SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

ISTIRAHAT DAN TIDUR

Disusun oleh :
Ocvilien Chornelyn
(2012.C.04a.0322)

YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM PROFESI NERS
2016/2017

1
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik : Gangguan Istirahat dan tidur

Sasaran : Klien di Ruang Dahlia
Hari, tanggal : Selasa, 14 Februari 2017
Tempat : Ruang Dahlia
Waktu : 20 menit.
Penyuluh : Mahasiswa Program Profesi Ners
STIKES Eka Harap Palangkaraya.

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah diberikan penyuluhan diharapkan klien memahami tentang Istirahat dan Tidur.
1. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah diberikan penyuluhan klien dapat :
a. Menyebutkan pengertian istirahat dan tidur.
b. Menyebutkan tujuan istirahat dan tidur.
c. Menyebutkan indikasi istirahat dan tidur.
d. Menyebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat dan tidur.
e. Menyebutkan komplikasi istirahat dan tidur.
2. Materi
a. Pengertian istirahat dan tidur.
b. Tujuan istirahat dan tidur.
c. Indikasi istirahat dan tidur.
d. Faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat dan tidur.
e. Komplikasi istirahat dan tidur.
3. Metode
Ceramah
Tanya jawab
4. Media
Leaflet
5. Evaluasi
a. Bentuk : test lisan
b. Materi test :
a) Pengertian istirahat dan tidur.
b) Tujuan istirahat dan tidur.
c) Indikasi istirahat dan tidur.
d) Faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat dan tidur.

2
 e) Komplikasi istirahat dan tidur.
c. Kriteria Evaluasi
Klien dapat menjelaskan kembali :
a) Pengertian istirahat dan tidur.
b) Tujuan istirahat dan tidur.
c) Indikasi istirahat dan tidur.
d) Faktor-faktor yang mempengaruhi istirahat dan tidur.
e) Komplikasi istirahat dan tidur.

6. Kegiatan Penyuluhan
No. Waktu Kegiatan penyuluh Kegiatan peserta
1. 2 menit Pembukaan :
a. Membuka kegiatan dengan a. Menjawab salam.
mengucapkan salam. b. Mendengarkan dan
b. Menjelaskan tujuan dari penyuluhan. memperhatikan.
c. Menyebutkan materi yang akan
diberikan.
2. 15 menit Pelaksanaan :
Menjelaskan tentang : a. Memperhatikan dan
a) Pengertian istirahat dan tidur. menjawab pertanyaan
b) Tujuan istirahat dan tidur. yang diajukan.
c) Indikasi istirahat dan tidur. b. Bertanya dan menjawab
d) Faktor-faktor yang mempengaruhi pertanyaan yang
istirahat dan tidur. diajukan.
e) Komplikasi istirahat dan tidur.

3. 2 menit Evaluasi :
Menanyakan kepada peserta tentang Menjawab pertanyaan
materi yang telah diberikan, meminta
peserta untuk mengulang kembali.
4. 1 menit Terminasi :
a. Mengucapkan terimakasih atas a. Mendengarkan
perhatian peserta b. Menjawab salam
b. Mengucapkan salam penutup.

8. Referensi
Tarwoto, Wartonah. 2011. Kebutuhan Dasar Manusia dan Proses Keperawatan. Jakarta :
Salemba Medika
Hidayat, A. Aziz Alimul. 2012. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia. Jakarta : Salemba
Medika
MATERI PENYULUHAN ISTIRAHAT DAN TIDUR

3
1. Pengertian
Istirahat dan tidur merupakan kebutuhan dasar yang mutlak harus dipenuhi oleh semua
orang secara umum.
Istirahat berarti suatu keadaan tenang,rileks tanpa tekanan emosional dan bebas dari
perasaan gelisah.
Sedang kan tidur adalah status perubahan kesadaran ketika presepsi dan reasi individu
terhadap lingkungan menurun.

2. Tujuan
Tidur bermanfaat untuk mejaga keseimbangan mental emosional dan kesehatan.
Istirahat yaitu untuk merasakan bahwa segala sesuatu dapat diatasi dan merasa bias di
terima,mengetahui apa yang sedang terjadi,bebas dari gangguan,mempunyai sejumlah
kepuasan terhadap aktivitas yang mempunyai tujuan dan mengetahui adanya bantuan
sewaktu memerlukan.

3. Penyebab
Adanya gangguan jaringan tubuh sehingga jaringan tubuh tidak bisa berfungsi
secara normal.

4. Indikasi
1) Pada saat pasien mangalami kelelahan
2) Perasaan gelisah
3) Suatu keadaan yang tidak tenang
4) Bersantai untuk menyegarkan diri

5. Faktor-faktor yang memperngaruhin istirahat dan tidur

1) Penyakit
2) Lingkungan
3) Motivasi
4) Kelelahan
5) Kecemasan
6) Alcohol
7) Obat-obatan

6. Komplikasi
1) Sakit kepala
2) Kelelahan
3) Penyakit

4
 4) Stress emosional
5) Diet

7. Gangguan pola tidur

1) Insomnia
Kesulitan untuk memulai tidur, kesulitan untuk tetap tidur, kesulitan untuk tidur
kembali.
2) Parasomnia
Tidur berjalan dan mengigau.

8. Efek Samping
1) Kurang istirahat dan tidur
a. Depresi
b. Pelupa
c. Kulit kusam
d. Turunnya kekebalan tubuh
e. Kelemahan

2) Kelebihan istirahat tidur

a. Sakit kepala
b. Nyeri dan sakit punggung
c. Lemah