Secara umum untuk memberi dorongan Senam Hamil Yoga dapat Menjaga Kesehatan tubuh dan
serta latihan jasmani dan rohani dari ibu dilakukan melalui gerak tubuh yang janin yang dikandung secara
secara bertahap agar siap menghadapi disertai teknik pengaturan napas dan optimal dengan melakukan SENAM
persalinan pemusatan konsentrasi, fisik akan lebih HAMILsecara teratur dan intensif
Senam hamil juga bermanfaat untuk sehat, bugar, kuat, dan emosi akan lebih
fisik, psikis, dan proses persalinan ibu seimbang.
hamil.
Manfaat
Relaksasi
Mengurangi rasa sakit
KONTRA INDIKASI !!
Tidur lebih berkualitas
Menguatkan otot
Preeklamsi Mempermudah proses kelahiran
KPD normal
Perdarahan tri II & III
Kemungkinan lahir prematur
Incompeten cervix
Hiperemesis
Sesak nafas
TD tinggi
PEB DISUSUN OLEH:
Diabetes 1.
Anemia 2.
Kelainan Jantung 3.
Kehamilan ganda 4.
Ri/ perdarahan 5.
/ BB berlebihan 6.
7.
8.
PROGRAM STUDI S-1 KEPERAWATAN
KELAS PROGSUS PATI
SAYANGI TUBUH DAN JANIN STIKES MUHAMMADIYAH KUDUS
ANDA MULAI SEKARANG TAHUN AKADEMIK 2016 / 2017