Macam - macam olahraga di dunia

1. Sepak bola

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang

dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas)
orang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari
250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling
populer di dunia.[1][2][3][4] Sepak bola bertujuan untuk
mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola
ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk
persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh
bola dengan tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan
10 (sepuluh) pemain lainnya diijinkan menggunakan seluruh tubuhnya
selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk
mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol
paling banyak pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. Jika hingga
waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan
undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, tergantung dari format
penyelenggaraan kejuaraan. Peraturan pertandingan secara umum
diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola internasional
(FIFA), yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat tahun
sekali.

1|Page
2. Bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas

dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding
mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang
olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil.
Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar,
sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar
bola tersebut.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh
penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara
lain diAmerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

2|Page
3. Bola voli

Bola VOli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat
pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya
memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli
dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)sebagai induk
organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi
oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

3|Page
4. Bulu tangkis atau badminton

Bulu tangkis atau badmintonadalah suatu olahraga raket yang

dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan
(untuk ganda) yang saling berlawanan.
Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan
("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan
lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan
hal yang sama.

4|Page
5. Tenis

Tenis adalah
olahraga yang biasanya
dimainkan antara dua
pemain atau antara dua
pasangan masing-masing
dua pemain. Setiap pemain
menggunakan raket untuk
memukul bola karet. Tenis
adalah salah satu cabang
olahraga Olimpiade dan
dimainkan pada semua
tingkat masyarakat di
segala usia. Olahraga ini
dapat dimainkan oleh siapa
saja, termasuk orang-orang
yang duduk di kursi roda.
Permainan tenis modern berasal dari Birmingham, Inggris pada akhir
abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke
berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno
nyata.

5|Page
6. Tenis meja, atau ping pong

Tenis
meja adalah
suatu olahraga raket yang
dimainkan oleh dua orang
(untuk tunggal) atau dua
pasangan (untuk ganda)
yang berlawanan.
Di Republik Rakyat Cina,
nama resmi olahraga ini ialah "bola ping
pong" (Tionghoa ; Pinyin : pngpng qi).
Permainan ini menggunakan raket yang
terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet
yang biasa disebut bet, sebuah bola
pingpong dan lapangan permainan yang
berbentuk meja. Induk Olahraga tenis
meja di Indonesia adalah PTMSI
(Persatuan Tenis Meja Seluruh
Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table
Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI
tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

6|Page
7. Taekwondo / ta kwndo / ( Korea (
) [ t k wndo ] )

Taekwondo adalah seni bela diri Korea. Ini menggabungkan

tempur dan teknik pertahanan diri dengan sportand latihan . Gyeorugi ,
sejenis sparring , telah menjadi acara Olimpiade sejak tahun 2000 .
Taekwondo dikembangkan oleh berbagai master Korea selama 1940-an
sebagai kombinasi parsial taekkyeon , karate Okinawa dan tradisi lainnya
. Nama taekwondo diciptakan oleh Choi Hong Hi yang diklaim sebagai pendiri
dan pencipta taekwondo oleh Federasi Taekwondo Internasional . [ 1] Federasi
Taekwondo Dunia mengklaim bahwa pembangunan taekwondo adalah upaya
kolaborasi . [ 2 ] Ada dua cabang utama perkembangan taekwondo , meskipun
mereka tidak saling eksklusif .
Tradisional taekwondo biasanya mengacu pada seni bela diri seperti yang
didirikan pada 1950-an dan 1960-an di militer Korea Selatan , dan di berbagai
organisasi sipil , termasuk sekolah dan universitas . Secara khusus , nama dan
simbolisme pola tradisional sering merujuk kepada unsur sejarah ofKorean ,
budaya dan filosofi agama . Tradisional Taekwon-Do dapat merujuk ke
International Taekwon - Do Federation .
Olahraga taekwondo telah berkembang dalam beberapa dekade sejak 1950-
an dan mungkin memiliki fokus yang agak berbeda , terutama dalam hal
penekanan pada kecepatan dan persaingan (seperti dalam perdebatan Olimpiade ) .
Olahraga taekwondo pada gilirannya dibagi menjadi dua gaya utama. Satu gaya
dipraktekkan oleh International Taekwon-Do pengikut dan diciptakan pada tahun
1955 oleh Choi Hong Hi . Gaya lainnya berasal dari Kukkiwon , sumber dari

7|Page
sistem sparring sihap gyeorugi . Gaya ini kini acara di Olimpiade musim panas
dan diatur oleh World Taekwondo Federation ( WTF ) . The Kukkiwon - atau
World Taekwondo Headquarters - adalah pusat tradisional untuk WTF taekwondo
dan didirikan pada tahun 1973 oleh Dr Kim Un Yong .

