Siapa yang tidak ingin memiliki gigi sehat dan putih berkilau?

Tentunya
semua orang menginginkan hal tersebut, akan tetapi banyak faktor bisa
membuat gigi menjadi kuning dan hal tersebut bisa mengurangi
kepercayaan diri seseorang.

Gigi yang putih dan berkilau akan membuat senyum dan penampilan kita
lebih menarik. Berdasarkan penelitian dari American Dental Association
(ADA) yang melibatkan beberapa responden, 87% diantara mereka
menyatakan bahwa mereka merasa senang apabila melihat orang lain
tersenyum terutama jika mereka memiliki gigi yang putih.

Mengapa gigi menjadi kuning?

Sebenarnya saat dilahirkan manusia memiliki gigi yang berwarna putih
namun lambat laun semakin kita tumbuh, warna gigi bisa berubah
dikarenakan banyak faktor.

Warna gigi yang terlihat putih secara biologi merupakan warna dari
lapisan transparan enamel gigi, warna lapisan dentin di dalamnya serta
warna dari lapisan yang berada di antara enamel dan dentin.

Penelitian menunjukkan bahwa warna gigi bisa berubah dikarenakan oleh

noda yang bisa berasal dari luar maupun dari dalam. Berikut ini adalah
faktor yang menyebabkan gigi menjadi kuning baik ekstrinsik (faktor
luar) maupun intrinsik (faktor dalam):

Faktor ekstrinsik
Faktor luar yang menyebabkan noda pada gigi diantaranya adalah
makanan, rokok, dan alkohol. Makanan yang terlalu panas atau dingin
bisa merusak warna alami gigi sama halnya dengan kopi, coklat, teh dan
makanan lainnya.

Tembakau yang terkandung dalam rokok juga bisa menjadi salah satu
penyebab berubahnya warna gigi. Sebenarnya perubahan warna pada
gigi yang disebabkan oleh makanan bisa dihindari dengan membersihkan
gigi atau menyikat gigi setelah makan.

Faktor instrinsik

Selain faktor yang berasal dari luar, perubahan warna gigi juga bisa
disebabkan oleh faktor yang berasal dari dalam, contohnya adalah
beberapa jenis obat-obatan tertentu.

Dengan berjalannya waktu, gigi akan membentuk material atau senyawa

diantara lapisan enamel dan dentin dan semakin lama senyawa tersebut
bisa terakumulasi dalam gigi dan menyebabkan gigi menjadi kuning.

Perubahan warna gigi yang disebabkan oleh faktor intrinsik lebih sulit
dihilangkan daripada yang disebabkan oleh faktor luar.

Cara memutihkan gigi secara alami

Meskipun perubahan warna gigi atau gigi kuning sulit dihindari, tetap ada
cara untuk mengembalikan warna putih alami gigi. Banyak orang yang
menghabiskan uang untuk memutihkan gigi dengan cepat di klinik
kesehatan dan kecantikan.
Jika anda memiliki gigi kuning dan tidak punya cukup uang untuk
memutihkannya di klinik kesehatan dan kecantikan, cara-cara berikut ini
bisa dapat membantu anda:

1. Siwak

Gambar:
squarespace.com
Istilah siwak yang kita kenal untuk membersihkan gigi sebenarnya adalah
dahan atau bagian dari pohon siwak itu sendiri. Siwak telah lama
digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kebersihan dan warna
putih alami gigi.

Penelitian arkeologis juga menemukan bahwa siwak telah digunakan

sejak jaman peradaban Mesir kuno. Tidak hanya itu, umat islam tentunya
mengenal dengan baik bahwa nabi Muhammad SAW selalu
membersihkan giginya dengan menggunakan siwak. Berikut ini adalah
cara menggunakan siwak untuk membersihkan dan menghilangkan noda
pada gigi :
 1. Gunakan siwak yang memiliki tekstur lembut, siwak ini bisa
didapat dari bagian batang atau akar tanaman siwak
2. Haluskan siwak tersebut sampai menjadi bubuk
3. Campurkan bubuk siwak dengan sedikit air lalu oleskan pasta
tersebut pada gigi
4. Bersihkan atau berkumurlah setelah lima menit
5. Perawatan ini bisa dilakukan dua kali dalam seminggu untuk
mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Strawberry

Tidak hanya enak dikonsumsi, strawberry mengandung vitamin C dan

asam ellagic yang dapat membantu memutihkan gigi. Beberapa seleb
hollywood seperti Catherine Zeta-Jones dan Tyra Banks bahkan terbiasa
menggunakan strawberry sebagai bahan pemutih gigi.

