Bekerja di lingkungan atau ruangan yang dingin harus diimbangi dengan intake air -minum

yang cukup untuk tetap menjaga kelembapan kulit yang hilang saat terjadi pertukaran udara
yang dingin dan kering di paru-paru. Pada suhu yang dingin, efek yang ditimbulkan sebagai
berikut:

1. Hipotermia, yaitu suatu keadaan dimana kondisi tubuh tidak dapat menghasilkan
panas disertai menurunnya suhu inti tubuh secara berangsur angsur tetapi pasti
dibawah 350C dan jika tidak ada pertolongan dapat menyebabkan cidera serius bahkan
kematian. Bisa di mengerti apabila suhu sudah pada titik terendah, tubuh sangat
menderita. Suhu normal manusia yang berkisar antara 37 derajat turun sampai 25
derajat. Hipotermia diawali dengan badan menggigil, depresi pada pernapasan dan
tekanan jantung. Pada suhu yang lebih dingin akan terjadi kejang kejang dan otak
mulai beku dan taraf selanjutnya adalah sekarat atau kematian.
2. Forstbite, yaitu membekunya sebagian organ tubuh yang terpapar oleh suhu dingin
yang berlebihan. Frostbite umumnya terjadi pada suhu 0C (32F). Frostbite dikenal
dengan radang dingin dimana jaringan sel didalam tubuh menjadi rusak karena terjadi
pembekuan. Cuaca dingin membuat cairan sel membeku dan lama kelamaan sel
menjadi rusak karena pembekuan itu, sehingga menyebabkan aliran menjadi tidak
lancar.
3. Dehidarasi, yaitu gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh. Hal ini
terjadi karena pengeluaran air lebih banyak dari pada pemasukan. Di daerah suhu
dingin secara otomatis tubuh akan banyak mengeluarkan panas sehingga akan
menyebabkan pemakaian energi dan cairan yang berlebih sehingga dapat
menyebabkan dehidrasi. Selain itu udara yang dingin membuat rasa haus ingin minum
pun menjadi berkurang sehingga tubuh bisa saja kekurangan asupan cairan.
4. Mimisan adalah pendarahan dari hidung. Jika tidak ada penyakit lain, mimisan
biasanya hanya merupakan kelainan pada pembuluh darah di hidung dan penyebabnya
bervariasi.
Salah satu penyebab mimisan adalah perubahan cuaca. Udara dingin dapat memicu
alergi udara dingin pada anak yang menyebabkan hidung menjadi terasa gatal serta
pembuluh darah di hidung melebar dan tipis.
5. Kulit kering, dimana cuaca dingin dapat menyebabkan kulit menjadi terasa kering dan
keriput, hal ini dapat membuat rasa tidak nyaman dan tidak sedap dipandang,
terutama bagi para pekerja wanita. Biasanya kulit kering ini hanya bersifat sementara
 saja, namun jika kejadiannya sering dan terus menerus, bekas-bekas kulit kering ini
akan nampak jelas terlihat berupa keriput dan garis-garis halus pada kulit.
6. Bell`s Palsy berhubungan dengan suhu dan udara dingin. Bell`s Palsy merupakan
gejala klinis dari suatu penyakit mononeuropati (gangguan yang mengenai satu
syaraf). Syaraf yang dimaksud adalah saraf no.7 (nervus fascialis). Saraf ini juga
sering disebut syaraf fascialis. Ini saraf 7 yang terkena adalah saraf 7 yang tepi, inti
dari saraf 7 berada di batang otak. syaraf 7 berfungsi mengatur otot-otot pergerakan
organ pada daerah wajah, antara lain di daerah mulut dan gerakan seperti meringis
dan bibir maju ke depan. Pada daerah mata, syaraf ini juga mengatur seputar
pergerakan kelopak seperti memejam, pergerakan kelopak bola mata, dan mengatur
aliran air mata. Saraf 7 juga ada serabutnya yang menuju ke arah kelenjar ludah dan
juga ke bagian pendengaran.