Bubur susu merupakan salah satu makanan sehat untuk Setelah itu campur bubur yang telah halus
lus dengan susu
pendamping ASI. Jenis makanan yang ini merupakan
padat pertama baiknya diberikan pada bayi. Lalu
bagaimana cara membuatnya? Cara membuat makanan
ini cukup mudah, yang dibutuhkan adalah tepung beras
sebanyak 1 sdm, susu formula 200 ml.
Cara membuatnya dengan melarutkan tepung beras
beras dengan susu formula. Masak dengan
menggunakan api keci; sampai sedikit mendidih,
hingga campuran tersebut mengental. Bila tepung
menggumpal saring terlebih dahulu. Tunggu sampai
dingin baru diberikan pada bayi.
Berikut adalah cara membuat makanan bayi berusia 6
bulan berupa bubur kentang:
1. Kupaslah 1 buah kentang lalu kukuslah sampai
matang dan empuk.
2. Hancurkanlah kentang dengan blender, lalu
campurkan dengan 100 mL susu formula.
3. Tambahkanlah 1 sdm tepung beras halus,
kemudian tambahkan sekitar 50 mL air matang,
dan aduk rata sampai tidak ada bahan yang
menggumpal.
4. Masaklah dengan api yang kecil sambil diaduk
sampai bubur matang dan kental. Angkatlah, lalu
tunggu sampai turun.
5. Tuangkan ke dalam mangkuk bayi, dan
hidangkan
Agar nutrisi yang dibutuhkan si bayi tercukupi perlu
dibuatkan bubur sayur. Menu makanan ini cocok untuk
bayi usia 6 bulan agar kesehatan tubuhnya terjaga.
Bahan yang diperlukan untuk membuat menu ini
adalah 50 gram brokoli dikukus kemudian di potong-
potong kecil. Sediakan 5 sdm susu formula atau bisa
menggunakan ASI.
Cara membuatnya bisa dengan cara menghaluskan
bahan utama yang telah dicampur susu dengan blender
sampai halus. Campurkan susu yang tersisa pada bubur
kemudian saring. Kamu bisa mengganti sayur brokoli
dengan sayuran ain seperti wortel, bayam, daun sawi
dan sebagainya.
Tidak semua jenis buah bisa digunakan untuk
membuat bubur bayi, yang kami sarankan adalah buah
pisang Ambon. Sediakan 50 gram atau satu buah
pisang Ambon yang dikupas dan dipotong-potong.
Haluskan pisang yang telah dicampur dengan sedikit
susu kemudian di blender sampai halus. Setelah itu
tambahkan susu yang tersisa. Untuk variasi bubur ini
kamu bisa menggunakan buah pepaya, apel atau
mangga.
Untuk mendapatkan asupan karbohidrat yang cukup
kamu bisa memberikan menu pure beras merah pada
bayi 6 bulan. Untuk membuatnya kamu bisa
menggunakan bahan beras merah atau beras putih
yang dicampur dengan ASI. Cara membuatnya masak
beras sampai menjadi bubur kemudian disaring.
ASI.
Wortel merupakan salah satu sayuran yang banyak
direkomendasikan sebagai makanan pendamping ASI
untuk bayi setelah masuk usia 6 bulan. kenapa begitu?
Ada apakah dengan wortel?.. Apakah wortel memang
benar-benar baik untuk kesehatan balita?
Wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi. Hal
tersebut karena jenis sayuran ini banyak mengandung
vitamin dan mineral, yang bermanfaat membantu
pencernaan, anti diare, anti cacingan, dan mencegah
sembelit karena kaya akan serat.
Bahan bahan yang dibutuhkan :
2 buah wortel ukuran sedang (sudah di kupas dan
di cuci)
Air matang secukupnya
Langkah pembuatanya :
Langkah pertama yang harus kamu lakukan
adalah mengukus wortel sampai berubah tekstur
menjadi lunak
haluskan wortel yang telah di kukus tadi
Tambahkan air secukupnya
puree wortel siap sajikan
Berikut Langkah-langkah pembuatannya :
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
1/4 cangkir bubur beras (beras sudah ditumbuk
halus, lebih baik lagi pakai beras coklat/brown
rice)
ASI (susu formula) bisa juga air matang
secukupnya
Cara Membuat :
Campur kedua bahan diatas hingga mencapai