Efek pemutih yang ditimbulkan oleh strawberry bisa didapat dalam waktu
yang singkat bahkan hanya dengan mengunyahnya saja. Berikut ini cara
menggunakan strawberry untuk memutihkan gigi :

1. Strawberry bisa langsung digosokkan pada gigi dan diamkan

selama beberapa menit. Kemudian berkumurlah dengan air
hangat
2. Atau haluskan sebuah strawberry dan campurkan dengan satu
sendok teh baking soda
3. Oleskan pasta strawberry pada gigi dan biarkan selama dua
menit. Kemudian bilas dengan air hangat
4. Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu
3. Minyak kelapa

Gambar:
paleogrubs.com
Siapa sangka bahwa minyak kelapa ternyata dapat digunakan untuk
mencegah plak sekaligus menjadikan gigi anda yang bermula kuning
menjadi lebih putih dan bersih.

Minyak kelapa merupakan minyak nabati hasil ekstrak dari daging kelapa
dan memiliki jenis lemak yang dibilang cukup unik dan kaya akan
manfaat, karena keseluruhan dari lemak tersebut terbuat dari Medium
Chain Triglycerides (MCTs).

1. Siapkan satu sendok makan minyak kelapa

2. Oleskan minyak kelapa ke gigi anda secara merata dan diamkan
selama 10-15 menit
3. Ludahkan minyak kelapa tadi dan kumur mulut anda dengan air
bersih
4. Terakhir sikat gigi anda seperti biasa
4. Gunakan hidrogen peroxida

Hidrogen peroksida adalah salah satu bahan kimia yang dapat digunakan
untuk memutihkan gigi. Senyawa hidrogen peroksida biasanya digunakan
sebagai produk pemutih pada makanan dan dalam konsentrasi tertentu
bisa membantu memudarkan noda pada gigi.

Hidrogen peroksida banyak dijual di apotik dan toko bahan kimia. Jika
anda ingin menggunakan hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi
sebaiknya pilih produk hidrogen peroksida yang memiliki label food grade
atau aman untuk dikonsumsi.

1. Larutkan seujung sendok hidrogen peroksida pada segelas air

2. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur
3. Selain digunakan untuk berkumur, hidrogen peroksida juga
dapat digunakan untuk membuat pasta gigi alami dengan
mencampurnya dengan baking soda.

Ingatlah untuk selalu berhati-hati saat menggunakan hidrogen peroksida

untuk berkumur atau menyikat gigi. Penggunaan yang berlebihan malah
akan merusak gigi anda. Disarankan untuk menggunakannya satu bulan
sekali.

5. Garam dan lemon

 Gambar:
firstalongtheriver.wordpress.com
Garam dan lemon bisa jadi perpaduan ampuh untuk menghilangkan
warna kuning pada gigi. Garam merupakan eksfoliator atau pengelupas
alami yang bisa digunakan untuk mengikis noda pada gigi,
sementara lemon mengandung asam yang bisa membantu melunturkan
noda pada lapisan enamel.

Berikut langkah-langkah yang perlu anda lakukan untuk memutihkan

gigi menggunakan garam dan lemon:

1. Campur satu sendok teh garam dengan beberapa tetes lemon

2. Gosokkan campuran tersebut pada gigi dan diamkan beberapa
menit
3. Bilas atau berkumurlah dengan air hangat
4. Selain menggunakan cara diatas, anda juga bisa menggunakan
kulit lemon untuk menggosok gigi dengan mengaplikasikannya
langsung pada gigi dan biarkan selama beberapa menit,
kemudian kumur dengan air bersih.
5. Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu
6. Baking soda

Baking soda merupakan salah satu bahan alami yang populer dan sering
digunakan untuk memutihkan gigi. Baking soda adalah serbuk halus
berwarna putih yang biasa digunakan sebagai pengembang makanan
seperti kue dan makanan lainnya.

Namun, penggunaan baking soda secara berlebihan malah dapat

merusak gigi anda. Maka dari itu, gunakan baking soda minimal satu atau
dua bulan sekali.

1. Buatlah pasta baking soda dengan mencampurkan dua sendok

makan baking soda dengan satu sendok air
2. Oleskan pasta tersebut pada gigi dan biarkan selama tiga menit
3. Bilas dan berkumurlah dengan air hangat

7. Kulit jeruk

Gambar: cooking-
spree.com
Kulit jeruk mungkin dianggap sebagai sampah bagi kebanyakan orang
dan seringkali tidak dimanfaatkan meskipun banyak memiliki manfaat.

