Resep Makanan Diet Hari Kedua

Konsumsi banyak serat di hari kedua anda , adalah pilihan yang sangat efektif . pilihan menu
makannnya adalah makanan yang terbuat dari bahan kubis atau sawi putih . kedua sayuran ini
terbukti ampuh mengandung serat tinggi , sehingga baik untuk menurunkan berat badan .
pastikan pengolahannya tidak salah ( contohnya di goreng ) . karena ini akan menambah
akumulasi lemak dalam tubuh anda . dan sebaliknya , anda dapat mengolahnya dengan dikukus ,
direbus atau di tumis tanpa minyak dapat menjadi solusinya .

Resep Makanan Diet Hari Ketiga

Untuk hari ketiga , saatnya anda perbanyak mengkonsumsi jeruk atau jeruk bali . anda dapat
menambahkan jus yang mengandung enzim pembakar lemak seperti jus dari jeruk bali ke dalam
menu makanan anda . jus ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan dapat
mengicilkan perut dengan cepat . anda juga boleh mengkonsumsinya dengan cara dimakan
langsung , tanpa harus dibuat jus .

Resep Makanan Diet Hari Keempat

Hari ke empat , adalah saatnya anda mengecilkan perut dengan jus . namun demikian , anda
juga harus pintar dalam memilih buah yang akan anda buat jus . sebab buah ini yang akan
membantu anda untuk menahan rasa lapar . dan buah terbaik yang kami rekomendasikan adalah
buah yang mengandung banyak air . misalnya buah pir , apel , anggur dan lain sebagainya .
jangan lupa , pastikan jus yang anda buat tidak mengandung gula sama sekali alias jus murni