kekentalan yang diinginkan.
Rice cereal juga bisa dicampur dengan puree
buah-buahan atau sayuran.
Bahan-bahan yang dibutuhkan :
1 buah alpukat matang
1/2 buah tomat bijinya tidak usah di ikutkan
2 sdm keju cheddar parut (pilih yang reduced
salt)
2 sdm yoghurt tawar khusus untuk bayi
langkah-langkah Membuat Avocado Dip :
Buang biji alpukat
potong alpukat menjadi potongan kecil-kecil
 Potong-potong tomat yang telah di buang bijinya
Campur semua bahan lalu blender hingga halus
Avocado Dip siap di sajikan
10Pure Pisang Oat
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
2. 1 buah pisang yangg sudah matang, kerok
dagingnya
3. 1 sdm oatmeal, didihkan dahlu sampai matang
4. 50 ml yogurt
Langkah-langkah membuat
1. Mudah banget bunda untuk membuat pure pisang
oat.
2. Haluskan pisang, oatmeal dan yogurt dengan
blender.
3. Tuangkan ke mangkuk
4. Dan pure pisang oat siap disajikan.
Tips :
Pilih pisang yang sudah amat matang karena lebih
mudah diserap oleh sistem pencernaan bayi. Yogurt
membantu keseimbangan sistem pencernaan. Pure
pisang oat ini bisa bunda bekukan untuk stok
makanan.
Pure Nasi Wortel
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. 2 sdm beras
2. 1 buah wortel, bersihkan dan potong kecil
3. air matang secukupnya
Langkah-langkah membuat
1. Tempatkan beras, wortel dan air di panci lalu
tutup
2. Didihkan panci sampai air meresap (sekitar 30
40 menit), lalu angkat
3. Setelah dingin, haluskan dengan blender
4. Tuang ke mangkuk dan pure nasi wortel siap
sajikan
11Pure Kakap Tahu
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. 50 gram fillet ikan kakap
2. 1 sdm air perasan jeruk nipis
3. sdt jahe parut
4. 50 gram tahu sutra, iris menjadi dadu kecil
5. 50 gram wortel, kupas dan iris menjadi dadu
kecil
6. 40 gram kembang kol, cincang kasar
7. 1 buahh kentang, kupas dan bersihkan, iris dadu
kecil
8. 250 ml air
Langkah-langkah membuat
1. Lumuri ikan kakap dengan jeruk nipis dan jahe,
diamkan selama 3 menit, lalu cuci dengan air
mengalir
2. Rebus air sampai mendidih, masukkan kentang.
Setelah lunak, masukkan ikan, wortel, kembang
kol dan tahu. rebus sebentar, angkat dan
dinginkan
3. Haluskan dengan blender sampai semuanya
lembut
4. Sajikan segera (bisa juga disimpan di kulkas,
gunakan wadah kedap udara. jika akan disajikan,
hangatkan dengan cara merendamnya beserta
wadah dalam air panas. jangan dimasak lagi)
12Bubur Tepung Beras Strawbery
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. 1 sdm tepung beras
2. 50 gram stroberi, haluskan dengan mengguankan
blender
3. 50 ml ASI
Langkah-langkah membuat
1. Larutkan tepung beras ke dalam air, kemudian
aduk rata
2. Didihkan hingga larutan mengental dan matang,
sambil diaduk terus
3. Sesaat sebelum diangkat, masukkan stroberi
halus dan susu
4. Bubur tepung beras stroberi siap disajikan
13Pure Wortel Kentang
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. 1 batang wortel ukuran kecil, bersihkan dan
potong-potong
2. 1 buah kentang, kupas, bersihkan dan potong
dadu
3. 100 ml ASI/susu kedelai
Langkah-langkah membuat
1. Kukus kentang dan wortel hingga lunak
kemudian haluskan dengan blender
2. Tambahkan susu sampai tingkat kekentalan yang
bunda inginkan
3. Tuangkan ke dalam mangkuk dan sajikan
14Pure Pisang
Bahan-bahan yang dibutuhkan
1. 50 gram pisang ambon kupas, lalu potong-
potong
2. 3 sdm (30 ml) ASI
Langkah-langkah membuat
 1. Blender pisang dan ASI sampai lembut. 1. 1/2 wortel kecil, potong kecil
2. Tuang ke dalam mangkuk dan segera berikan 2. 1/2 wortel kecil, potong kecil
kepada bayi. 3. Blender jagung dan wortel