Meskipun ada doktrin dan teknis perbedaan antara perdebatan dalam dua
gaya utama dan di antara berbagai organisasi , seni pada umumnya menekankan
tendangan dan punch terlempar dari suatu sikap bergerak . Pelatihan Taekwondo
umumnya mencakup sistem blok , tendangan , pukulan , dan terbuka tangan
pemogokan dan juga dapat mencakup berbagai mengambil - downs atau menyapu
, melempar, dan kunci bersama. Titik-titik tekanan , yang dikenal sebagai jiapsul ,
digunakan serta meraih teknik pertahanan diri yang dipinjam dari seni bela diri
lainnya , seperti judo Jepang , atau Korea Hapkido , atau gulat Korea atau Ssireum
.

Dalam bahasa Korea , tae ( ,) berarti " untuk menyerang atau

menghancurkan dengan kaki "; kwon ( ,) berarti " untuk menyerang atau
menghancurkan dengan tinju " , dan lakukan ( ,) berarti "jalan " , " metode "
, atau " jalan " . Dengan demikian , taekwondo mungkin longgar diterjemahkan
sebagai " jalan kaki dan tangan . " [ 3 ] Nama taekwondo juga ditulis sebagai
Taekwon-Do , tae kwon -do atau tae kwon do oleh berbagai organisasi .

8|Page
8. Silat

Silat adalah kata kolektif untuk seni bela diri asli dari wilayah
geo - budaya Asia Tenggara meliputi
sebagian besar dari Nusantara dan
Malay Archipelago , serta seluruh
Semenanjung Melayu . Awalnya
dikembangkan dalam apa yang
sekarang Indonesia , Semenanjung
Malaysia , Thailand selatan , dan
Singapura , juga secara tradisional
dipraktekkan di Brunei , Vietnam dan
Filipina Selatan . Ada ratusan gaya
yang berbeda tetapi mereka cenderung
untuk fokus baik pada pemogokan ,
manipulasi sendi , melempar,
persenjataan berbilah , atau beberapa
kombinasinya . Silat merupakan salah
satu olahraga yang termasuk dalam
SEA Games dan kompetisi seluruh
wilayah lainnya . Ruang pelatihan diawasi oleh organisasi nasional yang
terpisah di masing-masing negara utama seni dipraktekkan . Ini adalah
Ikatan Pencak Silat Indonesia ( IPSI ) dari Indonesia , Persekutuan Silat
Kebangsaan Malaysia ( PESAKA ) dari Malaysia , Persekutuan Silat Brunei
Darussalam ( PERSIB ) dari Brunei dan Persekutuan Silat Singapura (
persisi ) dari Singapura . Praktisi disebut pesilat . Sementara silat kata
digunakan oleh penutur Melayu - seluruh Asia Tenggara , seni lebih sering
disebut pencak silat dalam bahasa Indonesia modern . Sistem yang dibuat
di daratan Asia Tenggara dikelompokkan dalam kategori silat Melayu ,
mengacu pada Semenanjung Melayu . Yang tertua dari berasal dari apa
yang sekarang utara Malaysia, Thailand dan Vietnam Selatan . Silat
sebagai dipraktekkan di Brunei juga dikelompokkan dalam kategori yang
sama untuk alasan bersejarah. Secara umum, silat Melayu ditandai dengan
posisi tangan tetap dan saat ini sering dianggap sebagai tarian seperti
lambat seni di kalangan non - praktisi .

Di Indonesia , pencak silat menampilkan keragaman yang lebih besar dan

penggunaan dari tendangan tinggi , melompat dan manuver tangkas relatif
lebih dikenal di kalangan masyarakat . Sementara generalisasi ini tidak

9|Page
 selalu mencerminkan realitas teknik silat , itu memiliki pengaruh penting
pada stereotip cara silat digambarkan di Malaysia dan Singapura .

9. Renang

Renag adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang

dalam berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya
bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang
memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak
lintasan tercepat. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal,
dan pemenang semifinal maju ke babak final.
Bersama-sama dengan loncat indah, renang indah, renang perairan
terbuka, dan polo air, peraturan perlombaan renang ditetapkan oleh
badan dunia bernama Federasi Renang Internasional (FINA). Persatuan
Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang
olahraga renang diIndonesia.

