Konstipasi

Cara Mengatasi Konstipasi atau Sembelit dan Melancarkan Susah Buang Air Besar
Skip to content

Home

Sitemap

>>> Kapsul Herbal Lancar BAB Membantu Mengatasi Gangguan Susah Buang Air Besar (BAB)
atau Sembelit / Konstipasi, KLIK DETAIL DISINI!

Konstipasi
Posted by Konstipasi
 Konstipasi merupakan dimana terjadi
penurunan motilitas (pergerakan) usus, yang ditandai dengan kesulitan buang air besar
(BAB). Setiap orang memang memiliki kapasitas motolitas usus sendiri, namun bila setelah 3
hari, masih sulit BAB, maka kotoran akan menjadi keras dan makin sulit dikeluarkan.

Anda sudah dikatakan mengalami konstipasi apabila mengalami kondisi:

Mengejan selama BAB lebih dari 25% waktu

Kotoran keras lebih dari 25%

Tidak lempias paska BAB lebih dari 25%

Frekuensi BAB kurang dari 2 kali dalam seminggu

Penyebab konstipasi adalah :

Konsumsi air dan serat yang kurang

Perubahan pola diet misalnya pada saat travelling

Kurang olahraga, atau kurang melakukan gerak badan

Usaha menahan BAB karena rasa nyeri misalnya karena ambeien.

Salah guna obat-obatan seperti pencahar atau antasida

Penyakit lain seperti hiportiroid, hingga kanker usus besar.

Hampir setiap dari kita pernah mengalami konstipasi atau susah buang air besar (BAB). Walau
pada umumnya bukan merupakan suatu kondisi yang serius, konstipasi dapat menjadi masalah
yang tidak nyaman
Cara mencegah konstipasi dengan beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk
menghindarinya, antara lain:

1. Makan makanan tinggi serat (yang sudah pasti kita ketahui). Sumber serat antara lain
adalah buah-buahan, roti gandum utuh, atau sereal. Serat dalam makanan akan
membentuk massa kotoran (feces) sehingga mengembang dan mudah dikeluarkan.

2. Minum minimal 8 gelas air sehari, kecuali anda memiliki kondisi medis yang
mengharuskan anda membatasi asupan cairan. Minuman seperti kopi dan teh memiliki
efek dehidarsi sehingga harus dihindari hingga pola defekasi anda sudah normal.

3. Olahraga teratur

4. Jangan terlalu sering menahan BAB

Yang harus dilakukan jika anda sudah terserang konstipasi adalah :

1. Minum ekstra 2-4 gelas air, gunakan air hangat terutama di pagi hari.

2. Tambahkan buah-buahan dalam diet anda

3. Minum susu dapat dicoba untuk meningkatkan pergerakan usus anda

4. Jangan sembarang menggunakan pencahar tanpa konsultasi dengan dokter karena dapat
memperberat konstipasi yang anda alami.

Waktu yang diperlukan untuk pemeriksaan konstipasi adalah karena:

Konstipasi terjadi baru (sebelumnya belum pernah mengalami)

Disertai darah saat BAB

Disertai penurunan berat badan walau tanpa pengaturan diet

Disertai nyeri saat BAB

Konstipasi terjadi lebih dari 2 minggu

Pada prinsipnya konstipasi terjadi sebagian besar karena pola makan dan gaya hidup yang
tidak teratur, namun perlu diwaspadai seberapa kondisi serius yang memerlukan
penanganan medis lebih lanjut.

Posted in Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, definisi
konstipasi, faktor psikologis, Gejala, gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala sembelit,
konstipasi, konstipasi adalah, konstipasi anak, konstipasi bayi, Konstipasi Kronis, konstipasi
pada anak, pengertian konstipasi, penyebab konstipasi, penyebab sembelit, sembelit atau
konstipasi, sembelit konstipasi, sembelita tau konstipasi | Leave a comment

Konstipasi (Susah Bab)

Posted by Konstipasi

Konstipasi (Susah Bab) Konstipasi merupakan masalah kesehatan pada pencernaan yang tidak
sedikit orang mengalaminya. konstipasi atau yang sering dikenal susah bab adalah keadaan
dimana tubuh tidak dapat buang air besar dengan lancar. Buang air besar yang normal terjadi satu
hari sekali tetapi apabila terjadi konstipasi maka buang air besar tidak tertentu atau bisa beberapa
hari sekali. Seseorang telah dinyatakan konstipasi apabila mengalami susah bab diatas 3 hari atau
bahkan yang parah bisa seminggu mengalami konstipasi. Konstipasi bisa dikarenakan oleh kram
usus, sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik untuk mengeluarkan makanan yang telah di
cerna dan menjadi ampas. Kondisi seperti ini tidak baik, sebab tubuh menyimpan kotoran yang
seharusnya di buang. Bakteri di dalam usus atau pencernaan dapat berkembang apabila
mengalami konstipasi. Konstipasi bisa terjadi oleh siapa pun, tetapi lebih banyak ditemui dari
kalangan orang lanjut usia, dan juga dari kalangan wanita. Maka dari itu menjaga pencernaan
dengan baik agar tidak mengalami konstipasi.

Penyebab Konstipasi (Susah Bab)

Konstipasi (Susah Bab) bisa terjadi karena banyak faktor, karena itu tidak sedikit orang yang
mengalaminya. ada yang mengalami konstipasi jangka singkat dan ada juga berlangsung lama.
maka dari itu dibawah ini beberapa faktor penyebab konstipasi (Susah Bab) sehingga dapat
mengobati dengan tepat dan juga dapat mencegahnya. Berikut penyebab konstipasi (Susah Bab) :

Asupan makanan kurang serat

Penyebab konstipasi (Susah Bab) bisa dikarenakan oleh asupan makanan yang di konsumsi
kurang mengandung serat. serat dari makanan lebih mudah di cerna, dan proses pembuangannya
pun lebih mudah. karena itu apabila kurang makan makanan berserat bisa menyebabkan sulit di
buang dan mengakibatkan konstipasi sebab feses yang terlalu lambat keluar dari usus besar.
 Sering menahan buang air besar

Penyebab konstipasi (Susah Bab) juga bisa disebabkan oleh kebisaan menahan buang air besar.
keinginan untuk buang air besar yang belum terlalu parah atau masih bisa ditahan biasanya tidak
akan langsung di buang atau diabaikan. Dikarenakan situasi tertentu atau pun dikarenakan malas
ke toilet. Kebiasaan seperti ini tidak baik karena feses atau tinja di dalam usus besar tidak dapat
berjalan dengan baik ke luar tubuh, dan feses akan mengeras. Maka dari itu akan sulit untuk di
buang karena keras.

Kurang olahraga

Terjadinya konstipasi (Susah Bab) bisa dikarenakan juga karena kurang olahraga. Usus besar
atau organ pencernaan bisa tidak berfungsi dengan baik karena kurang gerak atau kurang
olahraga, dan mengakibatkan kram usus. Kondisi ini lama kelamaan akan menyebabkan
konstipasi. Keinginan untuk buang air besar akan menghilang dan feses akan keras ketika ingin
dikeluarkan.

Obesitas

Seseorang yang lebih berisiko untuk sering mengalami konstipasi (Susah Bab) juga ialah orang
yang mengalami obesitas. Karena makan makanan berlemak, makanan yang terlalu berlebihan
serat seperti daging juga tidak baik jika di konsumsi terlalu sering dan berlebihan sebab hal ini
akan menyebabkan konstipasi karena organ pencernaan membutuhkan waktu lama untuk
mencerna makanan tersebut.

Stress

Faktor risiko terjadinya konstipasi (Susah Bab) juga bisa dikarenakan oleh stress. Seseorang
yang mengalami stress biasanya akan mengalami konstipasi (Susah Bab). Sebab fungsi beberapa
organ tubuh termasuk organ pencernaan pun bisa menurun karena disebabkan oleh psikologis
yang kurang baik karena stress atau pun depresi.

Efek samping obat

Jika sedang mengkonsumsi obat obatan jangka panjang lalu mengalami konstipasi (Susah Bab)
maka ada kemungkinan jika konstipasi dikarenakan efek samping dari obat obatan yang
digunakan. Karena ada efek samping dari obat yang bisa menyebabkan organ pencernaan
melemah fungsinya sehingga dampaknya akan menyebabkan konstipasi.

Gangguan kesehatan tertentu

Konstipasi (Susah Bab) juga bisa dikarenakan oleh gangguan kesehatan tertentu. Sedang
menderita suatu penyakit tertentu bisa mengakibatkan penderitanya mengalami susah buang air
besar. gangguan kesehatan yang sering menyebabkan konstipasi ialah diabetes, prolaps rektum,
penyumbatan atau penyempitan usus, kanker usus besar, stroke, penyakit Parkinson, cedera saraf
tulang belakang, hipotiroidisme, serta hipertiroidisme.

Mengatasi Konstipasi (Susah Bab)

Mengalami konstipasi (Susah Bab) jangka panjang tidak baik, sebab tumpukan kotoran di dalam
tubuh tidak baik untuk kesehatan tubuh. untuk itu mengatasi konstipasi (Susah Bab) bisa
dilakukan dengan beberapa cara dibawah ini :

Mengatasi konstipasi (Susah Bab) yang pertama bisa dengan minum air mineral yang
banyak. sebagian besar orang mengalami konstipasi (Susah Bab) karena feses keras dan
sulit untuk dikeluarkan. Karena itu minum air mineral untuk mendorong dan juga
mengurangi kekerasan feses sehingga masih dapat dikeluarkan oleh tubuh dengan mudah.

Tidak hanya minum, makanan juga membantu mengatasi konstipasi (Susah Bab). Bisa
makan sayuran dan buah lebih banyak, karena serat yang di miliki sayuran dan buah
cukup untuk membantu melancarkan feses untuk keluar tubuh.