Selain berguna untuk menghilangkan jerawat, kulit jeruk yang

mengandung vitamin C bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Berikut
ini cara menggunakan kulit jeruk sebagai pemutih alami gigi :

1. Buatlah pasta dari bubuk kulit jeruk yang dikeringkan kemudian

diblender sampai halus
2. Campurkan bubuk kulit jeruk tersebut dengan air secukupnya
3. Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada gigi dan diamkan selama
kurang lebih tiga menit
4. Bilas atau berkumurlah dengan air hangat
5. Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu untuk
mendapatkan hasil yang optimal

8. Baking soda dan jus lemon

Bahan yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Baking soda
dipercaya ampuh atasi noda kuning pada permukaan gigi. Baking soda
dan jus lemon merupakan kombinasi yang cukup bagus untuk mengatasi
gigi kuning sekaligus membuatnya lebih putih mengkilau.

Penggunaaan baking soda sebagai pemutih gigi bisa dikombinasikan

dengan bahan lainnya seperti hidrogen peroksida dan strawberry. Serbuk
baking soda mampu mengikis warna kuning pada lapisan enamel gigi dan
membuatnya kembali putih. Berikut ini cara menggunakan baking soda
sebagai bahan pemutih gigi :
 1. Tuangkan beberapa sendok teh baking soda secukupnya
2. Tambahkan sedikit jus lemon
3. Aduk hingga tercampur rata hingga menyerupai pasta
4. Letakkan pada sikat gigi, lalu gosok gigi anda secara merata
5. Terakhir kumur dengan air bersih

9. Cuka sari apel

Gambar:
www.newhealthadvisor.com
Cuka sari apel atau yang dikenal sebagai apple vinegar adalah cuka yang
tebuat dari sari buah apel yang difermentasi. Beberapa penelitian telah
membuktikan bahwa cuka sari apel dapat menghilangkan noda pada gigi
terutama yang disebabkan oleh kafein dari teh atau kopi serta nikotin
yang terkandung dalam rokok.

Berkumur dengan menggunakan cuka sari apel juga mampu membunuh

bakteri dalam mulut yang dapat meneybabkan karies pada gigi. Berikut
ini adalah cara memutihkan gigi dengan menggunakan cuka sari apel :
 1. Larutkan dua sendok cuka sari apel pada setengah gelas air
mineral
2. Berkumurlah dengan larutan tersebut selama kurang lebih satu
menit
3. Untuk menetralkan kondisi mulut setelah berkumur dengan cuka
sari apel, sebaiknya gosoklahlah gigi dengan menggunakan pasta
gigi yang biasa anda pakai
4. Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali dalam seminggu

10. Mengunyah Sayuran mentah

Menguyah sayuran mentah seperi wortel dan tomat bisa membantu

memutihkan gigi. Wortel dan tomat mengandung vitamin dan zat yang
bisa menghilangkan noda pada gigi.

Cukup dengan mengunyahnya selama beberapa menit sehari sekali anda

bisa mendapatkan gigi yang putih meskipun efek yang ditimbulkan
tidaklah secepat bahan pemutih alami lainnya.

11. Apel

Mengunyah apel secara rutin ternyata dapat menguatkan gusi gigi anda
sekaligus memutihkannya. Kandungan dari apel juga terbukti ampuh
meningkatkan produksi air liur yang berperan penting membunuh bakteri
yang menyebabkan bau mulut dan kerusakan pada gigi.

Selain itu, senyawa asam dan serat pada apel juga ikut andil dalam
menghilangkan plak dan noda kuning pada gigi.
12. Arang kayu

Gambar:
chargrilleraustralia.com.au
Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa arang bisa memutihkan gigi
dengan cepat. Hal ini memang terdengar tidak wajar karena arang
tentunya berwarna hitam dan mungkin kita bingung bagaimana arang
bisa membersihkan dan menghilangkan noda pada gigi yang berwarna
kuning.

Arang mengandung senyawa aktif karbon yang bisa mengikis noda pada
enamel gigi dengan cepat. Namun perlu diperhatikan bahwa arang tidak
dapat digunakan sebagai bahan perawatan gigi secara rutin. Berikut ini
cara memutihkan gigi menggunakan arang :

1. Tumbuklah arang kayu hingga menjadi bubuk

2. Campurkan bubuk arang dengan sedikit air dan oleskan pasta
tersebut pada gigi selama beberapa menit
3. Kumur dengan menggunakan air hangat dan lihatlah
perubahannya
 4. Ingatlah untuk hanya menggunakan arang maksimal dua kali
dalam sebulan saja karena arang bisa merusak lapisan pelindung
gigi dan mengakibatkan gigi menjadi sensitif

