang
bisa membahayakan kesehatan seluruh komponen biotik penyusun ekosistem,
mengganggu keindahan dan kenyamanan, dan merusak properti.
Pencemaran udara timbul akibat adanya sumber-sumber pencemaran, baik yang
bersifat alami ataupun karena kegiatan manusia. Beberapa pengertian gangguan
fisik seperti pencemaran suara, pencemaran panas, pencemaran radiasi dan
pencemaran cahaya di anggap sebagai bagian dari pencemaran udara. Adapun
karena sifat alami udara yang bisa menyebar tanpa batasan ruang, membuat
dampak pencemaran udara bisa bersifat lokal, regional, maupun global.

Penyebab Pencemaran Udara

Secara alami, udara di atmosfir bumi merupakan gabungan dari gas nitrogen
(78%), gas oksigen (21%), gas argon (sekitar 1 %), CO2 (0,0035 %) dan uap air
(sekitar 0,01 %). Komposisi komponen gas penyusun atmosfer ini bisa
mengalami perubahan akibat polusi udara. Selain itu, beberapa penyebab
pencemaran udara juga bisa dijelaskan oleh daftar berikut:
Asap cerobong pabrik dan knalpot kendaraan bermotor, asap rokok,
pembakaran, atau kebakaran hutan, membebaskan CO2 dan CO ke udara.
Asap vulkanik hasil dari aktivitas gunung berapi menebarkan partikel-
partikel debu ke udara.
Bahan radioaktif dari percobaan nuklir atau bom atom membebaskan
partikel-partikel debu radioaktif ke udara.
Asap pembakaran batu bara dari pembangkit listrik membebaskan
partikel nitrogen oksida (NO2), dan oksida sulfur (SO2).
Chloro Fluoro Carbon (CFC) dari kebocoran mesin pendingin, kulkas,
dan AC mobil.

Dampak Pencemaran Udara

Pencemaran udara menimbulkan banyak dampak merugikan. Dampak
pencemaran udara tersebut misalnya :
Menurunkan kualitas udara untuk penafasan semua organisme, terutama
manusia sehingga akan menurunkan derajat kesehatan masyarakat.
Asap kebakaran hutan menyebabkan gangguan iritasi dan infeksi saluran
pernapasan akut (ISPA).
Menyebabkan terjadinya keracunan akibat pengikatan CO2 hasil dari
pencemaran udara.
Menyebabkan kebocoran lapisan ozon sehingga membuat keseimbangan
ekosistem jadi terganggu akibat efek rumah kaca.
Meningkatkan potensi penyakit kanker kulit, mata, dan katarak.
Menyebabkan hujan asam karena oksida belerang dan oksida nitrogen
hasil pembakaran batu bara yang ada ke udara bereaksi dengan uap air
membentuk awan asam (asam sulfat, asam nitrat).

Pencegahan dan Penanggulangan

Menimbang pada penyebab pencemaran udara dan dampak yang
ditimbulkannya, kita sebagai khalifah di muka bumi tentu perlu untuk
melakukan tindakan pencegahan dan penanggulangan pencemaran udara yang
terjadi agar keberlangsungan kehidupan dimuka bumi ini dapat tetap terjaga.
Beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah dampak pencemaran
udara tersebut misalnya

Dengan membuat jalur hijau berupa penanaman pohon-pohon di kota-

kota besar agar CO2 sebagai salah satu bahan pencemaran udara dapat
terserap kembali melalui daur oksigen dan fotosintesis.
Mengurangi penggunaan minyak bumi dan bahan bakar fosil pada
industri, pembangkit listrik, dan rumah tangga untuk mengurangi jumlah
limbah udara yang terlepas ke atmosfer.
Memanfaatkan energi alternatif yang ramah lingkungan, seperti biogas,
energi surya, atau energi panas bumi.
Melakukan pengawasan lebih ketat di wilayah hutan yang rawan terbakar.
Melarang warga membakar hutan saat melakukan land clearing lahan
pertanian.
Tidak melakukan percobaan nuklir secara masif untuk mengurangi
pencemaran radioaktif.