4. Siap disajikan untuk baby

15Pure Pepaya
Bahan-bahan yang dibutuhkan 5. Selamat mencoba bunda

1. 50 gram papaya kupas cuci bersih, kemudian

19Pure Kabocha
potong-potong
Bahan-bahan
2. 3 sdm (30 ml) ASI

Langkah-langkah membuat 1. 50 gram Kabocha (sejenis Ubi Jepang)

1. Blender pepaya sampai lembut.
Langkah
2. Tuang Makanan bayi usia 6 bulan dari pure
pepaya ke dalam mangkuk.
3. Tambahkan ASI, kemudian aduk rata.
4. Pure pepaya siap diberikan kepada bayi Bunda
16Pure Buah Pir dan Pepaya
Bahan-bahan yang dibutuhkan
2. secukupnya Asi atau susu formula
1. Kupas Kabocha, ambil kira- kira 50 gram, cuci
bersih.
2. Kukus kabocha kira-kira 10 menit
3. Saring Kabocha yang sudah empuk dengan
saringan kawat kemudian siram dengan asi / susu
formula untuk mengatur tekstur

1. 30 gram pir kuning, cuci bersih, kupas, lalu

20Pure Kentang Brokoli
ambil daging buahnya
Bahan-Bahan
2. 25 gram papaya matang, cuci bersih, kupas, lalu
potong-potong
3. 3 sdm (30 ml) ASI 1. 1 buah Kentang
2. 1/4 batang Brokoli
Langkah-langkah membuat 3. 10 ml Air Mineral (untuk campuran)
4. 1/4 sdt UB (saya pakai merk Elle & Vire)
5. 1 mangkuk Air Garam & air dingin (untuk
1. Buah per di kukus sampai empuk. Blender per membersihkan brokoli)
dan pepaya sampai halus.
2. Tuang ke dalam mangkuk, kemudian
Langkah
tambahkanlah ASI.
3. Pure buah per dan pepaya siap disajikan
1. Cuci bersih kentang, rebus dengan api kecil
bersama kulitnya
17Pure Apel 2. Sambil menunggu kentang, bersihkan brokoli yg
Bahan-bahan yang dibutuhkan sudah di pisah-pisah kecil dengan air garam, lalu
masukkan ke air dingin.
1. 50 gram apel manis, cuci bersih, kupas lali ambil 3. Sambil menunggu kentang, ambil plastik klep,
daging buahnya lalu masukkan brokoli yang sudah di pisah-pisah
2. 2 sdm (20 ml) ASI atau jus jeruk manis & sudah dimasukkan ke air dingin. Lalu simpan
ke freezer, tujuannya untuk menjaga brokoli
Langkah-langkah membuat tetap hijau segar
4. Pisahkan brokoli yg untuk diolah. Lalu kukus
brokoli.
1. Kukus apel sampai empuk 5. Setelah matang, masukkan kentang ke dalam air
2. Setelah empuk, blender hingga lembut bersama dingin untuk mengupas kulitnya dengan mudah
dengan ASI atau jus jeruk manis. (hanya menggunakan jari loh..)
3. Saringlah pure apel. Dan makanan untuk bayi 6 6. Selanjutnya, blender kentang bersamaan dengan
bulan ini siap disajikan brokoli hingga hancur merata
7. Saring hasil blender ke tempat berbeda, lalu
18Pure Jagung Wortel setengahnya tuang ke mangkuk makan bayi,
tambahkan 10ml air mineral, aduk rata, masukan
Bahan-bahan
UB, aduk kembali, & Pure siap disajikan
8. (sisanya simpan di pintu kulkas, karena bisa
1. 1/2 tongkol jagung manis, sisir untuk makan sore. Sebelum disajikan kembali,
2. 1/2 wortel kecil, potong kecil hangatkan terlebih dahulu dengan cara
mengeluarkannya dari kulkas 10 menit, lalu
Langkah
 taruh wadah bubur ke dalam mangkuk berisi air 5. Sajikan
panas)

