5 Efek Negatif Bangun

Siang

Apakah Anda termasuk orang yang suka bangun

kesiangan? Tidak bisa dihindari lagi kalau
mayoritas anak muda sekarang sangat suka bangun
siang dan super malas untuk bangun pagi, apalagi
kalau sudah weekend kan? Sweet revenge banget
jika setelah weekday kita harus bangun pagi terus.
Namun, bagi Anda yang memiliki kegemaran
bangun kesiangan harus lebih waspada lagi.
Bangun kesiangan ternyata memiliki dampak yang
kurang baik bagi tubuh, lho. Penasaran? Ini dia 5
efek negatif bangun siang:
Mengganggu Metabolisme
Jika bangun kesiangan dan waktu tidur menjadi
terlalu lama, bisa membuat tubuh kehilangan ritme
kerjanya. Biasanya, seseorang akan cenderung
mudah lapar dan menambah porsi makannya. Nah,
tahu kan apa yang terjadi jika makan terlalu
banyak? Yap! Kegemukan.
Lesu
Pasti hampir semua mengalami kondisi ketika
setelah bangun tidur, badan akan terasa sangat
lemas. Biasanya jika sudah seperti ini, Anda akan
malas untuk melakukan aktivitas apapun. Hal ini
terjadi karena sistem metabolisme tubuh masih
bekerja dalam mode malam hari, jadi masih perlu
beradaptasi dulu sebelum bisa berfungsi dengan
normal.
Disorientasi
Kelamaan tidur bikin tubuh kita jadi disorientasi,
akibatnya jadi susah buat konsentrasi. Kecuali
kalau kita bangun langsung olahraga. Tetapi, siapa
juga yang mau olahraga kalo udah bangun
kesiangan?
Pusing
Cairan Serebrospinal bergerak ke otak ketika kita
sedang tidur dan kalau kita kelamaan tidur berarti
semakin banyak cairan ini yang masuk ke otak.
Kalo sudah kebanyakan bisa membuat kepala
menjadi sangat sakit bahkan parahnya bisa
membuat buta! Berarti, Barbie kelamaan tidur kali
ya sampe ada lagunya pusing pala Barbie? Duh!
Kehilangan Waktu Produktif
Akibat negatif bangun siang yang sudah pasti sih
ini, tidak perlu dijelasin lagi. Kalau kelamaan tidur
otomatis hilang banyak waktu yang sebenernya
bisa dipakai untuk hal lain yang lebih penting.
Makanya, jangan begadang terlalu malam supaya
bisa bangun pagi. Hidup pun jauh lebih produktif,
kan? Pernah dengarkan kata orang tua, kalo bangun
siang nanti rezekinya dipatok ayam? Mau jika
rezekinya dipatok sama ayam? Nah, ternyata
kebiasaan bangun siang memiliki efek negatif
bangun siang yang sangat merugikan diri sendiri
bukan? Yuk, mulai sekarang biasakan untuk
bangun lebih pagi sehingga lebih produktif untuk
menjalani aktivitas sehari-hari.