Olahraga juga salah satu upaya mengatasi konstipasi secara alami yang dapat dilakukan
sehingga feses akan lebih mudah dan lancar dikeluarkan oleh tubuh. maka dari itu jangan
malas untuk olahraga agar tidak ada gangguan pencernaan. (By:RM)

Konstipasi (Susah Bab)

Posted in Konstipasi | Tagged askep konstipasi, cara mencegah konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi,
definisi konstipasi, Faktor Penyebab Konstipasi, faktor psikologis, gejala konstipasi, Konstipasi
(Susah Bab) | Leave a comment

Faktor Penyebab Konstipasi

Posted by Konstipasi

Faktor Penyebab Konstipasi konstipasi memiliki sebutan lain, yaitu sembelit di mana pada
sistem pencernaan mengalami tidak lancar yang di sebabkan oleh berbagai macam hal. Dan akan
kami berikan infonya pada paragraf selanjutnya. Makannya kalian harus membacanya sampai
tuntas, karena penting sekali untuk diri Anda dan siapa pun. konstipasi bisa di sembuhkan
dengan bahan alami atau obat pencahar lainnya yang bisa beli di apotek. Bila ingin
menyembuhkan susah bab, lebih baik memakai bahan alami saja yang aman juga digunakan
dalam jangka panjang tanpa menimbulkan efek samping. sebenarnya hanya meminum air putih
saja, itu sudah merupakan cara pengatasian untuk bab yang paling tepat.
Faktor Penyebab Konstipasi

Tapi terkadang cara ini tidak cukup, yang harus turun juga bahan alaminya. bahan yang di pakai
adalah lidah buaya. Cukup menggunakan lendirannya yang bahan tersebut bisa di temukan di
supermarket. campurkan saja ke jus lemon dan minum. konstipasi mampu membuat perut
menjadi buncit. Dan gejala yang di alami berupa harus mengejan ketika bab di lakukan, tidak
tuntas saat buang air besar, tampak, menggumpal, kering dan keras pada tinja, besar atau kecil
pada tinja yang di keluarkan, seperti ada yang mengganjal di rektum, kram perut di bagian
bawah dan sakit, perut kembung, mual dan selera makan hilang. siapa pun, tidak ingin
mengalami konstipasi, yang bisa kalian jalani untuk selalu mengkonsumsi makanan berserat.

Faktor Penyebab Konstipasi

Di bawah ini adalah beberapa hal yang harus kalian ketahui mengenai konstipasi yang terjadi.
dan Faktor Penyebab Konstipasi adalah :

Pola makan yang buruk

Kita harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik, terutama pada pola makan yang kita
jalani sehari harinya. Makan yang di lakukan tiap harinya sebanyak 3 kali sehari dan makanan
tersebut harus ada kandungan nutrisi yang bagus. seperti 4 sehat lima sempurna yang di
dalamnya ada serat, vitamin, karbohidrat, protein yang seimbang. jika kalian kurang
memperhatikan kondisi kalian, maka akan terjadi sesuatu hal yang buruk. Faktor Penyebab
Konstipasi bisa dikarenakan pola makan yang buruk. Makannya ubahlah pola makan dengan
sebaik mungkin, agar penyakit tersebut tidak terjadi. konstipasi yang datang pada diri Anda,
jangan di anggap biasa, karena jika bersikap seperti itu, bisa mengakibatkan masalah yang besar.

Jarang olahraga
Olahraga yang bisa di lakukan oleh siapa saja, baik usia muda hingga tua menyimpan banyak
manfaat untuk kesehatan tubuh. jenis olahraga ada jogging, jalan cepat, sit up dan masih
banyak lagi. namun yang paling sering di lakukan adalah lari, karena simple. Racun akan di
keluarkan melalui keringat dan jika kita jarang dan bahkan tidak pernah melakukannya, bisa
membuat buruk pada tubuh. salah satu Faktor Penyebab Konstipasi adalah jarang melakukan
kegiatan tersebut. bagi kalian yang sibuk, bisa di lakukan seminggu sekali dan usahakan rutin.
cara ini mudah di terapkan, untuk membuat pencernaan lancar dan tidak mengalami konstipasi
atau sembelit.

Menunda buang air besar

Ketika buang air besar melanda, hal yang dapat kalian gunakan adalah cepat membuangnya dan
jangan di tunda, karena bisa memicu terjadinya Faktor Penyebab Konstipasi. Konsipasi adalah
penyakit yang cukup serius untuk di rasakan dan jangan lupa diobati dengan segera bila terjadi.
selain ini, masih ada beberapa lagi yang bisa memicu terjadinya konstipasi datang.

Obesitas

Tubuh yang gemuk atau suka di sebut obesitas adalah penyakit yang menyerang pada bagian
berat badan. obesitas pada anak dan orang dewasa di sebabkan oleh berbagai macam hal. Sering
mengkonsumsi daging dan berlemak dan jarang berolahraga serta kurang meminum air putih.
obesitas bisa memicu terjadinya penyakit jantung dan darah tinggi. dan Faktor Penyebab
Konstipasi karena gemuknya badan. genetik pun juga bisa di jadikan pemicu obesitas. Dalam
mengatasi obesitas ini, kita dapat melakukannya dengan berbagai macam cara. penderita obesitas
harus bisa mengubah gaya hidup menjadi lebih baik lagi.

Depresi

Depresi sebuah penyakit yang mengganggu pikiran. Dan di sebabkan oleh berbagai macam hal.
Depresi ini di picu oleh pikiran yang kacau dari masalah yang di alami. obat depresi yang di
gunakan harus sesuai dengan resep dokter yang di berikan. Untuk depresi siapa pun bisa
mengalaminya dan hal ini termasuk Faktor Penyebab Konstipasi. Depresi yang sama saja
dengan jiwa terganggu atau gila.

Penyakit diabetes

Penyakit diabetes atau kencing manis, di picu oleh berbagai macam masalah. Dan diabetes ini
bisa di sembuhkan dengan buah mengkudu yang di jadikan minuman. Penyebab dai diabetes
adalah karena sering kali mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis. Faktor
Penyebab Konstipasi bisa di sebabkan oleh penyakit diabetes.

Penyumbatan usus

Usus adalah organ tubuh dalam yang memiliki peran penting. Usus di bagi menjadi berbagai
macam jenis, yaitu usus besar, usus kecil dan usus 12 jari. Jika usus tersebut mengalami
penyumbatan atau penyempitan, maka pencernaan tidak lancar, karena Faktor Penyebab
Konstipasi adalah terjadi penyumbatan usus.

Kanker usus besar

Faktor Penyebab Konstipasi adalah kanker usus besar. bagi Anda yang mengalami hal seperti ini,
jangan di biarkan begitu saja dan cepatlah untuk di atasi. Penyakit kanker jenis apapun, sudah di
katakan sangat berbahaya.

Faktor Penyebab Konstipasi

Posted in Konstipasi | Tagged cara mencegah konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, Faktor Penyebab
Konstipasi, gejala konstipasi, konstipasi pada anak | Leave a comment

Cara Mengatasi Konstipasi

Posted by Konstipasi

Cara Mengatasi Konstipasi Konstipasi adalah permasalahan yang terjadi pada bagian organ
pencernaan. Karena kondisi tubuh yang mengalami konstipasi akan mengalami susah buang air
besar. konstipasi bukan hal aneh lagi, karena tidak sedikit orang yang mengalami konstipasi.
Konstipasi dialami oleh banyak orang yang karena kurang menjaga kesehatan pencernaannya
dengan baik sehingga konstipasi akan dialami. konstipasi bisa dialami oleh semua orang, dari
berbagai macam kalangan usia bisa mengalami konstipasi. Terjadinya konstipasi apabila sudah
tidak melakukan buang air besar selama lebih dari dua hari atau juga hingga satu minggu. Karena
seharusnya buang air besar dilakukan setiap hari jika makan secara teratur setiap harinya.
konstipasi dialami oleh banyak orang karena salah dalam pola makan, dan juga kurang baik
menjalani gaya hidupnya sehingga sering menderita konstipasi. Konstipasi jangka panjang atau
sering dialami tidak baik karena penumpukan kotoran di dalam perut. Rentan waktu setiap orang
yang mengalami konstipasi berbeda beda ada yang lama dan ada pula yang sebentar.

konstipasi
Penyebab Kontipasi
Konstipasi yang dialami oleh setiap orang berbeda beda penyebabnya karena ada penyebab dan
juga faktor risiko yang bisa menyebabkan konstipasi. Oleh karena itu berikut beberapa penyebab
konstipasi :

Pola makan, pola makan yang menjadi penyebab konstipasi yang paling sering. Apabila
makan makanan yang kurang serat dan juga lebih serat dalam kehidupan sehari harinya
maka bisa menyebabkan konstipasi akan dialami. karena di butuhkan serat harian untuk
tubuh agar melancarkan buang air besar.

Kurang olahraga, gaya hidup kurang sehat karena kurang olahraga juga bisa
menyebabkan konstipasi. Karena kurang olahraga bisa menyebabkan organ tubuh akan
mengalami penurunan fungsinya sehingga dampaknya bisa menyebabkan konstipasi.

Kurang minum, yang bisa menyebabkan konstipasi juga kurang minum, kurang minum
yang sering diabaikan oleh banyak orang ini bisa memberikan dampak gangguan
kesehatan pada seluruh organ tubuh. salah satunya konstipasi, karena kurang cairan akan
menyebabkan feses mengering oleh karena itu akan sulit dikeluarkan oleh tubuh.

Menahan buang air besar, yang banyak di abaikan oleh kebanyakan orang bukan hanya
minum air putih saja, tetapi keinginan buang air besar juga sering di abaikan oleh banyak
orang karena alasan yang sepele karena malas ke toilet. Dan dampak buruknya dari
menahan buang besar yaitu akan menyebabkan konstipasi sehingga susah buang air besar
jangka panjang bisa dialami.

Obesitas, konstipasi juga bisa terjadi karena berat badan yang terlalu berlebihan.
Seseorang yang obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita konstipasi
karena makan makanan yang masuk ke dalam mulutnya tidak di jaga dengan baik.

Stress, gangguan kesehatan berupa stress atau pun cemas bisa menyebabkan konstipasi
karena hal tersebut akan menurunkan fungsi organ tubuh juga.

Cara Mengatasi Konstipasi

Konstipasi di tandai dengan tidak buang air besar selama berhari hari lamanya karena tidak ada
rasa keinginan untuk buang air besar. atau ketika ingin buang air besar, maka akan sulit untuk
mengeluarkan feses dari dalam tubuh. feses yang sulit dikeluarkan pada saat konstipasi karena
tekstur feses yang keras dan juga ukuran feses yang besar. keadaan seperti itu terjadi karena
dalam waktu yang lama tubuh tidak mengeluarkannya sehingga lama kelamaan menumpuk. Oleh
karena itu akan semakin banyak feses atau kotoran di dalam tubuh yang tidak terbuang pada saat
konstipasi.

Konstipasi idak baik untuk kesehatan rektum, karena feses yang besar dan keras akan menekan
pembuluh darah rektum yang akan menyebabkan penyakit ambeien apabila sering terjadi. maka
dari itu sebaiknya melakukan cara mengatasi konstipasi agar tidak akan mengalami konstipasi
atau bahkan penyakit lainnya. Cara mengatasi konstipasi yang bisa dilakukan seperti di bawah
ini :

Minum air putih, cara mengatasi konstipasi yang mudah yaitu dengan minum air putih,
dengan minum air putih maka akan membantu mengatasi susah bab yang sedang dialami.
air putih akan mendorong feses yang keras dan yang sulit untuk di buang. Oleh karena itu
minum air putih dengan jumlah yang cukup agar tidak mengalami konstipasi atau sembuh
dari konstipasi.