Tips mencegah gigi menjadi kuning

Seperti yang kita tahu bahwa gigi yang kuning dapat mempengaruhi
penampilan kita dan terkadang membuat kita tidak percaya diri. Untuk
menjaga agar gigi tetap putih dan bersih, lakukan beberapa hal berikut
ini :

1. Menyikat gigi dengan rutin

Gambar:
www.colgate.com
Malas menggosok gigi adalah salah satu faktor ekstrinsik penyebab gigi
menjadi kuning. Jika anda ingin memiliki gigi yang sehat, putih dan
berkilau maka rajin-rajinlah menggosok gigi minimal dua kali dalam
sehari setelah makan terutama sebelum tidur.
Menggosok gigi tidak hanya membersihkan mulut dari bakteri dan sisa
makanan, tetapi juga dapat membantu mengembalikan warna alami gigi.
Saat ini banyak produk pasta gigi yang mengandung pemutih di pasaran,
kita tinggal memilih mana pasta gigi yang cocok dan dapat kita gunakan
setiap hari.

Selain itu pilihlah sikat gigi yang sesuai untuk gigi anda, usahakan untuk
tidak memilih sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras karena bisa
melukai gusi.

2. Menggunakan sedotan

Siapa sangka sedotan bisa digunakan untuk mencegah gigi menjadi

kuning dan melindungi gigi kita dari warna dan suhu minuman. Gunakan
sedotan saat meminum kopi, teh atau minuman lain yang bisa
berpengaruh pada warna gigi.

Hal ini bisa mencegah paparan langsung zat yang ada dalam minuman
dengan enamel pada gigi. Zat warna yang ada dalam kopi dan teh bisa
mengendap pada gigi dan lama kelamaan menimbulkan noda pada
enamael gigi. Noda ini akan membuat gigi menjadi kuning jika terus
dibiarkan.

Meminum kopi atau teh hangat dengan sedotan adalah hal yang aneh,
tapi jika hal ini bisa membuat gigi kita tetap putih dan sehat mengapa
tidak?

3. Meminum susu
 Gambar:
www.thestar.com
Mengkonsumsi produk susu terutama susu plain atau susu steril tanpa
tambahan rasa dan pewarna bisa membantu menjaga gigi tetap putih
serta mencegah gigi menjadi kuning. Warna alami susu yang putih dan
kalsium yang terkandung didalamnya tidak hanya membuat gigi kita
menjadi kuat dan sehat namun membuatnya menjadi putih.

Zat warna dalam susu bisa menghilangkan noda yang menempel pada
enamel gigi dan mengembalikan warna alami gigi. Pilihlah produk susu
murni tanpa tambahan gula atau zat adiktif lainnya dan konsumsilah
minimal dua kali dalam sehari.

Meminum susu hangat atau dingin memang nikmat tapi perlu diingat
juga bahwa suhu minuman bisa mempengaruhi warna dan merusak
lapisan enamel pada gigi. Maka dari itu, sebaiknya konsumsilah susu
dalam keadaan tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.

4. Hindari merokok dan mengkonsumsi alkohol

Rokok berasal dari tanaman tembakau yang mengandung nikotin. Zat
nikotin dalam rokok bisa menempel pada lapisan enamel gigi dan lama
kelamaan menimbulkan noda pada lapisan enamel. Noda yang menempel
pada gigi akan terakumulasi dan menutupi warna alami gigi sehingga
membuat warna gigi menjadi kuning.

Sama halnya dengan rokok, minuman berakohol seperti bir atau anggur
bisa menyebabkan gigi menjadi kuning dan sulit untuk dihilangkan. Jika
anda tidak ingin memiliki gigi kuning, maka sebaiknya hentikan
kebiasaan merokok dan meminum alkohol mulai dari sekarang.

Selain itu, menghentikan kebiasaan merokok dan minum alkohol tidak

hanya akan membuat gigi sehat tetapi juga menghindarkan anda dari
berbagai macam penyakit termasuk kanker dan serangan jantung.

Anda pilih cara yang mana ?

Cobalah salah satu dari beberapa cara memutihkan gigi yang telah
disebutkan diatas dan tunggu hasilnya selama beberapa minggu.
Misalkan dalam beberapa minggu hasilnya kurang maksimal, anda bisa
menggunakan cara lainnya.

Atau mungkin anda punya cara tersendiri untuk memutihkan gigi yang
kuning? Tidak ada salahnya untuk membagikannya melalui kotak

komentar dibawah ini.