21Pure Kentang Bayam
Bahan-bahan
1. 1/2 buah kentang ukuran kecil
2. 8 lembar daun bayam
Langkah
1. rebus kentang selama kurang lebih 15 menit atau
sampai benar-benar empuk
2. Masukkan bayam, rebus kurang lebih 5 menit
3. Tiriskan kemudian saring dg saringan kawat, bila
kurang encer tambahkan air rebusan tadi
4. Lalu Pure kentang bayam sudah dapat dinikmati
oleh si kecil
25Pure Jambu
Bahan-bahan
1. 100 gram jambu biji merah, pilih yang matang
dan lunak
2. 60 ml ASI atau 1 sdm susu formula, larutkan
dengan 60 ml air mtng
Langkah
1. Kupas jambu biji dan buang bijinya. Potong-
potong
2. Masukkan potongan buah jambu biji ke dalam
blender. Tuang ASI atau larutan susu formula
lanjutan. Proses hingga lembut
3. Tuang ke mangkuk saji, sajikan.

22Pure Apel Jeruk 26Bubur Kacang

Bahan-bahan Resep bubur kacang untuk bayi 6 bulan ini berbeda
dengan yang kebanyakan, dimana biasanya memakai
1. apel manis potong 1/2 bagian tepung beras sebagai pengental atau tambahan.
2. secukupnya perasan jeruk baby
Untuk bubur kacang, kacang yang dipakai bisa berupa
Langkah kacang hijau, kacang polong, atau kacang merah.

1. Kukus apel sampai lunak Namun, ibu juga perlu hati-hati karena ada beberapa
2. Blender bersama perasan jeruk baby bayi yang alergi dengan kacang-kacangan meskipun
3. Suapkan kepada si kecil jumlahnya sangat sedikit.

23Pure Buah Naga dan Banana Berikut adalah cara membuat makanan bayi berusia 6
Bahan-bahan bulan berupa bubur kacang:

1. 1/2 buah naga merah 1. Rebuslah sekitar 2 sdm kacang yang akan
2. 1/2 pisang matang digunakan untuk konsumsi (kacang polong,
3. Asi / formula kacang hijau atau kacang merah) dengan sekitar
200 mL air hingga matang dan empuk.
Langkah 2. Hancurkanlah kacang sampai halus lalu saringlah
kulit yang kira-kira masih tersisa.
3. Campurkanlah air bekas rebusan kacang tersebut
1. Potong buah naga dan pisang dan tambahkanlah sekitar 100 mL susu formula
2. Masukan ke blender atau ASI.
3. Campur Asi / formula 4. Tuangkan ke dalam mangkuk bayi, lalu
4. Saring jika perlu hidangkan.

24Pure Tomat
Bahan-bahan

1. 2 buah tomat
2. secukupnya air

Langkah

1. Potong-potong tomat, buang bijinya

2. Kukus atau rebus tomat (saya merebus) kurang
lebih 5-10 menit
3. Tiriskan tomat
4. Saring menggunakan saringan kawat