Banyak makan buah dan sayur, cara mengatasi konstipasi yang kedua yaitu dengan
memperbaiki asupan makanan. Makan makanan yang sehat untuk membantu mengatasi
susah buang air besar. makan makanan yang mengandung serat seperti buah dan sayur
akan menyehatkan pencernaan dan juga akan membantu mengeluarkan feses yang
terjebak di dalam tubuh dalam waktu yang lama. oleh karena itu cara mengatasi
konstipasi yang mudah yaitu dengan makan buah dan sayur yang cukup.

Olahraga, olahraga akan membantu mengembalikan fungsi tubuh yang terhambat karena
aliran darah yang kurang atau pun karena berat badan yang berlebih. Selain itu cara
mengatasi konstipasi juga bisa dengan olahraga yang teratur.

Tidak stress, karena penyebab konstipsai bisa karena stress, oleh sebab itu cara mengatasi
konstipasi yang baik yaitu dengan tidak stress. Mengelola stress dengan baik agar tidak
akan menghambat proses buang air besar. alihkan stress dengan kegaiatan yang positif
sehingga tubuh tetap sehat.

Cara Mengatasi Konstipasi

Posted in Konstipasi | Tagged pengertian konstipasi, penyakit konstipasi, penyebab konstipasi,

sembelit atau konstipasi, sembelit konstipasi | Leave a comment

Cara Menyembuhkan Konstipasi

Posted by Konstipasi

Cara Menyembuhkan Konstipasi Sembelit atau konstipasi dalam istilah medis nya yang
merupakan kondisi dimana seseorang akan mengalami dalam kesulitan buang air besar secara
terlalu pada baik dengan ukuran sangat besar ataupun sangat kecil. Penyakit ini yang lebih
sering dialami oleh pria maupun wanita, yang terutama saat memasuki fase kehamilan.
Penyebab konstipasi yang cukup beragam. Ada faktor yang dapat mempengaruhinya, seperti
pada minuman dan makanan yang kurang sehat, pola makan yang tidak teratur, beberapa obat
obatan yang menjadi pemicu sembelit (sida-effect) dan mencari cara yang pasti dalam cara
menyembuhkan konstipasi.
Cara Menyembuhkan Konstipasi

Gejala Konstipasi
Pernahkah anda merasakan perut yang mules dan kadang sulitnya buang air besar. Itulah yang
menjadi gejala konstipasi atau yang lebih dikenal dengan nama sembelit. Konstipasi yaitu
adanya gangguan pada sistem pencernaan yang mengakibatkan feses atau tinja yang sangat
mengeras sehingga anda akan mengalami susah buang air besar dan mengakibatkan rasa yang
amat sakit bagi penderitanya. Konstipasi atau sembelit yaitu adanya keluhan pada sistem saluran
pencernaan yang paling umum dan hampir semua masyarakat pernah mengalami hal ini.

Gejala yang paling umum terjadi pada penderita konstipasi yaitu perut akan terasa penuh
bahkan kaku dan susah buang air besar. Susah buang air besar yang biasanya dialami bagi
penderita konstipasi yang disebabkan oleh feses atau tinja yang mengeras yang terkadang bisa
melukai dinding anus. Ciri ciri dari konstipasi adalah selain adanya feses atau tinja yang
mengeras sehingga sulitnya pada saat membuang, yang terkadang juga terbentuknya tinja atau
feses yang berwarna tidak biasanya yaitu berupa kecokelatan. Gejala tersebut penderita yang
biasanya akan mengalami kecemasan yang berlebih sehingga bisa saja menimbulkan efek yang
stress yang biasanya mengakibatkan emosi secara berlebihan. Gejala yang lain dirasakan seperti
buang angin yang mengeluarkan bau menyengat dan dengan perus yang terasa bunyi yang tidak
seperti biasanya. Selain itu penderita konstipasi akan merasakan tubuh yang kurang fit sehingga
biasanya menimbulkan produktivitas menurun akibat frekuensi buang air besar yang menurun
tetapi waktu untuk buang air besar akan semakin meningkat.

Adanya gangguan konstipasi secara umum dan menurut para medis yang disebabkan karena
badan kurang ada cairan yang ada didalam tubuh atau dehidrasi, kurangnya serat akibat pola
makan yang salah biasanya akan lebih suka dengan makanan cepat saji yang kurangnya
mengkonsumsi sayuran dan buah, menderita panas dan stress dalam pekerjaan, pada pengguaan
obat obatan yang ada efek samping, kurangnya asupan vitamin C dan suka dalam menundakan
buang air besar yang lama.
 Cara Menyembuhkan Konstipasi
Berikut ini ada cara melancarkan susah buang air besar dengan metode
pengobatan alami, diantaranya:

Minyak zaitun

Cara menyembuhkan konstipasi dengan menggunakan minyak zaitun, yang biasanya dijadikan
sebagai kecantikan alami yang paling sering dipakai pada perempuan untuk menjaga kecantikan
kulitnya dengan langkah perawatan dan ternyata minyak zaitun juga memiliki manfaat yang
berguna untuk mengobati sembelit.

Cara memanfaatkan minyak zaitun sebagai obat alami untuk melancarkan sembelit. Dengan
siapkan satu sendok minyak zaitun dan jus jeruk nipis hangat ataupun dingin. Ambillah satu
sendok teh jus jeruk nipis, kemudian dengan tambahkan satu sendok makan minyak zaitun.
Dengan konsumsinya secara teratur hingga sembuh. Yang baik dikonsumsi pada pagi hari
sebelum makanan. Karena kandungannya akan lebih bekerja ketika perut dalam keadaan kosong.
Apabila anda terlupa bisa mengkonsumsi minyak zaitun 1 jam sehabis makan.

Kopi

Cara menyembuhkan konstipasi dengan kopi. Kopi yang mengandung kafein yang memberikan
banyak manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi dalam batas yang wajar. Beberapa penyakit
seperti stroke, penyakit jantung, penyakit alzheimer, dan kanker juga dapat dicegah dengan cara
yang baik. Selain kafein yang memberikan banyak dampak positif bagi kesehatan. Ternyata
kafein yang terdapat didalam kkopi juga menimbulkan efek stimulan yang dapat meningkatkan
energi, suasana hati, serta melancarkan sembelit.

Gel lidah buaya

Cara menyembuhkan konstipasi dengan menggunakan lidah buaya. Dalam menyimpanan gel
lidah buaya multi manfaat baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Secara alami gel lidah buaya
yang dapat menebalkan dan menghitamkan rambut sehingga banyak wanita yang memanfaatkan
hal ini. Tidak hanya itu saja, gel lidah buaya asli dapat menenangkan perut, jadi sangat cocok
untuk cara menyembuhkan konstipasi. Yang caranya tidak sangat rumit. Dengan potong lidah
buaya, ambil dua sendok gelnya, yang kemudian dicampurkan dengan jus lemon, minum di pagi
hari. Apabila sulit menemukan lidah buaya. Anda bisa membeli jus lidah buaya dimini market
yang berbentuk minuman botol.

Banyak minum air putih

Air mineral menjadi material vital yang harus terpenuhi. Apabila jumlah hanya sedikit, maka
masalah kesehatan akan ditunjukkan oleh tubuh, yang salah satunya gangguan pada sistem
pancernaan yaitu sembelit. Oleh sebab itu cara mengatasi susah buang air besar yang paling
mudah adalah dengan konsumsi air putih yang lebih sering.

Wortel

Umbi yang dikenal dengan makanan untuk kesehatan mata, ternyata juga sangat mampu dalam
cara menyembuhkan konstipasi. Caranya ambil dua batang wortel, kemudian diparut dan
tambahkan 2 sendok makan air dan peras. Tambahkan sedikit garam, aduk hingga rata dan
minum air perasan wortel tersebut 2 kali sehari.

Cara Menyembuhkan Konstipasi

Posted in Konstipasi | Tagged Cara Menyembuhkan Konstipasi, gejala konstipasi, konstipasi,

melancarkan sembelit | Leave a comment

Pencegahan Konstipasi
Posted by Konstipasi

Pencegahan Konstipasi Konstipasi merupakan salah satu masalah pada organ tubuh yang
menyebabkan susah buang air besar akan dialami. Konstipasi keadaan tubuh yang tidak dapat
membuang kotoran dengan baik, dan tidak secara teratur. Konstipasi dapat dialami oleh siapa
pun, baik anak anak atau pun orang dewasa bisa mengalami konstipasi. Terjadi nya konstipasi
pun juga bisa lama atau pun sebentar. Konstipasi cukup sering dialami oleh banyak orang, karena
hal itu akan membuat sulit nya tubuh untuk mengeluarkan kotoran. Perut buncit merupakan salah
satu tanda jika konstipasi berlangsung lama. karena banyak nya kotoran yang tidak terbuang
lama kelamaan semakin banyak dan pada akhir nya akan menumpuk sehingga akan perut akan
membuncit juga. terjadi nya konstipasi baik hanya sebentar atau pun lama tidak baik untuk
kesehatan. Karena kotoran harus segera di buang dari dalam tubuh, tidak baik jika menumpuk
terlalu banyak di dalam nya. konstipasi juga termasuk penyakit ringan yang tidak baik untuk
dialami.

konstipasi
Terjadi nya konstipasi bisa dialami oleh siapa pun karena banyak hal yang bisa menyebabkan
susah nya fases untuk dikeluarkan oleh tubuh. Salah satu hal yang bisa penyebab konstipasi yang
sangat di anggap remeh yaitu menahan buang air besar. menahan buang air besar bisa membuat
fases akan menjadi kering yang akan menyebabkan fases akan susah untuk dikeluarkan. Fases
yang kering juga bisa dialami karena di sebabkan oleh tubuh yang kurang minum, maka dari itu
akan menyebabkan konstipasi. Konstipasi juga bisa dialami karena di sebabkan oleh ada nya
gangguan pada kesehatan mental yang bisa mengganggu metabolisme tubuh juga akan
menyebabkan organ tubuh yang menyebabkan depresi atau pun stress juga bisa mengakibatkan
terjadi nya konstipasi. Jika minum obat obatan kimia tertentu pun juga bisa mengakibatkan
masalah pada kesehatan tubuh akan terganggu sehingga akan mengakibatkan konstipasi juga.
makanan pun turun berperan besar menyebabkan konstipasi, seperti makanan yang kurang akan
serat di dalam nya akan menyebabkan fases akan sulit untuk keluar juga.

