MATERI SKK PHBS DI RUMAH TANGGA

PHBS di Rumah Tangga Adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar
tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif
dalam gerakan kesehatan di masyarakat.

Indikator PHBS di Rumah Tangga

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
Apabila ada kelainan bisa segera ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau Rumah sakit.
Tenaga kesehatan lebih aman karena menggunakan perlatan yang aman, bersih, dan
steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya lainnya. Tanda-tanda Bahaya
Persalinan : Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak terasa mulas, Keluar darah dari jalan
lahir sebelum melahirkan.
2. Memberi Bayi ASI Eksklusif
ASI Eksklusif adalah pemberian ASI kepada Bayi usia 0-6 bulan tanpa memberikan
tambahan makanan atau minuman lain. ASI Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan
bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan.
3. Menimbang BALITA setiap bulan
Penimbangan balita dilakukan setipa bulan mulai umur 1 tahun sampai 5 tahun di
Posyandu. Manfaat penimbangan balita setiap bulan di posyandu adalah Mengetahui
apakah balita tumbuh sehat atau tidak. Adapaun tanda-tanda balita dikatakan gizi
kurang / kurang gizi adalah adalah berat badan bayi tidak naik selama 3 bulan berturut
turut dan bayi terlihat kurus
4. Menggunakan Air Bersih
Air adalah kebutuhan dasar yang dipergunakan sehari-sehari untuk minum, memasak,
mandi, berkumur, membersihkan lantai, mencuci alat-alat dapur, mencuci pakaian, dan
sebagainya, agar kita tidak terkena penyakit dan terhindar dari sakit.
Syarat-syarat air bersih
TIDAK BERBAU
TIDAK BERASA
TIDAK BERWARNA
5. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dengan sabun

6. Menggunakan Jamban
Jamban adalah suatu ruangan yang mempunayi fasilitas pembangunan kotoran manusia
yang terdiri atas tempat jongkok atau tempat duduk dengan leher angsa atau tanpa leher
 angsa (cemplung) yang dilengkapi dengan unit penampungan kotoran dan ari untuk
membersihkannya.
Syarat jamban sehat : jarak antara sumber air dengan lubang penampungan minimal 10
meter),
7. Meberantas jentik nyamuk
PJB ( Pemeriksaan Jentik Berkala) adalah pemeriksaan tempat-tempat
Perkembangbiakan nyamuk
Jentik kecil yang menetas dari telur itu akan tumbuh menjadi besar yang panjangnya
Yang perlu dilakukan agar Rumah Bebas Jentik : LAKUKAN 3 M Plus (Menguras,
Menutup, Mengubur, plus Menghindari gigitan nyamuk)
8. Makan sayur dan buah setiap hari
Makan sayur dan buah dianjurkan bagi setiap anggota rumah tangga dengan konsumsi
minimal 3 porsi buah dan 2 porsi sayuran atau sebaliknya setiap hari. Semua buah
bagus untuk dimakan, terutama yang berwarna merah, dan kuning seperti mangga,
pepaya, jeruk, jambu biji, atau apel lebih banyak kandungan vitamin dan mineral serta
sertanya.
Pilihlah buah dan sayur yang bebas pestisida dan zat berbahaya lainnya. Biasanya ciri-
ciri sayur da buah yang baik ada sediki lubang bekas ulat dan tetap segar.
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
bisa berupa kegiatan sehari-hari, yaitu berjalan kaki, berkebun, kerja ditaman, mencuci
pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai, naik turun tangga, membawa belanjaan.
10. Tidak merokok di dalam rumah.
Kandungan/zat dalam rokok yang paling berbahaya adalah Nikotin, Tar, dan Carbon
Monoksida (CO).

 MATERI SKK PHBS DI SEKOLAH

Indikator PHBS di sekolah

1. Mengkonsumsi jajanan sehat di warung/kantin sekolah.

2. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
3. Menggunakan jamban.
4. Olahraga teratur di sekolah.
5. Memberantas jentik di sekolah.
6. Tidak merokok di sekolah.
7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan minimal 6 bulan sekali.
8. Membuang sampah pada tempatnya.

MATERI SKK PHBS DI TEMPAT-TEMPAT UMUM

PHBS di Tempat-tempat Umum adalah upaya untuk memberdayakan masyarakat pengunjung dan
pengelola tempat-tempat umum agar tahu, mau dan mampu untuk mempraktikkan perilaku hidup
bersih dan sehat serta berperan aktif dalam mewujudkan Tempat-tempat Umum Ber-PHBS.
Seperti membuang sampah pada tempatnya, tidak meludah sembarangan, tidak merokok,

Beberapa cara pemusnahan sampah yang dapat dilakukan secara sederhana sebagai berikut
:
a. Penumpukan
Dengan metode ini, sebenarnya sampah tidak dimusnahkan secara langsung, namun
dibiarkan membusuk menjadi bahan organik. Metode penumpukan bersifat murah,
sederhana, tetapi menimbulkan risiko karena berjangkitnya penyakit menular,
menyebabkan pencemaran udara, terutama bau, sumber penyakit dan mencemari
sumber-sumber air.
b. Pengkomposan
Cara pengkomposan merupakan cara sederhana dan dapat menghasilkan pupuk yang
mempunyai nilai ekonomi.
c. Pembakaran
Metode ini dapat dilakukan hanya untuk sampah yang dapat dibakar habis. Harus
diusahakan jauh dari pemukiman untuk menghindari pencemaran asap, bau dan kebakaran.
d. Sanitary Landfill
 Metode ini hampir sama dengan pemupukan, tetapi cekungan yang telah penuh terisi
sampah ditutupi tanah, namun cara ini memerlukan areal khusus yang sangat luas.

MATERI SKK PHBS DI TEMPAT KERJA

PHBS di Tempat Kerja adalah upaya untuk memberdayakan para pekerja agar tahu, mau dan
mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam mewujudkan
Tempat Kerja Sehat.

8 syarat Tempat Kerja Ber-PHBS, yaitu :

1. Melakukan aktivitas fisik setiap hari.
2. Tidak merokok di Tempat Kerja.
3. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun.
4. Memberantas jentik di tempat kerja.
5. Membuang sampah pada tempatnya.

MATERI SKK PHBS DI INSTITUSI KESEHATAN

PHBS di Institusi Kesehatan adalah upaya memberdayakan pasien, masyarakat pengunjung dan
petugas agar tahu, mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta
berperan aktif dalam mewujudkan Institusi Kesehatan Sehat
Institusi Kesehatan Ber-PHBS adalah Institusi Kesehatan yang memenuhi
7 syarat Institusi Kesehatan Ber-PHBS, yaitu :

1. Meggunakan air bersih

2. Mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun
3. Menggunakan jamban
4. Membuang sampah pada tempatnya.
5. Tidak merokok di institusi kesehatan.
6. Tidak meludah sembarangan.
7. Memberantas jentik di institusi kesehatan.