10 | P a g e
10. Atletik

Ateletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang

secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat.
Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik
merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama
pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik
di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama

ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah
perlombaan lari atau stade. Ada beberapa Games yang digelar selama
era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6
Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game
(dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dariCorinth setiap dua
tahun. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni, Roman game
memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda
dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran
galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi
tiap empat tahun. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung).
Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa Kelt, Teutonik,
dan Goth yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering
dihubungkan dengan pelatihan tempur. Di masa abad pertengahan anak
seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan
tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival
dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.

11 | P a g e
11. Senam lantai

Senam Lantai adalah salah satu bagian dari rumpun senam.

Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan
di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering
juga di sebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan
tidak membawa alat atau menggunakan alat. Senam lantai menggunakan
area yang berukuran 12 X 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling
area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan pesenam yang baru
melakukan latihan atau rangkaian gerakan.
Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di
udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan
sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk
gerakannya merupakan gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya
pada putera maupun puteri pada dasarnya adalah sama, hanya untuk
puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan balet.[1]

12 | P a g e
12. Catur

Catur adalah permainan pikiran yang dimainkan oleh dua

orang. Pecatur adalah orang yang memainkan catur, baik dalam
pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam
keadaan informal). Sebelum bertanding, pecatur memilih biji catur yang
akan ia mainkan. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji
catur, yaitu hitam dan putih. Pemegang buah putih memulai langkah
pertama, yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara
bergantian sampai permainan selesai.

13 | P a g e
13. Baseball

Baseball adalah olahraga team work atau kerjasama team.

Jumlah pemain dalam baseball adalah 15 orang,terdiri dari 9 yg bermain
dan 6 cadangan. pertandingannya dilakukan 9 inning.Cara mendapatkan
poin nya harus melewati base 1sampai base home,jika sampai base 1 atau 2
atau 3 saja tidak dapat poin. Basebal itu olahraga menyenangkan dan
santai, kalo sedang menyerang hanya memukul dan berlari,dan yg
bertahan 9 orang didalam lapangan.
Baseball, olahraga Nasional Amerika yang dipuja2 dan
dianggap merupakan harta kekayaan AS, ternyata dimainkan
pertama kali di Inggris, demikian penemuan terbaru
mengungkap.
Beberapa ahli sejarah di Surrey, Inggris, berhasil mengkonfirmasi bahwa
baseball telah dimainkan di Inggris bahkan lebih dari 20 tahun sebelum
kemerdekaan Amerika. Konfirmasi itu didapat dari diari yang berisi
dokumen pertandingan yang dimainkan di Guildford pada 1775, dan diari
tersebut telah dikonfirmasi kebenarannya oleh Surrey History Centre
Di Indonesia baseball juga sudah memiliki populiritas yang tinggi.

14 | P a g e
14. Hoki atau field hockey

Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita
dengan menggunakan
alat pemukul (stick) dan bola. Bentuk permainannya hampir sama dengan
sepak bola.
Begitu juga dengan ice hockey, hanya saja ini di atas es atau pada musim
dingin
Para ahli sejarah menyebut, permainan hoki berasal dari Persia, karena
olahraga yang mirip dengan permainan yang dikenal sekarang sudah
dimainkan sekitar 4000 tahun yang lalu. Ukiran-ukiran pada gua di Beni
Hassan di lembah Nill menggambarkan, berabad-abad yang lalu oleh
orang-orang Mesir bermain suatu permainan yang mirip hoki.

15 | P a g e
15. Rugby

Rugbyadalah olah raga yang cara mainnya hampir sama kaya

American Football gan , tapi tingkat aman nya lebih minim dari American
football, karena aksesori pengamanan yang lebih sedikit. Di lihat dari
tingkat keamanannya, pasti di cabang olah raga ini banyak yang kaki atau
lehernya patah. Rugby ini berasal dari Inggris pada awal abad ke-19.
Rugby ini telah diatur oleh International Rugby Board sejak
pembentukannya pada tahun 1886..

16 | P a g e
16 Lempar Lembing

Lempar lembing adalah salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga
atletik yang menggunakan alat bulat panjang yang berbentuk tombak dengan cara
melempar sejauh-jauhnya. Prestasi yang diukur adalah hasil lemparan lembing
sejauh mungkin.

17 | P a g e
17. Balap Moto
Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. Balap

motor, khususnya road race, cukup populer di Indonesia. Hampir tiap minggu di
berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. Selain road race,
balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross, drag
bike, grasstrack dansupersport.
Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor
balap. Fdration Internationale de Motocyclisme (FIM) adalah badan
Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga
balap motor tersebut.