Pencegahan Konstipasi
Konstipasi yang disebabkan oleh berbagai macam hal tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena
bisa menyebabkan penumpukan kotoran di dalam tubuh. Konstipasi di tandai dengan tidak
teratur nya buang air besar, seperti bisa dua hari sekali atau bahkan hanya terjadi satu minggu
sekali dan hal itu sudah tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan di tandai dengan besar nya perut.
Fases yang dikeluarkan pada saat konstipasi ukuran nya juga akan lebih besar dan juga terlihat
mengering. Oleh karena itu konstipasi dapat diketahui dengan mudah jika terjadi, ada pula
bahaya yang di timbulkan akibat ada nya konstipasi.

Bahaya yang dialami pada saat mengalami konstipasi bisa menyebabkan perut akan membesar,
selain itu pula konstipasi bisa mengganggu kesehatan usus. Nafsu makan juga bisa hilang akibat
ada nya konstipasi. Tidak jarang juga konstipasi akan menyebabkan sakit perut yang akan
membuat perut akan kram, dan di perut kembung juga bisa dialami pada saat terjadi nya
konstipasi, di sertai juga mual dan muntah. Oleh karena itu konstipasi akan sangat mengganggu
sekali jika terjadi, maka dari itu sebaik nya langsung diatasi dengan menggunakan obat pencahar
dan langkah selanjut nya melakukan pencegahan konstipasi. Pencegahan konstipasi bisa di
lakukan dengan cara yang ada di bawah ini :

Penuhi serat tubuh

Tubuh selain membutuhkan nutrisi juga membutuhkan serat yang cukup, karena dengan serat
yang cukup maka akan membantu fases untuk keluar dengan lancar. Makanan yang memiliki
kandungan serat yang cukup juga tidak membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna nya.
maka dari hal itu jika ingin buang air besar lancar maka sebaik nya penuhi nutrisi untuk tubuh
sebagai pencegahan konstipasi juga dengan makanan yang memiliki serat yang bagus seperti
agar agar, sayuran dan juga buah yang baik untuk kesehatan.

Minum air putih

Serat memang di butuhkan oleh tubuh, dan yang tidak kalah penting lagi kebutuhan tubuh yaitu
air. Air bagus untuk tubuh karena tidak akan menyebabkan kering pada kulit atau pun pada feses
maka dari itu pencegahan konstipasi yang baik yaitu dengan minum air putih secara teratur.
 Kurangi obat obatan kimia

Karena obat obatan kimia bisa menyebabkan konstipasi, dan akan menimbulkan efek samping
lain nya pada tubuh maka dari itu pencegahan konstipasi yang tepat untuk di lakukan dengan
mengurangi penggunaan obat kimia, usahakan gunakan obat herbal agar tidak akan
menimbulkan efek samping.

Tidak menahan buang air besar

Pencegahan konstipasi yang harus di lakukan juga yaitu dengan tidak menahan buang air besar.
usahakan jika rasa alami ingin buang air besar datang segera di lakukan untuk mencegah fases
akan kering. karena jika kering akan semakin sulit untuk dikeluarkan.

Menjaga kesehatan mental

Menjaga kesehatan mental bertujuan agar tidak stress atau pun tidak depresi yang akan
menyebabkan gangguan kesehatan seperti konstipasi juga. oleh karena hal itu kesehatan mental
harus di jaga dengan baik untuk pencegahan konstipasi.

Pencegahan Konstipasi

Posted in Konstipasi | Leave a comment

Obat Konstipasi Alami

Posted by Konstipasi

Obat konstipasi alami obat konstipasi alami adalah jenis obat yang digunakan untuk
mengobati penyakit konstipasi dengan bahan bahan yang alami. Penyakit ini sama saja dengan
penyakit sembelit. Penyakit ini adalah jenis penyakit yang menyerang pada bagian pencernaan
mengalami masalah atau penyumbatan, sehingga menyebabkan susah bab.
Gejala dari penyakit ini, adalah bisa mengalami nafsu makan menjadi hilang, akan mengalami
perut kembung, dan juga perut akan mengalami rasa sakit saat ingin mengeluarkan fases.
Penyebab dari penyakit ini adalah juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan makanan yang
mengandung serat. Ada juga cara mencegah dari penyakit ini, salah satunya adalah dengan cara
menjaga asupan makan yang sehat. Setelah itu, pengobatan penyakit ini, bisa dengan
menggunakan obat konstipasi alami dan tradisional.

Obat konstipasi alami

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa obat konstipasi alami dan tradisional
ini. Dan berikut obat alaminya adalah :

Dengan memakai daun keji beling

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun keji beling. Cara memakai daun keji beling
ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Setelah
itu, saring dan minum air ramuan daun keji beling ini, dengan rutin dan teratur, agar peyakit ini,
dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit
ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya,
penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi
atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Dengan memakai daun wungu

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun wungu. Cara memakai daun wungu ini,
untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian
saring dan minum air ramuan daun wungu ini, dengan rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat
cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini,
tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang intinya,
penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit hernia, apabila tidak diatasi
atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Dengan memakai daun ketepeng cina

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai daun ketepeng cina. Cara menggunakan daun
ketepeng cina ini, untuk mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah
dibersihkan. Kemudian, saring dan minuma air ramuan daun ketepeng cina ini, dengan rutin dan
teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan mujarab,
untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga
kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah mengalami
penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan penyakit
hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan
cepat.
 Dengan memakai mengkudu

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai mengkudu. Cara memakai mengkudu ini, untuk
mengobati penyakit ini, adalah dengan cara direbus, yang sudah dibersihkan. Kemudian
dihancurkan dan beri garam sedikit. Lalu peras dan minum air perasan mengkudu ini, dengan
rutin dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan
mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa
menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah
mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan
penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat
dan cepat.

Dengan memakai temulawak

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai temulawak. Cara memakai temulawak ini, untuk
mengobati penyakit ini adalah dengan cara ditumbuk, yang sudah dibersihkan. Tambahkan juga
biji sesawi. Lalu tambahkan air hangat dan saring. Minum ramuan temulawak ini dengan rutin
dan teratur, agar penyakit ini, dapat cepat sembuh dengan segera. Tips ini, paling aman dan
mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa
menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah
mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan
penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat
dan cepat.

Dengan memakai lidah buaya

Obat konstipasi alami adalah dengan memakai lidah buaya. Cara memakai lidah buaya ini, untuk
mengobati penyakit ini adalah dengan cara diambil dagingnya, yang sudah dikupas dan sudah
dibersihkan. Kemudian dipotong potong dan tambahkan air yang hangat. Tips ini, paling aman
dan mujarab, untuk mengobati penyakit ini, tanpa efek samping. Oleh sebab itu, Anda harus bisa
menjaga kondisi kesehatan tubuh serta asupan makanan yang baik dan sehat, agar tidak mudah
mengalami penyakit ini. Yang intinya, penyakit ini, bisa sangat berbahaya dan bisa menyebabkan
penyakit hernia, apabila tidak diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat
dan cepat.

Obat Konstipasi Alami

Posted in Konstipasi | Tagged cara mencegah penyakit konstipasi, gejala konstipasi, konstipasi,
obat konstipasi alami, penyebab konstipasi | Leave a comment

Gejala Penyakit Konstipasi

Posted by Konstipasi
Gejala penyakit konstipasi gejala penyakit konstipasi adalah beberapa tanda tanda atau ciri
ciri yang bisa menyebabkan penyakit ini datang dan muncul. Penyakit ini bisa disebut dengan
sembelit yang bisa menyebabkan susah buang air besar. Sembelit adalah penyakit yang dialami
oleh sistem pencernaan. Penyebab dari sembelit adalah bisa disebabkan oleh adanya penyakit
diabetes, penyakit stroke, serta juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat obattan yang terlalu
sering.

Kemudian ada juga cara mencegah

dari penyakit sembelit ini, dan cara mencegahnya adalah dengan cara olahraga yang rajin,
memakan makanan yang mengandung serta, dan meminum air putih yang cukup. Setelah itu, ada
juga obat sembelit alami ini, yang salah satunya bisa dengan menggunakan daun pandan. Serta
juga ada gejala penyakit konstipasi atau sembelit ini.

Gejala penyakit konstipasi

Selain dengan pernyataan yang tertera diatas, ada beberapa gejala penyakit konstipasi atau
sembelit ini. Dan berikut gejalanya adalah :

Akan mengalami rasa mual

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami rasa mual. Rasa mual ini bisa dialami oleh
siapa saja, bagi yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu
terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang
umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani
dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami rasa muntah muntah

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami rasa muntah. Rasa muntah ini, bisa dialami
oleh siapa saja, bagi yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu
terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang
umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani
dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami lemas pada badan

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami lemas pada badan. Lemas badan ini bisa
dialami oleh siapa saja, yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu
terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang
umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani
dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan menghilangkan nafsu makan

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami nafsu makan yang menghilang. Hilangnya
nafsu makan ini, bisa dialami oleh siapa saja, jika akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala
inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi
kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami
penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera
diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami perut kembung

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami perut kembung. Perut kembung ini bisa
menyebabkan masuk angin. Perut kembung ini bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan
mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab
itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan
benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa
menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau
penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami penyumbatan daerah anus

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami penyumbatan daerah anus. penyumbatan
daerah anus ini, bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala
inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi
kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami
penyakit ini. yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera
diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami sakit perut

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami sakit perut. Sakit perut ini bisa terjadi oleh
siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala inilah yang bisa memicu
terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh serta
kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit ini. Yang
umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera diatasi atau ditangani
dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Akan mengalami panas tinggi atau demam

Gejala penyakit konstipasi adalah akan mengalami panas tinggi atau demam. Panas tinggi atau
demam ini bisa dialami oleh siapa saja, jika yang akan mengalami penyakit ini. Jenis gejala
inilah yang bisa memicu terjadinya sembelit. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi
kesehatan tubuh serta kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami
penyakit ini. Yang umumnya, penyakit ini bisa menyebabkan penyakit wasir, jika tidak segera
diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Gejala Penyakit Konstipasi

Posted in Konstipasi | Tagged cara mencegah konstipasi, gejala penyakit konstipasi, konstipasi,
obat konstipasi, penyebab konstipasi | Leave a comment

Konstipasi Pada Anak

Posted by Konstipasi

Konstipasi Pada Anak Konstipasi merupakan suatu masalah pencernaan yang bisa terjadi pada
sipapun. Konstipasi bisa juga di kenal dengan susah buang air besar, atau buang air besar yang
tidak teratur dan tidak bisa sama sekali melakukan buang air besar. Konstipasi bisa terjadi pada
orang dewasa atau juga bisa terjadi pada anak anak. biasa nya konstipasi terjadi karena pola
makan yang tidak sehat, seperti makanan yang instan atau makanan yang tidak memiliki serat,
sehingga fases sulit untuk di keluarkan. Konstipasi bisa terjadi sesaat karena pengaruh makanan
yang baru di makan, atau bisa juga terjadi dalam waktu yang lama seperti memakan waktu
hingga berhari hari.

