1. UJIAN LONTAR PELURU 2.

72KG (STANDING THROW)

perempuan
Markah 1 2 3 4 5
7.79m 10.00m
Jarak 7.80m8.59m 8.60m - 9.19m 9.20m9.99m
ke bawah ke atas
lelaki
Markah 1 2 3 4 5
7.79m 10.00m
Jarak 7.80m8.59m 8.60m - 9.19m 9.20m9.99m
ke bawah ke atas

2. UJIAN LONTARAN KE HADAPAN (FORWARD THROW

Perempuan
Markah 1 2 3 4 5
5.16m 8.63m
Jarak 5.17m6.31m 6.32m7.47m 7.48m8.62m
ke bawah ke atas

Lelaki
Markah 1 2 3 4 5
8.36m 12.40m
Jarak 8.37m-9.70m 9.71m-11.05m 11.06m-12.39m
ke bawah ke atas
 3. UJIAN LOMPAT JAUH 9 Meter

Perempuan
Markah 1 2 3 4 5
3.99m ke
Jarak 4.00m 4.19m 4.20m-4.39m 4.40m 4.59m 4.60m ke atas
bawah

Lelaki
Markah 1 2 3 4 5
4.79m ke
Jarak 4.80m 4.99m 5.00m-5.19m 5.20m 5.39m 5.40m ke atas
bawah

4. UJIAN LOMPAT MENEGAK (DIUBAH SUAI)

Perempuan
Markah 1 2 3 4 5
Jarak 2.00m 2.10m 2.20m 2.30m 2.40m

Lelaki
Markah 1 2 3 4 5
Jarak 2.10m 2.20m 2.30m 2.40m 2.50m
4
1. UJIAN LARI PECUT 50 METER

Lelaki

Markah 1 2 3 4 5
7.88s & 7.50s 7.11s 6.73s
Masa 6.72s & ke bawah
ke atas 7.87s 7.49s 7.10s

Perempuan

Markah 1 2 3 4 5
9.57s & 9.01s 8.44s 7.88s
Masa 7.87s & ke bawah
ke atas 9.56s 9.00s 8.43s