18 | P a g e
18.Lompat Jauh

Lompat jauh adalah suatu

gerakan melompat ke depan
atas dalam upaya membawa
titik berat badan selama
mungkin di udara (melayang di
udara) yang dilakukan dengan
cepat dan dengan jalan
melakukan tolakan pada satu
kaki untuk mencapai jarak
yang sejauh-jauhnya

19.Senam Aerobik
Tarian aerobik populer pada akhir 1970-an. Namun, saat ini senam aerobik
digemari berbagai kalangan usia. Hal tersebut dapat Anda lihat setiap Minggu pagi,
lapang-lapang atau di pelataran parkir dijadikan sebagai tempat untuk melakukan
senam
aerobik. Lalu,
apa yang
dimaksud
senam
aerobik?
Senam
aerobik
adalah
serangkaian
gerak yang
dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik
mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk
meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Pemasukan
oksigen ini ditentukan oleh kapasitas maksimal paru-paru saat menghirup udara.
Latihan aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan
memperbaiki kerja jantung dan paru-paru.

19 | P a g e
20.Archery atau Panahan
Sumber: archery.org.gr

Archery atau Panahan adalah

suatu cabang olahraga yang
kegiatannya menggunakan busur
panah untuk menembakkan anak
panah.

Bukti-bukti menunjukkan bahwa

sejarah panahan telah dimulai
sejak 5.000 tahun yang lalu.

Pada awalnya, panahan

digunakan untuk berburu dan
kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran. Hingga akhirnya
digunakan sebagai olahraga ketepatan.

Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai
pemanah.

21.Pool Running
Sumber: athleticsweekly.com

Kalau kamu belum familiar

dengan istilah pool running,
penjelasan sederhananya adalah
cabang olahraga yang dilakukan
dengan berlari di dalam air. Tapi,
kepala tetap di luar atau di atas
permukaan air, dengan bantuan
alat pelampung khusus yang
dipasang dipinggang. Sehingga kaki juga tidak menyentuh dasar kolam renang.

Dalam olahraga pool running, gerakan yang dilakukan meniru gerakan lari seperti
di darat. Sehingga dalam olahraga ini, kita juga menggunakan otot-otot lari.

Oleh karena itulah, pool running disukai oleh para pelari sebagi bentuk olahraga
kardio yang tidak menyakiti sendi, bermanfaat untuk pemulihan serta pencegahan
cidera.

20 | P a g e
22. Anggar
Sumber: mariechantalblog.com

Eksistensi
olahraga
anggar
tidak akan
pernah
bisa
diredam
oleh
waktu.
Meskipun
sudah ada
sejak
berabad-
abad
lamanya,
hingga
kini pun
permainan
ini masih
tetap
populer.

Anggar adalah olahraga yang tepat kalau kamu ingin bisa membela diri dengan
cara yang elegan.

Sebenarnya, olahraga anggar ini bukan hanya tentang menggerakkan tubuh saja,
tapi permainan ini lebih menekankan pada ketangkasan gerak dengan
menggunakan senjata.

Hal ini bisa dilihat dari teknik-teknik yang digunakan. Sebagian besarnya
memanfaatkan kelincahan dan keterampilan tangan, seperti menusuk, memotong,
dan menangkis serangan dari senjata lawan.

Kalau tidak bisa menguasai teknik-teknik dasar tersebut, bisa dipastikan kita tidak
akan bertahan lama dalam pertandingan.

Hebatnya, kecepatan tusukan saber (pedang) pemain anggar bisa sama dengan
kecepatan peluru tembakan. Dan kecepatan kakinya bisa menyamai kecepatan
akselerasi mobil balap!

21 | P a g e
23. Freestyle Skiing

Sumber: bustle.com

Ski gaya bebas yang dalam Bahasa Inggris disebut dengan freestyle skiing adalah
cabang olahraga musim dingin yang merupakan perpaduan ski dan akrobatik
udara.

Ski aerial, ski mogul, dan ski cross adalah nomor-nomor pertandingan ski gaya
bebas, dan dipertandingkan di Olimpiade Musim Dingin.

Ski newschool (populer dengan sebutan freeskiing) adalah perpaduan dari ski
gaya bebas dan snowboarding (termasuk mempertandingkan nomor setengah pipa
dan slopestyle). Ski newschool termasuk salah satu cabang olahraga ekstrem.

22 | P a g e