Gejala Konstipasi pada anak

Konstipasi merupakan kesulitan buang air besar dalam tahap yang serius, karena susah buang air
besar yang umum di alami pada orang normal kebanyakan. Konstipasi menimbulkan gejala awal
yang dapat anda ketahui, sebagai berikut :

Saat buang air besar maka fases akan mengeras, dan terlihat kering

Fases juga akan sulit di keluarkan karena berukuran besar

Saat setelah buang air besar akan mengalami perasaan kurang tuntas, seperti gejala pada
penyakit ambeien

Gejala konstipasi pada anak juga akan merasakan sakit perut atau keram perut

Perut akan terasa kembung

Mual dan muntah juga akan di alami ketika konstipasi pada anak

Nafsu makan akan hilang

Mengeluarkan bercak seperti cairan pada celana juga akan terjadi konstipasi pada anak

Tubuh akan lemas

Konstipasi pada anak juga akan membuat anak sering menangis atau rewel

Penyebab konstipasi pada anak

Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk merupakan penyebab konstipasi pada anak. anak anak suka
mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, atau membeli makanan sembarangan ketika di
sekolah. Makanan yang menjadi penyebab konstipasi pada anak, bisa seperti makanan instan
atau junk food. dan orang tua kurang memberikan asupan makanan seperti sayur dan juga buah.

Kurang minum

Anak anak cenderung akan lupa makan atau minum ketika sedang asik bermain. Karena kurang
minum sehingga memicu konstipasi pada anak. karena kurang minum juga akan menghambat
sistem pencernaan.

Menahan buang air besar

Ketika sedang bermain juga banyak anak anak akan menahan buang air besar. Terlebih jika
sedang bermain di luar rumah, sehingga malas untuk pulang kerumah hanya untuk buang air
besar. Dan ketika buang air besar maka membuat fases akan mengering, sehingga menimbulkan
konstipasi pada anak.

Kecemasan

Anak anak juga dapat merasakan cemas, atau bahkan bisa depresi. Biasa nya kecemasan pada
anak anak karena orang tua, terlalu menekan untuk mendapatkan prestasi yang baik di sekolah,
sehingga anak anak akan khawatir untuk nilai yang akan di dapatkan. Karena anak anak
memiliki beban pikiran, sehingga dapat menimbulkan stress. Dan pada saat stress juga dapat
menimbulkan konstipasi pada anak.

Penyempitan usus

Usus mengalami penyempitan usus juga dapat membuat konstipasi pada anak. penyempitan usus
bisa di sebabkan oleh banyak hal, diantara nya adalah kelainan dari lahir, terkena radiasi pada
saat kehamilan, dan masih banyak faktor lagi yang menjadi penyebab usus menyempit. Jika
konstipasi pada anak sebaik nya harus segera di tangani, karena penyempitan usus bisa
mengakibatkan kematian.

Cara mencegah konstipasi pada anak

Berikan asupan cairan yang cukup

Karena anak anak suka lupa dalam hal makan atau minum ketika sedang asik bermain, sebaik
nya sebagai orang tua memiliki inisiatif untuk mengingatkan atau membawakan minuman pada
anak, sehingga anak tidak kekurangan asupan cairan.

Olahraga

Tidak hanya orang dewasa saja yang perlu olahraga, namun anak anak juga harus olahraga. anda
bisa mengajak olahraga anak anak ketika pada hari libur di taman bermain sekitar rumah, atau ke
tempat wisata. Olahraga juga membuat perkembangan tumbuh anak menjadi lebih baik ketika
besar nanti, tulang nya juga akan kuat jika rutin melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga yang
berat, berlari pagi dengan melakukan permainan estafet juga sudah cukup, hal ini juga dapat
menambah kedekatan anda dengan anak semakin erat.

Berikan makanan teratur

Makan dengan teratur juga bisa mencegah konstipasi pada anak. anak anak juga harus makan
dengan teratur agar tidak mengalami konstipasi pada anak. anda bisa membawakan anak bekal
makan setiap pergi ke sekolah, dan juga selalu memberikan makanan yang sehat ketika sedang di
rumah.

Berikan makanan mengandung serat

Makanan yang mengandung serat bisa anda dapatkan dari buah ataupun sayur. tetapi terkadang
anak anak juga tidak suka dengan makanan yang terdapat sayur. Namun anda bisa mencari cara
agar anak anda ingin memakan sayur dan juga buah. Karena buah dan sayur dapat mencegah
konstipasi pada anak.

Mengajari anak untuk ke toilet

Karena penyebab konstipasi pada anak bisa di kerenakan kebiasaan menahan buang air besar,
maka anda bisa memberikan penjelasan pada anak agar tidak suka menahan buang air besar, dan
membuat toilet nyaman seperti, membelikan peralatan toilet dan juga peralatan mandi dengan
memiliki gambar tokoh animasi yang di sukai anak.

Posted in Konstipasi | Tagged Ciri-ciri Konstipasi, gejala konstipasi, gejala sembelit, sembelit
atau konstipasi, sembelit konstipasi | Leave a comment

Masalah Konstipasi
Posted by Konstipasi

Masalah Konstipasi Pengertian konstipasi atau sembelit adalah kondisi atau keadaan seseorang
yang tidak bisa buang air besar dengan teratur atau justru malah tidak bisa buang air besar sama
sekali. Bisanya banyak orang yang sering mengalami hal ini. Seperti tinja anda yang mengeras
dan dapat dengan ukuran tinja yang sangat besar atau sangat kecil.

Tingkat keseriusan pada penyakit konstipasi atau sembelit ini juga sangat berbeda-beda pada
setiap penderitanya. Ada beberapa orang yang mengalami masalah konstipasi dalam waktu yang
singkat, akan tetapi ada juga sebagian orang yang mengalaminya dalam waktu jangka panjang
atau kronis. Biasanya masalah konstipasi jangka panjang akan menimbulkan rasa sakit serta rasa
ketidaknyamanan yang dapat mengganggu dan mempengaruhi aktifitas anda sehari-hari.
Masalah Konstipasi

Penyebab Konstipasi
Masalah konstipasi atau sembelit adalah salah satu jenis penyakit yang sangat umum terjadi di
kalangan masyarakat. Penyakit ini dua kali lebih banyak dirasakan oleh pria dan wanita,
terutama pada wanita yang sedang dalam kehamilan. Selain itu konstipasi juga lebih sering
terjadi pada orang-orang yang berusia lanjut (manula).

Normalnya, tinja yang terdapat di dalam usus akan didorong dengan kontraksi otot usus. Air dan
garam pada usus besar akan diserap kembali karena sangat penting bagi tubuh. pada saat usus
besar menyerap terlalu banyak air, atau juga kontraksi dari otot usus besar melambat sehingga
tinja akan menjadi keras dan kering. Maka pergerakan usus besarpun akan menjadi terlalu
lambat.

Untuk anda juga pernah atau sedang mengalami masalah konstipasi jika otot yang digunakan
untuk menggerakkan usus tidak bisa berfungsi secara benar. Dan masalah ini sering disebut
dengan anismus.

Ada Beberapa Faktor Penyebab Konstipasi atau sembelit, Antara lain :

1. Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi

2. Kekurangan serat makanan sehingga susah buang air besar

3. Kurangnya aktifitas fisik seperti olahraga (khususnya pada orang tua)

4. Irritable bowel syndrome

5. Sedang mengalami jenis penyakit tertentu

6. Sering menggunakan atau salah penggunaan obat pencahar

7. Memiliki penyakit tertentu, seperti penyakit stroke, diabetes, parkinsons diverculosis dan
thyroid disease

8. Terjadi masalah pada usus besar dan dubur seperti sedang mengalmi penyumbatan usus
atau diverticulosis.

9. Sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu

10. Gangguan hormon, seperti tidak aktifnya kelenjar tiroid

11. Terjadi kerusakan pada kulit dubur dan ambeien

 12. Hilangnya kadar garam yang terdapat di dalam tubuh manusia karena mengalami muntah
atau diare

13. Cedera pada syaraf tulang belakang, yang dapat mengakibatkan pada usus.

Pada kasus konstipasi atau sembelit yang langka, penyakit konstipasi dapat menjadi tanda bahwa
anda sedang mengalami kondisi medis kesehatan yang serius, seperti mengalami kanker usus
besar, gangguan hormon atau gangguan pada sistem autoimun. Pada anak-anak, penyakit
konstipasi dapat mengindentifikasikan hirshsprung disease atau kondisi hilangnya sel syaraf
bawaan sejak lahir.

Konstipasi

Selain itu ada juga faktor yang dapat mengakibatkan orang tersebut memiliki resiko terkena
penyakit kosntipasi atau sembelit, anda akan sangat berpeluang terkena konstipasi jika :

Orang yang lanjut usia (manula)

Posisi duduk yang terlalu lama secara terus-menerus

Tinggal di tempat tidur (ketika akan bersalin)

Mengkonsumsi makanan yang rendah serat

Kekurangan cairan tubuh (dehidrasi)

 Sedang dalam penggunaan obat-obatan tertentu, termasuk sedatives, narkotik atau juga
pengobatan tertentu untuk menurunkan tekanan darah

Dan juga orang yang sedang menjalankan terapi kemoterapi.

Pada umumnya kaum wanita akan lebih sering mengalami konstipasi di bandingkan dengan laki-
laki dan anak-anak yang lebih sering mengalami masalah konstipasi dari pada orang dewasa.
Dan jika saat ini anda sedang hamil, kemungkinan anda akan mengalami kostipasi karena
terjadinya perubahan hormon. Setelah melahirkan, maka tekanan pada usus anda dari uretus yang
membesar juga dapat menyebabkan anda mengalami konstipasi.

Jika sudah mengalami konstipasi maka langkah yang harus anda lakukan yaitu melakukan
pengobatan konstipasi dengan cara alami dan juga tidak akan menimbulkan efek samping bagi
kesehatan tubuh anda. Lalu pengobatan konstipasi seperti apa yang aman dan juga menyehatkan?
Berikut penjelasannya.

Pengobatan Konstipasi
Wortel

Tumbuhan jenis umbian ini dikenal sebagai makanan yang dapat menyehatkan mata ternyata
juga mampu untuk mengobati masalah sembelit. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan
ambillah dua batang wortel, lalu parut hingga halus dan tambahkan 2 sendok makan air dan
peras. Lalu tambahkan sedikit garam, kemudian aduk hingga merata dan minum air perasan
wortel tersebut 2 kali dalam sehari.

Daun Pandan Wangi

Daun pandan wangi selain dapat dimanfaatkan sebagai pewangi masakan, ternyata daun pandan
wangi juga sangat bermanfaat apabila digunakan sebagai obat alternatif untuk mengatasi
masalah konstipasi. Caranya juga cukup mudah, yaitu dengan menumbuk daun pandan hingga
halus, kemudian tambahkan setengah gelas air. Lalu peras dan ambil airnya, kemudian
tambahkan sedikit garam dan gula aren. Lalu anda dapat meminum ramuan konstipasi ini setelah
makan malam.

Itulah penjelasan tentang masalah konstipasi atau sembelit, penyebab konstipasi dan juga
poengobatan konstipasi yang dapat anda pelajari, sehingga apabila anda ataupun salah satu
keluarga anda mengalaminya, akan segera dapat diatasi dengan mudah.

Posted in Konstipasi | Tagged Faktor Penyebab Konstipasi, Faktor Penyebab Konstipasi atau
sembelit, Masalah Konstipasi, masalah konstipasi atau sembelit, pengobatan konstipasi,
penyebab konstipasi | Leave a comment

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Posted by Konstipasi

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar Konstipasi atau susah buang air besar adalah jarangnya
buang air besar atau sulitnya mengeluarkan feses. Feses orang yang mengalami konstipasi atau
susah buang air besar biasanya keras karena mengandung jumlah air yang lebih sedikit.
Konstipasi merupakan gejala, bukan penyakit. Buang air besar yang normal sangat bervariasi
antara individu, antara tiga kali sehari sampai tiga kali seminggu. Konstipasi terjadi jika tidak
bisa buang air besar selama 3 hari berturut-turut, feses keras dan merasakan sakit atau sulit buang
air besar.

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Penyebab Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Berikut ini ada beberapa penyabab konstipasi atau susah buang air besar yang sering di alami
oleh orang-orang yang menderita konstipasi.

1. Pola makan yang kurang baik, makanan yang kaya akan hewani (produk susu, daging dan
telur) dan gula akan tetapi kurang mengkonsumsi makanan yang berserat seperti buah
dan sayuran dapat menyebabkan konstipasi.

2. Kurang minum air putih juga dapat menyebabkan feses keras.

3. Minuman yang mengandung kafein dan alkohol dapat menyebabkan kecing lebih sering.
Tentunya hal ini dapat mengakibatkan kurangnya air untuk menjaga agar feses tetap
lembut.
 4. Pola buang air besar yang kurang baik. Mengabaikan keinginan untuk buang air dapat
memulai siklus konstipasi atau susah buang air besar karena jika dibiarkan lama, orang
tersebut juga dapat kehilangan keinginan untuk buang air besar.

5. Obat Tertentu, obat maag yang mengandung aluminium hidroksida dan kalsium
hidroksida, obat antispasmodic, obat antidepresan, suplemen zat besi, obat antikonvulsi,
diuretik, obat penghilang rasa nyeri yang mengandung narkotika di dalamnya.

6. Penggunaan pencahar secara berlebihan juga dapat menghilangkan reflek normal untuk
buang air besar.

Pengobatan dan Perawatan Konstipasi atau Susah Buang

Air Besar
Perubahan pola makan

dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak serat,
untuk mendapatkan feses yang lembut di perlukan 20-35 gr serat setiap hari. Jika serat tidak bisa
diperoleh dari makanan, anda dapat memperolehnya dari suplemen yang mengandung psyllium
atau methycellulose. Biasanya suplemen serat ini di larutkan dalam segelas air dan diminum 1-3
kali sehari.

Olahraga

Dengan melakukan olahraga secara rutin dapat memicu keinginan untuk melakukan buang air
besar dan juga di imbangi dengan mengkosmsi air putih 8 gelas setiap hari.

Minuman Alkohol dan Kafein

Untuk pengobatan konstipasi atau susah buang air besar yang harus anda lakukan adalah
mengurangi minuman yang mengandung kafein dan beralkohol. Karena dengan setiap minum
satu gejal kopi atau teh atau alkohol harus di imbangi dengan meminum segelas air (di luar dari
7-8 gelas setiap hari).

Pola Buang Air Beras Yang Teratur

Lakukan dan biasakanlah buang air besar pada jam dan waktu yang sama setiap hari atau lebih
baik lagi jika buang air besar di lakukan setelah makan. Dengan begitu akan menjadi kebiasaan
untuk melakukan buang air besar.

Asupan Buah dan Sayuran

Sebaiknya sebelum menggunakan obat pencahar pada anak kemungkina hal baik yang dapat
anda lakukan dengan meningkatkan jumlah cairan susu formulanya (diencerkan) atau juga
dengan meningkatkan asupan nutrisi buah dan sayuran, karena buah dan sayur memiliki
kandungan serat yang tinggi.

Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

Menghindari Obat Pencahar

Konstipasi atau susah buang air besar yang biasanya di alami oleh ibu hamil umumnya terjadi
akibat dari kandungan yang lama kelamaan membesar dan menelan kolon. Sebaiknya ibu hamil
harus menghindari meminum obat pencahar yang di minum, dan sebaiknya ibu hamil yang
mengalami konstipasi atau susah buang air besar memilih menggunakan psyllium atau
methylcellulose.

Penuhi Serat

Biasanya pada orang-orang yang berusia lanjut cenderung kurang makan dan minum yang
mengandung serat, pola buang air besar yang tidak teratur, dan juga penggunaan obat pencahar
yang digunakan secara terus-menerus sehingga akan mengganggu kemampuan untuk buang air
besar secara normal pada umumnya. Sebaiknya pada pasien yang berusia lanjut tidak
menggunakan bisacodyl secara terus-menerus. Dan jika memerlukan pencahar, gunakan
lactulose untuk pengobatan konstipasi atau susah buang air besar dan psyllium.

Pencahar atau Laksan

Pencahar di berikan hanya bila tidak berhasil. Pencahar maksimal digunakan selama tujuh hari
secara berturut-turut agar tidak menyebabkan ketergantungan. Hindari penggunaan pencahar
untuk waktu jangka panjang karena hal tersebut bisa menjadi ketergantungan dan dapat
menghilangkan kemampuan untuk dapat buang air besar secara normal tanpa menggunakan obat
pencahar.
Obat pencahar yang bisa digunakan sebagai obat konstipasi atau susah buang air besar adalah
obat yang mengandung bisacodyl, minyak mineral, sodium atau calcium docusate ( untuk ibu
hamil yang tidak mengenjan) atau polietilen glikol (maksimal dua minggu).

Nah sudah tahukan apa itu konstipasi atau susah buang air besar yang menjadi keluhan banyak
orang, jika anda mengalami hal yang serupa di harapkan dapat segera mengatasinya dengan
menggunakan cara alami untuk mengatasi permasalah konstipasi tersebut.

Posted in Konstipasi | Tagged Konstipasi atau Susah Buang Air Besar, pengobatan konstipasi,
penyakit konstipasi, perawatan konstipasi, susah buang air besar | Leave a comment

Penyakit Konstipasi Sembelit

Posted by Konstipasi

Penyakit konstipasi sembelit sering membuat resah dan juga sering menimbulkan rasa
sakit, yang bisa menyebabkan pasien menjadi stress dan frustasi serta malu. Pada banyak
kasus, kasus konstipasi sembelit ini bisa dicegah dan juga dihindari dengan perawatan yang baik.
Observasi yang baik atas pasien dan juga pemantauan yang seksama pada setiap defekasi atau
buang air besar, khususnya untuk pasien yang kurang mengerti dan juga pelupa hal ini perlu
dilakukan. Sedangkan penyakit kosntipasi sembelit tidak akan ditemukan pada bayi yang minum
ASI dengan jumlah yang cukup dan jarang pada bayi yang minum susu dengan buatn sendiri
yang bisa mendapat cukup diet.

Tanda dan gejala penyakit konstipasi adalah sifat tinja bukan dari frekuensinya. Walaupun
kebanyakan dari bayi buang air bersih hanya satu kali sehari atau lebih dalam seharinya, kadang
bayi juga buang air besar dengan konsistensi tinja yang normal hanya setiap 36-48 jam. Dan
kapan saja penyakit konstipasi atau obstipasi atau juga yang biasa disebut dengan susah buang
air besar ini ada sejak lahir atau juga segera sesudahnya, pemeriksaan rectal tetap perlu
dilakukan.

Sfinker ani yang tegang atau spastic yang kadang-kadang bisa menyebabkan suatu obstipasi, dan
juga perbaikan yang terjadi, biasanya sesudah dilatasi dengan jari. Fisura ani atau retak-retak
bisa juga menyebabkan penyakit konstipasi sembelit. Jika iritasi dikurangi, maka biasanya
penyembuhannya bisa dilakukan dengan cepat. Aganglionik megakolon ganglion ini bisa
ditampakkan oleh suatu konstipasi pada awal masa bayi, dan tidal adanya tinja di dalam rectum
pada suatu pemeriksaan digital yang bisa memberikan suatu kesan kemungkinan ini.

Penyakit konstipasi sembelit pada bayi yang minum susu buatan bisa disebabkan karena jumlah
dari makanan atau jumlah dari cairan yang tidak cukup. Pada kasus lainnya, konstipasi sembelit
ini bisa terjadi karena diet yang dilakukan terlalu tinggi lemak atau protein atau juga jumlah
makanan yang kurang. Hanya dengan menambahkan jumlah cairan atau gula bisa membantu
masalah konstipasi ini pada usia beberapa bulan saja.

Posted in Konstipasi, Konstipasi Pada Bayi, Konstipasi Pada Bayi/ Balita | Tagged apa itu
sembelit, askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, definisi konstipasi, faktor psikologis, Gejala,
gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala sembelit, konstipasi, konstipasi adalah,
konstipasi anak, konstipasi bayi, konstipasi pada anak, penyakit konstipasi, penyebab sembelit,
sembelit konstipasi | Leave a comment

Asuhan Keperawatan Konstipasi

Posted by Konstipasi

Ketika mengevaluasi pasien dengan konstipasi harus dipahami dengan baik gejalanya. Penting
untuk memperjelas apakah pasien mengeluhkan frekuensi BAB. Riwayat mengejan berlebihan
berusaha menarik tinja, perasaan penuh di dubur merupakan gejala-gejala dari disfungsi otot
dasar panggul. Kronik atau tidaknya gejala juga penting untuk ditanyakan. Pasein juga mesti
menjelaskan perilaku BABnya, waktu dan lama yang dibutuhkan. Riwayat diet (khususnya
serat), konsumsi serat dan depresi (gangguan emosional) juga perlu ditanyakan.

Umumnya pasien dengan konstipasi biasanya pemeriksaan fisik akan normal saja. Tanda
penyakit sistemik seperti diabetes mellitus atau hipotiroidisme harus tetap dicari. Perut yang
buncit atau massa yang teraba di perut dapat mengarah pada keganasan.

Pemeriksaan colok dubur dapat mendeteksi darah, massa di rektum, celah di anus, tonus sfingter
yang abnormal atau prolaps rectum. Sensitifitas di daerah sekitar dubur juga perlu diperiksa.

Pemeriksan laboratorium awal yang dibutuhkan adalah darah rutin, kimia darah, fungsi tiroid dan
serum kalsium. Pemeriksaan selanjutnya bergantung pada umur pasien, gejala dan ada tidaknya
perdarahan. Pada pasien yang masih muda dapat langsung ditangani terlebih dahulu dengan
penambahan serat dalam diet. Pada kasus pasien berusia lanjut dengan perubahan perilaku BAB
yang baru, hilangnya berat badan atau adanya bukti perdarahan dari rektum membutuhkan
pemeriksaan lanjutan dengan sigmoidoskopi fleksibel dan kolonskopi untuk memeriksa apakah
ada massa/tumor atau tidak.

Kriteria diagnostik konstipasi kronik

Jika terdapat dua atau lebih gejala berikut ini :

Minimal 12 minggu atau lebih harus berturut-turut dalam waktu 12 bulan

Tinja padat/keras dalam > 25% saat BAB
Perasaan tidak puas setelah BAB sebanyak 25%
Perasaan seperti ada yang tertahan di daerah anorektal sebanyak >25%
Manuver manual untuk membantu keluarnya tinja sebanyak 25%
BAB kurang dari tiga kali seminggu

Pembagian Konstipasi

Konstipasi Konstipasi normal transit Jenis konstipasi tersering. Tinja

primer (konstipasi fungsional) melewati usus dengan
 kecepetan yang normal.
Kesulitannya adalah saat
mengeluarkan dan tinja yang
keras. Pasien meraksana
kembung dan nyeri atau rasa
tidak nyaman di perut juga bisa
terjadi stress pasikososisal.
Konstipasi transit lambat Biasanya terjadi pada
perempuan muda yang
memiliki kebiasaan BAB yang
jarang. Biasanya pada
keterlambatan yang ringan
dapat teratasi dnegan diet
tinggi serat , namun tidak bagi
yang sudah parah bahkan
laksatif pun tidak akan
membantu
Disfungsi anorektal Termasuk didalamnya adalah
disnergia otot dasar pelvic,
disfungsi otot dasar perlvik
Konstipasi Konstipasi jenis ini
sekunder diakibatkan kondisi atau
penyakit sistemik lain seperti
penyakit endokrin dan
metabolic, kelainan neirologi,
kondisi psikologis, kehamilan
dan abnormalitas struktur
lainnya.- Dapat pula dikaitkan
dengan penggunaan obat
seperti antacid, antikolinergik,
antidepresan, antihistamin, ca-
channel blocker, diuretic, zat
besi, narkotik, opiod,
psikotropikadll.

Terapi Konstipasi

Terapi non farmakologi Latihan BABHendaknya BAB pada waktu

yang tepat sama setiap harinya. Waktu yang
optimal untuk BAB adalah di pagi hari setelah
berjlaan dan sarapan sehingga saat aktivitas
kolon sangat tinggi. Pasien juga disaranakan
untuk tidak mengedan berlebihan.
 Tingkatkan asupan serta dan cairan
Rekomendasi jumlah asupan setiap harinya
adalah 20-25 gram. Jumlah hidasi yang cukup
amat penting untuk menjaga pergerakan usus.
Meningkatkan aktifitas fisik regular
Suatu studi khorot menyebutkan, latihan fisik
2-5 kali per minggu menurunkan resiko
konstipasi hingga 35%.

Terapi farmakologi LAKSATIF (Pencahar)- Bulk laxative

Laksative yang mengandung psillium, pectin,

plantago atau selulose. Jenis laksative ini
menyerap air sehingga melunakkan tinja.
Paling bermanfaat diberikan kepada konstipasi
fungsional namun tidak akan menolong pada
kasus konstipasi trasit lambat dan disfungsi
anorektal. Efeknya menimbulkan kembung dan
produksi gas berlebih.

Laksative osmotik

Laksative yang mengandung garam

(magnesium hidroksida, sodium bifosfat) yang
akan meningkatkan sekresi air ke dalam usus.
Juga bisa mengandung latulosa, sorbitol,
manitol, dan pliotilen glikol (PEG).

Laksative Stimulan

Laksative stimulan meningkatkan pergerakan

usus dan sekresi ke dalam usus

Agen Prokinetik

Tegaserod, kolsisin dan misoprostol akan

mempercepat waktu transit tinja dan
meningkatkan frekuensi BAB.

Operasi Reaksi atau pemotongan kolon secara total dan

pemotongan bagian ileorektum kadang-kadang
diperlukan pada yang konstipasi berulang pada
pasien konstipasi transit tanpa disfungsi
anorektal yang gagal menjalani terapi
 faramologi maupun non
farmakologi.Komplikasi setelah operasi :

Gangguan pada usus kecil

Diare

Inkontinensi

Posted in Konstipasi, Penyebab Konstipasi | Tagged askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi,

definisi konstipasi, faktor psikologis, gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala
sembelit, konstipasi pada anak, obstipasi dan konstipasi, pengertian konstipasi, pengobatan
sembelit, penyakit konstipasi | Leave a comment

Penyebab Penyakit Konstipasi

Posted by Konstipasi

Definisi umum konstipasi adalah defekasi yang tidak lebih sering dari tiga hari sekali.
Akan tetapi, beberapa orang percaya bahwa defekasi setiap hari adalah normal dan penting untuk
mempertahankan kesehatan dan bagi mereka, dan pola defekasi yang lain menunjukkan
konstipasi. Penyebab konstipasi adalah kurang serat dalam diet dan kurangnya asupan cairan.

Penyebab penyakit konstipasi lainnya adalah :

Cedera saraf spinalis yang mempengaruhi sistem saraf otonom

Kondisi dinding usus yang tidak memiliki saraf

Faktor psikologis efek inhibisi pada intervasi otonom.

Tumor, penyakit divertikel, hemoroid, abnormalitas kongenital.

Kadar progesteron yang menyebabkan penurunan motilitas pada saluran cerna

Diabetes melitus, hipotiroidisme

Konstipasi cenderung menetap dengan sendirinya, apapun penyebabnya. Tinja yang besar dan
keras di dalam rektum sulit dan bahkan sakit jika dikeluarkan, jadi lebih sering terjadi retensu
dan kemudian terbentuklah suatu lingkaran setan. Distensi rektu dan kolon mengurangi
sensitivitas refleks defekasi dan efektifitas peristaltik. Akhirnya cairan dari kolon proksimal
dapat menapis disekitar tinja yang keras dan keluar dari rektum tanpa terasa oleh anak.

Ada beberapa penyebab penyakit konstipasi pada bayi. Salah satu penyebabnya adalah
diperkenalkannya makanan padat. Bayi yang diberi ASI jarang mengalami konstipasi karena
ASI hampir 100% dicerna oleh tubuh bayi dan dapat diserap. Bayi yang mendapat susu formula
cenderung mengalami konstipasi lebih sering dibandingkan yang mendapat ASI. Tidak seperti
ASI, susu formula tidak mudah dicerna dan diserap oleh tubuh bayi.

Mengubah pola makan bayi biasanya dapat melepaskan bayi dari derita konstipasi. Beberapa
latihan fisik juga dapat membantu. Untuk membantu mencegah si kecil mengalami konstipasi,
cobalah mengubah pola makannya dengan memberi makanan yang mengandung banyak serat
seperti :

Pir (pir korea lebih bagus)

Aprikot

Prune

Plum

Posted in Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, definisi
konstipasi, faktor psikologis, gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala sembelit,
konstipasi, konstipasi adalah, konstipasi anak, konstipasi bayi, konstipasi ibu hamil, Konstipasi
Kronis, konstipasi pada anak, pencegahan sembelit, penyakit konstipasi, penyebab konstipasi,
sembelit konstipasi, sembelita tau konstipasi | Leave a comment

Penyakit Konstipasi Atau Sembelit

Posted by Konstipasi
Penyakit konstipasi atau sembelit merupakan suatu kelaianan pada sistem pencernaan
yang ditandi dengan sulitnya buang air besar. Konstipasi biasa terjadi karena adanya proses
penyerapan air yang cukup tinggi di dalam usus sehingga feses menjadi kering dan keras.
Penyebab utama konstipasi adalah kebiasaan untuk menahan-nahan atau menunda-nunda buang
air besar dan kurang memakan-makanan berserat. Konstipasi yang kronis dapat memicu
terjadinya hemaroid.

Konstipasi dapat dihindari dengan berbagai cara. Misalnya

dengan cara memakan makanan berserat, seperti sayur-sayuran, dan buah-buahan, banyak
minum air, dan tidak menahan-nahan buang air besar.

Konstipasi kronis jarang terjadi biasanya secara sekunder disebabkan oleh kelainan anatomi atau
patofisiologinya abnormal : kadang-kadang sebagai kelanjutan dari penanganan konstipasi akut
yang belum tuntas. Kesukaran buang air yang terus menerus mengakibatkan tinja menjadi
mengeras. Anak usia 1-4 tahun yang mendapat doot rendag serat dengan frekuensi buang air
besar mula-mula 1-2 kali sehari dapat berubah menjadi sekali dalam 2 hari.

Pengobatan yang paling sederhana untuk mengatasi konstipasi adalah dengan minum air putih 8-
10 gelas sehari dan mengonsumsi sayuran serta buah-buahan yang mengandung banyak serat
untuk memperlancar pencernaan.

Posted in Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, definisi
konstipasi, faktor psikologis, Gejala, gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala sembelit,
konstipasi, konstipasi adalah, konstipasi anak, konstipasi bayi, konstipasi ibu hamil, konstipasi
pada anak, konstipasi pada kehamilan, obstipasi dan konstipasi, penyakit konstipasi, sembelit
atau konstipasi, sembelit konstipasi | Leave a comment

Konstipasi Pada Ibu Hamil

Posted by Konstipasi

Meski merupakan gejala umum dalam kehamilan, konstipasi yang dibiarkan beralut-larut, bisa
menjadi semakin parah, dan memicu timbulnya wasir atau ambeien. Namun demikian, untuk
mengatasi kontsipasi, ibu hamil tidak disarankan untuk makan sembarangan obat-obat pencahar
atau pelancar BAB.
 Konstipasi ditandai dengan gejala beberapa hal diantaranya
adalah sebagai berikut : lebih dari 4 hari kesulitan untuk buang air besar, feses menjadi keras,
merasa tidak tuntas buang air besarnya, perlu kekuatan ekstra untuk mengeluarkan feses,
terkadang rektum mengeluarkan darah, rasa sakit atau tidak nyaman pada perut bagian bawah,
terasa penuh, berat dan mulas.

Akibat feses keras, secara nalurilah ibu akan mengejak untuk mengeluarkan feses. Akhirnya,
rektum membengkak dan berdarah akibat pecahnya pembuluh darah di anus. Dalam proses
persalinan, dampaknya adalah timbul kesulitan saat proses persalinan per vagina, akibat terdapat
wasir atau embeien di dekat jalan lahir dan ibu tidak boleh mengejan terlalu keras. Namun, untuk
mengatasi konstipasi, ibu hamil tidak disarankan untuk makan sembarangan obat-obat pelancar
BAB. Sebab selain berpotensi mengganggu perkembangan janin, obat pelancar dapat membuat
ibu hamil dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) dan merangsang terjadinya kontraksi.

Posted in Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, askep konstipasi, Ciri-ciri Konstipasi, definisi
konstipasi, faktor psikologis, gejala konstipasi, Gejala Konstipasi Kronis, gejala sembelit,
konstipasi, konstipasi adalah, konstipasi bayi, konstipasi ibu hamil, Konstipasi Kronis, konstipasi
pada anak, obstipasi dan konstipasi, sembelit atau konstipasi, sembelit konstipasi | Leave a
comment

Penyakit Konstipasi
Posted by Konstipasi

Konstipasi adalah masalah yang sering terjadi dan umum pada saluran pencernaan.
Dimana anda mengalami kesulitan dalam buang air besar atau jarang buang air besar. Tinja anda
mungkin keras sehingga susah buang air besar untuk dikeluarkan sehingga membuat anda harus
berusaha payah untuk mengeluarkannya. Atau anda mungkin merasa ingin buang air besar lagi
padahal sebelumnya anda sudah melakukannya.

Tidak semua orang mempunyai kebiasaan buang air besar satu hari sekali. Tidak benar satu
pernyataan yang menyatakan bahwa anda seharusnya buang air besar setiap harinya untuk
dianggap kebiasaan atau pola buang auir besar anda teratur. Jarak atau rentang waktu yang
normal dalam buang air besar adalah antara 3 kali sehari sampai 3 kali seminggu. Anda mungkin
mengalami penyakit konstipasi jika anda mulai sering mengalami buang air besar lebih sedikit
daripada yang biasanya terjadi.

Ketika makanan yang kita makan masuk dalam saluran

pencernaan, tubuh anda mengambil nutrient atau zat-zat gizi dan air dari makanan itu. Proses ini
akan menciptakan yang namanya stool yang akan dikeluarkan melalui usus halus lewat kontraksi
usus.

Beberapa hal yang mempengaruhi proses tersebut. Hal-hal tersebut antara lain : tidak cukup
dalam konsumsi cairan, aktifitas yang kurang seperti olahraga dan aktifitas lainnya, tidak cukup
makan makanan berserat, konsumsi obat-obatan tertentu, tidak menyegerakan ke kamar mandi
saat anda merasa berkeinginan buang air besar dan secara teratur menggunakan laxatives atau
obat pencahar juga nisa menjadi sebab sembelit. Penyakit konstipasi atau sembelit juga sering
terjadi pada wanita hamil. Ada beberapa hal yang menjadi penyebab stool bergerak lebih pelan
melalui usus halus, yang mengarahkan pada timbulnya konstipasi.

Posted in Konstipasi | Tagged definisi konstipasi, gejala konstipasi, konstipasi, konstipasi adalah,
konstipasi anak, konstipasi bayi, konstipasi ibu hamil, konstipasi pada anak, konstipasi pada
kehamilan, obstipasi dan konstipasi, pengertian konstipasi, penyakit konstipasi, penyebab
konstipasi, sembelit konstipasi | Leave a comment

Pencegahan Sembelit
Posted by Konstipasi

Gejala sembelit terlihat dari feses yang keras dan nyeri saat buang air besar, kadang-kadang
konstipasi disertai dengan keluarnya darah. Untuk mengatasinya, pencegahan sembelit
diperlukan pola makan berserat tinggi dan pola hidup sehat.

Pengobatan yang aman dan tanpa efek samping dapat digunakan jika diperlukan. Obat sembelit
akan berfungsi membantu melancarkan buang air besar, dan sangat membantu pasien penderita
wasir dan hernia, dimana penderita tidak boleh mengejan.
Beberapa faktor penyebab sembelit adalah :

kurang minum

kurang makanan berserat

tidak membiasakan diri buang air besar setiap hari

usia

kurangnya aktivitas fisik

kehamilan

dalam kondisi sakit

stres.

Untuk meghindari sembelit, jagalah kebersihan usus, terutama usus besar yang merupakan
bagian akhir dari saluran pencernaan, yang berfungsi sebagai tempat untuk mengumpulkan sisa
makanan, mengabsorbsi air dan beberapa mineral, sekaligus tempat pertumbuhan
bakteri. Dengan menjaga usus selalu dalam keadaan bersih, secara tidak langsung telah
menghindari kasus sembelit.Usus sehat, hidup pun menjadi sehat.

Posted in Konstipasi | Tagged gejala sembelit, pencegahan sembelit, pengobatan sembelit,

penyebab sembelit, sembelit atau konstipasi | Leave a comment
Penyebab Sembelit
Posted by Konstipasi

Kurangnya aktivitas fisik dan terlalu sedikitnya serat dalam makan yang di konsumsi
merupakan penyebab yang paling sering ditemukan pada sembelit yang menahun. Peran
serat dalam mengatasi sembelit ialah untuk manjaga kadar air dalam saluran pencernaan,
sehingga buang air besar (BAB) manjadi lancar. Penyebab lainnya adalah penyalahgunaan
pencahar, gangguan hormonal, kehamilan, antasid, sumplemen besi, akitivitas kelenjar tiroid
yang kurang (hipotiroid), kadar kalsium darah yang tinggi (hiperkalsemia), penyakit parkinson,
penurunan kontraksi usus besar (koloniaktif), dan rasa tidak nyaman pada saat buang air besar
(defekasi).

Sedangkan faktor psikologis, berperan pada munculnya sembelit akut maupun sembelit yang
menahun. Penyakit sembelit selain mengindikasikan adanya kekacauan pada sistem pencernaan,
juga merupakan gejala awal adanya penyakit.

Jika sembelit berlangsung berhari-hari disertai dengan rasa mual, kembung, pening, selera makan
berkurang, tidur kurang nyenyak, bahkan terjadi pendarahan anus, wasir dan lain-lain, maka akan
berdampak pada kelangsungan aktivitas sehari-hari.

Untuk membantu meringankan penderita sembelit, banyak minum air putih dan makan makanan
yang mengandung serat. Jika penderita dibawa ke dookter maka dokter akan memberikan obat
mineral oil atau decusate sodium. Obat-obat ini berfungsi untuk melunakkan kotoran, sehingga
pembuangan feses melalui anus lebih mudah.

Beberapa tips berikut akan mencegah terjadinya penyebab sembelit :

 Makan dengan jadwal teratuur. Pilih makanan yang banyak mengandung serat, misalnya
buah-buahan segar dan sayuran.

Hindari makanan berlemak tinggi dan terlalu manis.

Banyak minum air putih. Untuk laki-laki, rata-rata 2,9 liter per hari 12 gelas. Sedangkan
untuk wanita 2,2 liter per hari (9 gelas).

Olahraga

Biasakan buang air besar setiap hari

Jangan menggunakan obat pencahar

Posted in Penyebab Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, faktor psikologis, gejala sembelit,
penyebab sembelit, sembelita tau konstipasi | Leave a comment

Sembelit
Posted by Konstipasi

Sembelit (konstipasi) adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan atau jarang
buang air besar. Asupan makanan dan pembuangan kotoran, keduanya adalah fungsi tubuh dalam
mempertahankan kehidupan.

Jika pengeluaran kotoran tidak lancar, akan menyebabkan gangguan pada tubuh. Frekuensi
buang air besar pada manusia sehat sangat bervariasi, tergantung pada kebiasaan, mulai dari tiga
kali sehari atau tiga kali seminggu. Jika dalam sistem pencernaan terjadi hambatan pada bagian
pengeluaran, mula-mula akan timbul keadaan sembelit.
Penyebab utama sembelit adalah adanya penyumbatan pada usus besar oleh tinja yang
mengeras, berkurangnya aliran darah ke usus besar, dan cidera pada saraf atau urat saraf tulang
belakang. Jangan menganggap enteng masalah sembelit. Sembelit dapat menyebabkan berbagai
komplikasi, yaitu buang air besar yang disertai darah seperti wasir dan luka didubur.

Dalam mengatasi sembelit, sebenarnya prinsip pengobatan sembelit sangat bergantung pada
penyebab sembelit itu sendiri. Namun beberapa cara dibawah ini sebagian besar cukup ampuh
mengatasi sembelit. Usahakan mencukupi keburuhan cairan tubuh (minimal 1,5-2 L per hari),
konsumsi makanan dengan kandungan tinggi serat dalam jumlah cukup (WHO menganjurkan
25-30 gram serat per hari), beraktivitas dan olahraga secara teratur, tinggalkan kebiasaan buruk
menahan BAB, jika perubahan pola hidup diatas belum membuahkan hasil, maka gunakan obat
pencahar sesuai dengan dosis yang dianjurkan (obat pencahar yang lazim digunakan yaitu
methyl selulose, castor oil, decussate, sorbitol, dan lain-lain), namun jika belum juga berhasil,
maka konsultasikan dengan dokter.

Posted in Konstipasi | Tagged apa itu sembelit, gejala sembelit, konstipasi, penyebab sembelit,
sembelit | Leave a comment
Older posts

Artikel Konstipasi

o Konstipasi (Susah Bab)

o Faktor Penyebab Konstipasi

o Cara Mengatasi Konstipasi

o Cara Menyembuhkan Konstipasi

o Pencegahan Konstipasi

o Obat Konstipasi Alami

o Gejala Penyakit Konstipasi

o Konstipasi Pada Anak

 o Masalah Konstipasi

o Konstipasi atau Susah Buang Air Besar

o Penyakit Konstipasi Sembelit

o Asuhan Keperawatan Konstipasi

o Penyebab Penyakit Konstipasi

o Penyakit Konstipasi Atau Sembelit

o Konstipasi Pada Ibu Hamil

o Konstipasi

o Penyakit Konstipasi

o Pencegahan Sembelit

o Penyebab Sembelit

o Sembelit

o Ciri-ciri Gejala Konstipasi Kronis atau Obstipasi

o Penyebab Konstipasi

o Konstipasi dan Gejala Konstipasi

Konstipasi - Cara Mengatasi Konstipasi atau Sembelit dan Melancarkan Susah Buang Air Besar